Kesihatan dan kesejahteraan menyentuh kita masing-masing secara berbeza. Ini adalah kisah seseorang
Semasa anda berkongsi kehidupan anda di internet, sukar untuk memutuskan sama ada untuk berkongsi perincian kehidupan peribadi anda dengan khalayak anda atau merahsiakannya.
Saya selalu berusaha untuk berkongsi hampir semua perkara dalam talian kerana saya berharap ia dapat membantu sebilangan pembaca merasa tidak bersendirian dalam perjuangan mereka. Ini kerana orang yang membaca blog saya membuat saya merasa kurang bersendirian dan menyokong walaupun pada hari-hari paling sukar saya.
Perjalanan saya dengan eksim sejak setahun yang lalu tidak terkecuali. Beberapa cadangan terbaik yang saya perolehi datang terus dari pembaca blog saya dan pendengar podcast!
Saya sekarang hampir satu tahun berjuang dengan penyakit kulit yang merajalela dan walaupun saya telah membuat sedikit kemajuan secara fizikal, secara mental saya berada di tempat yang jauh lebih baik daripada pada awalnya.
Sekiranya saya dapat menolong hanya satu orang yang merasa baik dan yakin pada kulit mereka sendiri tidak kira bagaimana rupa atau rasanya, maka berkongsi perjalanan ini secara terbuka adalah berbaloi bagi saya.
Kongsi di Pinterest
Gejala pertama muncul
Musim panas lalu, ketiak saya mula gatal. Kemerahan itu jelek, sangat tidak selesa, dan menyakitkan ketika disentuh. Ia membuat saya terjaga sepanjang malam.
Berpeluh, panas, dan sentuhan ringan menjengkelkan tompok merah yang agresif di bawah lengan saya. Saya menganggapnya dari deodoran semula jadi baru yang saya gunakan, jadi saya menukar produk beberapa kali. Saya mencuba sebilangan deodoran yang boleh saya gunakan. Tidak ada yang berjaya, jadi saya berhenti memakai deodoran sepenuhnya.
Ruam masih tidak hilang.
Saya pernah mempunyai beberapa pengalaman dengan eksim sebelum ini tetapi mereka sangat ringan sehingga saya fikir saya harus memburukkan kulit saya dengan cara tertentu.
Kemudian, ketika saya menjadi pengiring pengantin dalam perkahwinan rakan saya pada Oktober lalu, saya melihat bahagian belakang leher saya sangat gatal.
Saya meminta artis solek untuk memberitahu saya jika dia dapat melihat sesuatu di sana. Dia menjawab, "Wah! Gadis, leher anda kelihatan seperti kulit LIZARD!"
Saya terpegun.
Saya tahu ruam merebak dan kali ini saya dapat tahu ia keluar dari kulit saya yang dalam dan keluar.
Dari situ, ruam mula merebak di tompok-tompok gatal dan berminyak yang muncul dengan cepat sehingga leher saya melekat pada bantal saya pada waktu malam.
Rambut saya akan terpalit dengan kulit basah di leher saya sehingga saya harus merobeknya satu sama lain pada waktu pagi.
Itu menjijikkan, tidak mengganggu, dan menyakitkan.
Saya mencuba beberapa krim yang berbeza untuk ruam lain yang saya alami pada masa lalu, tetapi tidak ada yang berkesan.
Saya terus mengatakan pada diri saya bahawa itu mungkin hanya tekanan, atau cuaca, atau alergi yang akan hilang. Tetapi setelah beberapa bulan saya menyedari bahawa ruam tidak hanya ada untuk tinggal, mereka terus merebak.
Mengambil tindakan ketika eksim saya merebak
Menjelang 1 Januari tahun ini, saya terbangun dan diliputi gatal-gatal dan eksim. Saya tidak dapat memberitahu satu jenis ruam dari yang lain.
Paling tidak, saya agak gementar, dan positif reaksi alahan kali ini.
Saya mengambil langkah-langkah ekstrim untuk memastikan saya tidak mendedahkan diri kepada apa-apa yang boleh mengganggu kulit saya. Saya memotong penutup malam dan semua makanan histamin dan keradangan. Saya pergi ke vegan berasaskan tumbuhan lagi, mengetahui bahawa makanan tumbuhan adalah beberapa yang paling anti-radang di planet ini.
Saya mencuba protokol Medium Perubatan yang terdiri daripada jus saderi setiap pagi dan diet buah-buahan tinggi untuk memerangi ruam yang semakin meningkat. Rumah saya diuji untuk acuan, berulang kali mendapati diri saya berada di UGD untuk tembakan kortison, mula bekerja dengan pakar autoimun, dan melakukan ujian darah selepas ujian darah untuk melihat apakah saya mendapat alahan baru. Tidak ada yang berjaya.
Kulit saya mula memberi kesan kepada kesihatan mental saya
Walaupun saya berusaha sedaya upaya untuk menjadi lebih baik secara fizikal, kesihatan mental saya semakin merosot.
Ruam menyebabkan insomnia yang teruk, yang menyebabkan keletihan dan kemurungan kronik.
Saya kehilangan tenaga dan inspirasi untuk kerja saya. Saya membatalkan rancangan dengan rakan, pemotretan, pertunangan bercakap, mesyuarat, dan wawancara podcast. Saya tidak memilikinya untuk terus menjalani kehidupan seharian.
Satu-satunya perkara yang saya rasa terinspirasi untuk berkongsi di blog dan podcast saya adalah perjalanan kulit saya. Saya menyiarkan gambar diri saya pada hari-hari paling gelap saya, ditutupi oleh gatal-gatal merah pegunungan dengan kulit saya yang biasanya jernih … tidak kelihatan di wajah saya! Saya mendapat banyak sokongan dan kasih sayang dari penonton saya. Saya juga mendapat banyak cadangan dan sumber daya yang luar biasa untuk memeriksa yang telah memberi saya kelegaan.
Pada akhirnya, saya memutuskan untuk meluangkan masa untuk memberi tumpuan sepenuhnya kepada kesihatan saya. Saya melakukan perjalanan solo ke Bali, dan ketika saya kembali, saya memasuki pusat berpuasa air berpandu perubatan di utara California. (Sudah tentu dua cadangan dari pembaca blog saya!)
Mencerminkan perjalanan ini di Bali dan California utara membawa kesedaran penting: Saya tidak lagi mahu membiarkan penyakit kulit ini menentukan hidup saya.
Saya merasa sedih dan menghabiskan hari-hari saya di tempat tidur kerana keletihan dan ketidakselesaan.
Rehat adalah penting dan saya telah memberi banyak masa untuk berehat dan menggali secara dalaman. Sekarang saya bersedia untuk menyelami kembali kehidupan saya dan membiarkan cabaran ini dengan ekzema menjadi sebahagian daripada saya tetapi bukan definisi saya.
Bagi sesiapa di luar sana yang menghadapi masalah kulit, anda tidak keseorangan.
Kita dapat melakukan segala daya untuk menyembuhkan dan membuat perubahan yang sihat. Tetapi ketika masalah berlanjutan, ini membantu saya untuk menerimanya sementara saya terus berusaha mencari jalan keluar.
Mulai sekarang saya akan membiarkan perjuangan ekzema saya memberi inspirasi kepada saya untuk terus menjadi saya - pencipta, pemimpi, pelaku, dan orang aktif yang suka berada di luar dan berada di sekeliling orang - walaupun menghadapi pelbagai cabaran dan keperitan.
Jordan Younger adalah blogger di sebalik # blog kesejahteraan dan gaya hidup berasaskan realiti The Balanced Blonde. Di luar blog, dia adalah pencipta podcast "Soul on Fire", di mana perbualan sebenar bertemu dengan kesejahteraan, kerohanian, getaran tinggi, dan keaslian. Jordan juga merupakan penulis memoir pemulihan gangguan makan "Breaking Vegan" dan e-book "Soul on Fire Yoga". Cari dia di Instagram.
