Apakah disfungsi lantai pelvis?
Disfungsi lantai panggul adalah ketidakupayaan untuk mengawal otot-otot dasar pelvis anda.
Lantai pelvis anda adalah kumpulan otot dan ligamen di kawasan pelvis anda. Lantai pelvis bertindak seperti selempang untuk menyokong organ di pelvis anda - termasuk pundi kencing, rektum, dan rahim atau prostat. Mengecutkan dan merehatkan otot-otot ini membolehkan anda mengawal pergerakan usus, buang air kecil, dan, terutama bagi wanita, hubungan seksual.
Disfungsi lantai panggul memaksa anda mengecutkan otot dan bukannya mengendurkannya. Akibatnya, anda mungkin mengalami kesukaran untuk buang air besar.
Sekiranya tidak dirawat, disfungsi lantai panggul boleh menyebabkan ketidakselesaan, kerosakan kolon jangka panjang, atau jangkitan.
Gejala disfungsi lantai pelvis
Terdapat sebilangan gejala yang berkaitan dengan disfungsi lantai panggul. Sekiranya anda didiagnosis dengan disfungsi lantai panggul, anda mungkin mengalami gejala termasuk:
- masalah kencing, seperti keinginan untuk membuang air kecil atau kencing yang menyakitkan
- sembelit atau ketegangan usus
- sakit belakang bawah
- sakit di kawasan pelvis, alat kelamin, atau rektum
- ketidakselesaan semasa hubungan seksual bagi wanita
- tekanan di kawasan pelvis atau rektum
- kekejangan otot di pelvis
Apa yang menyebabkan disfungsi lantai pelvis?
Walaupun sebab yang tepat masih diteliti, doktor dapat menghubungkan disfungsi lantai panggul dengan keadaan atau kejadian yang melemahkan otot panggul atau tisu penghubung yang terkoyak:
- melahirkan anak
- kecederaan traumatik ke kawasan pelvis
- kegemukan
- pembedahan pelvis
- kerosakan saraf
Diagnosis
Penting untuk tidak mendiagnosis gejala anda sendiri kerana ia mungkin menunjukkan keadaan yang lebih serius.
Untuk membuat diagnosis, doktor anda akan mengkaji sejarah perubatan anda dan memerhatikan gejala anda. Selepas rundingan awal, doktor anda akan melakukan penilaian fizikal untuk memeriksa kekejangan otot atau simpul. Mereka juga akan memeriksa kelemahan otot.
Untuk memeriksa kawalan otot pelvis dan pengecutan otot pelvis, doktor anda mungkin melakukan pemeriksaan dalaman dengan meletakkan perineometer - alat pengesan kecil - ke dalam rektum atau vagina anda.
Pilihan yang kurang invasif melibatkan meletakkan elektrod pada perineum anda, kawasan di antara skrotum dan dubur atau faraj dan dubur, untuk menentukan sama ada anda boleh menguncup dan merehatkan otot pelvis.
Merawat disfungsi lantai pelvis
Tujuan untuk merawat disfungsi lantai panggul adalah untuk merehatkan otot-otot dasar panggul untuk memudahkan pergerakan usus dan memberi lebih banyak kawalan.
Latihan Kegel, atau teknik serupa yang memerlukan anda mengecutkan otot, tidak akan membantu keadaan ini. Walaupun pembedahan adalah pilihan, terdapat pilihan rawatan yang kurang invasif.
Rawatan biasa untuk keadaan ini adalah biofeedback. Teknik ini membolehkan ahli terapi anda untuk memantau bagaimana anda berehat atau mengecutkan otot pelvis anda melalui sensor khas. Setelah memerhatikan aktiviti otot anda, ahli terapi anda akan memberitahu anda bagaimana meningkatkan koordinasi anda.
Pilihan rawatan lain termasuk:
- Ubat. Doktor anda mungkin memberi ubat penenang otot untuk membantu gejala disfungsi lantai panggul. Relaksan dapat mengelakkan otot anda berkontrak.
- Penjagaan diri. Untuk mengurangkan ketegangan pada otot-otot dasar panggul anda, elakkan dari menekan atau meregang ketika menggunakan bilik mandi. Teknik relaksasi seperti yoga dan peregangan juga dapat menenangkan otot lantai panggul anda. Mandi air suam adalah teknik lain yang berguna. Air suam meningkatkan peredaran darah dan melonggarkan otot.
- Pembedahan. Sekiranya disfungsi lantai pelvis anda adalah akibat dari prolaps rektum - keadaan yang menyebabkan tisu rektum jatuh ke bukaan dubur - pembedahan akan melonggarkan organ pelvis yang terjejas dan menyebabkannya berehat.
Prospek
Walaupun memalukan atau kadang-kadang menyakitkan, disfungsi lantai panggul adalah keadaan yang sangat dapat dirawat. Bercakap dengan doktor anda mengenai gejala anda untuk mendapatkan diagnosis yang tepat. Terdapat beberapa rawatan di rumah yang boleh anda cuba sebelum menggunakan ubat atau pembedahan untuk mendapatkan rawatan.
