Menggunakan ubat dengan betul
Ada banyak cara untuk membuat kesalahan ketika datang ke ubat-ubatan. Kamu boleh:
- ambil ubat yang salah
- mengambil ubat terlalu banyak
- campurkan ubat anda
- menggabungkan ubat-ubatan yang tidak boleh digabungkan
- lupa mengambil dos ubat anda tepat pada waktunya
Dengan 82 peratus orang dewasa Amerika mengambil sekurang-kurangnya satu ubat dan 29 peratus mengambil lima atau lebih, kesalahan ubat lebih biasa daripada yang anda fikirkan.
Teruskan membaca untuk mengetahui cara mengambil, menyimpan, dan menangani ubat-ubatan anda dengan betul dan apa yang harus dilakukan jika anda secara tidak sengaja mengambil terlalu banyak atau ubat yang salah.
Cara pengambilan ubat cair dan kapsul dengan selamat
Label ubat sering mengandungi sejumlah besar maklumat, tetapi sangat penting anda meluangkan masa untuk membacanya.
Semasa membaca label, anda semestinya mencari beberapa maklumat penting, termasuk:
- Nama dan tujuan ubat. Perhatikan ubat-ubatan yang mengandungi gabungan pelbagai ubat.
- Untuk siapa ubatnya. Anda tidak boleh minum ubat yang diresepkan kepada orang lain, walaupun anda mempunyai penyakit yang sama.
- Dosnya. Ini termasuk berapa banyak yang harus diambil dan seberapa kerap, serta apa yang harus dilakukan jika anda terlepas dos.
- Bagaimana ubat itu diberikan. Ini untuk melihat apakah ia ditelan, dikunyah dan kemudian ditelan, disapu ke kulit, disedut ke paru-paru, atau dimasukkan ke telinga, mata, atau rektum, dll.
- Arahan khas. Ini mungkin seperti jika ubat harus diminum dengan atau tanpa makanan.
- Bagaimana ubat itu harus disimpan. Sebilangan besar ubat perlu disimpan di tempat yang sejuk dan kering dari sinar matahari langsung, tetapi ada juga yang perlu dimasukkan ke dalam peti sejuk.
- Tarikh luput. Beberapa ubat masih selamat digunakan setelah habis tempoh, tetapi mungkin tidak begitu berkesan. Walau bagaimanapun, disyorkan untuk selamat dan tidak mengambil ubat yang telah tamat tempoh.
- Kesan sampingan. Periksa kesan sampingan yang paling biasa yang mungkin anda alami.
- Interaksi. Interaksi ubat mungkin termasuk dengan ubat lain, serta makanan, alkohol, dan banyak lagi.
Petua untuk ubat kapsul
Untuk mengelakkan tersedak, telan ubat kapsul dengan tegukan air. Sekiranya anda menghadapi masalah menelan pil, cubalah memiringkan dagu sedikit ke arah dada (tidak ke belakang) dan menelan dengan kepala dibengkokkan ke depan (tidak ke belakang). Dan inilah yang perlu dilakukan sekiranya pil tersekat di kerongkong anda.
Sekiranya anda masih sukar menelan kapsul atau tablet, anda mungkin boleh menghancurkannya dan mencampurkannya dengan makanan ringan, seperti saus epal, tetapi anda harus berjumpa dengan ahli farmasi anda terlebih dahulu. Label tersebut mungkin menentukan sama ada ubat itu dapat dihancurkan atau ditaburkan pada makanan, tetapi sebaiknya periksa semula.
Menghancurkan atau mencampurkan boleh mengubah keberkesanan ubat-ubatan tertentu. Beberapa ubat mempunyai lapisan luar pelepasan masa yang melepaskan ubat secara perlahan dari masa ke masa. Yang lain mempunyai lapisan yang menghalangnya daripada pecah di perut. Ubat ini tidak boleh dihancurkan atau dibubarkan.
Petua untuk ubat cair
Sekiranya label mengatakan demikian, anda harus menggoncangkan botol sebelum mencurahkan dos ubat. Yang paling penting, hanya gunakan alat dos yang disertakan dengan ubat. Sudu dapur kemungkinan besar tidak akan setepat alat dos kerana tidak memberikan ukuran standard. Sekiranya ubat cair tidak disertakan dengan alat dos, beli alat pengukur dari kedai ubat atau farmasi. Periksa ukuran anda sekurang-kurangnya dua kali sebelum menelan. Jangan hanya mengisi cawan atau jarum suntik atau "bola mata".
Untuk semua ubat preskripsi, selalu menghabiskan jumlah yang ditetapkan oleh doktor - walaupun anda mula merasa lebih baik sebelum itu.
Cara mengenal pasti pil
Terdapat banyak sumber di web untuk membantu anda mengenal pasti jenama, dos, dan jenis ubat yang anda ada termasuk:
- AARP
- Web MD
- Farmasi CVS
- Medscape
- Senarai Rx
Menyimpan ubat dengan selamat
Nasihat yang paling penting untuk penyimpanan ubat adalah membaca label. Walaupun kebanyakan ubat perlu disimpan di tempat yang sejuk, gelap, dan kering, beberapa ubat memerlukan penyejukan atau suhu tertentu.
Berikut adalah beberapa petua mengenai menyimpan ubat dengan selamat:
- Jangan keluarkan label, dalam keadaan apa pun.
- Jangan pindahkan ubat ke bekas lain kecuali jika anda telah diberi petunjuk tentang cara menggunakan penyortir pil dengan betul.
- Sekiranya anda mempunyai beberapa orang yang tinggal di rumah anda, simpan ubat setiap orang secara berasingan atau warnakan ubat untuk mengelakkan kekeliruan.
- Kabinet ubat bilik mandi anda mungkin bukan tempat terbaik untuk menyimpan ubat, walaupun namanya. Pancuran mandian dan tab mandi boleh menjadikan bilik mandi anda terlalu lembap.
- Simpan ubat-ubatan yang tinggi dan tidak kelihatan, walaupun anda tidak mempunyai anak anda sendiri. Anak-anak tetamu boleh mendapatkan ubat anda dalam sekelip mata.
Memberi ubat anak anda
Apabila anak anda sakit, anda akan melakukan apa sahaja untuk membuat mereka berasa lebih baik. Ketika menggunakan ubat, pemberian terlalu banyak atau terlalu sedikit boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius. Selalu berjumpa doktor jika anda tidak pasti sama ada gejala anak anda memerlukan ubat. Jangan sesekali cuba mendiagnosis anak anda.
Perlu diingat bahawa ubat batuk dan selsema over-the-counter (OTC) tidak digalakkan untuk kanak-kanak di bawah umur 6 tahun. Anda juga tidak boleh memberi aspirin kepada anak-anak kerana risiko sindrom Reye. Pakar pediatrik mungkin meminta anda mencuba beberapa rawatan bukan ubat, seperti cecair, penguap, atau bilas masin untuk merawat anak anda sebelum mengesyorkan ubat.
Menjauhkan ubat dari kanak-kanak
Anak-anak sememangnya ingin tahu dan tidak teragak-agak untuk menjelajah kabinet ubat. Itulah sebabnya menjaga ubat di tempat yang tidak dapat diakses dengan mudah oleh anak anda. Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) menganggarkan bahawa kira-kira 60,000 kanak-kanak berakhir di bilik kecemasan setiap tahun kerana mereka memakan ubat ketika orang dewasa tidak menonton.
Untuk memastikan anak anda selamat, ikuti petua mudah untuk menyimpan ubat anda, termasuk vitamin dan makanan tambahan:
- Simpan ubat dengan tinggi dan tidak dapat dilihat oleh kanak-kanak. Elakkan akses mudah ke tempat seperti laci atau meja malam.
- Sentiasa ganti penutup pada botol ubat setelah menggunakannya. Pastikan juga topi keselamatan terkunci pada tempatnya. Sekiranya ubat itu mempunyai penutup keselamatan, anda mesti mendengarnya klik.
- Buang ubat anda sebaik sahaja menggunakannya. Jangan sesekali meninggalkannya di kaunter, walaupun untuk beberapa saat.
- Simpan ubat di dalam bekas asalnya. Sekiranya ubat anda disertakan dengan alat dos, simpan bersama botol.
- Jangan pernah memberitahu kanak-kanak bahawa ubat atau vitamin adalah gula-gula.
- Beritahu ahli keluarga dan pelawat untuk berhati-hati. Minta mereka menyimpan beg tangan atau begnya tinggi dan tidak dapat dilihat oleh anak anda jika mereka mempunyai ubat di dalamnya.
- Sediakan nombor untuk kawalan racun. Simpan nombor (1-800-222-1222) yang diprogramkan ke dalam telefon bimbit anda dan hantarkan ke peti sejuk anda. Kawalan racun juga mempunyai alat dalam talian untuk panduan.
- Ajar pengasuh mengenai ubat anak anda.
- Sekiranya anak anda memakan ubat anda, jangan memaksa mereka untuk muntah. Hubungi kawalan racun atau dail 911 dan tunggu arahan selanjutnya.
Cara membuang ubat yang telah tamat tempoh
Semua ubat preskripsi dan OTC wajib mempunyai tarikh luput yang dicetak di suatu tempat pada bungkusan. Tarikh luput adalah tarikh terakhir pengeluar ubat menjamin keselamatan dan keberkesanan ubat tersebut, tetapi kebanyakan ubat terus selamat dan berkesan setelah tarikh tersebut. Namun, masih ada kemungkinan kecil ubat tersebut tidak begitu berkesan. Untuk berada di pihak yang selamat, anda harus membuang ubat yang telah tamat tempoh.
Anda mempunyai lima pilihan untuk membuang ubat yang telah tamat tempoh:
- Buang mereka ke tong sampah. Hampir semua ubat boleh dibuang ke tong sampah anda dengan selamat. Untuk melakukan ini, pecahkan tablet atau kapsul dan campurkan dengan bahan lain, seperti kopi bekas, supaya kanak-kanak dan haiwan peliharaan tidak akan berusaha mendapatkannya. Kemudian masukkan campuran ke dalam beg atau bekas yang ditutup dan masukkan ke dalam tong sampah.
- Siram mereka ke tandas. FDA mempunyai senarai ubat yang disyorkan untuk dibuang dengan pembilasan. Ubat sakit preskripsi tertentu dan bahan terkawal disyorkan untuk pembilasan untuk mengelakkan penggunaan haram. Namun, tidak semua ubat selamat untuk membersihkan tandas. Semak senarai FDA sebelum melakukannya.
- Kembalikan ubat ke farmasi tempatan. Hubungi farmasi terlebih dahulu, kerana masing-masing mungkin mempunyai polisi yang berbeza.
- Bawa ubat yang telah habis masa ke kemudahan pengumpulan sisa berbahaya tempatan. Beberapa bomba atau balai polis juga menerima ubat-ubatan yang telah tamat tempoh.
- Menghadiri Hari Pengambilan Ubat Resep Nasional Pentadbiran Penguatkuasaan Dadah AS (DEA) Lawati laman web DEA untuk maklumat lebih lanjut dan cari laman koleksi di kawasan anda.
Apa yang anda lakukan sekiranya anda membuat kesilapan dengan ubat anda?
Inilah yang perlu dilakukan sekiranya anda:
Ambil terlalu banyak ubat
Akibat mengambil terlalu banyak ubat akan bergantung pada jenis ubat. Sebaik sahaja anda menyedari bahawa anda mengambil terlalu banyak ubat, penting untuk tidak panik.
Sekiranya anda tidak mengalami simptom negatif, hubungi doktor atau kawalan racun (1-800-222-1222) dan terangkan keadaannya, termasuk jenis ubat apa dan berapa banyak yang anda ambil. Kawalan racun juga ingin mengetahui usia dan berat badan anda, dan nombor untuk menghubungi anda sekiranya anda terputus. Tunggu arahan selanjutnya.
Sekiranya anda atau orang yang mengalami overdosis mula mengalami gejala berikut, hubungi 911 dengan segera:
- loya
- muntah
- masalah bernafas
- kehilangan kesedaran
- sawan
- halusinasi
- mengantuk
- murid yang diperbesar
Pastikan anda membawa bekas pil ke hospital.
Ambil ubat yang salah
Mengambil ubat preskripsi orang lain adalah haram, tetapi kadang-kadang ia berlaku secara tidak sengaja. Sekiranya anda mendapati diri anda berada dalam situasi ini, adalah mustahak anda memanggil kawalan racun untuk mendapatkan nasihat mengenai sama ada anda perlu pergi ke bilik kecemasan atau tidak.
Hubungi 911 jika anda mula melihat tanda-tanda kesusahan, seperti:
- kesukaran bernafas
- masalah berjaga
- bengkak bibir atau lidah
- ruam yang cepat merebak
- gangguan pertuturan
Untuk mengelakkan pengambilan ubat yang salah, banyak label ubat akan menerangkan bagaimana mengenal pasti rupa pil anda. Sekiranya anda tidak pasti, anda harus memeriksa untuk melihat seperti apa. Semua pil mempunyai tanda ubat serta ukuran, bentuk, dan warna yang unik.
Ambil gabungan ubat yang berbahaya
Interaksi ubat boleh menyebabkan reaksi yang sangat serius. Panggil kawalan racun jika anda fikir anda telah mengambil kombinasi ubat yang berbahaya atau jika anda tidak pasti sama ada ubat tersebut akan berinteraksi, atau hubungi doktor yang menetapkan ubat tersebut jika ada.
Sekiranya anda mula melihat tanda-tanda kesusahan, hubungi 911.
Ambil ubat yang telah tamat tempoh
Dalam kebanyakan kes, tidak perlu panik jika anda mengambil ubat yang sudah habis masa berlakunya - tetapi ada beberapa masalah keselamatan yang perlu diperhatikan. Contohnya, ubat-ubatan yang telah habis tempohnya berisiko lebih tinggi untuk mencemarkan bakteria. Ada juga kemungkinan kecil ubat tersebut tidak lagi berkesan. Antibiotik yang luput tidak dapat merawat jangkitan, menyebabkan jangkitan yang lebih serius dan ketahanan terhadap antibiotik.
Walaupun banyak ubat masih selamat dan berkesan selepas tarikh luput, ia tetap tidak sepadan dengan risikonya. Sebaik sahaja anda menyedari kadaluarsa, buang ubat dan beli ubat baru atau minta pengisian semula.
Ambil ubat yang anda alah
Sentiasa maklumkan kepada doktor dan ahli farmasi anda mengenai alahan yang anda alami, walaupun reaksi alergi berlaku sejak dulu. Sekiranya anda mula mendapat ruam, gatal-gatal, atau mula muntah setelah minum ubat, hubungi doktor anda.
Sekiranya anda menghadapi masalah bernafas, atau mengalami bengkak di bibir atau tekak anda, hubungi 911 atau segera ke bilik kecemasan.
Garisan bawah
Nasihat terbaik untuk keselamatan ubat adalah membaca label dan mendengar ahli farmasi dan doktor anda. Ubat secara amnya selamat apabila digunakan seperti yang ditetapkan atau seperti yang diarahkan oleh label, tetapi kesalahan sering terjadi. Bertentangan dengan kepercayaan popular, "kabinet ubat" bilik mandi anda bukanlah tempat terbaik untuk menyimpan ubat, terutama jika anda mempunyai anak.
Sekiranya anda atau anak anda mendapat ruam atau gatal-gatal, atau mula muntah setelah minum ubat, berhenti minum ubat tersebut dan hubungi doktor atau ahli farmasi anda. Sekiranya anda atau anak anda mengalami masalah bernafas setelah minum ubat, hubungi 911 atau segera ke bilik kecemasan. Pastikan juga memprogramkan nombor kawalan racun bebas tol (1-800-222-1222) ke dalam telefon anda dan laman web mereka yang ditandai untuk akses mudah ke alat dalam talian mereka.
