Gambaran keseluruhan
Homeopati adalah ubat pelengkap. Ia digunakan sebagai rawatan alternatif dan semula jadi untuk keadaan kesihatan tertentu.
Ini termasuk kegelisahan. Terdapat banyak ubat homeopati untuk kegelisahan, termasuk lycopodium, pulsatilla, aconite, dan lain-lain.
Banyak penyelidikan telah dilakukan untuk menentukan apakah homeopati berfungsi untuk kegelisahan. Homeopati telah digunakan selama lebih dari dua abad, dan banyak orang mendakwa ia berfungsi.
Walau bagaimanapun, laporan mengenai rawatan homeopati boleh cacat, tidak saintifik, atau berat sebelah. Atas sebab ini, homeopati tetap menjadi pendekatan alternatif di luar arus perdana.
Namun, ia mempunyai beberapa kebaikan, termasuk kesan plasebo, ketika digunakan sebagai rawatan kecemasan. Homeopati juga mempunyai sedikit kesan sampingan jika diberikan dengan selamat dan betul.
Apa itu homeopati?
Homeopati dicipta pada akhir abad ke-18. Ini berdasarkan idea "penawar seperti." Dengan kata lain, jika sesuatu menyebabkan penyakit, ia juga dapat menyembuhkan penyakit yang sama.
Bahan-bahan tertentu dicairkan di dalam air untuk membuat ubat homeopati. Sebilangan bahan ini bahkan beracun. Walaupun sebarang bahan toksik sangat dicairkan. Mereka diencerkan sehingga apabila dikaji dengan mikroskop, tahapnya sangat rendah atau tidak dapat dikesan.
Kaedah ini mengekstrak "tanda tangan" penyembuhan bahan yang bertanggungjawab terhadap kesannya.
Ubat homeopati untuk serangan panik dan kegelisahan
Sekiranya anda mempunyai kerisauan dan ingin mencuba homeopati walaupun terdapat bukti saintifik yang terhad, berikut adalah beberapa rawatan yang mungkin anda ingin cuba. Perhatikan bahawa cadangan ini dibuat oleh industri homeopati, dan bukan doktor arus perdana.
Aconite
Pengamal homeopati mengesyorkan aconite untuk kegelisahan, panik, atau ketakutan yang kuat dan tiba-tiba. Panik boleh dikaitkan dengan trauma masa lalu. Gejala panik jenis ini termasuk kulit kering, mulut kering, dan degupan jantung yang cepat.
Argentum nitricum
Ini kadang-kadang disyorkan untuk orang yang mengalami kegelisahan yang disebabkan oleh ketidakpastian. Ini termasuk claustrophobia, hypochondria, takut ketinggian, atau ketakutan terhadap perkara-perkara sehari-hari. Kecemasan berdasarkan ketidakpastian dapat disertai dengan gangguan pencernaan, seperti cirit-birit, dan keinginan gula-gula.
Album Arsenicum
Ini konon untuk kegelisahan karena takut kesepian, kegelapan, atau tidak sempurna. Orang dengan jenis kegelisahan ini takut bersendirian dan boleh menghilangkan kegelisahan melalui kawalan atau kritikan orang lain. Mereka juga sering merasa sejuk.
Calcarea carbonica
Mereka yang memerlukan calcarea mungkin serupa dengan mereka yang boleh mendapat manfaat dari arsenicum. Mereka menimbulkan rasa takut untuk keluar dari rutin yang selamat. Rasa cemas bertambah buruk ketika rencana diubah, dan mereka menunjukkan kesukaran untuk "mengikuti arus."
Gelsemium
Ini adalah untuk orang yang menghadapi kegelisahan kerana perasaan tidak mencukupi. Orang yang mengalami kegelisahan seperti ini sering kali merasa malu dan goyah. Mereka mungkin mengalami agoraphobia, mengelakkan orang ramai atau bercakap di depan umum, dan mudah pingsan. Mereka juga sering menginginkan kesunyian dan mengelakkan tekanan daripada orang lain.
Ignatia
Homeopati mengesyorkan ignatia bagi mereka yang mengalami kegelisahan akibat kesedihan atau kehilangan. Orang yang sesuai dengan keterangan ini sering kali sangat sensitif dan rentan terhadap perubahan mood, beralih dari ketawa ke air mata. Ignatia juga disyorkan untuk kemurungan.
Kali arsenicosum
Ini adalah untuk kegelisahan yang berasaskan kesihatan. Keadaannya termasuk hipokondria, perawatan berlebihan, dan juga takut serangan jantung. Orang yang mempunyai kecemasan berdasarkan kesihatan mungkin mempunyai pemikiran berlumba-lumba dan sukar tidur. Mereka juga mungkin takut mati atau mati. Mereka rentan merasa dingin dan rentan terhadap serangan panik.
Kali phophoricum
Ini disebut-sebut bagi mereka yang rentan terhadap stres atau menjadi berlebihan. Keresahan mereka berpunca daripada terlalu banyak melakukan atau cita-cita yang menakutkan. Kegelisahan mereka juga cenderung memberi kesan buruk kepada mereka.
Lycopodium
Sama seperti gelsemium, lycopodium disarankan untuk orang yang kurang percaya diri. Walaupun mereka takut bercakap di khalayak ramai dan ketakutan di pentas, mereka menyembunyikannya dengan baik. Mereka mungkin menutupnya dengan bercakap dengan kuat atau terlalu kerap.
Fosforus
Fosfor homeopati dianggap baik untuk orang-orang sosial yang mengalami kebimbangan. Ketika cemas atau kesal, fikiran mereka tersebar dan mereka sukar menumpukan perhatian atau menyelesaikan sesuatu. Kegelisahan mereka mungkin berkaitan dengan keperluan untuk mendapat persetujuan di kalangan sosial atau dari pasangan romantis.
Pulsatilla
Ini untuk orang yang mempunyai kebimbangan seperti kanak-kanak. Mereka mungkin memerlukan banyak jaminan dan sokongan daripada orang lain untuk merasa lebih baik.
Silika
Silika sama seperti gelsemium dan lycopodium. Ini untuk orang yang takut mengalami perkara baru, bercakap di hadapan orang, dan mendapat banyak perhatian. Mereka cenderung menjadi pekerja gila untuk menenangkan ketakutan mereka.
Stramonium
Ini adalah untuk kegelisahan yang juga merangkumi ketakutan malam, mimpi buruk, atau fikiran gelap ketika terjaga. Orang dengan kegelisahan jenis ini sering takut pada kegelapan atau bersendirian dan sangat takut dengan pemikiran raksasa atau tokoh misteri. Imaginasi mereka cenderung memburukkan lagi kegelisahan mereka.
Apakah penyelidikan mengenai rawatan kegelisahan homeopati?
Penyelidikan berkualiti tinggi yang menyokong homeopati tidak banyak. Ini juga berlaku untuk homeopati kerana kegelisahan.
Homeopati sukar dikaji dalam perubatan. Apabila ia kelihatan berfungsi, ia sering dikaitkan dengan kesan plasebo. Kesan plasebo tidak membuktikan bahawa tidak ada gejala yang nyata, tetapi memberi kesaksian akan kekuatan minda ke atas tubuh.
Terdapat beberapa kajian yang menunjukkan bahawa homeopati boleh menyebabkan kegelisahan. Kajian jurnal Homeopati 2012 mendapati pulsatilla homeopati mempunyai kesan anti-kegelisahan pada tikus. Ia juga sama berkesannya dengan ubat anti-kegelisahan.
Walau bagaimanapun, kajian ini hanya dilakukan pada haiwan. Ia juga merupakan kajian bebas yang dilakukan oleh jurnal khusus untuk industri homeopati.
Terakhir, bahan yang digunakan tidak terbukti mengandung pulsatilla, tetapi hanya "tanda tangannya" yang tidak terlihat.
Terdapat juga kajian yang menyangkal homeopati untuk kegelisahan jika dibandingkan dengan plasebo. Ini termasuk kajian 2012 pada manusia. Kerana kebolehubahan dalam kajian ini, mencuba homeopati tidak digalakkan oleh doktor arus perdana.
Ini terutama berlaku untuk gangguan kecemasan yang lebih teruk. Pada akhirnya, penyelidikan lebih banyak - dan lebih baik diperlukan.
Sebenarnya, Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mengeluarkan amaran agar tidak menggunakan homeopati untuk penyakit serius. Homeopati tidak boleh menggantikan apa yang disuruh doktor anda lakukan. Ia boleh digunakan sebagai pelengkap kepada pendekatan lain.
Beberapa bentuk kegelisahan lebih serius daripada yang lain. Walau bagaimanapun, untuk kegelisahan dan tekanan ringan, homeopati mungkin merupakan ubat semula jadi yang membantu anda.
Adakah terdapat kesan sampingan penggunaan homeopati?
Ubat kecemasan homeopati, apabila dibuat dengan betul, tidak boleh mengandungi molekul bahan yang dilabelkan. Jika tidak, tahapnya sangat rendah.
Walaupun mengandungi bahan toksik, ia cukup diencerkan sehingga benar-benar selamat. Namun, perlu diingat bahawa Pentadbiran Makanan dan Dadah AS tidak mengatur suplemen homeopati.
Terdapat banyak syarikat yang membuat dan menjual ubat ini. Hanya beli dari syarikat yang anda percayai atau yang mempunyai reputasi baik.
Banyak suplemen homeopati mengandungi bahan toksik. Sekiranya tidak dibuat dan dicairkan dengan betul, ia boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius, seperti dalam kes 2009 ini. Bahan homeopati seperti arsenik dan aconite, misalnya, boleh membawa maut jika dimakan apabila dicairkan dengan tidak betul.
Ini adalah alasan yang baik untuk mendapatkan sumber dari pengeluar terkemuka dan bercakap dengan pengamal homeopati yang bertauliah. Sekiranya anda mengalami kesan sampingan yang pelik, hentikan penggunaannya dengan segera dan berjumpa doktor.
Rawatan semula jadi lain untuk kegelisahan
Di luar ubat homeopati, ada ubat semula jadi lain untuk kegelisahan atau serangan panik yang boleh anda cuba. Ada yang mempunyai lebih banyak penyelidikan untuk menyokongnya daripada homeopati.
- Vitamin. Kompleks vitamin A, C, D, E, dan B dapat secara holistik menghilangkan kerisauan dalam jangka masa panjang.
- Mineral. Mineral (terutamanya magnesium) dapat membantu, menurut kajian tahun 2015.
- Makanan Tambahan. Asid lemak omega-3, asid amino tertentu, dan neurotransmitter tertentu seperti 5-HTP dapat membantu.
- Herba. Balsem lemon, bacopa, passionflower, dan banyak lagi telah diteliti untuk kegelisahan.
- Meditasi dan berehat. Pelajari strategi pengurusan tekanan berdasarkan kesedaran untuk menangani kegelisahan. Terdapat kajian penting yang menyokong penggunaannya.
The takeaway
Homeopati adalah pilihan yang agak selamat untuk dijelajahi untuk menghilangkan kerisauan anda secara semula jadi. Mungkin juga berfungsi untuk serangan panik. Terdapat sedikit kesan sampingan, dan mungkin cukup untuk mengatasi kegelisahan ringan.
Ubat homeopati telah lama digunakan untuk merawat kegelisahan pada sesetengah orang. Oleh kerana penyelidikan bercampur, ubat ini tidak digalakkan oleh doktor arus perdana.
Sekiranya mereka mengatasi kerisauan anda, kemungkinan kesan plasebo. Namun, ini boleh berguna. Sekiranya homeopati berfungsi untuk anda, jangan ragu untuk terus menggunakannya.
Jangan gunakan homeopati sebagai pendekatan lini pertama terhadap bentuk kerisauan yang lebih serius. Ubat dan ubat dengan penyelidikan yang lebih kuat untuk menyokongnya adalah pilihan yang lebih selamat untuk diterokai.
Sekiranya kegelisahan anda tidak membaik dengan homeopati atau anda mengalami kesan sampingan, hentikan penggunaannya sama sekali. Berjumpa dengan doktor anda secepat mungkin.
