Gambaran keseluruhan
Sebilangan besar bakal ibu akan mengalami kesakitan dan keperitan ringan sepanjang kehamilan. Lagipun, badan anda berubah dengan setiap hari baru. Dan mari kita hadapi - tidak mudah membawa bayi yang sedang membesar!
Kekejangan boleh menjadi bahagian normal kehamilan anda, tetapi kadang-kadang boleh menjadi masalah serius. Dengan sedikit pengetahuan, anda dapat mengetahui apa yang menyebabkan ketidakselesaan anda.
Mengapa saya mengalami kekejangan?
Semasa trimester pertama dan kedua, badan anda sibuk bekerja lebih masa untuk mempersiapkan bayi baru anda.
Otot di rahim anda akan mula meregang dan mengembang. Ini boleh menyebabkan rasa menarik pada kedua-dua belah perut anda. Pada awal kehamilan anda, anda mungkin merasa sakit yang serupa dengan yang anda alami semasa haid anda. "Peningkatan tekanan panggul sepanjang kehamilan adalah perkara biasa," jelas Annette Bond, MD, pengarah perubatan ibu-janin di Greenwich Hospital di Connecticut.
Kesan sampingan kehamilan awal
Kesan sampingan awal kehamilan, seperti sembelit, boleh menyebabkan kekejangan. Anda juga mungkin mengalami kekejangan sambil mengikuti rutin senaman normal anda. Ini boleh memberi tekanan tambahan pada otot anda. Kekejangan semasa bersenam adalah isyarat untuk anda berhenti dan berehat dengan baik.
Jangkitan
Jangkitan ragi atau jangkitan saluran kencing (UTI) juga boleh menyebabkan kekejangan. Kajian dari BMJ menyatakan bahawa sehingga 6 peratus bakal ibu akan mengalami UTI semasa kehamilan mereka. UTI dengan cepat boleh menyebabkan jangkitan pada buah pinggang anda. Ini meningkatkan risiko anda menjalani kelahiran prematur. Doktor anda harus menguji air kencing anda pada setiap temu janji untuk memastikan bahawa tidak ada tanda-tanda jangkitan.
Seks
Hubungan seksual juga boleh menyebabkan kekejangan. Ramai wanita yang bernasib baik untuk menjalani kehamilan yang sihat dan normal dapat terus melakukan hubungan seks sehingga mereka melahirkan, menurut HealthyWomen bukan untung.
Tetapi semasa mengandung, anda mungkin mendapati bahawa seks terasa agak berbeza. Mungkin terasa kurang senang, kerana perut anda yang mengembang. Pada masa kehamilan anda, orgasme boleh menyebabkan anda merasakan kontraksi ringan. Sekiranya anda merasakan salah satu daripada gejala ini setelah melakukan hubungan seks, berbincanglah dengan doktor anda.
Kehamilan ektopik
Walaupun kekejangan ringan adalah bahagian normal kehamilan, anda masih harus berbincang dengan doktor mengenai ketidakselesaan anda. Sekiranya anda mula melihat bintik-bintik atau pendarahan bersama dengan kekejangan anda, ini mungkin merupakan tanda keguguran atau kehamilan ektopik.
Dengan kehamilan yang normal, ovari anda melepaskan telur ke dalam tiub fallopi. Semasa sperma menyuburkan telur, ia bergerak ke rahim anda dan melekat ke lapisan. Telur itu terus tumbuh dalam tempoh sembilan bulan akan datang.
Doktor Keluarga Amerika mengatakan bahawa kehamilan ektopik berlaku pada 1 hingga 2 peratus kehamilan. Telur yang disenyawakan tidak bergerak ke dalam rahim, tetapi tinggal di tiub fallopio anda. Dalam kes yang jarang berlaku, telur yang disenyawakan boleh melekat pada salah satu ovari, serviks, atau bahkan ke perut anda.
Sekiranya anda mengalami sakit tajam yang bertahan lebih lama daripada beberapa minit, anda harus segera menghubungi doktor anda.
Preeklampsia
Punca lain yang menjadi perhatian serius adalah keadaan yang disebut preeklampsia. Preeklampsia boleh berlaku pada bila-bila masa selepas minggu ke-20 kehamilan. Yayasan Preeklamsia menjelaskan bahawa sekurang-kurangnya 5 hingga 8 peratus daripada semua wanita hamil didiagnosis dengan preeklamsia.
Preeklampsia boleh menyebabkan kesakitan di bahagian kanan atas perut anda. Ini dapat meningkatkan risiko anda mengalami gangguan plasenta, keadaan di mana plasenta anda terlepas dari dinding rahim sebelum melahirkan.
Doktor anda akan memeriksa tekanan darah dan air kencing anda pada setiap temu janji sehingga anda melahirkan bayi anda. Protein yang terdapat di dalam air kencing anda boleh menjadi tanda preeklamsia.
Kekejangan dan trimester ketiga
Semasa memasuki trimester ketiga, kemungkinan besar anda akan mula merasakan tekanan pada pelvis anda. Ini adalah perkara biasa, kerana bayi anda tumbuh dengan cepat sekarang.
Anak kecil anda menekan saraf yang turun dari faraj anda hingga ke kaki anda. Anda mungkin merasa lebih banyak tekanan dan kekejangan semasa anda berjalan, ketika bayi memantul di perut anda. Berbaring di sisi anda sebentar dapat meredakan ketidakselesaan anda. Tetapi segera hubungi doktor anda sekiranya anda merasa kram semakin meningkat.
"Kekejangan pada trimester ketiga tidak pernah dianggap normal untuk kehamilan," kata Bond. Bond menambah bahawa jika seorang calon ibu mengalami ini, dia harus selalu mendapatkan nasihat doktor secepat mungkin.
Walaupun gejala persalinan pramatang boleh berbeza pada setiap calon ibu, Bond menambah bahawa "penting untuk melaporkan pengetatan atau kekerasan perut anda, serta sakit belakang yang baru. Terutama jika sakit belakang anda seiring dengan perubahan keputihan."
| Simptom | Sebab yang mungkin |
| Kekejangan disertai dengan bintik atau pendarahan | Keguguran atau kehamilan ektopik |
| Sakit dan kekejangan di bahagian kanan atas perut anda | Preeklampsia |
| Kekejangan meningkat dan stabil pada trimester ketiga | Persalinan pramatang |
Bagaimana saya boleh mendapatkan kelegaan?
Jangan merasa suram dengan kekejangan. Terdapat beberapa perkara mudah yang boleh anda lakukan untuk melegakan. Cuba tolak kembali aktiviti fizikal dan elakkan kedudukan yang menyebabkan kekejangan. Menikmati mandi air suam setiap malam sebelum tidur, dan meluangkan masa pada waktu rehat dengan tenang dan selesa, juga boleh meredakan perut anda.
Memakai tali pinggang bersalin juga dapat memberikan keselesaan dari kekejangan, kata Bond. Dia mengesyorkan memakai tali pinggang elastik Velcro yang sederhana di bawah perut. Pastikan ia boleh disesuaikan dan tidak terlalu ketat.
Untuk lebih lanjut mengenai bagaimana tali perut dapat menyokong kehamilan anda, lihat 5 Sebab Anda Memerlukan Kehamilan Perut Kehamilan.
