Februari lalu, tuan rumah “The Biggest Loser” Bob Harper berangkat ke gimnasiumnya di New York untuk melakukan senaman pagi Ahad yang rutin. Sepertinya hari lain dalam kehidupan ahli kecergasan.
Tetapi di tengah latihan, Harper tiba-tiba mendapati dirinya perlu berhenti. Dia berbaring dan melabuhkan punggung.
"Saya mengalami serangan jantung sepenuhnya. Saya mengalami serangan jantung."
Walaupun Harper tidak begitu ingat sejak hari itu, dia diberitahu bahawa seorang doktor yang kebetulan berada di gim dapat bertindak dengan cepat dan melakukan CPR padanya. Gimnasium dilengkapi dengan defibrillator luaran automatik (AED), jadi doktor menggunakannya untuk mengejutkan jantung Harper sehingga berdegup kencang sehingga ambulans tiba.
Peluang dia bertahan? Enam peratus tipis.
Dia bangun dua hari kemudian dengan berita mengejutkan bahawa dia hampir meninggal. Dia memberi penghargaan kepada rakannya yang telah bekerja dengannya, bersama dengan jurulatih gim, dan doktor, untuk kelangsungan hidupnya.
Tanda amaran bertopeng
Menjelang serangan jantungnya, Harper mengatakan dia tidak mengalami tanda-tanda amaran yang biasa, seperti sakit dada, mati rasa, atau sakit kepala, walaupun kadang-kadang dia merasa pening. Kira-kira enam minggu sebelum serangan jantung saya, saya sebenarnya pingsan di gimnasium. Jadi pasti ada tanda-tanda bahawa ada sesuatu yang tidak kena, tetapi saya memilih untuk tidak mendengarkan,”katanya.
Warren Wexelman, pakar kardiologi dengan Pusat Perubatan dan Perubatan NYU Langone, mengatakan Harper mungkin terlepas tanda-tanda amaran lain kerana keadaan fizikalnya yang sangat tinggi. "Fakta bahawa Bob berada dalam keadaan fizikal yang luar biasa sebelum serangan jantungnya mungkin adalah alasan dia tidak merasakan semua sakit dada dan sesak nafas yang mungkin dirasakan oleh seseorang yang tidak begitu sihat."
"Sejujurnya, jika Bob tidak berada dalam kondisi Bob, dia mungkin tidak akan pernah selamat."
Oleh itu, bagaimana seorang lelaki berusia 51 tahun yang berada dalam keadaan hebat seperti serangan jantung?
Arteri tersekat, Wexelman menjelaskan, serta penemuan bahawa Harper membawa protein yang disebut lipoprotein (a), atau Lp (a). Protein ini meningkatkan risiko serangan jantung, strok, dan penyumbatan injap. Harper kemungkinan besar mewarisi itu dari ibu dan datuknya, yang kedua-duanya meninggal dunia akibat serangan jantung pada usia 70 tahun.
Tetapi semasa membawa Lp (a) tentu meningkatkan risiko seseorang, banyak faktor lain yang meningkatkan risiko seseorang untuk serangan jantung. "Tidak pernah hanya ada satu faktor risiko penyakit jantung, itu banyak perkara," kata Wexelman. "Sejarah keluarga, genetik yang anda warisi, diabetes, kolesterol tinggi, dan tekanan darah tinggi semuanya bersatu untuk membuat gambaran tentang apa yang kita panggil penyakit jantung, dan menjadikan orang itu - tidak kira ia berada dalam keadaan terbaik, atau terburuk - lebih terdedah untuk mengadakan salah satu acara ini."
Menghadapi dan merangkul pemulihan
Kongsi di Pinterest
Harper menjadikannya misi untuk menangani setiap masalah yang mendasari - dari diet hingga rutin.
Daripada mendekati setiap perubahan gaya hidup sebagai pelanggaran pendekatannya yang sudah sihat untuk kecergasan dan kesejahteraan, dia memilih untuk menerapkan perubahan yang harus dilakukannya untuk memastikan pemulihan yang positif - dan berkekalan.
"Mengapa rasa bersalah atau malu terhadap sesuatu yang sepenuhnya di luar kawalan anda seperti genetik?" tanya Harper. "Ini adalah kad yang dibagikan dan anda melakukan yang terbaik untuk menguruskan keadaan yang anda miliki."
Selain menjalani pemulihan jantung dan perlahan-lahan kembali bersenam, dia harus secara radikal memperbaiki dietnya. Sebelum serangan jantung, Harper menjalani diet Paleo, yang melibatkan makan makanan berprotein tinggi dan tinggi lemak.
"Apa yang saya sedar setelah serangan jantung adalah diet saya kurang seimbang dan itulah sebabnya saya membuat buku 'The Super Carb Diet'," kenangnya. "Ini mengenai dapat menekan butang reset dan mendapatkan semua makronutrien kembali ke piring anda - protein, lemak, dan karbohidrat."
Membantu mangsa serangan jantung yang lain
Walaupun Harper menangani pemulihan - dan perubahan yang diperlukan untuk gaya hidupnya - dengan semangat, dia mengakui bahawa dia terkejut ketika mengetahui bahawa mengalami satu serangan jantung membuat anda berisiko meningkat untuk serangan jantung berulang.
Memang, menurut American Heart Association, 20 peratus mangsa serangan jantung yang berusia lebih dari 45 tahun mengalami serangan jantung berulang dalam masa lima tahun. Dan daripada 790,000 serangan jantung yang dialami di Amerika Syarikat setiap tahun, 210,000 daripadanya adalah serangan jantung berulang.
Dengan mengetahui kenyataan ini, Harper semakin berani untuk mengawal tubuhnya. "Pada saat itulah saya menyedari bahawa saya akan melakukan semua perkara dan apa sahaja yang diberitahu oleh doktor saya," katanya.
Salah satu cadangan doktor tersebut adalah mengambil ubat Brilinta. Wexelman mengatakan bahawa ubat tersebut menghentikan arteri daripada masuk semula dan mengurangkan kemungkinan serangan jantung di masa depan.
"Kami tahu bahawa Brilinta bukanlah ubat yang boleh diambil oleh siapa pun kerana boleh menyebabkan pendarahan," kata Wexelman. "Alasan bahawa Bob adalah calon yang baik untuk ubat ini adalah kerana dia seorang pesakit yang baik dan orang yang menggunakan ubat-ubatan ini benar-benar perlu mendengar doktor mereka yang merawat mereka."
Semasa mengambil Brilinta, Harper memutuskan untuk bekerjasama dengan pengeluar ubat itu, AstraZeneca, untuk membantu melancarkan kampanye pendidikan dan sokongan untuk mangsa serangan jantung yang disebut Survivors Have Heart. Kempen ini adalah pertandingan esei yang akan menyaksikan lima mangsa serangan jantung dari seluruh negara menghadiri acara di New York City pada akhir Februari untuk meningkatkan kesedaran mengenai tanda-tanda amaran serangan jantung berulang.
Saya telah bertemu dengan begitu banyak orang sejak melakukan ini dan mereka semua mempunyai kisah yang istimewa dan penting untuk diceritakan. Senang memberi mereka jalan keluar untuk menceritakan kisah mereka,”katanya.
Sebagai sebahagian daripada kempen tersebut, Harper menyusun enam asas selamat untuk membantu orang lain yang mengalami serangan jantung menghadapi ketakutan mereka dan bersikap proaktif dengan rawatan diri mereka - dengan memusatkan perhatian pada perhatian, serta kesihatan dan rawatan fizikal.
"Ini sangat peribadi dan sangat nyata dan organik bagi saya, kerana saya dihubungi oleh banyak orang yang mahukan petua mengenai apa yang harus dilakukan setelah mengalami serangan jantung," katanya. "Survivors Have Heart memberi orang tempat dan komuniti untuk mendapatkan petua."
Pandangan yang diperbaharui
Sejauh mana kisahnya akan pergi dari sini, Harper mengatakan bahawa dia tidak mempunyai rancangan semasa untuk kembali ke "The Biggest Loser" setelah 17 musim. Buat masa ini, menolong orang lain menguruskan kesihatan jantung dan mengelakkan serangan jantung berulang adalah keutamaan.
"Saya merasa hidup saya berubah," katanya. "Buat masa ini, dengan Survivors Have Heart, saya mempunyai mata yang lain yang sedang mencari petunjuk dan pertolongan, dan itulah yang saya mahu dapat lakukan."
Dia juga merancang untuk menyokong pentingnya belajar CPR dan menyediakan AED di tempat awam di mana orang berkumpul. "Perkara-perkara ini membantu menyelamatkan nyawa saya - saya mahu perkara yang sama untuk orang lain."
"Saya mengalami krisis identiti besar tahun lalu kerana perlu menemui jalan keluar baru dalam hidup saya, dan menentukan semula siapa yang saya fikir saya berada selama 51 tahun ini. Itu emosional, sukar, dan mencabar - tetapi saya melihat cahaya di hujung terowong dan merasa lebih baik daripada yang saya ada."
