Sebilangan besar orang yang hidup dengan epilepsi mengambil ubat untuk mencegah kejang. Ubat berfungsi pada 2 daripada 3 orang, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. Sekiranya ubat-ubatan preskripsi tidak berfungsi, perubahan diet juga dapat mencegah atau mengurangkan kejang pada beberapa orang.
"Diet kejang" adalah penggunaan makanan untuk mencegah aktiviti kejang. Beberapa diet kejang, seperti diet ketogenik, adalah protein rendah lemak, rendah karbohidrat, protein terkawal yang mengubah cara tubuh anda menggunakan tenaga. Dalam kes diet ketogenik (keto), cara makan ini menyebabkan tubuh menghasilkan bahan yang disebut asid decanoik. Kajian terbaru menunjukkan bahan ini dapat mengurangkan aktiviti kejang.
Walaupun diet ini dapat mengurangkan kejang, mereka juga boleh memberi kesan sampingan yang lain. Atas sebab ini, penting untuk mengikuti rancangan makan ini di bawah pengawasan doktor atau pakar diet berdaftar.
Apa contoh "diet kejang"?
Terdapat rancangan diet yang berbeza yang dapat mengurangkan kejang. Sebilangan besar orang yang mencuba pendekatan diet mengikuti diet keto atau diet Atkins yang diubah suai. Makanan ini memberi tumpuan kepada memberi lemak badan sambil mengurangkan karbohidrat dan protein.
Diet keto mempunyai dua pendekatan yang mungkin. Pelan klasik melibatkan nisbah yang diukur antara lemak, karbohidrat, dan protein. Jenis makanan ini dipantau dengan teliti oleh pakar diet.
Pelan trigliserida rantai sederhana (MCT) melibatkan tujuan untuk mengambil peratusan kalori tertentu dalam setiap tiga kategori yang sama. Pendekatan kedua ini membolehkan lebih banyak karbohidrat. Pelan MCT mungkin termasuk lemak dari suplemen minyak MCT.
Diet Atkins yang diubah suai adalah bentuk diet keto yang kurang ketat. Tidak ada formula khusus untuk lemak, protein, dan karbohidrat. Makanan ini memberi tumpuan kepada makanan tinggi lemak, rendah karbohidrat.
“Diet kejang” lain adalah rawatan indeks glisemik rendah (LGIT). Ini juga bertujuan untuk pengambilan karbohidrat yang rendah. Tetapi lebih mudah diikuti daripada diet penyitaan lain kerana ia mempunyai sekatan yang lebih sedikit.
Mengapa diet penyitaan berfungsi?
Diet kejang - dan terutama diet keto - menyebabkan badan menggunakan lemak dan bukannya karbohidrat untuk tenaga. Dalam keadaan ini, badan menghasilkan keton, di mana datangnya tenaga. Orang yang tidak menyekat karbohidrat mendapat tenaga mereka dari glukosa, yang berasal dari karbohidrat.
Kesan lain dari diet keto adalah penghasilan asid decanoik. Bahan ini telah terbukti dalam beberapa kajian mempunyai aktiviti antiseizure. Sebagai contoh, kajian 2016 dalam jurnal Brain menunjukkan bahawa asid decanoic mengurangkan aktiviti penyitaan pada haiwan makmal.
Diet keto berfungsi untuk pelbagai jenis epilepsi dan sawan. Ini juga dapat disesuaikan dengan berbagai jenis makanan diet.
Adakah terdapat bukti bahawa ia berfungsi?
Penyelidikan diet penyitaan menunjukkan hasil yang menjanjikan. Diet ketogenik tradisional mengurangkan kejang pada kebanyakan kanak-kanak. Kira-kira 10 hingga 15 peratus kanak-kanak yang menjalani diet ketogenik bebas daripada sawan.
Kajian 2016 yang diterbitkan dalam Epilepsi dan Tingkah Laku diikuti 168 orang yang mendaftar dalam terapi diet untuk epilepsi antara tahun 2010 dan 2015. Di antara peserta kajian yang mengikuti diet Atkins yang diubah sepanjang masa, 39 peratus sama ada bebas dari kejang atau mengalami penurunan 50 peratus sawan.
Dalam kajian 2017 terhadap 22 peserta diet Atkins yang diubah suai, enam mempunyai penurunan aktiviti kejang yang lebih besar daripada 50 peratus setelah satu bulan. Dua belas mengalami penurunan lebih besar daripada 50 peratus setelah dua bulan.
Rawatan indeks glisemik rendah (LGIT) juga menjanjikan. Kajian pada tahun 2017 pada sekumpulan kecil kanak-kanak mendapati lebih daripada separuh mengalami penurunan aktiviti penyitaan lebih daripada 50 peratus setelah tiga bulan menggunakan LGIT.
Risiko dan kesan sampingan
Diet ketogenik dan variasinya, seperti diet Atkins yang diubah, bukan tanpa kesan sampingan. Mengikuti rancangan makan ini boleh mengakibatkan gejala kolesterol tinggi dan gastrousus. Ia juga boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan tulang dan menyebabkan batu karang. Kanak-kanak yang mengikuti diet keto juga boleh mengalami masalah asidosis dan pertumbuhan.
Kerana diet ini boleh membataskan, mereka sering sukar diikuti. Walaupun ia berkesan, banyak orang sukar untuk mematuhi rancangan itu cukup lama untuk melihat apakah ia berjaya.
The takeaway
Sebilangan besar orang yang hidup dengan epilepsi bertindak balas dengan baik terhadap ubat-ubatan anti-epilepsi. Bagi mereka yang tidak, perubahan diet boleh mengurangkan kekerapan kejang.
Diet kejang tidak berfungsi untuk semua orang dan mungkin sangat ketat. Bekerja dengan profesional perubatan yang berkelayakan, anda mungkin dapat mengalami peningkatan gejala dalam jangka masa yang lama dalam program ini.
