Gambaran keseluruhan
Otak adalah organ yang sangat kompleks. Ia mengawal dan menyelaraskan segala-galanya dari pergerakan jari anda hingga degupan jantung anda. Otak juga memainkan peranan penting dalam bagaimana anda mengawal dan memproses emosi anda.
Pakar masih mempunyai banyak pertanyaan tentang peran otak dalam berbagai emosi, tetapi mereka telah menunjukkan asal-usul beberapa yang umum, termasuk rasa takut, marah, kebahagiaan, dan cinta.
Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai bahagian otak yang mengawal emosi.
Dari mana datangnya emosi?
Sistem limbik adalah sekumpulan struktur yang saling berkaitan yang terletak jauh di dalam otak. Ia adalah bahagian otak yang bertanggungjawab terhadap tindak balas tingkah laku dan emosi.
Para saintis belum mencapai kesepakatan mengenai senarai lengkap struktur yang membentuk sistem limbik, tetapi struktur berikut umumnya diterima sebagai sebahagian daripada kumpulan:
- Hipotalamus. Selain mengawal tindak balas emosi, hipotalamus juga terlibat dalam tindak balas seksual, pembebasan hormon, dan mengatur suhu badan.
- Hippocampus. Hippocampus membantu memelihara dan mendapatkan kembali kenangan. Ini juga berperanan dalam bagaimana anda memahami dimensi ruang persekitaran anda.
- Amygdala. Amigdala membantu menyelaraskan tindak balas terhadap perkara-perkara di persekitaran anda, terutamanya yang mencetuskan tindak balas emosi. Struktur ini memainkan peranan penting dalam ketakutan dan kemarahan.
- Korteks Limbik. Bahagian ini mengandungi dua struktur, gyrus cingulate dan gyrus parahippocampal. Bersama-sama, mereka mempengaruhi mood, motivasi, dan pertimbangan.
Bahagian otak apa yang mengawal ketakutan?
Dari sudut pandang biologi, ketakutan adalah emosi yang sangat penting. Ini membantu anda bertindak balas dengan tepat terhadap situasi yang mengancam yang boleh membahayakan anda.
Tindak balas ini dihasilkan oleh rangsangan amigdala, diikuti oleh hipotalamus. Inilah sebabnya mengapa beberapa orang dengan kerosakan otak yang mempengaruhi amigdala mereka tidak selalu bertindak balas dengan tepat terhadap senario berbahaya.
Apabila amigdala merangsang hipotalamus, ia memulakan tindak balas pertarungan atau penerbangan. Hipotalamus menghantar isyarat ke kelenjar adrenal untuk menghasilkan hormon, seperti adrenalin dan kortisol.
Apabila hormon ini memasuki aliran darah, anda mungkin akan melihat beberapa perubahan fizikal, seperti peningkatan:
- kadar degupan jantung
- kadar pernafasan
- gula darah
- peluh
Selain memulakan tindak balas pertarungan atau penerbangan, amigdala juga berperanan dalam pembelajaran ketakutan. Ini merujuk kepada proses di mana anda mengembangkan hubungan antara situasi tertentu dan perasaan takut.
Bahagian otak apa yang mengawal kemarahan?
Seperti ketakutan, kemarahan adalah tindak balas terhadap ancaman atau tekanan di persekitaran anda. Apabila anda berada dalam situasi yang kelihatan berbahaya dan anda tidak dapat melepaskan diri, anda mungkin akan bertindak balas dengan kemarahan atau serangan. Anda boleh memikirkan tindak balas kemarahan dan pergaduhan sebagai sebahagian daripada tindak balas pertarungan atau penerbangan.
Kekecewaan, seperti menghadapi sekatan jalan raya ketika berusaha mencapai tujuan, juga dapat memicu tindak balas kemarahan.
Kemarahan bermula dengan amigdala yang merangsang hipotalamus, seperti tindak balas ketakutan. Selain itu, bahagian korteks prefrontal juga berperanan dalam kemarahan. Orang yang mengalami kerosakan di kawasan ini sering menghadapi masalah untuk mengawal emosi mereka, terutama kemarahan dan pencerobohan.
Bahagian korteks prefrontal otak juga boleh menyumbang kepada pengaturan tindak balas kemarahan. Orang yang mengalami kerosakan pada bahagian otak ini kadang-kadang mengalami kesukaran untuk mengawal emosi mereka, terutamanya kemarahan dan serangan.
Bahagian otak apa yang mengawal kebahagiaan?
Kebahagiaan merujuk kepada keadaan kesejahteraan atau kepuasan keseluruhan. Apabila anda merasa gembira, anda biasanya mempunyai fikiran dan perasaan positif.
Kajian pengimejan menunjukkan bahawa tindak balas kebahagiaan berasal dari korteks limbik. Kawasan lain yang disebut precuneus juga berperanan. Prekuneus terlibat dalam mendapatkan kembali kenangan, menjaga rasa diri, dan memusatkan perhatian semasa anda bergerak di sekitar persekitaran anda.
Satu kajian pada tahun 2015 mendapati bahawa orang yang mempunyai isipadu abu-abu yang lebih besar di precuneus kanannya dilaporkan lebih bahagia. Pakar berpendapat bahawa precuneus memproses maklumat tertentu dan mengubahnya menjadi perasaan bahagia. Contohnya, bayangkan anda telah bermalam dengan seseorang yang anda sayangi. Ke depan, apabila anda mengingati pengalaman ini dan orang lain yang menyukainya, anda mungkin mengalami perasaan bahagia.
Bahagian otak apa yang mengawal cinta?
Mungkin terdengar aneh, tetapi permulaan cinta romantis dikaitkan dengan tindak balas tekanan yang dicetuskan oleh hipotalamus anda. Lebih masuk akal apabila anda memikirkan kegembiraan saraf atau kegelisahan yang anda rasakan ketika jatuh cinta pada seseorang.
Apabila perasaan ini berkembang, hipotalamus mencetuskan pembebasan hormon lain, seperti dopamin, oxytocin, dan vasopressin.
Dopamine dikaitkan dengan sistem ganjaran badan anda. Ini membantu menjadikan cinta sebagai perasaan yang diinginkan.
Kajian kecil tahun 2005 menunjukkan kepada para peserta gambar seseorang yang mereka cinta secara romantis. Kemudian, mereka menunjukkan kepada mereka gambar seorang kenalan. Apabila ditunjukkan gambar seseorang yang mereka sayangi, para peserta mengalami peningkatan aktiviti di bahagian otak yang kaya dengan dopamin.
Oksitosin sering disebut sebagai "hormon cinta." Ini sebahagian besarnya kerana ia meningkat ketika anda memeluk seseorang atau mengalami orgasme. Ia dihasilkan di hipotalamus dan dilepaskan melalui kelenjar pituitari anda. Ia juga berkaitan dengan ikatan sosial. Ini penting untuk mempercayai dan membina hubungan. Ia juga dapat meningkatkan rasa tenang dan puas.
Vasopressin juga dihasilkan di hipotalamus anda dan dilepaskan oleh kelenjar pituitari anda. Ia juga terlibat dalam hubungan sosial dengan pasangan.
Garisan bawah
Otak adalah organ kompleks yang masih dicuba oleh pengkaji untuk menyahkod. Tetapi pakar telah mengenal pasti sistem limbik sebagai salah satu bahagian utama otak yang mengawal emosi asas.
Seiring berkembangnya teknologi dan saintis mendapat gambaran yang lebih baik ke dalam minda manusia, kita mungkin akan mengetahui lebih lanjut mengenai asal usul emosi yang lebih kompleks.
