Gambaran keseluruhan
Sejak beberapa malam terakhir, anda perasan bahawa kerongkong anda terasa sedikit lembut dan gatal - anda bahkan mungkin mengatakan "sakit." Rasanya baik pada siang hari, tetapi untuk sebab tertentu, ia menyakitkan pada waktu malam bergelombang. Apa yang menyebabkannya? Adakah ada yang boleh anda lakukan?
Apa yang menyebabkan sakit tekak pada waktu malam?
Terdapat beberapa keadaan yang boleh menyebabkan tekak anda sakit pada waktu malam, dari bercakap sepanjang hari hingga mengalami jangkitan serius. Beberapa syarat ini merangkumi:
Alahan
Sekiranya anda alah pada sesuatu, dan anda terdedah kepadanya pada waktu siang, sistem imun anda bertindak balas seolah-olah badan anda diserang. Selalunya, alergen adalah bahan jinak, seperti:
- haiwan peliharaan
- habuk
- tanaman
- makanan
- asap rokok
- minyak wangi
- acuan
- debunga
Alergen ini boleh menyebabkan anda mengalami sakit tekak atau gatal pada waktu malam dan malam.
Sebilangan besar masa, gejala alergi udara yang biasa dilaporkan termasuk:
- mata gatal
- mata berair
- bersin
- hidung berair
- batuk
- titisan postnasal
Titisan postnasal
Drip postnasal berlaku apabila anda terlalu banyak mengeluarkan lendir dari sinus anda ke bahagian belakang tekak anda. Saliran ini boleh menyebabkan kerongkong anda sakit atau gatal dan kasar. Pelbagai pencetus boleh memancarkan titisan postnasal, seperti:
- makan makanan pedas
- bersentuhan dengan alergen
- perubahan cuaca
- ubat-ubatan
- habuk
- mengalami septum yang menyimpang
Gejala lain yang mungkin anda alami termasuk:
- nafas berbau busuk
- berasa mual akibat saliran bergerak ke perut anda
- berasa seperti anda perlu membersihkan tekak atau menelannya secara berterusan
- batuk yang semakin teruk pada waktu malam
Udara dalaman kering
Sekiranya udara di rumah anda sangat kering, saluran hidung dan kerongkong anda boleh kering pada waktu malam, menyebabkan anda bangun dengan tekak yang gatal atau sakit.
Lazimnya udara dalam ruangan kering pada musim sejuk. Menjalankan sistem pemanasan anda pada waktu malam mengeringkannya lebih jauh.
Penyakit refluks gastroesophageal (GERD)
GERD, juga dikenali sebagai refluks asid atau pedih ulu hati, adalah keadaan biasa saluran pencernaan. Di GERD, sfinkter di bahagian bawah kerongkongan terlalu lemah sehingga tidak boleh ditutup rapat. Ini menyebabkan regurgitasi asid perut anda, yang boleh menyebabkan sensasi terbakar di dada atau belakang tekak anda. Asid boleh merengsakan tekak anda dan membuatnya sakit. Ia juga boleh merosakkan tisu di kerongkong dan kerongkongan anda.
GERD cenderung menjadi lebih teruk tepat selepas makan atau waktu tidur, kerana berbaring boleh mendorong refluks. Sekiranya anda mengalami sakit tekak berulang pada waktu malam, ada kemungkinan anda menghidap GERD.
Selain sakit tekak, beberapa aduan yang berkaitan dengan GERD termasuk:
- kesukaran menelan
- menghidupkan semula asid perut atau sejumlah kecil kandungan perut
- mendapat rasa masam di mulut anda
- pedih ulu hati atau rasa tidak selesa di dada anda
- pembakaran dan kerengsaan di perut tengah atas anda
Ketegangan otot
Sekiranya anda bercakap secara berlebihan (terutama dengan suara yang kuat, seperti konsert), berteriak, menyanyi, atau menaikkan suara anda untuk jangka masa yang panjang, ini boleh menyebabkan anda menjadi serak atau sakit tekak pada akhir hari.
Ini bermaksud anda mungkin mengetatkan otot di kerongkong anda dan perlu mengendurkan suara. Sekiranya anda mempunyai hari yang sibuk dengan bercakap, terutamanya jika anda sering menaikkan suara, kemungkinan sakit tekak pada waktu malam anda mungkin disebabkan oleh ketegangan otot.
Epiglottitis
Dalam epiglottitis, epiglotis, yang meliputi saluran angin anda, menjadi radang dan membengkak. Ini boleh disebabkan oleh jangkitan bakteria atau virus. Apabila epiglottis membengkak, ia boleh menyebabkan halangan pernafasan yang mengancam nyawa. Ia juga boleh menyebabkan sakit tekak yang teruk. Sekiranya anda menghidap epiglottitis, anda mungkin memerlukan rawatan perubatan kecemasan.
Beberapa gejala epiglottitis termasuk:
- suara sayu atau serak
- bising dan / atau pernafasan yang keras
- rasa sesak nafas atau berliku
- demam dan berpeluh
- masalah bernafas
- masalah menelan
Jangkitan tekak virus atau bakteria
Sakit tekak yang sangat menyakitkan yang tidak lega dengan makan atau minum boleh disebabkan oleh jangkitan tekak virus atau bakteria. Sebilangan jangkitan ini termasuk radang tekak, radang amandel, mono, selesema, atau selesema biasa. Bergantung pada diagnosis anda, anda mungkin memerlukan ubat antivirus atau sebilangan antibiotik sebelum anda mula merasa lebih baik.
Beberapa tanda kerongkong yang dijangkiti termasuk:
- sakit tekak yang teruk yang mengganggu bercakap, tidur, atau makan
- amandel bengkak
- tompok-tompok putih pada amandel atau di bahagian belakang tekak
- demam
- menggigil
- kehilangan selera makan
- kelenjar getah bening yang membesar dan menyakitkan di leher
- sakit kepala
- keletihan
- kelemahan otot
Berjumpa dengan doktor
Sakit tekak yang berlangsung lebih dari dua hingga tiga hari memerlukan perjalanan ke pejabat doktor anda. Dan ada gejala tertentu yang tidak boleh anda abaikan. Sekiranya anda mengalami sakit tekak berulang dengan gejala berikut, sudah tiba masanya untuk berjumpa dengan doktor anda:
- darah di dalam air liur atau kahak anda
- masalah menelan
- bengkak atau sakit yang mengganggu makan, minum, atau tidur
- demam tinggi secara tiba-tiba melebihi 101˚F (38˚C)
- benjolan di kerongkong anda yang dapat dirasakan di bahagian luar leher
- ruam merah pada kulit
- masalah membuka mulut anda
- kesukaran memusingkan atau memutar kepala anda
- air liur meleleh
- pening
- masalah bernafas
Cara merawat sakit tekak pada waktu malam
Merawat sakit tekak anda di rumah adalah barisan pertahanan pertama anda terhadap ketidakselesaan, dan dalam kebanyakan kes, anda akan dapat meredakan kesakitan.
Ia dapat membantu:
- berkumur dengan air garam
- menghirup sedikit jus anggur yang dicampurkan dengan sedikit cuka sari apel
- menghisap gula-gula keras atau lozenges
- minum ubat penahan sakit seperti asetaminofen, naproxen, atau ibuprofen
- menghirup teh suam atau air dengan madu dan lemon
- makan sup mi ayam
- gunakan semburan tekak yang meringankan atau gargles yang disediakan di kaunter
Sekiranya udara di rumah anda kering, cuba gunakan pelembap pada waktu malam; ini dapat mengurangkan pengeringan saluran hidung dan tekak anda semalaman. Sekiranya anda memerlukan sedikit bantuan untuk menguruskan alahan, anda boleh membeli ubat alahan di kaunter atau meminta preskripsi dari doktor anda. Sekiranya anda hanya mengetatkan pita suara anda, meregangkannya pasti akan membantu.
Anda mungkin memerlukan doktor anda untuk mendiagnosis GERD, jika mereka belum melakukannya. Ubat untuk mengurangkan dan mengawal refluks asid boleh didapati di kaunter dan dengan preskripsi. Anda juga dapat mengangkat kepala katil anda atau mengangkat kepala ke atas bantal atau baji tidur untuk mengurangkan regurgitasi asid ke kerongkong anda pada waktu malam.
Sekiranya jangkitan bakteria adalah penyebab sakit tekak anda, doktor anda akan menetapkan antibiotik. Untuk pembengkakan amandel yang teruk, anda mungkin memerlukan ubat steroid. Dan dalam kes yang jarang berlaku, anda mungkin memerlukan rawatan di hospital atau pembedahan untuk membuang amandel yang dijangkiti atau membesar secara kronik.
Bagaimana pandangan untuk sakit tekak pada waktu malam?
Sakit tekak pada waktu malam yang disebabkan oleh alahan, GERD, udara kering, atau ketegangan vokal, sering diatasi dengan mudah dengan rawatan di rumah dan ubat-ubatan bebas. Sekiranya anda menghadapi jangkitan, antibiotik, antivirus, atau steroid akan melegakan simptom anda dalam masa sekitar seminggu. Sekiranya anda terus mengalami sakit tekak pada waktu malam, berjumpa dengan doktor anda.
