Minyak Pati 101: Mencari Yang Betul Untuk Anda

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:21

Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Populariti ubat pelengkap dan alternatif (CAM) telah meningkat sejak beberapa dekad yang lalu, dan minyak pati adalah sebahagian daripada itu.

Sebenarnya, menurut Analisis Pasaran Aromaterapi Global, Profil Syarikat, Saiz, Bahagian, Pertumbuhan, Trend dan Ramalan hingga 2024, pasaran aromaterapi global diproyeksikan berkembang sebanyak 8 peratus antara 2017 dan 2024.

Tetapi apa sebenarnya minyak pati? Bagi mereka yang baru dalam tren ini, minyak yang sangat kuat ini - beberapa di antaranya telah wujud selama berabad-abad - diekstrak dari tumbuh-tumbuhan untuk menangkap rasa, aroma, dan khasiatnya yang bermanfaat.

Mereka memberikan tambahan yang bagus untuk koleksi kulit, rambut, dan penjagaan kesihatan anda, dan juga dapat digunakan untuk aromaterapi.

Sekiranya anda ingin masuk ke dalam minyak pati, tetapi tidak pasti di mana untuk memulakannya, kami telah mengumpulkan senarai lengkap mengenai beberapa yang paling popular dan bermanfaat. Teruskan membaca untuk melihat minyak mana yang paling sesuai dengan keperluan anda.

Jenis minyak pati

Lavender

Minyak yang sangat popular ini mempunyai pelbagai jenis faedah. Aroma bunga yang halus ini dapat menolong orang untuk berehat dan tidur. Lebih-lebih lagi, menghirupnya dapat membantu mengurangkan sakit kepala, sementara penggunaan minyak secara topikal dapat membantu mengurangkan rasa gatal dan bengkak akibat gigitan serangga.

Keselamatan: Terdapat beberapa kesan sampingan yang diketahui. Ini termasuk loya, sakit kepala, menggigil, dan muntah. Ia juga boleh merengsakan kulit jika anda mengalami intoleransi.

Chamomile Rom

Menampilkan gabungan aroma bunga dan herba yang ringan, minyak ini berpotensi untuk menenangkan fikiran anda ketika meresap dan disedut melalui wap. Walaupun minyak ini bagus untuk menenangkan fikiran, ia sama bermanfaatnya pada kulit, dan didapati dapat merawat keadaan seperti radang dan eksim.

Keselamatan: Sesiapa yang alah kepada bunga aster, marigold, dan ragweed harus mengelakkan menggunakan minyak ini sama sekali.

Mawar

Apabila aroma bunga mawar bunga manis dihirup, ia terbukti dapat membantu mengurangkan kegelisahan. Sifat antioksidannya juga didapati dapat membantu merawat jerawat dan memperbaiki kulit wajah secara keseluruhan lebih muda.

Keselamatan: Kerengsaan kulit boleh berlaku apabila digunakan secara topikal, jadi pastikan untuk menggunakan lebih banyak minyak pembawa jika anda ingin mendapatkan faedah penjagaan kulit dari minyak mawar.

Hyssop

Minyak pati wangi, herba, dan manis ini dapat digunakan pada kulit untuk membantu mengurangkan parut, mengurangkan keradangan, dan bertindak sebagai agen penyembuh secara keseluruhan.

Keselamatan: Jangan gunakan hyssop jika anda hamil atau mempunyai sejarah sawan.

Ylang ylang

Minyak bunga ini mengeluarkan aroma pedas tetapi manis, dan telah disarankan sebagai bantuan dalam bersantai, pembangun harga diri, dan bahkan boleh bertindak sebagai penghalau serangga tertentu. Ia sering dijumpai dalam kosmetik dan menjanjikan senarai faedah kecantikan untuk mencuci pakaian, termasuk rawatan kulit kombinasi dan promosi pertumbuhan rambut.

Myrrh

Minyak pati yang berbau sedap ini dikatakan dapat merawat masalah kulit dengan menghilangkan jerawat dan kulit yang retak, malah boleh membantu merawat kaki atlet.

Keselamatan: Myrrh tidak boleh diambil secara lisan. Sekiranya anda menggunakannya secara topikal, perhatikan bahawa ia didapati menyebabkan dermatitis. Kesan sampingan yang lebih serius termasuk penyimpangan jantung dan tekanan darah rendah. Ia juga dapat meningkatkan risiko keguguran jika diambil oleh orang yang sedang hamil.

Vetiver

Aroma vetiver yang manis dan manis ini sering digunakan dalam aromaterapi yang tenang untuk meningkatkan mood anda secara keseluruhan dan menenangkan saraf anda. Bagi faedah antioksidan, didapati membantu meningkatkan kesihatan kulit dan menyembuhkan parut.

Keselamatan: Oleh kerana tidak merengsakan dan tidak memekatkan, ini adalah alternatif topikal yang bagus bagi mereka yang tidak dapat mengatasi minyak pati lain.

Kemenyan

Aroma yang satu ini mungkin berbau seperti musim cuti bagi anda, tetapi ia juga mempunyai semua jenis khasiat, pencernaan, antiseptik, dan pembasmi kuman.

Ia dapat mencegah masalah mulut seperti bau mulut, sakit gigi, rongga, dan luka mulut, dan satu kajian bahkan menunjukkan bahawa ia dapat membantu meningkatkan kesihatan kulit.

Keselamatan: Selain dari kepekaan kulit yang berpotensi, pengguna dapat dengan tenang mengetahui bahawa tidak ada kesan sampingan utama dari penggunaan kemenyan.

Buah limau gedang

Walaupun ini juga berasal dari buah sitrus - kulitnya tepat - mempunyai aroma yang lebih pahit dan segar, dan merupakan minyak yang popular untuk digunakan dalam penyebar. Dikatakan mempunyai sifat antijamur yang dapat membantu mengurangkan bakteria berbahaya di dalamnya.

Keselamatan: Sekali lagi, seperti lemon, elakkan sinaran UV dari sinar matahari semasa memohon secara topikal.

Cedarwood

Cedarwood yang bersahaja dan berbau alami digunakan untuk beberapa rawatan kecantikan topikal. Kajian menunjukkan bahawa faedah ini termasuk memerangi jerawat, merawat eksim, dan mengurangkan kelemumur. Di atas semua ini, ia juga diduga dapat membantu mengurangkan artritis dan melegakan batuk.

Keselamatan: Penting untuk diperhatikan bahawa tiada faedah ini berasal dari pengambilan minyak. Tidak selamat mengkonsumsi minyak kayu cedar dan jika dilakukan boleh mengakibatkan muntah, mual, dahaga, dan kerosakan pada sistem pencernaan.

Petua

Hantarkan "POISON" ke 797979 untuk menyimpan nombor Talian Bantuan Racun Nasional dan alat dalam talian American Association of Poison Control Center ke telefon pintar anda. Sekiranya anda tidak dapat mengakses telefon atau komputer, segera pergi ke bilik kecemasan terdekat.

Pudina

Apabila anda menyedut aroma herba dari minyak ini, beberapa bukti menunjukkan bahawa ia dapat melegakan gejala IBS. Begitu juga, sejumlah bukti menunjukkan bahawa minyak ini dapat mengatasi sakit kepala dan gangguan pencernaan.

Apabila digunakan secara topikal, anda akan merasakan kesan penyejukan dengan segera. Ini dapat mengatasi masalah seperti sakit otot (dan berpotensi membantu meningkatkan prestasi senaman), melegakan selaran matahari, dan keadaan kulit gatal seperti racun ivy atau gigitan serangga.

Keselamatan: Minyak pati peppermint tidak boleh diminum kerana boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius seperti pedih ulu hati, sakit kepala, kerongkongan yang merengsa, dan luka mulut. Oleh itu, jika anda perlu menyegarkan nafas, ikuti pudina yang sebenarnya.

Spearmint

Pilihan pudina lain ini hampir sama dengan pudina dalam aroma dan faedahnya, oleh itu ia boleh digunakan sebagai alternatif. Anda akan dapati minyak spearmint mempunyai aroma yang lebih manis dan didapati mempunyai sifat antijamur.

Ia juga memberikan kesan penyejukan yang sama dengan pudina apabila digunakan secara topikal, yang menjadikannya sama berguna untuk menangkis serangga yang tidak diingini dan melegakan gigitan serangga.

Keselamatan: Sekiranya anda hamil atau menyusu, berbincanglah dengan doktor anda sebelum menggunakan minyak spearmint.

Minyak selasih

Minyak pati yang diekstrak dari kemangi mempunyai banyak faedah topikal dan dalaman. Telah terbukti sebagai antivirus dan anti-radang, sehingga dapat berfungsi sebagai ubat selesema dan selesema dan penenang otot.

Ia juga dijumpai untuk merawat jerawat, dan satu kajian yang lebih tua bahkan mendapati bahawa ia berfungsi sebagai cara untuk mengurangkan tekanan. Anda juga boleh menambahkannya pada rawatan rambut untuk menghilangkan penumpukan dan meningkatkan kilauan.

Keselamatan: Sekiranya anda hamil atau menyusu, berbincanglah dengan doktor anda sebelum menggunakan minyak kemangi.

Melaleuca

Anda mungkin tahu minyak ini dengan nama yang lebih biasa digunakan - minyak pokok teh - bersama dengan aroma ubat yang mudah dikenali. Ia biasanya digunakan sebagai rawatan antibakteria, anti-radang, dan antivirus, selain merawat hipersensitiviti.

Berkat faedah ini, terbukti membantu merawat eksim, mengurangkan reaksi pada orang yang alergi terhadap nikel, dan juga merawat jangkitan staph dan gigitan kutu.

Keselamatan: Anda hanya boleh menyedut atau menggunakan minyak ini secara topikal - jangan sekali-kali menelannya. Sekiranya anda melakukannya, anda mungkin mengalami masalah pencernaan, gatal-gatal, atau pening.

Minyak pokok teh terdapat dalam pelbagai kekuatan. Pastikan mencairkannya, jika suci. Mungkin juga alergi terhadap minyak pokok teh - dan minyak lain dalam hal ini.

Lemon

Minyak sitrus ini sarat dengan antioksidan yang dapat membantu mengurangi keradangan, melawan anemia, meningkatkan tahap tenaga, dan melegakan mual.

Keselamatan: Anda boleh menggunakannya pada kulit anda untuk menyuburkannya, tetapi ingat: Kerana sangat sensitif terhadap cahaya, anda hanya boleh menggunakannya pada waktu malam dan mencucinya pada waktu pagi. Jangan dedahkan kulit kepada cahaya matahari ketika menggunakan minyak lemon secara topikal.

Arborvitae

Minyak yang kurang dikenali ini mengeluarkan aroma berkayu dan dikatakan dapat membantu menghilangkan bug dan mengurangkan tekanan. Hasil utamanya adalah kemampuannya untuk mempromosikan kulit yang sihat dan bercahaya.

Keselamatan: Sekiranya anda menghirup terlalu banyak, terlalu cepat, ia berpotensi merengsakan paru-paru dan saluran pernafasan anda. Jangan mengambilnya secara lisan kerana ia terbukti beracun.

Jingga

Tidak hairanlah bahawa minyak ini - yang dibungkus dengan vitamin C - mempunyai banyak manfaat penjagaan kulit apabila digunakan secara topikal. Minyak ini terdapat dalam pelbagai produk kecantikan dan menjanjikan untuk menjadikan kulit kelihatan lebih cerah, lebih halus, dan lebih cerah.

Bagi manfaat berasaskan kesihatan, kajian mendapati bahawa oren dapat membantu mengatasi kegelisahan dan membantu menghilangkan rasa sakit.

Keselamatan: Minyak sitrus yang berani dan penuh semangat ini tanpa kekurangannya. Cairkan dengan baik. Jangan sekali-kali memohon secara langsung ke kulit anda atau anda mungkin mengalami kemerahan dan bengkak, dan pastikan untuk mengelakkan cahaya matahari langsung selepas pemakaian.

Helichrysum

Minyak ini - yang berbau seperti campuran madu dan jerami - mempunyai sifat antioksidan, antibakteria, antijamur, dan anti-radang yang dapat membantu meningkatkan kesihatan dalaman dan luaran. Semasa digunakan pada kulit, kajian mendapati ia dapat membantu merawat atlet kaki, jerawat, dan psoriasis.

Keselamatan: Secara amnya ia dianggap sebagai minyak yang selamat dan dikatakan menghasilkan sedikit reaksi alahan, menjadikannya pilihan yang ideal bagi mereka yang mempunyai kepekaan kulit.

Cassia

Berasal dari tanaman cinnamomum cassia, minyak ini mempunyai aroma hangat dan pedas yang serupa dengan kayu manis sebenarnya, walaupun sedikit lebih manis. Tidak seperti kesan penyejukan minyak minty, minyak cassia menghangatkan badan, yang boleh membuat orang merasa tenang.

Keselamatan: Boleh dikatakan, sesiapa yang hamil tidak boleh menggunakan minyak ini.

Oregano

Minyak pati yang dibumbui ini mempunyai faedah antibakteria, antivirus, dan antijamur yang dapat membantu merawat atlet kaki, jangkitan bakteria, psoriasis, dan ketuat. Satu kajian mendapati bahawa ia mempunyai sifat antioksidan yang kuat dan dapat membantu mengobati demam dan gejala pernafasan juga.

Aromanya yang tajam dan pedas dengan sedikit kecenderungan herba dapat digunakan dalam aromaterapi, atau dioleskan secara topikal untuk meraih manfaatnya.

Keselamatan: Sekiranya anda hamil atau menyusu, anda harus berbincang dengan doktor anda sebelum menggunakan minyak oregano.

Aksesori minyak pati

Sebaik sahaja anda menemui minyak pati yang sesuai, mengapa tidak melabur dalam beberapa aksesori? Dari laci untuk menyimpan botol dan peresap anda, hingga barang-barang untuk membantu anda menikmati minyak pati anda semasa dalam perjalanan, terdapat banyak barang untuk dipilih.

Laci untuk minyak anda

Sekiranya anda mendapati bahawa botol minyak penting anda mula mengambil alih ruang kaunter terlalu banyak, penganjur macam-macam pasti teratur. Kotak ini boleh berfungsi sebagai kaedah terbaik untuk mengesan semua botol anda, sekaligus menjadi tambahan yang cantik untuk hiasan rumah anda. Anda boleh mendapatkan beberapa saiz di sini.

Kes membawa

Sama ada anda hanya mempunyai beberapa minyak terpilih yang anda gunakan setiap hari, atau menjumpai diri dengan beberapa yang sangat anda gemari, beg kecil ini akan membantu menyimpan 10 minyak.

Penyebar mini

Pernah memerlukan sedikit aromaterapi semasa dalam perjalanan? Peresap minyak ini dipasang ke dalam kereta anda sehingga anda dapat menenangkan diri dalam perjalanan ke perjumpaan besar, atau meningkatkan tahap tenaga dalam perjalanan ke makan malam. Anda boleh menemuinya di sini.

Penyebar ultrasonik

Bagi mereka yang tidak menginginkan diffuser besar dan besar, model putih yang anggun ini menyenangkan secara estetik dan terapeutik. Cukup pasangkannya dan wap akan keluar dalam kabus cahaya yang indah untuk dinikmati semua.

Kalung

Sekiranya anda seorang yang gemar membawa aromaterapi ke mana sahaja mereka pergi, loket yang sejuk dan funky ini betul-betul yang anda perlukan. Ia terdapat dalam tiga warna - emas mawar, gangsa antik, atau perak - dengan pad pilihan minyak pati anda yang boleh diganti di bahagian dalam. Anda boleh menemuinya di sini.

Penitis dan botol aksesori

Untuk semua jenis DIY di luar sana, botol kaca ini adalah kaedah terbaik untuk menyimpan minyak pati yang anda suka gunakan dalam resipi kegemaran anda. Penitis menjadikannya senang diukur, sementara kaca gelap membantu minyak mengekalkan potensi mereka. Belum lagi, mereka akan kelihatan luar biasa di mana-mana rak.

Bawa pulang

Walaupun masih ada banyak penyelidikan yang perlu dilakukan untuk menyokong sepenuhnya minyak pati sebagai kaedah untuk merawat pelbagai masalah kesihatan, masih ada sejumlah faedah yang perlu dijelajahi.

Ingat bahawa minyak pati mesti dicairkan dalam minyak pembawa sebelum disapukan pada kulit. Jangan menelan minyak pati. Ada yang beracun.

Dari mengurangkan gigitan serangga hingga menjadikan rumah anda berbau harum, minyak pati menawarkan pelbagai kemungkinan faedah.

Emily Rekstis adalah penulis kecantikan dan gaya hidup yang berpusat di New York City yang menulis untuk banyak penerbitan, termasuk Greatist, Racked, dan Self. Sekiranya dia tidak menulis di komputernya, anda mungkin dapat melihatnya menonton filem massa, makan burger, atau membaca buku sejarah NYC. Lihat lebih banyak pekerjaannya di laman webnya, atau ikuti dia di Twitter.