Sakit Anterior Serratus: Punca, Gejala, Rawatan, Dan Latihan

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:21

Gambaran keseluruhan

Otot anterior serratus menjangkau lapan atau sembilan tulang rusuk atas. Otot ini membantu anda memutar atau menggerakkan skapula (bilah bahu) ke hadapan dan ke atas. Kadang-kadang ia disebut sebagai "otot peninju," kerana ia bertanggungjawab untuk pergerakan skapula ketika seseorang melemparkan pukulan.

Kesakitan anterior Serratus boleh disebabkan oleh beberapa keadaan perubatan dan faktor gaya hidup yang berbeza.

Apa yang menyebabkan kesakitan anterior serratus?

Penyebab kesakitan otot yang paling biasa termasuk:

• ketegangan
• tekanan
• terlebih guna
• kecederaan ringan

Kesakitan anterior Serratus adalah perkara biasa dalam sukan dengan gerakan berulang, seperti berenang, tenis, atau angkat berat (terutama dengan berat badan).

Kesakitan ini juga berpunca daripada sindrom kesakitan myofascial anterior serratus (SAMPS). SAMPS sukar didiagnosis dan sering dilakukan dengan pengecualian - yang bermaksud doktor anda telah menolak sumber kesakitan lain. Selalunya muncul sebagai sakit dada, tetapi juga boleh menyebabkan sakit tangan atau tangan. Ia adalah sindrom kesakitan myofascial yang jarang berlaku.

Pelbagai keadaan perubatan juga boleh menyebabkan rasa sakit pada anterior serratus atau gejala yang serupa dengannya. Ini termasuk:

• tulang rusuk tergelincir atau patah
• pleurisy (keradangan atau jangkitan pada tisu paru-paru dan dada)
• ankylosing spondylitis, sejenis arthritis yang mempengaruhi tulang belakang
• asma

Apakah simptom kesakitan anterior serratus?

Masalah dengan anterior serratus paling kerap mengakibatkan sakit di dada, punggung, atau lengan. Masalah-masalah ini juga boleh menyukarkan lengan anda ke atas atau mempunyai gerakan yang normal dengan lengan dan bahu. Anda mungkin mengalami:

• sakit lengan atau jari
• kesukaran bernafas dalam
• kepekaan
• sesak
• sakit di dada atau payudara
• sakit bilah bahu

Bilakah anda perlu berjumpa doktor mengenai kesakitan anterior serratus?

Sebilangan besar sakit otot tidak memerlukan lawatan ke doktor. Walau bagaimanapun, anda harus menghubungi doktor anda dengan segera sekiranya anda mengalami:

• kesukaran bernafas
• pening
• demam tinggi dengan leher yang kaku
• gigitan kutu atau ruam mata
• sakit otot setelah memulakan ubat baru atau meningkatkan dos ubat yang ada
• memburukkan lagi rasa sakit di bahagian belakang atau dada yang tidak bertambah baik dengan rehat
• kesakitan yang mengganggu tidur anda atau aktiviti harian

Ini boleh menjadi tanda-tanda sesuatu yang lebih serius dan harus dinilai secepat mungkin.

Kesakitan anterior Serratus kadang-kadang dapat memancar ke bahagian lain badan, jadi tidak selalu jelas di mana rasa sakit itu berasal - itulah sebabnya penilaian dan diagnosis doktor boleh menjadi penting dalam keadaan ini.

Sekiranya rasa sakit itu teruk, doktor anda boleh memerintahkan ujian pencitraan seperti imbasan MRI atau sinar-X untuk sakit otot.

Sekiranya penyebab kesakitan serratus anterior tidak dapat dilihat, doktor anda mungkin ingin mengesampingkan keadaan lain, seperti yang disebutkan di atas. Ini boleh mengakibatkan ujian tambahan atau rujukan kepada pakar lain.

Bagaimana kesakitan anterior serratus dirawat?

Sekiranya anda mengalami sakit otot semasa melakukan aktiviti, ini biasanya menunjukkan otot yang ditarik. Versi RICE yang diubah suai disyorkan dalam kes seperti:

• Rehat. Bersantai dengan aktiviti harian anda dan cuba merehatkan otot sebanyak mungkin.
• Ais. Sapukan pek ais yang dibalut tuala ke bahagian otot yang sakit selama 20 minit pada satu masa, beberapa kali sehari.
• Pemampatan. Anda mungkin sukar untuk menggunakan pemampatan pada serratus anterior. Anda boleh mencuba memakai baju yang lebih ketat atau membalut kawasan itu dengan pembalut untuk mengurangkan bengkak.
• Ketinggian. Ini tidak berlaku untuk anterior serratus.

Kadang-kadang ubat anti-radang nonsteroid (NSAID) seperti aspirin (Bufferin) atau ibuprofen (Motrin IB atau Advil) dapat membantu mengurangkan bengkak dan meredakan kesakitan. Periksa dengan doktor anda untuk memastikan jenis ubat ini selamat untuk anda.

Anda juga boleh menggunakan kompres dan urutan hangat untuk melonggarkan otot, atau mencuba latihan ini.

Sekiranya rawatan di rumah tidak berfungsi, berbincanglah dengan doktor anda. Bergantung pada tahap kecederaan anda dan apa yang doktor anda temui semasa pemeriksaan, mereka mungkin menetapkan:

• steroid oral
• penenang otot
• ubat sakit yang lebih kuat
• suntikan sendi

Apakah pandangan untuk kesakitan anterior serratus?

Kesakitan anterior Serratus boleh menjadi tidak selesa, tetapi biasanya hilang dengan sendirinya tanpa rawatan yang ketara.

Ingatlah bahawa melakukan regangan sebelum dan selepas aktiviti dapat membantu mengurangkan risiko kecederaan - terutama dengan otot yang biasanya tidak kita fikirkan, seperti serratus anterior.

Sekiranya anda merasakan anda mengalami kesakitan anterior serratus dan ia tidak hilang dalam beberapa hari, hubungi doktor anda untuk menolak perkara yang serius.