Apa itu retinoid?
Retinoid adalah salah satu bahan anti-penuaan yang paling banyak diteliti yang ada. Dengan ini, tidak hairanlah bahawa derivatif vitamin A kelas ini sering disebut sebagai standard emas untuk mengurangkan garis-garis halus, kedutan, liang besar, dan banyak lagi.
Tetapi sebelum anda pergi ke kedai ubat tempatan, penting untuk memahami bagaimana retinoid berfungsi dan retinoid mana yang paling sesuai untuk tujuan penjagaan kulit anda. Walaupun banyak retinoid tersedia di kaunter (OTC), pakar dermatologi anda boleh memberikan formula yang lebih sesuai untuk keperluan anda.
Teruskan membaca untuk mengetahui bagaimana produk ini berfungsi, kesan sampingan yang berpotensi dan banyak lagi.
Bagaimana retinoid berfungsi?
Retinoid dibuat dari derivatif vitamin A. Mereka berfungsi dengan meneutralkan radikal bebas pada kulit yang mungkin menyebabkan kerosakan kolagen.
Kolagen penting untuk kulit yang kuat dan awet muda. Seiring usia anda, badan anda mula menghasilkan lebih sedikit kolagen dan elastin. Tubuh anda juga mula memecah simpanan kolagen, elastin, dan lemak anda. Ini boleh menyumbang kepada kulit, garis halus, dan kedutan yang nipis dan kendur.
Selain menjaga simpanan kolagen anda, retinoid juga dapat mempromosikan pengeluaran kolagen baru.
Ini dapat membantu "mengisi" atau mengurangkan penampilan kedutan yang ada dan membantu mengelakkan yang baru terbentuk.
Anda mungkin juga melihat peningkatan dalam:
- tekstur kulit
- tahap penghidratan
- nada
- bintik usia
- keseluruhan pigmentasi
Agar retinoid berfungsi, anda mesti menggunakannya secara berterusan. Anda mungkin juga perlu menukar produk dari masa ke masa.
Retinoid mana yang sesuai untuk anda?
Terdapat lima jenis retinoid utama yang digunakan dalam rawatan kedutan:
- Retinil palmitat. Ini adalah retinoid OTC yang paling lemah. Anda mungkin ingin mempertimbangkan pilihan ini jika anda mempunyai kulit sensitif atau kering dan berkerut minimum.
- Retinaldehid. Ini adalah retinoid OTC yang sedikit lebih kuat daripada retinil palmitat.
- Retinol. Ini adalah ramuan terkuat yang terdapat dalam produk retinoid OTC.
- Tretinoin. Ini adalah retinoid kuat yang hanya ada dengan preskripsi.
- Tazarotena. Ini adalah retinoid paling kuat, hanya tersedia dengan preskripsi.
Bagaimana retinoid dirumuskan juga dapat mempengaruhi seberapa berkesannya. Sebagai contoh, gel berasaskan alkohol dianggap paling berkesan dari semua formulasi kerana betapa mudahnya kulit menyerapnya. Mereka juga sesuai untuk kulit yang berjerawat.
Sekiranya anda mempunyai kulit yang lebih matang atau kering, kulit anda mungkin bertindak lebih baik terhadap kesan khasiat retinoid berasaskan krim.
Cara menambahkan retinoid ke rutin penjagaan kulit anda
Anda harus selalu melakukan ujian tampalan kulit sebelum menambahkan produk baru ke rutin anda:
- Sapukan sebilangan kecil produk di bahagian bawah lengan bawah anda.
- Tutup kawasan dengan pembalut dan tunggu selama 24 jam.
- Sekiranya anda mula mengalami kerengsaan atau keradangan, anda tidak boleh menggunakan produk ini. Sekiranya anda tidak mengalami sebarang gejala dalam 24 jam, selamat digunakan di tempat lain.
Setelah produk lulus ujian tampalan anda, mulailah menggunakannya setiap malam. Gunakan selepas membersihkan dan mengencangkan tetapi sebelum pelembap malam anda.
Selepas satu atau dua minggu, anda boleh mula menggunakan produk tersebut setiap malam.
Retinoid hanya digunakan pada waktu malam kerana kesan kuat dan kepekaan UV. Pastikan anda memakai pelindung matahari pada waktu siang untuk mengurangkan risiko kesan sampingan anda.
Kesan dan risiko sampingan yang mungkin berlaku
Untuk mengurangkan kesan sampingan
- Sentiasa lakukan ujian tampalan kulit sebelum menggunakan produk baru.
- Hanya memperkenalkan satu produk penjagaan kulit baru pada satu masa.
- Tunggu dua hingga tiga minggu sebelum menambahkan produk baru yang lain dalam rutin anda.
- Sapukan retinoid setiap malam untuk satu atau dua minggu pertama dan kemudian sesuaikan pada setiap malam.
- Mulakan dengan kepekatan retinoid yang lebih rendah dan tingkatkan kekuatan dari masa ke masa.
- Pakai pelindung matahari setiap hari.
Walaupun retinoid berkesan, kekuatannya juga mempunyai kelemahan: kesan sampingan yang berpotensi. Kekeringan dan kerengsaan mungkin berlaku, terutamanya ketika anda mula-mula menggunakan produk.
Anda juga cenderung mengalami kesan sampingan jika anda menggunakan banyak produk anti-penuaan pada satu masa. Anda harus selalu melakukan ujian patch untuk produk baru dan memperkenalkannya ke dalam rutin anda satu demi satu. Cuba letakkan penambahan baru sebanyak dua hingga tiga minggu pada satu masa untuk membolehkan kulit anda menyesuaikan diri.
Semasa memperkenalkan produk baru, anda mungkin dapat mengurangkan risiko kesan sampingan anda dengan mengaplikasikan produk tersebut setiap malam dan secara beransur-ansur bekerja hingga ke aplikasi setiap malam.
Anda juga boleh mengurangkan risiko kesan sampingan dengan menggunakan produk dengan kepekatan retinoid yang lebih rendah dan secara beransur-ansur meningkatkan kekuatan seperti yang diperlukan.
Sekiranya kesan sampingan anda berterusan, hentikan penggunaannya. Anda mungkin perlu beralih ke retinoid yang lain atau mencuba kaedah anti-penuaan yang lain.
Sunburn adalah satu lagi kesan sampingan penggunaan retinoid. Seiring berjalannya waktu, anda juga boleh membahayakan diri untuk menghadapi masalah usia. Anda boleh mengatasi faktor risiko ini dengan memakai pelindung matahari spektrum luas setiap hari.
Jangan gunakan retinoid jika anda hamil atau menyusu.
Retinoid over-the-counter yang perlu dipertimbangkan
Retinoid OTC banyak terdapat di kedai ubat tempatan atau kedai produk kecantikan.
Berikut adalah beberapa pilihan yang perlu dipertimbangkan:
- Pelembap Badan Merry Retinol Surge. Dibuat dengan retinol dan jenis antioksidan lain, ini adalah losyen serbaguna yang berjanji untuk mengurangkan penampilan kedutan dan liang.
- Krim Pembaharuan Anti Kerut Derma-E. Krim berasaskan retinil palmitat ini sesuai untuk kulit kering yang mungkin menunjukkan tanda-tanda penuaan awal. Ia juga dapat membantu memerangi kulit kusam.
- Serum Pembersih Kulit Eva Naturals. Mengandungi 2 peratus retinol, serum malam ini dapat membantu mengatasi keriput, jerawat, dan bintik-bintik usia. Ia juga mempunyai 20 persen vitamin C dan 2 persen asid salisilik untuk membantu mengurangkan hiperpigmentasi.
- Konsentrat Exuviance Super Retinol. Gel malam ini mengandungi retinol dan asid sitrik, sejenis asid alfa hidroksi anti-penuaan. Selain daripada manfaat pencegahan kedutan, gel retinol ini sangat berguna - gunakan setetes ke seluruh wajah anda dan tambahkan lebih banyak yang diperlukan.
- Krim Malam Pembaharuan Remaja Murad Resurgence Retinol. Sesuai untuk kulit kering, retinol berasaskan krim ini membantu mengurangkan kedutan dan juga memperbaiki warna kulit. Ia juga mengandungi peptida yang menenangkan untuk mengurangkan risiko kerengsaan.
Retinoid preskripsi untuk dipertimbangkan
Sekiranya anda tidak melihat hasil selepas beberapa bulan menggunakan retinoid OTC, mungkin sudah waktunya berjumpa dengan pakar dermatologi anda untuk mendapatkan versi preskripsi.
Retinoid preskripsi lebih kuat dan mungkin lebih berkesan daripada rakan OTC mereka dalam mengurangkan penampilan garis-garis halus dan kedutan. Ini bererti mereka juga cenderung menyebabkan kesan sampingan.
Ahli dermatologi anda boleh menetapkan salah satu rawatan retinoid preskripsi berikut:
- adapalena (Bezakan)
- tazarotene (Tazorac)
- tretinoin (Retin-A)
Tretinoin dianggap sebagai rawatan retinoid preskripsi yang paling banyak digunakan untuk kedutan. Ia hadir dalam bentuk krim. Semasa penggunaan, anda mesti memakai pelindung matahari setiap hari untuk melindungi kulit anda dari selaran matahari dan pemotretan.
Garisan bawah
Retinoid adalah produk yang menjanjikan di dunia kosmetik dan ubat-ubatan anti-penuaan. Walaupun begitu, kesabaran adalah kunci. Mungkin memerlukan masa hingga enam bulan untuk memperbaiki keriput setelah menggunakan retinoid, dan anda mungkin tidak melihat hasil penuh sehingga satu tahun.
Sekiranya anda gagal mendapatkan hasil yang anda mahukan setelah beberapa bulan penggunaan, sudah tiba masanya untuk berjumpa dengan pakar dermatologi anda - sumber terbaik anda untuk semua soalan dan masalah yang berkaitan dengan kulit anda. Mereka mungkin dapat mengesyorkan retinoid preskripsi atau kaedah lain, seperti pengisi, untuk membantu anda mencapai tujuan penjagaan kulit anda.
