Gambaran keseluruhan
Xanax adalah nama jenama ubat yang disebut alprazolam. Alprazolam sangat ketagihan dan biasa diresepkan. Ia tergolong dalam kelas ubat yang dipanggil benzodiazepin.
Ramai orang mengambilnya terlebih dahulu atas cadangan doktor mereka. Ia digunakan untuk merawat:
- tekanan
- kegelisahan umum
- gangguan panik
Walau bagaimanapun, Xanax juga boleh didapati secara haram.
Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai ketagihan dan pemulihan Xanax.
Apakah kesan sampingan penggunaan?
Dalam jangka pendek, Xanax mengendurkan otot dan mengurangkan kegelisahan dan kegelisahan.
Ia juga boleh menyebabkan gejala “rebound”. Ini berlaku apabila gejala yang anda ambil Xanax untuk merawatnya muncul semula dengan lebih teruk jika anda berhenti mengambil ubat.
Kesan sampingan biasa yang lain termasuk:
Mood:
- kelonggaran
- euforia
- perubahan mood atau kerengsaan
Kelakuan:
kehilangan minat terhadap seks
Fizikal:
- pening
- mulut kering
- disfungsi ereksi
- keletihan
- loya
- muntah
- koordinasi yang lemah
- sawan
- sesak nafas
- percakapan yang tidak jelas
- gegaran
Psikologi:
- kurang tumpuan
- kekeliruan
- masalah ingatan
- kekurangan perencatan
Seperti benzodiazepin lain, Xanax merosakkan kemampuan memandu. Ia juga dikaitkan dengan peningkatan risiko jatuh, patah tulang, dan kemalangan jalan raya.
Adakah pergantungan sama dengan ketagihan?
Ketergantungan dan ketagihan tidak sama.
Ketergantungan merujuk kepada keadaan fizikal di mana badan anda bergantung pada ubat. Dengan pergantungan dadah, anda memerlukan lebih banyak bahan untuk mencapai kesan yang sama (toleransi). Anda mengalami kesan mental dan fizikal (penarikan) jika anda berhenti mengambil ubat.
Apabila anda mempunyai kecanduan, anda tidak boleh berhenti menggunakan ubat, tanpa mengira akibat negatifnya. Ketagihan boleh berlaku dengan atau tanpa pergantungan fizikal terhadap ubat. Namun, ketergantungan fizikal adalah ciri ketagihan yang biasa.
Seperti apa ketagihan?
Terdapat beberapa tanda ketagihan yang biasa, tanpa mengira bahan yang digunakan. Tanda amaran umum anda mungkin mempunyai ketagihan termasuk yang berikut:
- Anda menggunakan atau mahu menggunakan ubat secara berkala.
- Ada keinginan untuk menggunakan yang begitu kuat sehingga sukar untuk fokus pada perkara lain.
- Anda perlu menggunakan lebih banyak ubat untuk mencapai "tinggi" yang sama (toleransi).
- Anda mengambil lebih banyak dan lebih banyak ubat atau mengambil ubat tersebut untuk jangka masa yang lebih lama daripada yang diinginkan.
- Anda sentiasa menyimpan bekalan ubat.
- Wang dibelanjakan untuk mendapatkan ubat itu, walaupun wangnya hampir habis.
- Anda mengembangkan tingkah laku berbahaya untuk mendapatkan dadah, seperti mencuri atau kekerasan.
- Anda melakukan tingkah laku berisiko ketika berada di bawah pengaruh dadah, seperti melakukan hubungan seks tanpa perlindungan atau memandu kereta.
- Anda menggunakan ubat ini walaupun terdapat kesulitan, risiko, dan masalah yang berkaitan.
- Banyak masa dihabiskan untuk mendapatkan ubat, menggunakannya, dan pulih dari kesannya.
- Anda mencuba dan gagal berhenti menggunakan ubat tersebut.
- Anda mengalami gejala penarikan diri setelah anda berhenti menggunakan ubat tersebut.
Cara mengenali ketagihan pada orang lain
Orang yang anda sayangi mungkin cuba menyembunyikan ketagihan mereka daripada anda. Anda mungkin tertanya-tanya apakah itu ubat-ubatan atau sesuatu yang berbeza, seperti pekerjaan yang menuntut atau perubahan hidup yang tertekan.
Berikut adalah tanda ketagihan yang biasa:
- Mood berubah. Orang yang anda sayangi mungkin kelihatan mudah marah atau mengalami kemurungan atau kecemasan.
- Perubahan tingkah laku. Mereka bertindak secara rahsia atau agresif.
- Perubahan penampilan. Orang yang anda sayangi mungkin baru-baru ini kehilangan atau menambah berat badan.
- Masalah kesihatan. Orang yang anda sayangi mungkin banyak tidur, kelihatan lembap, atau mual, muntah, atau sakit kepala.
- Perubahan sosial. Mereka mungkin menarik diri dari aktiviti sosial biasa dan mengalami masalah hubungan.
- Gred atau prestasi kerja yang lemah. Orang yang anda sayangi mungkin kurang berminat atau hadir di sekolah atau bekerja dan mendapat gred atau ulasan yang buruk.
- Masalah wang. Mereka mungkin menghadapi masalah membayar bil atau masalah wang lain, selalunya tanpa alasan yang logik.
Apa yang perlu dilakukan jika anda menyangka orang yang disayangi mempunyai ketagihan
Langkah pertama adalah mengenal pasti kesalahpahaman anda mengenai ketagihan. Ingat bahawa penggunaan ubat kronik mengubah otak. Ini boleh menjadikannya semakin sukar untuk berhenti mengambil ubat.
Ketahui lebih lanjut mengenai risiko dan kesan sampingan gangguan penggunaan bahan, termasuk tanda-tanda mabuk dan overdosis. Lihat pilihan rawatan yang boleh anda cadangkan kepada orang yang anda sayangi.
Fikirkan dengan teliti tentang cara terbaik untuk berkongsi masalah anda. Sekiranya anda berfikir untuk melakukan intervensi, ingatlah bahawa itu mungkin tidak akan menghasilkan hasil yang positif.
Walaupun campur tangan boleh mendorong orang yang anda sayangi untuk mendapatkan rawatan, ia juga boleh memberi kesan yang sebaliknya. Campur tangan gaya konfrontasi boleh menyebabkan rasa malu, kemarahan, atau penarikan sosial. Dalam beberapa kes, perbualan yang tidak mengancam adalah pilihan yang lebih baik.
Bersedia untuk setiap hasil yang mungkin. Orang yang anda sayangi mungkin enggan mengakui sama sekali mereka mengambil dadah atau enggan menjalani rawatan. Sekiranya itu berlaku, anda mungkin dapat mencari sumber lain atau mencari kumpulan sokongan untuk ahli keluarga atau rakan orang yang hidup dengan ketagihan.
Di mana untuk memulakan jika anda atau orang yang anda sayangi mahukan pertolongan
Meminta pertolongan adalah langkah pertama yang penting. Sekiranya anda - atau orang yang anda sayangi - bersedia untuk mendapatkan rawatan, mungkin ada baiknya menghubungi rakan atau ahli keluarga yang menyokong untuk mendapatkan sokongan.
Anda juga boleh memulakan dengan membuat janji temu doktor. Doktor anda dapat menilai kesihatan keseluruhan anda dengan melakukan pemeriksaan fizikal. Mereka juga dapat menjawab segala pertanyaan yang anda ada mengenai penggunaan Xanax dan, jika perlu, merujuk anda ke pusat rawatan.
Cara mencari pusat rawatan
Tanya doktor anda atau profesional kesihatan yang lain untuk mendapatkan cadangan. Anda juga boleh mencari pusat rawatan yang berdekatan dengan tempat tinggal anda dengan Pencari Perkhidmatan Rawatan Kesihatan Tingkah Laku. Ini adalah alat dalam talian percuma yang disediakan oleh Pentadbiran Perkhidmatan Penyalahgunaan Bahan dan Kesihatan Mental (SAMHSA).
Apa yang diharapkan dari detoks
Gejala penarikan Xanax lebih teruk daripada benzodiazepin lain. Pengeluaran boleh berlaku setelah mengambil ubat tersebut hanya dalam satu minggu.
Gejala penarikan Xanax boleh merangkumi:
- sakit-sakit badan
- pencerobohan
- kegelisahan
- penglihatan kabur
- pening
- sakit kepala
- hipersensitiviti terhadap cahaya dan bunyi
- insomnia
- kerengsaan dan perubahan mood
- loya
- muntah
- mati rasa dan kesemutan di tangan, kaki, atau muka
- gegaran
- otot yang tegang
- mimpi ngeri
- kemurungan
- debaran
- pemikiran bunuh diri
- kesukaran bernafas
Detoksifikasi (detoks) adalah proses yang bertujuan untuk membantu anda berhenti mengambil Xanax dengan selamat sambil meminimumkan dan menguruskan gejala penarikan diri anda. Detoks biasanya dilakukan di hospital atau kemudahan pemulihan di bawah pengawasan perubatan.
Dalam banyak kes, penggunaan Xanax dihentikan dari masa ke masa. Ia boleh ditukar dengan benzodiazepin yang bertindak lebih lama. Dalam kedua kes tersebut, anda mengambil lebih sedikit dan lebih sedikit ubat sehingga keluar dari sistem anda. Proses ini dinamakan meruncing dan boleh memakan masa hingga enam minggu. Dalam beberapa kes, ia boleh memakan masa lebih lama. Doktor anda juga mungkin memberi ubat lain untuk mengurangkan gejala penarikan anda.
Apa yang diharapkan dari rawatan
Matlamat rawatan adalah mengelakkan penggunaan Xanax dalam jangka masa panjang. Rawatan juga boleh mengatasi keadaan lain yang mendasari, seperti kegelisahan atau kemurungan.
Terdapat beberapa pilihan rawatan untuk ketagihan Xanax. Selalunya, lebih daripada satu digunakan pada masa yang sama. Pelan rawatan anda mungkin merangkumi satu atau lebih perkara berikut:
Terapi
Terapi tingkah laku kognitif (CBT) adalah bentuk terapi yang paling biasa untuk ketagihan benzodiazepin. CBT menangani proses pembelajaran yang mendasari gangguan penggunaan bahan. Ini melibatkan bekerja dengan ahli terapi untuk mengembangkan satu set strategi mengatasi yang sihat.
Penyelidikan telah menunjukkan bahawa apabila digunakan bersama dengan pengurangan, CBT berkesan dalam mengurangkan penggunaan benzodiazepin dalam jangka waktu tiga bulan.
Terapi tingkah laku biasa yang lain termasuk:
- latihan kawalan diri
- pendedahan isyarat
- kaunseling individu
- kaunseling perkahwinan atau keluarga
- pendidikan
- kumpulan sokongan
Ubat
Tempoh detoks untuk Xanax mungkin lebih lama daripada tempoh detoks untuk ubat lain. Ini kerana dos ubat harus dikurangkan dengan perlahan dari masa ke masa. Akibatnya, detoks sering bertindih dengan bentuk rawatan lain.
Setelah anda berhenti mengambil Xanax atau benzodiazepin lain, tidak ada ubat tambahan untuk diambil. Anda mungkin diberi ubat lain untuk merawat kemurungan, kegelisahan, atau gangguan tidur.
Apa pandangannya?
Ketagihan Xanax adalah keadaan yang boleh dirawat. Walaupun hasil rawatan dapat dibandingkan dengan keadaan kronik yang lain, pemulihan adalah proses berterusan yang memerlukan masa.
Kesabaran, kebaikan, dan pengampunan sangat penting. Jangan takut untuk meminta pertolongan jika anda memerlukannya. Doktor anda boleh membantu anda mencari sumber sokongan di kawasan anda.
Cara mengurangkan risiko kambuh
Relapse adalah sebahagian daripada proses pemulihan. Mempraktikkan pencegahan dan pengurusan kambuh dapat meningkatkan tinjauan pemulihan anda dalam jangka masa panjang.
Berikut ini dapat membantu anda menurunkan risiko kambuh dari masa ke masa:
- Kenal pasti dan elakkan pencetus dadah, seperti tempat, orang, atau objek.
- Bina rangkaian ahli keluarga, rakan, dan penyedia penjagaan kesihatan yang menyokong.
- Ikut serta dalam memenuhi aktiviti atau kerja.
- Mengamalkan tabiat sihat, termasuk aktiviti fizikal biasa, diet seimbang, dan tabiat tidur yang baik.
- Utamakan penjagaan diri, terutamanya berkaitan dengan kesihatan mental anda.
- Ubah cara anda berfikir.
- Membangunkan imej diri yang sihat.
- Rancang untuk masa depan.
Bergantung pada keadaan anda, mengurangkan risiko kambuh mungkin juga merangkumi:
- rawatan untuk keadaan kesihatan yang lain
- berjumpa dengan kaunselor secara berkala
- menggunakan teknik kesedaran, seperti meditasi
