Memahami kadar survival barah payudara tahap 4
Menurut National Cancer Institute, dianggarkan 27 peratus orang di Amerika hidup sekurang-kurangnya 5 tahun setelah didiagnosis menghidap barah payudara tahap 4.
Banyak faktor boleh mempengaruhi umur panjang dan kualiti hidup anda. Subtipe kanser payudara yang berlainan berkelakuan berbeza. Ada yang lebih agresif daripada yang lain, dan ada yang mempunyai pilihan rawatan yang jauh lebih sedikit daripada yang lain. Atas sebab ini, subjenis anda mungkin mempengaruhi pandangan anda.
Kadar survival yang lebih tinggi juga dikaitkan dengan tahap dan lokasi metastasis. Dengan kata lain, pandangan jangka panjang anda mungkin lebih baik jika barah anda hanya merebak ke tulang anda daripada jika terdapat di tulang dan paru-paru anda.
Mencari rawatan dengan segera, seperti kemoterapi, pembedahan, atau terapi hormon, dapat membantu meningkatkan pandangan anda. Membuat pilihan gaya hidup sihat juga dapat meningkatkan peluang hidup anda.
Apa itu barah payudara peringkat 4?
Kanser payudara tahap 4 juga dipanggil barah payudara metastatik atau barah payudara lanjut. Pada peringkat ini, barah yang berkembang di payudara anda telah merebak ke kawasan lain di badan anda.
Sel barah mungkin melalui sistem limfa anda ke paru-paru, tulang, hati, otak, atau organ lain.
Tahap 4 adalah tahap barah payudara yang paling serius dan mengancam nyawa. Selalunya, barah payudara tahap 4 berkembang lama setelah seseorang pertama kali didiagnosis menghidap barah. Dalam kes yang jarang berlaku, barah mungkin telah meningkat ke tahap 4 pada saat seseorang pertama kali didiagnosis.
Menghadapi barah payudara tahap 4 boleh mencabar. Tetapi mengikut rancangan rawatan yang disyorkan oleh doktor anda dan mengamalkan tabiat gaya hidup sihat dapat membantu meningkatkan hasil anda. Ini dapat meningkatkan jangka hayat anda dan meningkatkan kualiti hidup anda.
Garis Kesihatan Kanser Payudara adalah aplikasi percuma untuk orang yang telah menghadapi diagnosis barah payudara. Aplikasi ini tersedia di App Store dan Google Play. Muat turun di sini
Dapatkan rawatan profesional
Sekiranya anda menghidap barah payudara tahap 4, penting untuk bekerjasama dengan pakar onkologi untuk mengembangkan rancangan rawatan anda. Pakar onkologi adalah doktor yang pakar dalam merawat barah.
Rancangan penjagaan kesihatan anda untuk barah payudara tahap 4 akan memberi tumpuan kepada menghentikan tumor yang anda miliki dari tumbuh dan merebak.
Oleh kerana tumor telah merebak ke kawasan lain di badan anda pada peringkat penyakit ini, rawatan anda mungkin merupakan rawatan sistemik, yang bermaksud dapat merawat semua kawasan yang terlibat.
Bergantung pada ciri khas kanser payudara dan sejarah perubatan anda, pakar onkologi anda mungkin mengesyorkan pelbagai pilihan rawatan.
Contohnya, mereka mungkin mendorong anda menjalani:
- kemoterapi, yang merupakan rawatan ubat kimia untuk barah
- terapi hormon, yang digunakan untuk merawat barah yang sensitif terhadap hormon
- terapi radiasi, yang sering digunakan untuk tumor otak dan tulang
- pembedahan, yang jarang digunakan pada barah payudara tahap 4
Pakar onkologi anda akan mempertimbangkan banyak faktor sebelum mengesyorkan rancangan rawatan. Contohnya, usia dan kesihatan anda secara keseluruhan dapat membantu mereka menentukan apakah terapi yang mempunyai kesan sampingan fizikal yang kuat, seperti kemoterapi, sesuai untuk anda.
Sekiranya pilihan rawatan tertentu tidak berfungsi untuk anda pada masa lalu, penyedia perkhidmatan kesihatan mungkin tidak akan menggunakannya untuk merawat barah tahap 4 anda.
Pilihan diet boleh membuat perbezaan
Menghidap barah payudara tahap 4 boleh menyebabkan kenaikan berat badan dan penurunan berat badan. Membuat perubahan pada diet anda dapat membantu mengimbangi ini.
Wanita dengan barah payudara mungkin mengalami kenaikan berat badan kerana beberapa sebab, yang mungkin termasuk:
- tekanan kewangan
- pengekalan cecair dari kemoterapi
- kurang tenaga untuk aktiviti fizikal
- ketegangan dari hubungan di rumah dan tempat kerja
- mengambil steroid, yang boleh menyebabkan juga menyebabkan pengekalan cecair
Kajian 2016 yang diterbitkan dalam jurnal Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention menyimpulkan bahawa mangsa kanser payudara bertambah berat badan pada kadar yang lebih cepat daripada wanita yang tidak pernah menghidap barah.
Kajian itu mendapati bahawa wanita dengan tumor estrogen-reseptor negatif yang dirawat dengan kemoterapi dan mengambil statin pada masa yang sama mempunyai kadar kenaikan berat badan yang jauh lebih tinggi daripada wanita dengan kanser payudara yang tidak mengambil statin semasa rawatan.
Sebilangan wanita juga mendapati mengambil terapi hormon, seperti tamoxifen, boleh menyebabkan mereka bertambah berat badan.
Tidak semua wanita dengan kanser payudara tahap 4 mengalami kenaikan berat badan. Sebilangan mungkin mengalami penurunan berat badan yang ketara kerana kurang selera makan.
Kesan sampingan dari rawatan barah dan ubat-ubatan termasuk:
- loya
- cirit-birit
- mengurangkan selera makan
Perubahan diet
Walaupun anda mengalami kenaikan berat badan dengan barah payudara tahap 4, penyedia perkhidmatan kesihatan biasanya tidak mengesyorkan diet yang ketat.
Sebagai gantinya, cubalah fokus membuat pilihan makanan sihat dengan nutrien yang mencukupi untuk menyokong pertumbuhan sel imun.
Berikut adalah beberapa petua untuk membantu anda membuat rancangan makan yang sihat:
- Makan beberapa makanan kecil sepanjang hari. Ini dapat mengurangkan kesan loya dan membantu anda meningkatkan tenaga.
- Masukkan sumber protein tanpa lemak. Protein sangat penting untuk pembaikan tisu dan sel. Contoh makanan berprotein tinggi termasuk ayam, telur, tenusu rendah lemak, kacang, kacang, dan makanan soya.
- Pilih pelbagai jenis buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari. Memakan profil buah-buahan dan sayur-sayuran yang berkhasiat dapat memberikan antioksidan yang meningkatkan kekebalan tubuh.
- Kekal hidrat dengan minum sekurang-kurangnya 64 auns air sehari. Minum air secukupnya dapat mengelakkan dehidrasi.
- Jauhkan makanan berkalori tinggi untuk hari-hari ketika anda mungkin tidak merasa makan begitu banyak. Contohnya termasuk milkshake dan minuman tambahan yang disediakan, smoothie, keropok dan mentega kacang, dan campuran jejak.
Bercakap dengan penyedia penjagaan kesihatan anda tentang membuat rancangan untuk keperluan pemakanan individu anda. Mereka mungkin mengesyorkan meningkatkan makanan atau minuman tertentu, dan mengehadkan yang lain.
Pemakanan dan loya
Pada hari-hari ketika anda mengalami mual yang kuat, terdapat beberapa langkah pemakanan yang boleh anda lakukan untuk mengekalkan tahap tenaga anda.
Ini termasuk:
- Makan makanan atau minum minuman yang mengandungi halia, seperti halia ale atau teh halia.
- Makan makanan yang dipanaskan semula dan bukannya dimasak. Makanan ini cenderung menghasilkan bau yang lebih sedikit yang boleh menyebabkan mual dan penghindaran makanan.
- Minum air limau nipis atau air lemon, yang dapat mengurangkan rasa loya.
- Memilih makanan hambar yang mudah dicerna, seperti epal, roti bakar, keropok masin, kaldu, dan pisang.
- Menjauhkan diri dari makan makanan yang menghasilkan rasa yang melampau, seperti makanan yang sangat pedas, manis, atau berminyak.
Walaupun anda tidak mahu makan, berusaha untuk kekal terhidrasi dapat membantu sehingga anda merasa lebih suka makan.
Tidak pernah terlambat untuk bersenam
Latihan penting untuk kesihatan mental dan fizikal anda secara keseluruhan. Oleh kerana keletihan sering merupakan gejala yang berkaitan dengan barah payudara tahap 4, ia dapat membantu merancang latihan anda pada waktu yang paling bertenaga dalam sehari.
Ketekalan adalah kunci. Lebih baik bersenam dalam jumlah kecil setiap hari daripada mengikuti corak aktiviti intensif yang kadang-kadang melampau di antara masa yang lama tidak aktif.
Walaupun ada kemungkinan faedah untuk bersenam ketika anda menghidap barah tahap 4, penting untuk berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum memulakan program senaman.
Sekiranya jumlah darah anda rendah atau tahap elektrolit anda (kalium, natrium, dan lain-lain) tidak seimbang, kebanyakan penyedia penjagaan kesihatan tidak akan mengesyorkan untuk bersenam kerana anda boleh membahayakan diri sendiri untuk bahaya lebih lanjut.
Juga, penyedia penjagaan kesihatan anda mungkin mengesyorkan mengelakkan tempat awam, seperti gimnasium, kerana risiko anda terkena kuman.
Keselamatan selalu menjadi perhatian apabila anda menghidap barah payudara tahap 4. Pendarahan dan risiko kecederaan adalah pertimbangan penting.
Sebilangan wanita mengalami masalah keseimbangan dan kebas kaki kerana rawatan dan keletihan mereka. Sekiranya ini berlaku, lebih baik melakukan latihan yang membuat anda tidak berisiko jatuh. Contohnya ialah menunggang basikal pegun dan bukannya berjalan di atas treadmill.
Mungkin tidak ada kaitan langsung antara latihan dan tahap kelangsungan hidup kanser payudara tahap 4, tetapi anda dapat memperoleh faedah lain dari latihan biasa.
Contohnya, ia dapat membantu anda:
- kehilangan lemak badan yang berlebihan
- tingkatkan kekuatan badan anda
- tingkatkan tenaga anda
- kurangkan tekanan anda
- tingkatkan mood anda
- meningkatkan kualiti hidup anda
- mengurangkan kesan sampingan dari rawatan
Penyedia penjagaan kesihatan anda dapat membantu anda mengembangkan rutin senaman yang sesuai dengan keperluan dan kemampuan fizikal anda. Pada akhirnya, penting untuk anda mendengarkan badan anda dan tidak memaksa diri anda pada hari-hari ketika anda tidak ingin bersenam.
Mencari sokongan sosial dan emosi
Sangat penting untuk mencari sumber sokongan sosial yang kuat, sama ada rakan dan keluarga anda, atau kumpulan sokongan dengan orang lain yang menghidap barah payudara. Walaupun perjalanannya mencabar, anda tidak perlu menjalani barah payudara tahap 4 sahaja.
Tanyakan kepada penyedia perkhidmatan kesihatan anda jika ada kumpulan sokongan orang di mana anda menerima rawatan. Anda juga boleh mencari kumpulan media dalam talian dan sosial untuk bergabung.
Dapatkan sokongan daripada orang lain yang menghidap barah payudara. Muat turun aplikasi percuma Healthline di sini.
Penyedia penjagaan kesihatan anda juga dapat memberikan lebih banyak maklumat mengenai spesifik kanser anda, pilihan rawatan, dan program sokongan di kawasan anda. Sekiranya anda tidak pasti di mana hendak mencari kumpulan orang, kaunselor atau pekerja sosial juga boleh membantu.
Prospek
Para penyelidik terus mengkaji pelbagai pilihan rawatan untuk barah payudara tahap 4. Anda mungkin mempertimbangkan untuk mengambil bahagian dalam ujian klinikal untuk membantu penyelidik memahami barah payudara dengan lebih baik untuk mengembangkan penyembuhan yang berpotensi.
Penyedia penjagaan kesihatan anda dapat membantu anda menilai potensi faedah dan risiko rawatan eksperimen.
