Apa itu menggigil?
Istilah "menggigil" merujuk kepada perasaan menjadi dingin tanpa sebab yang jelas. Anda mendapat perasaan ini apabila otot anda berulang kali mengembang dan menguncup dan saluran pada kulit anda mengempis. Rasa menggigil boleh berlaku dengan demam dan menyebabkan menggigil atau gemetar.
Ketegangan badan anda boleh berterusan. Setiap episod boleh berlangsung selama satu jam. Rasa menggigil anda juga boleh berlaku secara berkala dan berlangsung selama beberapa minit.
Punca menggigil
Beberapa menggigil berlaku selepas terdedah kepada persekitaran yang sejuk. Mereka juga boleh berlaku sebagai tindak balas terhadap jangkitan bakteria atau virus yang menyebabkan demam. Kesakitan biasanya dikaitkan dengan keadaan berikut:
- gastroenteritis bakteria atau virus
- selsema
- meningitis
- resdung
- pneumonia
- tekak strep
- jangkitan saluran kencing (UTI)
- malaria
Mengubati menggigil di rumah
Sekiranya anda atau anak anda demam kerana menggigil, ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan di rumah untuk keselesaan dan kelegaan. Teruskan membaca untuk mengetahui bagaimana merawat demam dengan menggigil dan kapan anda harus berjumpa doktor.
Penjagaan rumah untuk orang dewasa
Rawatan biasanya berdasarkan pada apakah kegigihan anda disertai oleh demam dan keparahan demam. Sekiranya demam anda ringan dan anda tidak mempunyai gejala serius yang lain, anda tidak perlu berjumpa doktor. Rehat dan minum banyak cecair. Demam ringan ialah 101.4 ° F (38.6 ° C) atau kurang.
Tutupi diri anda dengan selimut ringan dan elakkan selimut atau pakaian yang berat, yang dapat meningkatkan suhu badan anda. Memanjangkan badan anda dengan air suam atau mandi sejuk boleh membantu mengurangkan demam. Air sejuk, bagaimanapun, boleh mencetuskan episod menggigil.
Ubat over-the-counter (OTC) dapat menurunkan demam dan melawan kegigihan, seperti:
- aspirin (Bayer)
- asetaminofen (Tylenol)
- ibuprofen (Advil)
Seperti mana-mana ubat, ikuti arahan dengan teliti dan ambil seperti yang diarahkan. Aspirin dan ibuprofen akan menurunkan demam anda dan mengurangkan keradangan. Acetaminophen akan menurunkan demam, tetapi tidak akan mengurangkan keradangan. Acetaminophen boleh menjadi toksik bagi hati anda jika tidak diambil sesuai arahan dan penggunaan ibuprofen jangka panjang dapat menyebabkan kerosakan pada ginjal dan perut.
Penjagaan rumah untuk anak-anak
Mengubati kanak-kanak dengan menggigil dan demam bergantung pada usia, suhu, dan gejala yang menyertainya. Secara amnya, jika demam anak anda antara 100ºF (37.8 ° C) dan 102ºF (38.9 ° C) dan mereka tidak selesa, anda boleh memberi mereka acetaminophen dalam bentuk tablet atau cecair. Penting untuk mengikuti arahan dos pada bungkusan.
Jangan sekali-kali membungkus anak-anak yang demam dengan selimut atau pakaian yang tebal. Pakai mereka dengan pakaian ringan dan beri mereka air atau cecair lain agar sentiasa terhidrat.
Jangan sekali-kali memberi aspirin kepada kanak-kanak di bawah usia 18 tahun kerana risiko sindrom Reye. Sindrom Reye adalah gangguan yang jarang berlaku tetapi serius yang dapat berkembang pada anak-anak yang diberi aspirin ketika melawan jangkitan virus.
Bila hendak memanggil doktor anda
Hubungi doktor anda jika demam dan menggigil anda tidak membaik selepas 48 jam di rumah atau jika anda mempunyai gejala berikut:
- leher yang tegang
- mengi
- batuk teruk
- sesak nafas
- kekeliruan
- kelesuan
- mudah marah
- sakit perut
- kencing yang menyakitkan
- kerap membuang air kecil atau kurang membuang air kecil
- muntah kuat
- kepekaan luar biasa terhadap cahaya terang
Menurut Mayo Clinic, anda harus menghubungi doktor anak anda sekiranya berlaku perkara berikut:
- demam pada kanak-kanak yang berumur kurang dari 3 bulan
- demam pada kanak-kanak berumur 3 hingga 6 bulan, dan kanak-kanak itu lesu atau mudah marah
- demam pada kanak-kanak berumur 6 hingga 24 bulan yang berlangsung lebih lama daripada satu hari
- demam pada kanak-kanak berumur 24 bulan hingga 17 tahun yang berlangsung lebih lama daripada tiga hari dan tidak bertindak balas terhadap rawatan
Mendiagnosis penyebab menggigil
Doktor anda akan mengemukakan soalan mengenai menggigil dan demam anda, termasuk:
- Adakah menggigil membuat anda gementar, atau adakah anda hanya merasa sejuk?
- Berapakah suhu badan tertinggi anda yang disertai dengan menggigil?
- Adakah anda pernah menggigil sekali atau pernah mengalami episod menggigil berulang?
- Berapa lama setiap episod menggigil berlangsung?
- Adakah menggigil bermula selepas terdedah kepada alergen, atau adakah mereka mula tiba-tiba?
- Adakah anda mempunyai simptom lain?
Doktor anda akan melakukan pemeriksaan fizikal dan mungkin menjalankan ujian diagnostik untuk melihat apakah jangkitan bakteria atau virus menyebabkan demam anda. Ujian diagnostik boleh merangkumi:
- ujian darah, termasuk kultur darah untuk mengesan bakteria atau kulat dalam darah
- kultur sputum rembesan dari paru-paru dan bronkus
- urinalisis
- sinar-X dada untuk mengesan radang paru-paru, batuk kering, atau jangkitan lain
Doktor anda mungkin menetapkan antibiotik jika anda didiagnosis dengan jangkitan bakteria, seperti radang tekak atau radang paru-paru.
Apa pandangan untuk menggigil?
Kesakitan dan demam adalah tanda bahawa ada sesuatu yang tidak kena. Sekiranya demam dan demam berterusan selepas rawatan, berjumpa dengan doktor anda untuk mengetahui penyebabnya.
Sekiranya demam tidak dapat dirawat, anda mungkin mengalami dehidrasi dan halusinasi yang teruk. Kanak-kanak berumur 6 bulan hingga 5 tahun juga mungkin mengalami sawan demam, yang dikenali sebagai kejang demam. Kejang ini biasanya tidak menyebabkan masalah kesihatan jangka panjang.
