Dengan hanya tujuh minggu untuk menjalani kehamilan selama 40 minggu, bayi anda sudah bersiap untuk memasuki dunia. Pada minggu ke-33, bayi anda hendaklah panjangnya sekitar 15 hingga 17 inci dan 4 hingga 4.5 paun. Bayi anda akan terus membungkus berat badan ketika tarikh akhir anda tiba.
Selama minggu-minggu terakhir di rahim, bayi anda akan menendang dengan kuat, menggunakan pancaindera untuk memerhatikan persekitaran, dan tidur. Bayi pada tahap ini bahkan dapat mengalami tidur REM yang mendalam. Selain itu, bayi anda dapat melihat, dengan mata yang mengecil, melebar, dan mengesan cahaya.
Perkembangan berkembar pada minggu ke-33
Anda mungkin menyedari bahawa bayi anda banyak tidur di antara semua tendangan dan gulungan. Malah mereka menunjukkan corak otak bermimpi! Minggu ini, paru-paru mereka hampir matang sehingga mereka akan bersedia untuk menarik nafas pertama pada hari bersalin.
Gejala hamil 33 minggu
Seperti disebutkan di atas, anda mungkin menyedari beberapa perubahan pada hati anda. Beberapa gejala lain yang mungkin anda alami pada minggu ke-33 dan pada peringkat akhir kehamilan anda termasuk:
- sakit belakang
- bengkak pergelangan kaki dan kaki
- sukar tidur
- pedih ulu hati
- sesak nafas
- Pengecutan Braxton-Hicks
Sakit belakang
Semasa bayi anda meningkat, tekanan meningkat pada saraf sciatic anda, saraf terbesar di dalam badan anda. Ini boleh menyebabkan sakit belakang yang disebut sciatica. Untuk melegakan sakit belakang, anda boleh mencuba:
- mandi air suam
- menggunakan pad pemanasan
- menukar bahagian tempat anda tidur untuk mengurangkan kesakitan sciatic
Kajian dalam Journal of Orthopedic and Sports Physical Therapy menunjukkan bahawa terapi fizikal, seperti terapi pendidikan dan senaman, dapat mengurangkan sakit belakang dan pelvis sebelum dan selepas kehamilan.
Sekiranya anda mengalami kesakitan yang teruk, hubungi doktor anda.
Bengkak pergelangan kaki dan kaki
Anda mungkin perhatikan bahawa pergelangan kaki dan kaki anda membengkak lebih banyak daripada yang dilakukan pada bulan-bulan sebelumnya. Ini kerana rahim anda yang tumbuh memberi tekanan pada urat yang mengalir ke kaki dan kaki anda. Sekiranya anda mengalami pembengkakan pergelangan kaki dan kaki, tunjang ke atas paras jantung selama 15 hingga 20 minit, sekurang-kurangnya dua hingga tiga kali sehari. Sekiranya anda mengalami pembengkakan yang melampau, ini mungkin merupakan tanda preeklamsia, dan anda perlu segera menghubungi doktor anda.
Sekarang anda sudah berada pada trimester akhir kehamilan, anda perlu mengetahui tanda-tanda kelahiran awal. Walaupun bayi anda tidak dianggap sebagai jangka hayat selama beberapa minggu lagi, kelahiran awal mungkin dilakukan. Tanda-tanda pekerja awal termasuk:
- kontraksi secara berkala yang semakin hampir bersama
- kekejangan punggung dan kaki bawah yang tidak hilang
- air anda pecah (boleh menjadi jumlah besar atau kecil)
- keputihan berdarah atau kecoklatan (dikenali sebagai "pertunjukan berdarah")
Walaupun anda mengira anda sedang bekerja, ini mungkin kontraksi Braxton-Hicks. Ini adalah kontraksi yang jarang berlaku yang tidak mendekati dan semakin sengit. Mereka harus pergi setelah jangka waktu tertentu dan tidak semestinya kontraksi ketika anda akhirnya bersalin.
Sekiranya kontraksi anda semakin lama, lebih kuat, atau lebih dekat, pergi ke hospital penghantaran. Masih terlalu awal untuk bayi dilahirkan dan mereka mungkin akan berusaha menghentikan kelahirannya. Persalinan awal boleh dicetuskan dengan dehidrasi. Selalunya beg cecair IV cukup untuk menghentikan kerja.
Perkara yang perlu dilakukan minggu ini untuk kehamilan yang sihat
Dengan peningkatan tekanan pada badan anda, mungkin sudah tiba masanya untuk memukul kolam. Berjalan atau berenang di kolam dapat membantu pembengkakan, kerana memampatkan tisu di kaki dan dapat memberikan kelegaan sementara. Ini juga akan memberi anda perasaan tanpa berat badan. Pastikan untuk tidak berlebihan ketika melakukan senaman sederhana dan ingat untuk minum banyak air agar tetap terhidrasi.
Bila hendak memanggil doktor
Pada peringkat kehamilan ini, anda lebih kerap berjumpa doktor daripada sebelumnya. Pastikan anda mengemukakan soalan kerana anda mempunyai pertanyaan untuk menenangkan fikiran anda. Sekiranya soalan-soalan itu mendesak, tulislah soalan-soalan tersebut sehingga mereka tidak lupa bertanya pada janji temu anda yang seterusnya.
Hubungi doktor anda jika anda mengesan tanda-tanda persalinan awal, mengalami sesak nafas yang luar biasa, atau perhatikan penurunan pergerakan janin (jika anda tidak mengira 6 hingga 10 pergerakan dalam satu jam).
