Apa itu kulit keras?
Kulit keras boleh disebabkan oleh tekanan berulang dan geseran pada kulit anda, sehingga menyebabkan jagung atau kapalan.
Selalunya berlaku pada tangan dan kaki anda dari aktiviti seperti berjalan atau berlari dengan kasut yang ketat, bermain alat, atau menggunakan alat kerja berulang-ulang. Kulit keras jenis ini terkenal dengan kawasan kulit yang tebal yang menjadi keras dan kelihatan lebat.
Dalam kes seperti itu, kulit anda benar-benar menjalankan tugasnya. Ia bertindak balas terhadap kecederaan dan tekanan berulang dengan melindungi kulit anda daripada kerosakan selanjutnya. Namun, seiring waktu, kulit keras juga boleh menjadi lembut dan menyakitkan apabila disentuh.
Sebilangan besar kes kulit keras boleh dirawat di rumah. Teruskan membaca untuk mengetahui cara menghilangkan kulit keras di rumah dan mencegahnya kembali.
Bagaimana cara menghilangkan kulit keras?
Kalus dan jagung biasanya tidak menjadi masalah kesihatan utama. Mereka biasanya hilang dari masa ke masa, tetapi ini boleh memakan masa berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun dalam kes-kes yang teruk.
Untuk menghilangkan kulit keras di rumah, ikuti langkah berikut:
- Rendam kawasan kulit keras di dalam air suam selama 10 minit. Ini akan membantu melembutkan kulit, menjadikannya lebih mudah dikeluarkan.
- Sapukan batu apung atau kuku besar di kawasan itu dengan lembut. Mulakan dengan gerakan ke samping, dan kemudian lakukan sehingga bulatan kecil untuk menghilangkan kulit mati. Anda boleh membeli batu apung di Amazon.
- Ikuti dengan pelembap untuk menenangkan kulit. Losyen yang mengandungi asid salisilik atau glikolik dapat memberikan faedah tambahan dengan menghilangkan kulit mati yang masih ada.
Ulangi proses setiap hari sehingga kulit keras hilang sepenuhnya. Elakkan pemfailan berlebihan dan gosok berlebihan pada percubaan pertama anda - ini boleh merengsakan kulit di sekitarnya dan menyebabkan lebih banyak kecederaan. Baca lebih lanjut mengenai cara menggunakan batu apung.
Bagaimana dengan pencukuran dan kaedah lain?
Semasa mengeluarkan kulit keras, jauhkan dari benda tajam. Ini termasuk pisau cukur, gunting kuku, dan gunting. Alat-alat ini menjadikannya sangat mudah untuk memotong kulit anda secara tidak sengaja, meninggalkan luka terbuka yang mudah dijangkiti. Ada yang mendakwa bahawa mencukur kapalan membantu mereka tumbuh lebih kurus, tetapi tidak ada bukti yang menyokongnya.
Sekiranya merendam dan menggunakan batu apung tidak berjaya, pertimbangkan untuk berjumpa doktor. Mereka boleh menghilangkan kulit keras secara fizikal atau menetapkan sesuatu, seperti gel asid salisilik yang kuat, untuk membantu melarutkan kulit tambahan.
Bagaimana saya dapat menjauhkannya daripada tumbuh semula?
Setelah membersihkan kawasan kulit yang keras, ada beberapa langkah yang boleh anda lakukan untuk menjaga kawasan itu lembut.
Anda mungkin perlu terlebih dahulu menentukan mengapa kulit keras mula berkembang. Contohnya, jika disebabkan oleh geseran daripada menggunakan alat tertentu atau memakai sepasang kasut tertentu, anda perlu mengelakkan barang-barang ini untuk mengelakkan kes kulit keras pada masa akan datang.
Anda juga dapat mencegah geseran kulit yang berbahaya dengan memakai kasut yang sesuai dan alat pelindung lain, seperti sarung tangan kerja atau sisipan kasut yang empuk.
Cara lain untuk mencegah kulit keras adalah dengan menggunakan losyen pelembap secara berkala. Ini membantu memastikan tisu kulit tidak kering. Cuba gunakannya segera setelah mandi atau mandi. Sekiranya anda mempunyai kulit yang sangat kering, anda mungkin perlu menggunakannya beberapa kali sehari.
Untuk faedah tambahan, cari losyen yang mengandungi asid alfa hidroksil, yang membantu menghilangkan kulit yang terbentuk dengan lembut. Cubalah yang ini oleh Amlactin.
Sekiranya saya berjumpa doktor?
Sekiranya kulit keras tidak hilang walaupun terdapat rawatan di rumah dan perubahan gaya hidup, anda mungkin perlu berjumpa doktor untuk menolak kemungkinan keadaan yang mendasari.
Buat janji temu jika anda mempunyai kulit keras yang disertai dengan:
- benjolan berbutir berwarna daging yang tumbuh dan menjadi menyakitkan, yang boleh menjadi ketuat
- kemerahan dan kegatalan teruk, yang boleh menjadi ekzema
- ruam merah, bergelombang, yang boleh menjadi jangkitan kulat
- bisul dan keguguran rambut, yang boleh menjadi keadaan yang jarang disebut scleroderma
- nanah, keluar, dan sakit, yang boleh menjadi jangkitan
Bergantung pada penyebabnya, anda mungkin memerlukan antibiotik atau antikulat yang diresepkan dalam bentuk tablet atau krim.
Sekiranya anda menghidap diabetes, anda mungkin berisiko meningkat untuk kapalan dan jagung di kaki anda kerana pengurangan aliran darah ke kawasan tersebut. Bercakap dengan doktor anda sekiranya ini berlaku, kerana anda mungkin memerlukan penyesuaian terhadap rancangan rawatan anda.
Garisan bawah
Kulit keras boleh menyebabkan kekecewaan, tetapi kebanyakan kes dapat diselesaikan di rumah dengan beberapa penyesuaian dan rawatan gaya hidup.
Sekiranya anda mempunyai kulit keras yang tidak bertambah baik dengan rawatan di rumah, buat janji temu dengan doktor anda untuk mengetahui apa yang menyebabkannya.
