Anda tidak perlu berada di pantai agar kelopak mata terbakar matahari. Bila-bila masa anda berada di luar untuk jangka masa yang lama dengan kulit anda terdedah, anda berisiko terbakar matahari.
Selaran matahari terbakar kerana terlalu banyak cahaya ultraviolet (UV). Ini menghasilkan kulit kemerahan dan panas yang boleh melepuh atau mengelupas. Ia boleh berlaku di mana sahaja di badan anda. Ini termasuk tempat yang mungkin anda lupakan, seperti bahagian atas telinga atau kelopak mata anda.
Mendapatkan selaran matahari pada kelopak mata anda sama dengan selaran matahari biasa di tempat lain di badan anda, tetapi ada perkara-perkara tertentu yang harus anda perhatikan untuk memastikan anda tidak memerlukan rawatan perubatan.
Apakah gejala kelopak mata yang terbakar matahari?
Selaran matahari biasanya mula muncul beberapa jam setelah terdedah kepada sinar matahari, walaupun memerlukan satu atau dua hari untuk kesan penuh dari terbakar sinar matahari.
Gejala khas selaran matahari boleh merangkumi:
- kulit merah jambu atau merah
- kulit yang terasa panas apabila disentuh
- kulit lembut atau gatal
- bengkak
- lepuh berisi cecair
Sekiranya kelopak mata anda terbakar sinar matahari, mata anda juga boleh terbakar sinar matahari. Gejala mata terbakar matahari, atau photokeratitis, boleh merangkumi:
- sakit atau terbakar
- rasa geram di mata anda
- kepekaan terhadap cahaya
- sakit kepala
- kemerahan
- penglihatan kabur atau "lingkaran cahaya" di sekitar lampu
Ini biasanya hilang dalam satu atau dua hari. Sekiranya gejala ini berlanjutan lebih dari 48 jam, hubungi doktor mata anda.
Bila berjumpa doktor
Walaupun selaran matahari biasanya hilang dengan sendirinya, selaran matahari yang teruk mungkin memerlukan rawatan perubatan, terutama ketika melibatkan mata atau kawasan sekitar anda. Hubungi doktor anda sekiranya anda menyedari:
- melepuh
- demam tinggi
- kekeliruan
- loya
- menggigil
- sakit kepala
Sekiranya anda mengalami gejala mata terbakar matahari lebih dari satu atau dua hari, hubungi doktor mata anda. Mungkin ada selaran matahari pada kornea, retina, atau lensa anda, dan doktor mata anda boleh melakukan pemeriksaan untuk melihat apakah ada kerosakan.
Cara merawat kelopak mata yang terbakar matahari
Selaran matahari boleh memakan masa beberapa hari untuk berkembang sepenuhnya, dan beberapa hari lagi selepas itu untuk mula sembuh. Beberapa ubat di rumah untuk merawat kelopak mata yang terbakar matahari termasuk:
- Kompres sejuk. Basahkan kain lap dengan air sejuk dan letakkan di mata anda.
- Melegakan kesakitan. Ambil ubat penghilang rasa sakit tanpa resep seperti acetaminophen (Tylenol) atau ibuprofen (Motrin) semasa anda pertama kali melihat selaran matahari.
- Perlindungan. Sekiranya anda keluar, pakai cermin mata hitam atau topi untuk melindungi kelopak mata anda yang terbakar. Cermin mata hitam juga dapat membantu dengan kepekaan cahaya, walaupun di dalam rumah.
- Melembapkan. Sekiranya kelopak mata anda terbakar sinar matahari, mata anda mungkin terasa kering. Menggunakan air mata buatan bebas pengawet dapat membantu memberi kelegaan penyejukan.
- Elakkan penggunaan kanta lekap. Cuti beberapa hari dari memakai kanta lekap anda sehingga selaran matahari anda hilang.
Tinggal di dalam rumah selama beberapa hari untuk memastikan bahawa anda tidak mendapat cahaya UV dan untuk memudahkan pemulihan. Walaupun mata anda gatal, cuba jangan menggosoknya.
Apa pandangan untuk kelopak mata yang terbakar matahari?
Kabar baiknya adalah, seperti seperti selaran matahari biasa, kelopak mata yang terbakar sinar matahari biasanya sembuh sendiri dalam beberapa hari dan tanpa rawatan perubatan. Sekiranya gejala tidak mula membaik selepas satu atau dua hari, hubungi doktor anda untuk memastikan tidak ada yang lebih serius yang berlaku, dan untuk melihat apakah anda memerlukan rawatan yang lebih khusus.
Sekiranya kelopak mata dan mata anda terkena sinar UV dalam jangka masa yang panjang atau berulang kali tanpa perlindungan, ini dapat meningkatkan risiko anda terkena barah kulit, penuaan pramatang, dan bahkan mempengaruhi penglihatan anda.
Untuk melindungi kelopak mata anda dari sinar UV, cermin mata hitam adalah pilihan terbaik anda. Pelembap yang mengandungi SPF juga bermanfaat, kerana kelopak mata anda akan lebih baik menyerap pelembap daripada pelindung matahari.
