Seks yang menyakitkan jauh lebih biasa semasa dan selepas menopaus daripada yang disedari oleh kebanyakan wanita. Istilah perubatan untuk seks yang menyakitkan adalah dispareunia, dan ia biasanya disebabkan oleh penurunan kadar estrogen.
Ramai wanita menangguhkan mendapatkan bantuan yang mereka perlukan. Anda mungkin enggan membincangkan masalah seksual dengan doktor anda, atau anda mungkin tidak menyedari bahawa seks yang menyakitkan berkaitan dengan menopaus.
Mempunyai kehidupan seks yang aktif adalah penting. Seorang doktor akan dapat menangani gejala anda dengan merawat penyebabnya.
Berikut adalah enam tanda bahawa sudah tiba masanya untuk berjumpa doktor mengenai seks yang menyakitkan.
1. Lube tidak memotongnya
Tahap estrogen yang lebih rendah semasa dan selepas menopaus dapat menipis dan mengeringkan tisu faraj. Ini menjadikannya sukar dilincirkan secara semula jadi.
Anda boleh mencuba pelincir berasaskan air atau pelembap vagina semasa hubungan seks ketika ini berlaku, tetapi bagi sebilangan wanita, itu tidak mencukupi.
Sekiranya anda sudah mencuba beberapa produk, dan masih menganggap seks terlalu menyakitkan, berjumpa dengan doktor anda untuk membincangkan pilihan rawatan anda. Doktor anda mungkin menetapkan krim, sisipan, atau suplemen vagina untuk membantu mengurangkan gejala anda.
2. Anda berdarah selepas melakukan persetubuhan
Selepas menopaus, pendarahan vagina pada bila-bila masa harus dinilai oleh doktor. Ini boleh menjadi tanda sesuatu yang serius. Doktor anda ingin mengesampingkan keadaan lain sebelum anda diberi diagnosis dispareunia.
3. Anda mengalami kesukaran atau sakit ketika membuang air kecil
Penipisan dinding vagina, juga dikenal sebagai atrofi faraj, boleh disebabkan oleh penurunan kadar estrogen. Ini biasanya berlaku selepas menopaus. Atrofi faraj meningkatkan risiko jangkitan faraj, masalah fungsi saluran kencing, dan jangkitan saluran kencing (UTI).
Gejala termasuk membuang air kecil yang lebih kerap atau keperluan kencing yang lebih mendesak, dan sensasi terbakar yang menyakitkan semasa membuang air kecil.
Kesakitan seksual boleh menjadi lebih teruk jika anda juga mengalami kesakitan semasa membuang air kecil. Doktor anda perlu menetapkan antibiotik untuk merawat UTI.
4. Ini mula mempengaruhi hubungan anda
Pasangan anda mungkin akan mengalami kesukaran untuk memahami apa yang anda lalui. Anda mungkin merasa malu atau ragu-ragu untuk membicarakan kesakitan dengan pasangan anda, atau anda mungkin sukar untuk menggambarkan jenis kesakitan yang anda alami.
Akhirnya, anda mungkin mula kehilangan minat untuk melakukan hubungan seks sama sekali. Tetapi mengelakkan hubungan seks dengan pasangan anda dan tidak bersikap terbuka mengenai perasaan anda dapat menimbulkan negatif dalam hubungan anda. Bercakap dengan doktor anda mengenai gejala fizikal anda, dan tanyakan kepada mereka tentang berjumpa dengan ahli terapi sekiranya anda menghadapi masalah untuk berkomunikasi dengan pasangan anda.
5. Anda takut melakukan hubungan seks
Seks adalah bahagian hubungan yang sihat, tetapi rasa sakit yang berterusan dapat mengubahnya menjadi sumber kegelisahan. Otot lantai pelvis anda juga boleh mengencangkan sebagai tindak balas kepada tekanan dan kegelisahan, menjadikan keadaan menjadi lebih teruk.
Sekiranya anda mendapati bahawa ketakutan akan kesakitan dan kegelisahan mengenai seks membuat anda menghindarinya, sudah tiba masanya untuk berjumpa doktor.
6. Kesakitan semakin teruk
Bagi sebilangan wanita, pelincir dan krim vagina yang dibeli di kedai membantu mengurangkan keparahan kesakitan semasa melakukan hubungan seks. Bagi yang lain, walaupun menggunakan pelincir, rasa sakit semakin teruk. Anda mungkin mula mengalami masalah lain yang berkaitan dengan kekeringan faraj.
Buat temujanji untuk berjumpa doktor atau pakar sakit puan jika kesakitan tidak hilang, atau jika anda mengalami simptom berikut:
- gatal-gatal atau terbakar di sekitar vulva
- kerap perlu membuang air kecil
- sesak faraj
- pendarahan ringan selepas hubungan seks
- UTI yang kerap
- inkontinensia kencing (kebocoran sukarela)
- jangkitan faraj yang kerap
Bersedia untuk temujanji anda
Mengunjungi doktor anda untuk bercakap mengenai seks yang menyakitkan boleh mengganggu, tetapi bersiap sedia dapat membantu mengurangkan ketegangan.
Doktor anda ada untuk membantu anda berasa lebih sihat, baik dari segi mental dan fizikal, tetapi anda tidak boleh mengharapkan mereka memulakan perbualan. Dalam satu kajian, hanya 13 peratus wanita mengatakan penyedia penjagaan kesihatan mereka telah memulakan perbincangan mengenai perubahan faraj pascamenopause.
Cuba buat terlebih dahulu dengan membuat senarai gejala dan maklumat perubatan anda, seperti:
- ketika masalah seksual anda bermula
- faktor apa yang mempengaruhi gejala anda
- jika anda sudah mencuba sesuatu untuk mengatasi gejala anda
- apa-apa vitamin, makanan tambahan, atau ubat lain yang anda ambil
- ketika menopaus bermula untuk anda, atau ketika ia berakhir
- jika anda mempunyai simptom selain kesakitan, seperti masalah membuang air kecil atau kilat panas
Temujanji anda adalah masa yang tepat untuk mengemukakan soalan. Berikut adalah senarai soalan untuk memulakan anda:
- Apa yang menyebabkan seks yang menyakitkan?
- Selain ubat dan pelumas, apakah ada perubahan gaya hidup lain yang dapat saya lakukan untuk memperbaiki keadaan?
- Adakah terdapat laman web, risalah, atau buku yang anda cadangkan untuk mendapatkan nasihat lebih lanjut?
- Adakah rawatan akan membantu? Berapa lama saya memerlukan rawatan?
Garisan bawah
Dari 64 juta wanita pascamenopause di Amerika Syarikat, sebanyak separuh mungkin mengalami gejala seperti seks yang menyakitkan, kekeringan faraj, dan kerengsaan. Itu 32 juta wanita!
Seks yang menyakitkan tidak harus menjadi sesuatu yang anda pelajari untuk hidup. Walaupun doktor semakin menyedari bahawa mereka perlu membincangkan topik ini dengan wanita yang telah melalui menopaus, ini tidak selalu berlaku. Bercakap mengenai seks boleh menjadi tidak selesa, tetapi penting untuk bersikap proaktif dan membincangkan kesakitan anda dengan doktor anda.
