Apa itu pygeum?
Pygeum adalah ekstrak herba yang diambil dari kulit pokok ceri Afrika. Pokok ini juga dikenali sebagai pokok plum Afrika, atau Prunus africanum.
Pokok ini adalah spesies asli Afrika yang rentan. Kesan kesihatannya yang popular dan pelaburan berlebihan yang berlebihan telah membahayakan dan membahayakan populasi liarnya.
Pygeum adalah ubat alternatif yang dicari kerana penyelidikan luas yang menyokong faedahnya. Beberapa bukti menunjukkan bahawa ekstrak itu dapat membantu segalanya dari kesihatan prostat dan buah pinggang hingga keradangan umum. Ia juga mempunyai beberapa kegunaan tradisional.
Teruskan membaca untuk mengetahui apa yang disokong oleh sains dan apa yang masih memerlukan kajian lebih lanjut.
1. Ini dapat membantu merawat hiperplasia prostat jinak (BPH)
BPH, atau prostat yang membesar, adalah keadaan kesihatan seksual yang biasa. Ia terutama mempengaruhi lelaki berusia lebih dari 50 tahun.
Ulasan yang lebih lama, dari tahun 2000, menyenaraikan pygeum sebagai ubat alternatif utama untuk gejala BPH. Penyelidikan menunjukkan bahawa kesan pygeum adalah sederhana berbanding dengan farmaseutikal, tetapi tetap ketara.
Para penyelidik mendapati bahawa ekstrak itu membantu meredakan gejala berikut:
- kencing malam (nokturia)
- kerap membuang air kecil
- ketidaksinambungan
- sakit
- keradangan
Penyelidikan yang lebih lama ini menunjukkan bahawa pygeum hanya berkesan untuk menghilangkan gejala - tetapi penyelidikan yang lebih baru menunjukkan bahawa ekstrak dapat membantu merawat keadaan itu sendiri.
Satu kajian pada tahun 2012 menunjukkan bahawa pygeum dapat membantu memperlambat pertumbuhan sel-sel prostat yang sebenarnya. Ini dapat membantu mencegah BPH daripada berkembang.
Pygeum tetap menjadi salah satu ubat herba yang paling banyak disokong oleh penyelidikan untuk BPH. Namun, penyelidikan lebih lanjut diperlukan sebelum menyebutnya sebagai rawatan rasmi.
2. Ia dapat membantu merawat barah prostat
Pygeum juga telah mendapat reputasi untuk berpotensi mengurangkan risiko kanser prostat. Kajian 2012 yang sama menunjukkan manfaat BPH pygeum juga menunjukkan perlindungan terhadap sel-sel prostat barah.
Kajian terdahulu telah menemui kesan yang serupa. Satu kajian pada tahun 2010 mendapati bahawa pygeum bertindak pada reseptor androgen, yang akhirnya mengawal pertumbuhan prostat. Kajian tahun 2011 menemui hasil yang serupa.
Keupayaan Pygeum secara amnya mengurangkan risiko BPH anda seterusnya dapat mengurangkan risiko anda mendapat barah prostat. BPH secara rasmi tidak dianggap sebagai faktor risiko barah prostat, tetapi kedua-dua keadaan sering wujud. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menjelaskan kemungkinan hubungan.
3. Ia dapat membantu merawat gejala prostatitis
Pygeum juga merupakan rawatan prostatitis alternatif yang popular.
Satu kajian pada tahun 2014 mendapati bahawa banyak ramuan prostat, termasuk pygeum, dapat merawat prostatitis dengan berkesan. Ini malah dibandingkan dengan antibiotik. Tidak ada perbezaan besar yang diperhatikan antara pygeum (dan ramuan lain) dan antibiotik dalam kajian ini.
Pygeum dapat membantu prostatitis kerana manfaat anti-radang dan kencingnya. Ia dapat membantu meredakan gejala prostatitis sama seperti bagaimana melegakan gejala BPH. Ini termasuk kekerapan buang air kecil, kencing malam, aliran, sakit, dan radang.
Namun, lebih banyak penyelidikan diperlukan sebelum dapat dianggap sebagai rawatan prostatitis.
4. Ini dapat membantu mengurangkan keradangan umum
Manfaat Pygeum untuk prostat dan seterusnya mungkin disebabkan oleh beberapa sifat anti-radang. Ini juga disebutkan dan dibincangkan dalam kajian 2012 mengenai pygeum.
Penyelidikan ini menunjukkan bahawa pygeum mungkin mempunyai beberapa aktiviti antioksidan. Ia mengurangkan tekanan oksidatif dan keradangan pada prostat, buah pinggang, atau saluran kencing. Ia juga dapat membantu menghentikan penyebaran sel barah, khususnya di prostat.
Ini dapat menjadikan ekstrak pygeum bagus untuk mengekang keradangan, memperkuat imuniti, dan mengurangkan risiko barah. Namun, lebih banyak kajian diperlukan sebelum membandingkan ramuan tersebut secara kompetitif dengan ubat anti-radang yang lebih baik dikaji.
5. Ia dapat membantu merawat gejala penyakit buah pinggang
Kerana pygeum membantu ketidakselesaan kencing prostat, ia dapat membantu gejala serupa pada beberapa penyakit buah pinggang. Ekstrak herba disebut sebagai rawatan dalam beberapa artikel penyelidikan penyakit buah pinggang. Ini termasuk kajian 2014 dan kajian 2015.
Sakit, radang, kencing kerap, kencing malam, dan banyak lagi juga merupakan gejala penyakit buah pinggang. Pygeum dapat membantu dengan sedikit perkara ini. Namun, ia belum terbukti dapat merawat atau menyingkirkan penyakit ginjal secara langsung.
Walaupun menjanjikan, ia memerlukan lebih banyak penyelidikan sebelum dianggap sebagai rawatan yang diterima untuk penyakit buah pinggang. Lebih banyak kajian diperlukan untuk membuktikan bahawa ia adalah penawar, atau bahawa ia berfungsi sebagai penawar.
6. Ini dapat membantu merawat keadaan kencing
Manfaat Pygeum berpusat pada sistem kencing. Ini juga bermanfaat untuk keadaan kencing atau pundi kencing.
Jangkitan saluran kencing (UTI), jangkitan pundi kencing, dan banyak lagi dapat dibantu oleh pygeum. Kajian 2014 mengenai ramuan untuk keadaan kencing menyebut pygeum sebagai antara yang paling terkenal. Kajian tahun 2011 juga mendapati bahawa pygeum merangsang penyembuhan pundi kencing, walaupun penyelidikan ini dilakukan pada haiwan.
Walau bagaimanapun, kajian belum membuktikan bahawa pygeum merawat keadaan ini. Ini boleh membantu gejala dan masalah lain yang berkaitan, seperti sakit dan kencing yang sukar. Tidak diketahui menyembuhkan atau mencegah jangkitan.
7. Ia dapat membantu merawat gejala malaria
Dalam perubatan tradisional Afrika, pygeum kadang-kadang digunakan sebagai penawar malaria. Ini disebut dalam kajian tahun 2015 mengenai kepentingan pokok Afrika ini.
Hari ini, belum ada kajian yang menilai kegunaan pygeum dalam malaria. Pygeum juga tidak diketahui sebagai penawar malaria yang sebenarnya.
Walaupun begitu, penggunaan tradisionalnya kemungkinan besar dapat mengurangkan gejala malaria. Sebilangannya berkaitan dengan keadaan buah pinggang dan kencing. Pygeum juga digunakan untuk menurunkan demam, gejala lain yang berkaitan.
Walaupun memang mempunyai kegunaan sejarah, pygeum tidak digalakkan untuk merawat malaria. Menghidap malaria memerlukan pengawasan perubatan. Pygeum mungkin dapat mengatasi gejala, tetapi tidak ada kajian yang menyokongnya.
8. Ini dapat membantu mengurangkan gejala yang berkaitan dengan demam
Sama seperti kegunaannya untuk malaria, pygeum juga merupakan ubat demam tradisional. Kulit pokok itu digunakan dalam beberapa ubat tradisional Afrika untuk keadaan demam. Ini disebut dalam tinjauan 2016.
Walau bagaimanapun, tidak ada kajian yang menyokong bahawa pygeum mengurangkan demam. Walaupun begitu, ia tetap menjadi rawatan di rumah untuk demam di kawasan asalnya.
Kajian diperlukan untuk membuat kesimpulan mengenai pygeum dan demam. Sementara itu, tidak disyorkan untuk menggunakan pygeum sahaja untuk keadaan demam. Ia boleh membantu gejala demam, tetapi tidak terbukti dapat melepaskan demam, atau menyembuhkan apa yang menyebabkan demam. Sekiranya anda demam, lebih baik merawatnya dengan cara yang lebih tradisional.
9. Ia dapat membantu merawat sakit perut
Pygeum kadang-kadang disebut sebagai pereda perut dalam teks. Walau bagaimanapun, penggunaan ini berdasarkan penggunaan tradisional dan bukan sains.
Penyelidikan belum membuktikan sama ada pygeum dapat menyembuhkan sakit perut atau gangguan gastrik. Oleh itu, ia tidak boleh dianggap sebagai rawatan yang boleh dipercayai. Namun, ia adalah ubat herba yang agak selamat untuk dicuba. Tetapi jika anda mahukan ubat berdasarkan penyelidikan, cubalah ubat ini untuk sakit perut anda.
10. Ini dapat membantu meningkatkan libido
Beberapa tuntutan telah dibuat bahawa pygeum meningkatkan libido. Sayangnya, tidak ada tuntutan yang disokong atau disokong oleh sains, kecuali dalam kajian lama dari tahun 1991.
Manfaat yang disokong oleh penyelidikan Pygeum untuk kesihatan prostat dapat meningkatkan kualiti kehidupan seks seseorang. Ia dapat membantu menghilangkan rasa sakit, radang, dan kesukaran kencing.
Namun, pygeum memerlukan lebih banyak kajian sebelum disebut sebagai penambah libido dalam bentuk apa pun.
Cara menggunakan pygeum
Ekstrak Pygeum secara amnya diambil sebagai makanan tambahan. Ekstrak dibuat menjadi serbuk dan dimasukkan ke dalam pil atau kapsul. Makanan tambahan boleh didapati untuk pembelian dalam talian atau di kedai makanan kesihatan.
Untuk menggunakan suplemen, cukup ikuti arahan pada label produk. Petunjuk mungkin berbeza dari produk suplemen pygeum ke produk, tetapi begitu juga kualiti. Makanan tambahan tidak dipantau sedekat mungkin ubat oleh FDA untuk kualiti dan kesucian jadi penting untuk membeli dari jenama yang boleh dipercayai.
Purata dos yang disyorkan biasanya 100 hingga 200 miligram sehari, terutama untuk keadaan prostat. Ini juga merupakan jumlah purata yang digunakan dalam kebanyakan kajian. Produk yang anda beli harus memberikan maklumat dos.
Pastikan membaca label dengan teliti untuk sebarang amaran atau maklumat interaksi. Juga selalu bijak untuk berjumpa dengan doktor anda sebelum memulakan suplemen baru.
Kesan dan risiko sampingan yang mungkin berlaku
Kajian menunjukkan bahawa pygeum kebanyakannya selamat apabila digunakan dengan betul. Pada sesetengah orang, kesan sampingan mungkin termasuk:
- gangguan gastrik
- loya
- cirit-birit
- sembelit
Sekiranya ini berlaku, anda harus mengurangkan dos anda atau menghentikan penggunaannya sepenuhnya.
Anda tidak boleh menggunakan pygeum jika anda hamil atau menyusu. Pygeum juga tidak dilabel selamat untuk kanak-kanak dan tidak boleh diberikan kepada mereka. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menentukan sama ada ia selamat dalam kes-kes ini.
Anda harus selalu berbincang dengan doktor anda sebelum mengambil suplemen herba. Mereka dapat membantu menentukan apakah pygeum sesuai untuk keperluan kesihatan anda dan membincangkan kemungkinan risiko. Mereka juga dapat memberikan lebih banyak maklumat mengenai dos.
Garisan bawah
Pygeum mempunyai banyak kegunaan tradisional sebagai ubat herba Afrika. Penyelidikan menunjukkan banyak janji untuk membantu gejala BPH atau prostat yang membesar, serta gejala penyakit buah pinggang dan keadaan kencing yang lain. Namun, lebih banyak kajian diperlukan untuk benar-benar menilai kesannya.
Sebilangan besar keadaan yang dibincangkan mempunyai pendekatan rawatan yang terbukti dan lebih berkesan. Ikut nasihat doktor anda.
Sekiranya anda ingin menambahkan pygeum ke rutin anda, berbincanglah dengan doktor anda. Mereka dapat membantu menentukan sama ada pygeum sesuai untuk tujuan kesihatan anda dan memberi nasihat mengenai langkah seterusnya.
