Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Gambaran keseluruhan
Terdapat banyak sebab mengapa anda mungkin ingin cepat mengeringkan susu ibu. Proses mengeringkan susu ibu ini disebut penekanan laktasi.
Walau apa pun, penyapuan perlahan dan tanpa tekanan adalah yang terbaik untuk anda dan bayi anda. Masa yang sesuai untuk menyapih adalah ketika ibu dan bayi mahu.
Kadang kala, anda harus menghentikan penyusuan lebih cepat daripada yang anda mahukan. Beberapa faktor akan mempengaruhi berapa lama susu anda kering, termasuk usia bayi anda dan berapa banyak susu yang dihasilkan oleh badan anda.
Sebilangan wanita mungkin berhenti menghasilkan hanya dalam beberapa hari. Bagi yang lain, susu mereka mungkin akan kering sepenuhnya. Anda juga mungkin mengalami sensasi kecewa atau bocor selama berbulan-bulan setelah menekan penyusuan.
Menyapih secara beransur-ansur sering dianjurkan, tetapi mungkin tidak selalu dapat dilaksanakan. Walaupun begitu, penyapihan secara tiba-tiba mungkin tidak selesa dan menyebabkan jangkitan atau masalah perubatan lain. Bercakap dengan doktor anda mengenai pilihan anda sebelum mencuba kaedah ini.
Ayam belanda yang beku
Susu anda boleh melambatkan sendiri jika anda tidak menyusui atau merangsang payudara anda. Bergantung pada berapa lama anda menyusu, mungkin memerlukan masa.
Ingat petua ini semasa mencuba kaedah ini:
- Pakai coli sokongan yang memegang payudara anda di tempatnya.
- Gunakan pek ais dan ubat penahan sakit tanpa resep (OTC) untuk mengatasi kesakitan dan keradangan.
- Susu ekspres tangan untuk meredakan pembengkakan. Lakukan ini dengan berhati-hati agar anda tidak terus merangsang pengeluaran.
Cubalah: Beli bungkusan ais dan ubat anti-radang.
Herba
Sage dapat membantu dengan masalah penyapihan atau kekurangan bekalan, menurut satu kajian tahun 2014. Walau bagaimanapun, tidak ada kajian yang mengkaji kesan spesifik sage terhadap pengeluaran susu berlebihan.
Tidak banyak yang diketahui mengenai keselamatan penggunaan sage jika bayi anda memakan susu ibu anda setelah anda memakan sage.
Anda harus memulakan dengan sedikit bijak dan melihat bagaimana tubuh anda bertindak balas. Teh herba yang mengandungi sage ada. Ini mudah dicairkan sehingga anda menemui jumlah yang paling sesuai untuk anda.
Menurut kajian 2014, ramuan lain yang berpotensi mengeringkan susu ibu termasuk:
- pudina
- chasteberry
- pasli
- melati
Tidak banyak yang diketahui mengenai kesan ramuan ini pada bayi, tetapi ada yang berbahaya bagi bayi. Kerana bahan-bahan herba boleh menyebabkan kesan sampingan negatif kepada anda atau bayi anda, anda harus berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan atau perunding penyusuan anda sebelum menggunakan kaedah ini.
Cubalah: Belanja teh bijak (termasuk yang dimaksudkan untuk digunakan semasa menyapih), teh chasteberry, dan pasli.
Belanja juga minyak pudina dan bunga melati, yang boleh digunakan secara topikal.
Kobis
Daun kubis dapat menekan penyusuan ketika digunakan untuk jangka waktu yang lama, walaupun diperlukan lebih banyak kajian.
Untuk menggunakan kubis:
- Keluarkan dan basuh daun kubis hijau.
- Masukkan daun ke dalam bekas dan masukkan bekas ke dalam peti sejuk sehingga sejuk.
- Letakkan satu daun di atas setiap payudara sebelum memakai coli.
- Tukar daun setelah layu, atau kira-kira setiap dua jam.
Daun boleh membantu mengurangkan bengkak kerana bekalan susu anda berkurang. Mereka juga digunakan untuk mengurangkan gejala pembengkakan pada penyusuan awal.
Cubalah: Belanja kubis.
Kawalan kelahiran
Kawalan kelahiran progestin tidak semestinya mempengaruhi bekalan. Pil kontraseptif yang mengandungi hormon estrogen, sebaliknya, boleh berfungsi dengan baik untuk menekan penyusuan.
Kesan-kesan ini bahkan ketara setelah bekalan susu dibuat dengan baik.
Tidak semua wanita akan mengalami kesan penekanan ini, tetapi banyak yang akan. Bercakap dengan doktor anda mengenai masa yang disyorkan untuk memulakan pil yang mengandungi estrogen semasa anda selepas bersalin.
Alat kawalan kelahiran tidak diluluskan untuk penggunaan ini oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah AS (FDA), tetapi mungkin ditetapkan dalam situasi tertentu. Ini dikenali sebagai penggunaan ubat luar label.
Sudafed
Dalam sebuah kajian kecil pada tahun 2003 terhadap 8 wanita menyusui, satu dos 60 miligram (mg) tunggal pseudoephedrine ubat sejuk (Sudafed) terbukti dapat mengurangkan pengeluaran susu dengan ketara.
Di samping itu, pengambilan dos maksimum ubat ini tidak memberi kesan buruk kepada bayi yang terus menyusui kerana penyusuan sedang ditekan. Dos maksimum harian adalah 60 mg, empat kali setiap hari.
Bercakap dengan doktor anda sebelum anda mengambil ubat OTC semasa menyusu. Sudafed digunakan di luar label untuk mengeringkan susu ibu dan boleh menyebabkan kerengsaan pada bayi yang disusui.
Cubalah: Belanja Sudafed.
Vitamin B
Sekiranya anda belum menyusu bayi, vitamin B-1 (tiamin), B-6 (pyridoxine), dan B-12 (cobalamin) dosis tinggi mungkin berfungsi dengan baik untuk menyekat penyusuan.
Kajian mengenai B-6 dari tahun 1970-an menunjukkan bahawa kaedah ini tidak menghasilkan kesan sampingan yang tidak menyenangkan bagi 96 peratus peserta. Hanya 76.5 peratus mereka yang menerima plasebo bebas daripada kesan sampingan.
Kajian yang lebih baru, termasuk kajian tinjauan literatur tahun 2017, telah menyampaikan maklumat yang bertentangan mengenai keberkesanan pilihan ini. Menurut tinjauan 2017, peserta kajian menerima dos B-6 450 hingga 600 mg selama lima hingga tujuh hari.
Tidak banyak yang diketahui mengenai kesan negatif pengambilan terlalu banyak vitamin B-1, B-6, dan B-12, atau berapa lama selamat untuk mengambil dos yang tinggi. Anda harus berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan atau perunding penyusuan anda sebelum memulakan suplemen vitamin baru.
Cubalah: Belanja makanan tambahan vitamin B-1, vitamin B-6, dan vitamin B-12.
Ubat lain
Cabergoline boleh digunakan untuk penekanan susu. Ia berfungsi dengan menghentikan pengeluaran prolaktin dalam badan.
Ubat ini tidak diluluskan untuk penggunaan ini oleh FDA, tetapi mungkin diresepkan dari label. Doktor anda boleh menerangkan faedah dan risiko.
Sebilangan wanita melihat susu mereka kering setelah hanya satu dos ubat. Orang lain mungkin memerlukan dos tambahan.
Tidak banyak yang diketahui mengenai keselamatan cabergoline untuk bayi yang diberi susu ibu yang ibu mengambil cabergoline. Anda harus berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan atau perunding penyusuan anda sebelum mengambilnya.
Beberapa ubat penekan susu yang mungkin pernah anda dengar - seperti bromocriptine - tidak lagi disyorkan untuk penggunaan ini kerana kesan sampingan jangka panjang.
Wanita juga biasa mendapat suntikan estrogen dosis tinggi untuk menghentikan pengeluaran susu. Amalan ini telah berhenti kerana risiko pembekuan darah.
3 kaedah untuk melangkau
Berikut adalah beberapa kaedah yang mungkin pernah anda dengar secara anekdot, tetapi tidak terbukti atau berbahaya.
1. Mengikat
Mengikat bermaksud membungkus payudara dengan ketat. Pengikatan payudara telah digunakan sepanjang sejarah untuk membantu wanita berhenti menghasilkan susu ibu.
Dalam kajian tahun 2003 mengenai wanita yang tidak menyusu, selepas bersalin, kesan mengikat dibandingkan dengan memakai bra sokongan.
Walaupun gejala kenaikan kedua-dua kumpulan tidak berbeza secara signifikan dalam 10 hari pertama, kumpulan pengikat mengalami lebih banyak kesakitan dan kebocoran secara keseluruhan. Akibatnya, penyelidik tidak mengesyorkan mengikat.
Bra yang menyokong atau pengikatan lembut membantu menyokong payudara yang lembut ketika bergerak dan dapat mengurangkan rasa tidak selesa.
2. Menyekat cecair
Wanita yang menyusu sering diberitahu untuk tetap terhidrat untuk menjaga bekalan susu mereka. Anda mungkin tertanya-tanya jika menyekat pengambilan cecair boleh memberi kesan sebaliknya. Kaedah ini tidak dipelajari dengan baik.
Para penyelidik mendapati bahawa peningkatan cecair mungkin sebenarnya tidak meningkatkan bekalan. Tanpa bukti yang jelas bahawa minum lebih banyak meningkatkan (atau mengurangkan) bekalan, lebih baik tetap terhidrat tanpa mengira.
3. Kehamilan
Sekiranya anda hamil semasa menyusu, bekalan susu atau rasa susu anda mungkin akan berubah. Kumpulan penyokong penyusuan susu ibu La Leche League menjelaskan bahawa adalah biasa melihat penurunan bekalan antara bulan keempat dan kelima kehamilan.
Oleh kerana perubahannya berbeza mengikut individu, kehamilan bukanlah "kaedah" yang boleh dipercayai untuk mengeringkan susu ibu. Ramai wanita berjaya menyusui sepanjang kehamilan mereka.
Berapa lama masa untuk susu kering
Berapa lama susu kering bergantung pada kaedah yang anda cuba dan berapa lama anda menyusu. Mungkin memerlukan beberapa hari, atau hingga beberapa minggu atau bulan, bergantung pada kaedah penekanan penyusuan dan bekalan semasa anda.
Walaupun sebahagian besar susu anda habis, anda mungkin masih mengeluarkan sedikit susu selama berbulan-bulan setelah anda menyusu. Sekiranya susu ibu anda masuk tanpa sebab, berbincanglah dengan doktor anda.
Risiko yang mungkin berlaku
Menghentikan penyusuan secara tiba-tiba datang dengan risiko pembengkakan dan potensi saluran susu atau jangkitan tersumbat.
Anda mungkin perlu mengeluarkan susu untuk melegakan perasaan membengkak. Namun, semakin banyak susu yang anda nyatakan, semakin lama masa yang diperlukan untuk mengering.
Bila hendak meminta pertolongan
Kadang-kadang penindasan laktasi tidak selesa, tetapi jika anda mengalami kesakitan dan gejala-gejala lain yang membimbangkan, hubungi doktor anda.
Kadang kala, saluran yang tersumbat akan menyebabkan kelembutan payudara. Urut perlahan-lahan kawasan tersebut semasa mengekspresikan atau menyusu.
Hubungi doktor jika anda tidak dapat membuka saluran susu dalam 12 jam atau jika anda demam. Demam adalah gejala jangkitan payudara seperti mastitis.
Gejala lain dari jangkitan payudara termasuk:
- kehangatan atau kemerahan
- malaise umum
- bengkak payudara
Antibiotik oral dapat membantu merawat keadaan ini sebelum menjadi lebih serius.
Anda juga boleh menghubungi perunding penyusuan yang disahkan. Profesional ini dilatih dalam semua hal penyusuan susu ibu dan boleh mencadangkan kaedah yang berbeza atau membantu menyelesaikan masalah yang anda hadapi.
The takeaway
Mengurangkan bekalan susu anda adalah keputusan yang sangat individu dan kadang-kadang diperlukan kerana pelbagai alasan.
Sekiranya anda menyapih kerana keadaan perubatan (atau sebab lain), tetapi masih mahu menyediakan susu ibu untuk bayi, terdapat bank susu di seluruh Amerika Syarikat dan Kanada. Anda boleh mendapatkannya melalui Persatuan Susu Perbankan Manusia Amerika Utara (HMBANA).
Susu ibu diuji dan dipasteurisasi sehingga selamat untuk dimakan. Organisasi-organisasi ini juga mengambil derma dari ibu-ibu yang kehilangan anak atau ingin mendermakan susu mereka.
