Apakah tempoh tidak teratur?
Purata kitaran haid adalah 28 hari, tetapi masa kitaran anda sendiri boleh berubah mengikut beberapa hari. Kitaran dikira dari hari pertama haid anda hingga awal hari berikutnya.
Tempoh anda dianggap tidak teratur jika kitaran haid anda kurang dari 24 hari atau lebih dari 38 hari, atau jika kitaran anda berbeza dari bulan ke bulan lebih dari 20 hari.
Beberapa kajian menunjukkan bahawa perkahwinan boleh mempengaruhi kitaran haid wanita dan meningkatkan beberapa gejala haid, seperti kekejangan dan sakit kepala.
Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai hubungan antara tempoh yang tidak teratur dan haid.
5 kemungkinan penyebab berlakunya tempoh tidak teratur selepas berkahwin
Berikut adalah beberapa kemungkinan penyebab tempoh tidak teratur selepas berkahwin.
1. Tekanan
Kajian menunjukkan tekanan emosi mengubah sementara hormon yang mengatur haid anda. Menjadi baru berkahwin boleh menjadi tekanan ketika anda menyesuaikan diri dengan kehidupan dan tanggungjawab baru. Merancang dan mengadakan perkahwinan juga boleh menimbulkan tekanan.
Tekanan ini mungkin cukup untuk membuang kitaran anda. Kitaran anda harus kembali ke landasan sebaik sahaja tahap tekanan anda menurun.
2. Perubahan dalam rutin
Gangguan pada rutin harian anda boleh mempengaruhi kitaran haid anda. Menikah sering melibatkan banyak perubahan pada rutin harian anda yang boleh mempengaruhi haid anda. Pindah ke rumah lain, menyesuaikan diri dengan jadual baru, dan makan secara berbeza hanyalah beberapa perubahan yang sering menyertai perkahwinan.
3. Berat badan berubah
Perkahwinan boleh meningkatkan risiko kenaikan berat badan. Wanita lebih cenderung menambah berat badan selepas berkahwin berbanding lelaki. Terdapat beberapa teori mengapa ini berlaku. Kepuasan perkahwinan dan kekurangan keinginan untuk mencari pasangan baru atau perubahan dalam diet mungkin menjadi faktor penyumbang.
Perubahan berat badan yang cepat atau ketara telah terbukti menyebabkan tempoh yang tidak teratur, menurut penyelidikan saintifik. Lemak badan mempengaruhi jumlah estrogen yang dihasilkan oleh badan anda. Wanita dengan lebih banyak lemak akan menghasilkan lebih banyak estrogen daripada wanita yang kurang lemak. Peningkatan estrogen ini boleh menyebabkan tempoh yang tidak teratur, terlewat, atau berat.
4. Kawalan kelahiran
Menghidupkan atau mematikan kawalan kelahiran hormon boleh menyebabkan haid anda menjadi tidak teratur. Beberapa jenis kawalan kelahiran juga boleh menyebabkan haid kadang-kadang hilang atau menghentikan haid anda sama sekali.
Tubuh anda harus menyesuaikan diri dalam tiga hingga enam bulan setelah memulakan atau menghentikan kawalan kelahiran hormon. Doktor anda mungkin mengesyorkan menukar kawalan kelahiran jika anda terus mengalami masalah.
Anda boleh hamil sekiranya anda kehilangan pil kawalan kelahiran atau jika anda baru-baru ini berhenti mengambil kawalan kelahiran. Sekiranya anda terlepas tempoh dan disyaki mengandung, gunakan ujian kehamilan di rumah untuk melihat apakah anda hamil.
5. Kehamilan
Kehamilan menyebabkan tempoh yang tidak dijawab. Tetapi pada awal kehamilan, mungkin juga menyebabkan penyimpangan lain, seperti bintik dan pendarahan implantasi, yang menyerupai masa yang sangat ringan.
Sekiranya anda melakukan hubungan seks tanpa perlindungan dan mengalami ketidakteraturan haid, ada baiknya anda melakukan ujian kehamilan di rumah. Tanda-tanda awal kehamilan yang lain termasuk:
- keletihan
- sakit payudara atau puting
- loya, yang sering disebut mual pagi walaupun boleh berlaku pada bila-bila masa sepanjang hari
- kembung
- kekejangan ringan
Sebab-sebab lain untuk tempoh yang tidak teratur
Terdapat beberapa sebab lain dari tempoh tidak teratur yang tidak berkaitan dengan perkahwinan tetapi boleh mempengaruhi wanita mana pun. Ia merangkumi:
- perimenopause
- sindrom ovarium polikistik (PCOS)
- endometriosis
- masalah tiroid
- fibroid
- penyakit keradangan pelvis (PID)
- ubat-ubatan tertentu
Tempoh dan kehamilan yang tidak teratur
Mengalami tempoh yang tidak teratur boleh mengganggu kemampuan anda untuk hamil. Tempoh yang tidak teratur atau terlewat mungkin bermaksud anda tidak mengalami ovulasi. Ini adalah penyebab kemandulan yang biasa. Beberapa keadaan yang sering menyebabkan ketidakteraturan haid, seperti PCOS dan fibroid, juga dapat mengurangkan kesuburan.
Sekiranya keadaan perubatan menghalang anda hamil, doktor anda akan memulakan dengan merawat keadaan anda untuk meningkatkan peluang anda hamil. Rawatan boleh merangkumi:
- ubat untuk membantu anda ovulasi, seperti clomiphene sitrat (Clomid), gonadotropin menopaus manusia (Pergonal, Repronex), atau hormon perangsang folikel (Gonal-F, Follistim)
- glukofag (Metformin) untuk merawat ketahanan insulin dan PCOS
- bromocriptine (Parlodel) untuk merawat tahap prolaktin yang tinggi, yang dapat menghentikan ovulasi
- gaya hidup berubah sekiranya anda kurang berat badan atau berlebihan berat badan
Petua Konsepsi untuk wanita dengan tempoh yang tidak teratur
Sekiranya anda ingin hamil, mengesan ovulasi anda dapat membantu anda menentukan kapan anda paling subur. Untuk mengesan ovulasi anda dengan tempoh yang tidak teratur:
- Jejaki tempoh anda selama beberapa bulan.
- Periksa suhu badan asas anda. Lebih tinggi semasa anda ovulasi.
- Perhatikan lendir serviks anda. Ia bertambah dan menjadi lebih licin semasa ovulasi.
Bila hendak meminta pertolongan
Buat janji temu dengan doktor anda sekiranya:
- Anda melewatkan lebih dari tiga tempoh berturut-turut dan tidak hamil.
- Perut anda tiba-tiba menjadi tidak teratur setelah selalu berkala.
- Tempoh anda kurang dari 21 hari atau lebih dari 35 hari.
- Tempoh anda berlangsung lebih lama dari seminggu.
- Anda merendam tuala wanita atau tampon setiap satu atau dua jam selama beberapa jam berturut-turut.
- Tempoh anda menjadi sangat menyakitkan.
- Anda mengalami demam atau keputihan yang luar biasa dalam tempoh anda.
- Anda mempunyai titik antara tempoh.
Bolehkah anda merawat masa yang tidak teratur di rumah?
Terdapat beberapa langkah yang boleh anda ambil di rumah untuk membantu mengatur haid anda:
- Tetapkan rutin biasa.
- Makan makanan yang seimbang.
- Lakukan senaman secara berkala untuk mengekalkan berat badan yang sihat.
- Urus dan kurangkan tekanan anda.
- Lakukan kawalan kelahiran seperti yang ditetapkan.
Sekiranya langkah-langkah ini tidak membantu dan haid anda tetap tidak teratur selama beberapa kitaran, anda mungkin memerlukan rawatan perubatan.
Rawatan untuk tempoh yang tidak teratur
Berikut adalah pilihan rawatan yang tersedia jika rawatan di rumah tidak membantu mengatur haid anda atau jika keadaan perubatan yang mendasari menyebabkan tempoh anda tidak teratur:
- terapi hormon, seperti estrogen atau progestin
- metformin untuk merawat ketahanan PCOS dan insulin
- ubat tiroid
- pembedahan membuang fibroid
- perubahan pada kawalan kelahiran hormon anda sekiranya menyebabkan ketidakteraturan haid
Apa pandangannya?
Tempoh tidak teratur yang berkaitan dengan perubahan yang menyertai perkahwinan biasanya dapat diselesaikan dengan beberapa perubahan gaya hidup. Bercakap dengan doktor anda jika haid anda tetap tidak teratur atau jika gejala lain menyertainya.
