Fluorida dan kesihatan pergigian
Fluorida adalah mineral semula jadi yang membina gigi yang kuat dan mencegah rongga. Sudah menjadi rawatan kesihatan mulut yang penting selama beberapa dekad. Fluorida menyokong enamel gigi yang sihat dan melawan bakteria yang membahayakan gigi dan gusi. Enamel gigi adalah lapisan pelindung luar setiap gigi.
Fluorida sangat berguna jika anda berisiko tinggi mengalami karies gigi atau rongga gigi. Rongga berlaku apabila bakteria menumpuk pada gigi dan gusi dan membentuk lapisan plak yang melekit. Plak menghasilkan asid yang menghakis tisu gigi dan gusi. Sekiranya plak memecah lapisan enamel, bakteria boleh menjangkiti dan membahayakan saraf dan darah di bahagian bawah gigi.
Teruskan membaca untuk mengetahui tentang faedah rawatan fluorida, kesan sampingan, kos, dan apa yang diharapkan.
Apa yang berlaku semasa rawatan fluorida profesional?
Doktor gigi memberikan rawatan fluorida profesional dalam bentuk bilasan, busa, gel, atau varnis yang sangat pekat. Rawatan boleh digunakan dengan sapuan, sikat, dulang, atau ubat kumur.
Rawatan ini mempunyai lebih banyak fluorida daripada apa yang ada di dalam air atau ubat gigi anda. Mereka hanya memerlukan beberapa minit untuk memohon. Anda mungkin diminta untuk mengelakkan makan atau minum selama 30 minit selepas rawatan sehingga fluorida dapat menyerap sepenuhnya.
Sentiasa berikan sejarah kesihatan penuh kepada doktor gigi anda supaya mereka dapat memilih rawatan yang tepat untuk anda.
Berapakah kos rawatan fluorida?
Insurans biasanya merangkumi rawatan fluorida di doktor gigi untuk kanak-kanak. Orang dewasa, bagaimanapun, mungkin membayar $ 10 hingga $ 30 dari poket, atau lebih. Sentiasa tanya doktor gigi anda mengenai kos sebelum rawatan.
Berapa banyak fluorida yang anda perlukan?
Persatuan Pergigian Amerika (ADA) mengesyorkan rawatan fluorida profesional di pejabat doktor gigi anda setiap 3, 6, atau 12 bulan, bergantung pada kesihatan mulut anda. Sekiranya anda berisiko tinggi untuk berlubang, doktor gigi anda juga boleh menetapkan bilasan atau gel fluorida khas untuk digunakan secara berkala di rumah.
Perkara berikut dapat meningkatkan risiko berlubang:
- penggunaan dadah atau alkohol yang berlebihan
- gangguan makan
- kebersihan mulut yang buruk
- kekurangan rawatan pergigian profesional
- diet yang buruk
- mulut kering, atau air liur berkurang
- enamel lemah
Sumber fluorida makanan yang biasa termasuk:
- teh
- air
- makanan dimasak di dalam air
- ikan dimakan bersama tulang mereka
- formula bayi
Pengambilan fluorida yang optimum berasal dari makanan, air, dan makanan tambahan. Klinik Mayo menyatakan jumlah fluorida harian yang disyorkan:
- Kelahiran hingga 3 tahun: 0.1 hingga 1.5 miligram (mg)
- Umur 4 hingga 6 tahun: 1 hingga 2.5 mg
- Umur 7 hingga 10 tahun: 1.5 hingga 2.5 mg
- Remaja dan dewasa: 1.5 hingga 4 mg
Fluorida untuk kanak-kanak
Sekiranya anak anda berumur di bawah 3 tahun, mereka hanya perlu menggosok gigi dengan pengawasan yang ketat. Sapukan hanya lapisan tipis ubat gigi fluorida ke berus gigi mereka. Ubat gigi mestilah meliputi kurang dari separuh bulu atau tidak lebih besar daripada sebutir beras.
Ubat gigi fluorida seukuran kacang polong disyorkan untuk kanak-kanak berumur 3 hingga 6 tahun. Anda harus memerhatikan anak-anak untuk memastikan mereka mengeluarkan ubat gigi semasa menyikat.
Apakah faedah fluorida?
Fluorida berfungsi dengan mengembalikan mineral ke permukaan gigi di mana bakteria mungkin telah menghakis enamel. Ia juga dapat menghalang pertumbuhan bakteria mulut yang berbahaya dan seterusnya mencegah rongga.
"Fluorida tidak dapat menghilangkan kerosakan tetapi, sambil membuat permukaan luar yang lebih kuat ke gigi anda, ia dapat membantu menghentikan kerosakan dari menembus ke bahagian gigi yang lebih dalam," kata doktor gigi Chicago Dr. Niketa V. Shah.
Fluorida memberi manfaat kepada kanak-kanak dan orang dewasa. Anak-anak yang terdahulu terdedah kepada fluorida, semakin kecil kemungkinan mereka mengalami rongga. Satu kajian besar mendapati bahawa kanak-kanak dan remaja yang menerima rawatan fluorida selama satu tahun 43% cenderung mengalami kerosakan gigi dan rongga.
Sebelum fluorida ditambahkan ke ubat gigi, kajian mendapati bahawa orang yang mempunyai air berfluorida 40 hingga 60 peratus cenderung mendapat rongga. ADA dan Pusat Pengawalan dan Pencegahan Penyakit mengesyorkan sejumlah kecil fluorida terdapat dalam air minuman.
Adakah terdapat kesan sampingan kepada fluorida?
Seperti ubat lain, terlalu banyak fluorida boleh menyebabkan komplikasi negatif. Anda boleh mendapatkan terlalu banyak fluorida dengan dos berlebihan secara tidak sengaja atau dengan menetapkan dos yang terlalu tinggi. Keracunan fluorida sangat jarang berlaku hari ini, walaupun pendedahan berlebihan kronik boleh membahayakan tulang dan gigi yang tumbuh pada anak kecil. Banyak ubat gigi kanak-kanak tidak termasuk fluorida.
Fluorida yang terlalu banyak boleh menyebabkan:
- bintik putih pada gigi yang matang
- mengotorkan dan mengetuk gigi
- masalah dengan homeostasis tulang
- tulang yang sangat lebat dan tidak terlalu kuat
Ketoksikan akut, seperti overdosis pil suplemen fluorida, boleh menyebabkan:
- loya
- cirit-birit
- penat
- berpeluh berlebihan
Bahkan boleh mengakibatkan kematian. Sentiasa jauhkan suplemen fluorida dari jangkauan kanak-kanak.
Adakah anda perlu menggunakan ubat gigi?
Gosok gigi dua kali sehari adalah kaedah terbaik untuk menghilangkan plak dari gigi dan gusi anda. Menggantung atau menggunakan pembersih gigi interdental diperlukan untuk mencapai permukaan gigi yang tidak dapat ditutupi oleh sikat gigi.
Pergerakan dan geseran menggosok gigi sangat penting. Anda boleh menggosok gigi dengan hanya menggunakan air tetapi menggunakan ubat gigi yang mengandungi fluorida dan bahan pembersih lain akan meningkatkan faedah memberus gigi.
Fluorida berlaku secara semula jadi di kebanyakan sumber air tetapi menambahkan sejumlah kecil fluorida ke air paip sangat bermanfaat bagi orang yang tidak mempunyai akses biasa ke doktor gigi.
Anda boleh mendapatkan fluorida dengan dua cara:
- topikal dari ubat gigi dan rawatan di doktor gigi
- secara sistematik dalam air dan makanan tambahan
Menurut ADA, yang terbaik adalah mendapatkan fluorida secara topikal dan sistemik. Jadi, anda masih perlu menggunakan ubat gigi fluorida, walaupun air tempatan anda ditingkatkan dengan penambahan fluorida.
The takeaway
Fluorida adalah mineral semula jadi yang menghalang rongga. Ia mengembalikan mineral ke enamel gigi dan mencegah bakteria berbahaya menumpuk di dalam mulut. Overdosis pada fluorida boleh menyebabkan komplikasi negatif.
Kesihatan mulut sangat mempengaruhi fungsi tubuh dan kesihatan keseluruhan yang lain. Untuk menjaga mulut anda dengan baik:
- Gosok gigi dua kali sehari selama dua minit setiap kali.
- Benang sekali sehari.
- Elakkan makanan ringan dan minuman bergula.
- Jangan merokok.
- Lawati doktor gigi yang diperakui oleh lembaga sekurang-kurangnya sekali setahun.
