Memahami COPD
Penyakit paru obstruktif kronik (COPD) adalah istilah payung yang diberikan kepada sekumpulan penyakit paru-paru kronik yang menjadikannya sukar untuk menghirup udara keluar dari paru-paru.
Penyakit ini termasuk emfisema, bronkitis kronik, dan kadang-kadang asma. Penyakit tertentu yang menyebabkan bronkiektasis juga menyebabkan saluran udara paru-paru tersumbat secara kronik. Orang yang telah didiagnosis dengan COPD biasanya mempunyai emfisema, bronkitis kronik, atau kedua-duanya.
Bagaimana emfisema berkaitan dengan COPD
Setiap orang yang didiagnosis dengan emfisema dikatakan mempunyai COPD. Walau bagaimanapun, kemungkinan untuk didiagnosis dengan COPD dan tidak mempunyai emfisema. Seseorang boleh menerima diagnosis COPD walaupun hanya mengalami bronkitis kronik.
Emfisema biasanya merupakan akibat langsung dari merokok selama bertahun-tahun. Gejalanya cenderung mempengaruhi orang yang berumur pertengahan atau lebih tua. Bronkitis kronik, yang boleh berlaku lebih awal atau lambat dalam hidup, juga boleh disebabkan oleh merokok.
Kesan merokok pada paru-paru anda
Paru-paru yang sihat menapis udara yang kita hirup.
Paru-paru anda memerangkap bahan pencemar dengan lapisan lendir nipis. Berus kecil yang dikenali sebagai silia menyapu zarah-zarah berbahaya sehingga dapat dikeluarkan dari paru-paru anda. Apabila anda batuk, kotoran dan bahan pencemar akan terkena lendir.
Kerana merokok merosakkan silia, paru-paru anda tidak dapat berfungsi dengan baik - tidak ada cara yang tepat untuk zarah keluar. Ini mengakibatkan kerosakan pada kantung udara kecil di paru-paru yang disebut alveoli. Kerosakan ini berlaku pada penghidap emfisema.
Keradangan yang disebabkan oleh merokok boleh menyebabkan bronkitis kronik dan merosakkan saluran pernafasan dan bronkus, walaupun alveoli mungkin belum rosak secara kekal.
Kesan pada alveoli
Fikirkan alveoli seperti sekumpulan belon kecil. Mereka mengembung dan mengempis semasa anda bernafas. Apabila alveoli menjadi rosak, mereka kehilangan kemampuan untuk mundur dengan betul. Ini seterusnya menjadikannya sukar untuk bernafas.
Apabila alveoli meregang secara permanen dan dindingnya pecah, paru-paru akan menghadapi masalah untuk mengambil oksigen dan menghirup karbon dioksida. Ini memaksa jantung dan paru-paru untuk bekerja lebih keras dan menurunkan oksigen yang terdapat pada organ dan tisu lain, menyebabkan kerosakan lebih lanjut.
Punca COPD
Tidak semua orang yang mengembangkan COPD mempunyai sejarah merokok. Terkena asap rokok dari masa ke masa boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan anda juga. Merokok ganja juga boleh menyebabkan COPD.
Orang yang menyedut asap dari bahan bakar yang dibakar untuk memasak atau terdedah kepada bahan pencemar, seperti tempat kerja atau bahaya alam sekitar, juga boleh mengembangkan COPD. Ia juga dipercayai bahawa gen mungkin berperanan dalam mengembangkan COPD dan seberapa parahnya.
Salah satu penyebab genetik COPD yang diketahui adalah kekurangan antitrypsin alpha-1. Ketahui lebih lanjut mengenai faktor risiko COPD.
Rawatan untuk COPD dan emfisema
Kerosakan pada paru-paru yang disebabkan oleh emfisema tidak dapat dipulihkan. Walau bagaimanapun, emfisema dan bentuk COPD lain adalah keadaan yang boleh dirawat.
Sebagai tambahan kepada bronkodilator dan steroid yang dihirup, orang dengan keadaan ini boleh diberi antibiotik untuk mengawal jangkitan. Rawatan lain termasuk terapi oksigen tambahan.
Dalam kes yang jarang berlaku, pembedahan pengurangan jumlah paru-paru atau pemindahan paru-paru mungkin diperlukan.
Pengubahsuaian gaya hidup dapat menjadikan hidup anda lebih mudah jika anda mempunyai salah satu syarat ini. Mengubah cara anda melakukan kerja-kerja rumah, memasak, dan kerja-kerja lain dapat mengurangkan gejala anda.
Membiarkan tingkap ditutup pada hari-hari yang tercemar dan menggunakan penyaman udara dalam cuaca kelembapan tinggi juga dapat membantu.
Berhenti merokok
Sesiapa yang mempunyai COPD atau ingin mencegahnya perlu berhenti merokok dengan segera. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), merokok menyebabkan hingga 80 peratus daripada semua kematian yang berkaitan dengan COPD.
Berhenti merokok sering kali menjadi rawatan pertama bagi orang yang mengalami emfisema atau bentuk COPD lain. Ubat oral, tompok, dan gusi yang diresepkan semuanya boleh digunakan untuk membantu mengurangkan keinginan nikotin.
Kesan rokok elektronik pada paru-paru
Tidak banyak yang diketahui mengenai bagaimana rokok elektronik, juga disebut e-rokok, betul-betul mempengaruhi paru-paru dan sama ada ia menyumbang kepada COPD atau penyakit paru-paru lain.
Selain nikotin, wap dalam e-rokok juga dapat mengandung logam berat, serpihan halus, dan bahan penyebab barah, termasuk yang disebut acrolein.
Sebilangan besar syarikat e-rokok melabelkan aerosol dan perasa mereka sebagai bahan yang "umumnya dianggap selamat", tetapi berdasarkan kajian mengenai pengambilan dan menelan zat-zat ini dalam makanan, bukan penyedutan.
Lebih banyak kajian diperlukan untuk menentukan kesan penuh dan potensi risiko yang ditimbulkan oleh e-rokok kepada manusia.
Walaupun e-rokok sering dipasarkan sebagai cara untuk berhenti merokok dalam erti kata tradisional, Pentadbiran Makanan dan Dadah AS (FDA) belum menyetujui penggunaan ini. Pada tahun 2016, FDA mengumumkan akan mula mengatur pembuatan, import, pembungkusan, iklan, dan penjualan e-rokok di Amerika Syarikat.
Persatuan Paru-paru Amerika mengesyorkan agar orang yang cuba berhenti merokok menggunakan ubat yang diluluskan oleh FDA.
Kepentingan gaya hidup sihat
Selain berhenti merokok, makan dengan baik dan menguruskan tekanan juga membantu menguruskan emfisema dan bentuk COPD lain.
Orang dengan COPD yang signifikan sering kekurangan berat badan dan memerlukan vitamin, termasuk A, C, dan E. Buah-buahan dan sayur-sayuran harus selalu menjadi sebahagian daripada diet seimbang anda.
Ia juga penting untuk menguruskan penyakit kronik lain seperti penyakit jantung, diabetes mellitus, dan tekanan darah tinggi untuk mengurangkan risiko komplikasi COPD.
Tekanan juga boleh memburukkan lagi COPD. Tai chi dan yoga kedua-duanya adalah cara untuk mengurangkan tekanan dan telah menunjukkan janji dalam membantu orang menguruskan emfisema.
Mencegah COPD
COPD biasanya dapat dicegah dengan menjaga kebiasaan sihat. Walau bagaimanapun, ia tetap menjadi penyebab kematian ketiga terbesar di Amerika Syarikat. COPD mempengaruhi sekitar 30 juta orang di seluruh negara.
Selain berhenti merokok atau tidak pernah membiasakan diri, anda dapat melindungi paru-paru anda dengan mengelakkan pencemaran. Sekiranya anda bekerja dalam pekerjaan yang membahayakan alam sekitar, bincangkan langkah keselamatan dengan penyelia anda.
