Apa yang dimaksudkan dengan penuaan yang membuat wanita lebih bahagia ketika mereka bertambah tua, terutama antara usia 50 hingga 70 tahun?
Penyelidikan terbaru dari Australia, yang diikuti wanita selama 20 tahun, menghubungkan beberapa ini dengan fakta bahawa wanita menerima lebih banyak masa "saya" ketika mereka semakin tua.
Dan dengan "saya" masa itu datang banyak penyataan yang memuaskan.
Saya bercakap dengan 14 wanita berusia 50-an tentang apa yang akan mereka lakukan dengan berbeza ketika mereka masih muda - jika mereka hanya tahu, apa yang mereka tahu sekarang:
"Saya berharap saya memakai baju tanpa lengan.." - Kelly J.
Saya akan memberitahu diri saya yang lebih muda untuk berhenti takut kesepian. Saya membuat begitu banyak keputusan untuk memastikan bahawa saya tidak akan pernah tanpa kekasih selama 10 saat.”- Barbara S.
"Saya tidak akan mula merokok. Saya fikir ia sejuk - ia tidak sihat. " - Jill S.
"Saya akan menerima jawatan penyambut tetamu-saya-pikir-saya-berada di atas bekerja untuk senator AS." - Amy R.
“Saya berharap [saya] tidak membiarkan ketakutan / kebodohan orang lain mempengaruhi saya dengan begitu mendalam sehingga saya akan menumpulkan cita-cita / impian saya untuk menggembirakan mereka. Saya mengambil masa beberapa dekad untuk mengurungkan tingkah laku 'gadis baik' itu.”- Kecia L.
Saya akan meneroka pendidikan saya lebih banyak
"Saya akan berkonsentrasi untuk menguasai pemahaman membaca dan tafsiran di sekolah menengah," kata Linda G., seorang doktor gigi pada pertengahan 50-an. "Saya perlu membaca sesuatu tiga kali, dan sering harus mengikuti kelas profesional sekali lagi, ketika saya tidak memahami bahannya."
Linda merasakan bahawa ibu bapanya tidak fokus pada pendidikannya, sehingga jatuh melalui celah-celah.
“Saya adalah anak ketiga. Oleh itu, ibu bapa saya menyayangi saya tetapi lemah. Saya kurang yakin untuk meramalkan apa yang harus dilakukan dengan pesakit saya kerana saya sukar untuk mensintesis maklumat."
Kerana itu, Linda berurusan dengan perjuangan dalaman.
“Saya rasa saya harus bekerja lebih keras untuk semua yang saya capai. Itu telah membuat saya bertindak lebih keras dalam menggunakan kewibawaan saya kerana saya selalu berusaha membuktikan kredibiliti saya."
Saya lebih mempercayai diri saya dan bakat saya
Andrea J., pengarang terlaris pada pertengahan 50-an, mengatakan, "Saya melihat bahawa siapa saya dan apa yang saya buat membawa saya ke kehidupan yang memuaskan, tetapi jika saya mengubah apa-apa, saya harus mempercayai bakat saya pada tahap yang jauh lebih muda."
Andrea merasakan bahawa dia tidak cukup sabar terhadap dirinya sendiri.
"Saya harap saya dapat menyedari lebih awal bahawa saya dapat merealisasikan cita-cita saya untuk menulis buku sekiranya saya terus memilikinya dan terus bertambah baik. Saya begitu tidak sabar untuk berjaya sehingga saya berhenti dan beralih kursus apabila kejayaan tidak datang dengan cepat."
Saya akan mengetahui apa yang saya mahukan …
Gena R., penata rambut pada pertengahan 50-an merasakan dia memerlukan masa yang lama untuk mengetahui siapa dirinya.
"Cara saya suka menggambarkan saya yang lebih muda adalah dengan membandingkan diri saya dengan Julia Roberts dalam filem 'Runaway Bride,' di tempat kejadian ketika dia bahkan tidak tahu bagaimana dia menyukai telurnya … kerana dia menyukainya tetapi lelaki sekarang suka dia."
"Seperti dia, saya perlu mencari tahu siapa saya tanpa lelaki, dan bagaimana saya menyukai telur saya - tidak kira bagaimana dia menyukai telurnya."
Gena percaya bahawa orang menganggapnya sebagai "gadis di belakang kerusi" yang selalu gembira dan dapat menyelesaikan semua masalah mereka.
Tetapi dia telah berubah.
"Saya tidak lagi melakukan perkara yang tidak mahu saya buat dan saya telah memberi kebenaran untuk mengatakan 'tidak' dan berehat. Sekiranya saya mahu duduk dan menonton filem Hallmark sepanjang hari saya lakukan. Saya mengelilingi diri saya dengan orang-orang yang saya mahu berada di sekitar dan menjauhkan diri dari orang-orang yang menyedut hidup saya."
“Dan saya tidak lagi merasa malu atas kesalahan yang telah saya buat. Mereka adalah sebahagian dari kisah saya dan ini menjadikan saya seorang yang lebih empati."
Saya akan menghabiskan lebih banyak masa dengan anak saya
Stacy J. seorang pengeluar berusia pertengahan 50-an mengatakan bahawa masa tidak berada di sisinya.
“Saya harap saya menghabiskan lebih banyak masa bermain dengan anak saya ketika dia masih muda. Saya di sekolah sepenuh masa dan bekerja dan menjaga adik saya yang sakit dan sibuk menjadi miskin."
Dia menyedari bahawa anak-anak membesar dengan cepat, tetapi tidak menyedarinya ketika itu.
"Saya sangat berharap saya akan mengetepikan barang dan mengadakan lebih banyak pesta teh ulang tahun untuk haiwan yang disumbat dengannya."
Saya akan menari lebih banyak
"Saya selalu sedar diri dan memutuskan sebelum saya berusia 20 tahun bahawa saya tidak menari," kata Laurel V., pada awal 50-an. "Dan ketika saya tetap di pinggir pesta, orang lain menyatakan diri mereka dan beralih ke muzik."
Laurel merasakan dia tidak seharusnya begitu prihatin.
"Saya memberitahu anak-anak saya, jika saya dapat mundur, saya akan menari begitu banyak, dan tidak peduli dengan apa yang difikirkan orang … mereka mungkin juga tidak melihat saya."
Saya tidak akan peduli dengan penampilan saya
Rajean B., seorang perunding PR pada awal 50-an tidak lagi fokus pada penampilannya.
"Pada usia 20-an dan 30-an, karier saya sebagai jurucakap syarikat meletakkan saya di depan kamera dan saya jarang melewati cermin tanpa membetulkan rambut, memeriksa gigi, mengaplikasikan semula gincu. Saya hilang tidur kerana saya melihat sekilas dagu berkembar ketika bercakap atau ketawa."
Rajean telah menyedari apa yang benar-benar penting di luar.
"Suami saya dan rakan-rakan saya menerima dan mencintai saya untuk siapa diri saya dan bukan bagaimana saya melihat saat-saat tertentu. Saya suka menumpukan pada kecantikan dan kekuatan dalaman saya."
Saya akan memberikan lebih banyak rahmat kepada diri saya sendiri
"Saya akan bernafas sebelum saya bertindak balas dan memahami bahawa saya tidak perlu mempunyai pendapat tentang segala-galanya," kata Beth W., berusia 50-an, yang dulu memegang pekerjaan bertekanan tinggi untuk organisasi latihan besar.
"Sekiranya saya berisiko ditinggalkan, atau disalahpahami, saya akan berhenti atau berjuang untuk didengar. Sangat tertekan sehingga saya akhirnya jatuh sakit, dengan herpes zoster, yang memaksa saya untuk menghadapi ketakutan saya."
"Apa yang saya pelajari adalah bahawa saya dapat memasukkan rahmat ke dalam situasi apa pun dengan hanya menarik nafas, dan mendarat dengan meletakkan kaki saya di lantai, sehingga melambatkan perlumbaan adrenalin dan kortisol melalui sistem saya."
Beth mengatakan melakukan ini telah mengurangkan drama, kekacauan, dan konflik dalam hidupnya dan mempererat hubungannya.
Saya tidak akan merasa begitu menghargai majikan saya
Nina A., berusia 50 tahun dalam beberapa bulan berkata, “Saya boleh pakai orang yang saya bekerja. Saya tidak menyedarinya pada masa itu, tetapi saya mahu orang muda memahami sehingga mereka tidak melakukan kesalahan yang sama."
"Saya berpacaran dengan seorang profesor yang lebih tua ketika saya masih di kolej. Dia mempunyai banyak pertuturan berbahasa di universiti antarabangsa, dan mereka juga membayar masa tinggalnya. Dia mengajak saya untuk menyertainya dalam perjalanan luar biasa ke Bali, Jawa, China, Thailand. Tetapi saya mempunyai pekerjaan, dan tidak dapat pergi."
"Salah satu masa saya berhenti menjadi 'pekerja yang baik' adalah ketika saya berhenti kerja untuk pergi ke pembukaan Hall of Fame Rock and Roll. Saya menghadapi banyak masalah semasa bekerja. Tetapi teka apa? Jabatan ini masih berfungsi."
Banyak kebijaksanaan dan keselesaan disertakan dengan masa
Akan ada saat-saat yang anda perlukan lebih dari sekadar nasihat untuk mengatasi perjuangan peribadi. Kadang kala, jawapannya hanyalah masa - masa yang cukup untuk mengatasi perjuangan di usia 20-an dan 30-an sehingga anda berjaya mengembangkan keseimbangan untuk menghadapi cabaran yang datang pada usia 50-an dan seterusnya.
Mungkin, koki selebriti, Cat Cora, yang berusia awal 50-an, merangkum perjuangan belia dan kebijaksanaan pandangan belakang itu: “Sekiranya saya dapat melakukannya dengan cara yang berbeza, saya akan berhenti sebentar dan menikmati perjalanan. Ketika anda lebih muda, kegelisahan dan keinginan anda untuk memilikinya semuanya menimbulkan ketidakseimbangan,”katanya kepada kami.
"Dengan kematangan, saya dapat memperoleh ketenangan dan pemberdayaan yang damai di semua bidang dalam hidup saya."
Estelle Erasmus adalah wartawan pemenang anugerah, jurulatih penulisan, dan mantan ketua pengarang majalah. Dia menjadi tuan rumah dan menguruskan podcast ASJA Direct dan mengajar penulisan karangan dan karangan peribadi untuk Writer's Digest. Artikel dan esei beliau telah diterbitkan di New York Times, The Washington Post, Family Circle, Brain, Teen, Your Teen for Parents, dan banyak lagi. Lihat petua menulis dan wawancara editornya di EstelleSErasmus.com dan ikuti dia di Twitter, Facebook, dan Instagram.
