Sekiranya anda membeli sesuatu melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Bagaimana ini berfungsi.
Apa yang menyebabkan kulit mati di kaki?
Pembentukan kulit mati atau longgar di kaki adalah cara kaki anda secara semula jadi untuk mengelupas dan membuang sel kulit mati.
Kulit mati boleh tumbuh kerana kekurangan kelembapan jika kaki anda selalu memakai kasut atau stoking tertutup, atau akibat geseran berjalan atau berlari. Ia juga dapat terbentuk jika anda tidak merawat, mengelupas, atau menggosok kaki secara berkala.
Kulit mati di bahagian bawah kaki anda mungkin kelihatan kering, retak, atau longgar atau tergantung. Biasanya tidak menyakitkan kecuali jika disebabkan oleh kaki atlet, eksim, atau jenis jangkitan lain.
Sekiranya anda mengesyaki perkara itu berlaku, berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan. Jika tidak, anda mungkin mahu membuang kulit mati dengan alasan kosmetik atau kerana lebih selesa.
Berikut adalah beberapa pilihan untuk menghilangkan kulit mati.
Kaedah untuk mencuba
1. Batu apung
Batu apung adalah batu lava semula jadi yang dapat membantu menghilangkan kulit mati dan rumah panggilan dari kaki anda.
Untuk menggunakan:
- Celupkan batu apung ke dalam air suam. Anda juga boleh merendam kaki anda dalam air suam selama 10 minit untuk melembutkannya.
- Gerakkan batu dengan perlahan dalam gerakan melingkar atau ke sisi di sekitar kaki anda untuk menghilangkan kulit mati. Fokus untuk membuang lapisan atas kulit dan bukan seluruh kawasan kulit mati, yang akan membantu meningkatkan pergantian sel yang sihat.
- Sapukan losyen atau minyak selepas itu untuk membantu melembutkan kaki.
Jangan sekali-kali menggunakan batu apung di kawasan yang cedera atau sakit.
2. Lilin parafin
Banyak salun kuku menawarkan lilin parafin sebagai tambahan untuk rawatan pedikur.
Lilin parafin adalah lilin lembut yang dicairkan pada suhu sederhana sekitar 125 ° F (51 ° C). Lilin tidak boleh cukup panas untuk membakar atau merengsakan kulit anda.
Anda juga boleh melakukan rawatan lilin parafin di rumah menggunakan mandian lilin parafin di rumah, atau anda boleh mencairkan lilin di dalam kuali dan kemudian memindahkannya ke mangkuk untuk mencelupkan kaki anda.
Semasa rawatan lilin parafin, anda akan mencelupkan kaki anda ke lilin beberapa kali. Setelah beberapa lapisan lilin digunakan, balutkan kaki anda dengan plastik.
Setelah lilin mengeras, anda boleh mengeluarkan lilin. Sebarang kulit mati di kaki anda akan dikeluarkan bersama dengan lilin. Kaki anda harus terasa lembut selepas itu.
Jangan gunakan lilin parafin jika:
- anda mempunyai peredaran darah yang lemah
- anda mengalami ruam atau sakit terbuka di kaki anda
- anda kehilangan perasaan di kaki anda, seperti dari neuropati diabetes
Sekiranya anda menggunakan lilin parafin di rumah, berhati-hatilah dan awasi suhu lilin dengan termometer gula-gula.
3. Gosok kaki
Sebilangan besar farmasi dan kedai ubat menjual gosok kaki yang berbeza di kaunter. Cari satu dengan butiran yang akan membantu membersihkan kulit mati.
Atau, anda boleh membuat sendiri dengan mencairkan dua sudu garam laut ke dalam jumlah yang sama dengan minyak bayi dan jus lemon.
Untuk menggunakan scrub kaki, sapukan scrub terus ke kaki anda dan gosokkan lembut dengan telapak tangan anda. Atau gunakan dengan sikat scrub kaki atau span untuk menghilangkan kulit mati.
Bilas scrub dengan air suam selepas digunakan.
4. Gosok oatmeal
Anda boleh menggunakan oatmeal untuk membuat pengelupasan di rumah untuk menghilangkan kulit mati.
Untuk membuat scrub, campurkan bahagian oatmeal yang sama dengan air mawar atau susu untuk membuat pasta. Untuk menggunakan:
- Sapukan scrub ke kaki anda dan biarkan hingga 20 hingga 30 minit.
- Gunakan sikat kaki untuk mengelupas kaki anda.
- Bilas dengan air sejuk dan biarkan kaki anda kering.
- Sapukan krim kaki.
Lakukan rawatan ini setiap hari untuk hasil terbaik.
5. Rendam atau gosok garam Epsom
Garam Epsom adalah bentuk kristal magnesium sulfat. Magnesium sulfat adalah sebatian mineral.
Anda boleh merendam kaki anda dalam garam Epsom yang larut dalam air. Ia dapat membantu mengelupas dan melicinkan kaki kering dan retak. Ini, seterusnya, boleh membantu menghilangkan kulit mati.
Untuk menggunakan:
- Buat rendaman garam Epsom dengan menuangkan 1/2 cawan garam ke tempat mandi kaki atau cawan penuh ke dalam tab mandi yang penuh dengan air suam.
- Berehat dan rendam sehingga 20 minit.
- Anda boleh menggunakan batu apung atau sikat kaki selepasnya untuk membantu menghilangkan kulit kering.
Untuk membuat lulur garam Epsom untuk kaki anda, semasa mandi atau mandi, campurkan segenggam garam Epsom dengan satu sudu mandi atau minyak zaitun di tangan anda atau pada spons mandi.
Gosokkan dengan lembut pada kulit basah untuk mengelupas, melembutkan, dan mengeluarkan kulit mati sebelum dibilas dengan air.
6. Rendam cuka
Rendam cuka dapat membantu melembutkan kaki dan membolehkan anda menghilangkan kulit mati, kering, atau retak.
Anda boleh menggunakan hampir semua jenis cuka. Cuka sari apel atau cuka putih adalah pilihan yang popular, dan anda mungkin sudah memilikinya di dapur anda.
Gunakan air sejuk untuk membuat rendaman, kerana air panas dapat mengeringkan kulit lebih banyak. Gunakan cuka 1 bahagian hingga 2 bahagian air sebagai garis panduan umum. Rendam kaki selama 5 hingga 10 minit untuk memulakan.
Sekiranya dikehendaki, ikuti rendaman dengan menggunakan batu apung untuk menghilangkan kulit kering atau longgar menggunakan panduan di atas. Sapukan pelembap, jeli petroleum, atau minyak kelapa sebelum memakai stoking untuk menutup kelembapan setelah merendam cuka.
Hanya lakukan rawatan ini beberapa kali seminggu kerana boleh mengeringkan kulit lebih jauh.
7. Kulit kaki bayi
Baby Foot Peel adalah rawatan di rumah yang popular selama 1 jam untuk menghilangkan kulit mati dan melicinkan kaki anda.
Untuk menggunakan, anda akan meletakkan plastik "booties" yang disediakan di kaki sehingga satu jam. Mereka mengandungi larutan gel asid buah dan pelembap lain yang dapat membantu kulit mati "menumpahkan" dari kaki anda.
Ikuti semua arahan penggunaan pada pakej:
- Setelah membasahi kaki, anda akan mengikat plastik "booties" ke kaki anda dengan pita pelekat.
- Biarkan but dalam satu jam.
- Tanggalkan but dan basuh kaki dengan lembut menggunakan sabun dan air.
Anda perlu membasahi kaki setiap hari agar pengelupasan berlaku dalam tiga hingga tujuh hari ke depan.
Walaupun belum ada kajian saintifik yang menyokong faedah atau keberkesanan rawatan ini, ia mempunyai banyak pengguna setia dalam talian yang sangat popular.
Gunakan dengan berhati-hati
Baking soda rendam
Baking soda adalah rawatan di rumah yang popular untuk menghilangkan kulit mati dari kaki.
Tetapi beberapa pakar dermatologi memberi amaran bahawa baking soda boleh menjengkelkan, menyebabkan kemerahan, dan mengeringkan kulit lebih jauh. Ini kerana boleh mengganggu keseimbangan pH semula jadi kulit.
Sekiranya anda mempunyai sensitiviti kulit atau alahan, jangan gunakan baking soda di kaki anda. Sentiasa berjumpa dengan doktor atau doktor haiwan anda sebelum mencuba rawatan baru.
Sekiranya anda memutuskan untuk menggunakan baking soda, hanya gunakan sebilangan kecil (2-3 sudu besar) dalam tab mandi air suam selama 10-20 minit.
Setelah berendam, gunakan batu apung atau sikat kaki dengan lembut menggunakan kaedah yang disebutkan di atas untuk menghilangkan kulit mati. Sapukan pelembap dengan banyak.
Sekiranya anda mengalami kemerahan atau kerengsaan semasa merendam kaki, segera keluarkan dari larutan.
Air lemon rendam
Keasidan dalam lemon boleh membantu membuang sel kulit mati dari kaki anda.
Namun, sama dengan baking soda, menggunakan lemon di kaki anda boleh mengganggu keseimbangan pH semula jadi kulit dan menyebabkan kulit lebih kering dan mati.
Elakkan lemon jika anda:
- mengalami luka atau luka terbuka di kaki anda
- mempunyai kulit sensitif
- mengalami kemerahan dan kerengsaan
Tanyakan kepada doktor haiwan atau pakar dermatologi sebelum menggunakan lemon, atau jika anda mempunyai pertanyaan atau kebimbangan.
Sekiranya anda memutuskan untuk menggunakan kaedah ini:
- Sediakan tempat mandi kaki dengan air suam.
- Perah dalam jus lemon dari sebiji lemon. Anda juga boleh meninggalkan kepingan kulit lemon di dalam air.
- Rendam kaki anda sehingga 15 minit.
- Gunakan sikat kaki untuk menggosok kulit mati dari kaki anda.
- Basuh dan keringkan kaki sepenuhnya. Sapukan pelembap atau minyak kelapa, jika mahu.
Alat cukur atau pengikis
Hanya membenarkan doktor haiwan atau profesional perubatan terlatih yang lain untuk menghilangkan kulit kalus atau mati dari kaki anda dengan pisau cukur atau pengikis.
Jangan gunakan pisau cukur atau pencakar pada kaki anda di rumah. Melakukannya boleh menyebabkan kerosakan pada kaki anda atau menimbulkan masalah perubatan yang lain.
Contohnya, jika anda memotong diri anda secara tidak sengaja, anda berisiko mendapat jangkitan bakteria.
Sekiranya anda bimbang untuk menghilangkan kulit kering atau mati, berjumpa dengan doktor anda untuk mendapatkan ubat alternatif atau rawatan di rumah.
Cara mengelakkan kulit kering di kaki
Cara terbaik untuk mengelakkan kulit mati terbentuk di kaki anda adalah dengan melembapkan secara berkala.
Minta doktor haiwan untuk mencadangkan minyak, salap, atau krim terapeutik untuk membantu mengelakkan kulit anda kering.
Elakkan losyen yang mengandungi alkohol, yang boleh mengeringkan kaki anda lebih banyak. Minyak bayi atau jeli petroleum biasanya selamat.
Rendam kaki anda beberapa kali seminggu dan gunakan batu apung atau sikat kaki untuk mengelupas kulit mati dengan lembut.
Elakkan mandi atau mandi air panas, dan bilas dengan air suam untuk mengelakkan kulit kering.
Bawa pulang
Kulit mati biasanya tidak perlu dibimbangkan. Selalunya boleh dibuang di rumah.
Sentiasa berjumpa dengan doktor atau doktor haiwan anda jika anda mempunyai kulit mati, rumah panggilan, kulit yang retak, luka, atau ruam yang berlebihan yang tidak hilang sendiri atau dengan rawatan di rumah.
