Adakah ini menimbulkan kebimbangan?
Kerongkong yang kering dan gatal adalah gejala biasa - terutamanya pada bulan-bulan musim sejuk ketika udara kering dan jangkitan pernafasan atas merebak. Biasanya, kerongkong kering adalah tanda sesuatu yang kecil, seperti kekeringan di udara atau selesema di kepala.
Melihat gejala anda yang lain dapat membantu anda mengetahui punca kerongkong kering anda, dan mengetahui sama ada menghubungi doktor anda. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut.
1. Kekeringan
Kekeringan di kerongkong anda mungkin merupakan tanda bahawa anda belum cukup minum. Apabila anda mengalami dehidrasi, badan anda tidak menghasilkan banyak air liur yang biasanya membasahi mulut dan tekak anda.
Dehidrasi juga boleh menyebabkan:
- mulut kering
- peningkatan dahaga
- air kencing lebih gelap, dan kurang air kencing daripada biasa
- keletihan
- pening
Pilihan rawatan
Minum cecair tambahan pada siang hari. Saranan mengenai berapa banyak minuman berbeza-beza, tetapi rata-rata yang baik adalah 15.5 cawan cecair untuk lelaki dan 11.5 cawan cecair untuk wanita.
Anda mendapat sekitar 20 peratus cecair ini dari buah-buahan, sayur-sayuran, dan makanan lain.
Pastikan anda minum cecair yang menghidrat, seperti air atau minuman sukan. Anda harus mengelakkan soda dan kopi berkafein, yang boleh menyebabkan badan anda kehilangan lebih banyak air.
2. Tidur dengan mulut terbuka
Sekiranya anda bangun setiap pagi dengan mulut kering, masalahnya ialah anda tidur dengan mulut terbuka. Udara mengeringkan air liur yang biasanya menjaga mulut dan tekak anda lembap.
Pernafasan mulut juga boleh menyebabkan:
- nafas berbau
- berdengkur
- keletihan siang hari
Berdengkur boleh menjadi tanda apnea tidur yang menghalangi, keadaan di mana pernafasan anda berhenti berulang-ulang sepanjang malam.
Kesesakan akibat alergi selesema atau kronik, atau masalah pada saluran hidung anda seperti septum yang menyimpang, juga boleh menyebabkan pernafasan mulut.
Pilihan rawatan
Sekiranya anda mengalami masalah resdung atau kesesakan, sapukan jalur pelekat ke jambatan hidung agar hidung anda tetap terbuka semasa anda tidur.
Beli jalur hidung pelekat sekarang.
Untuk apnea tidur yang obstruktif, doktor anda boleh menetapkan alat oral yang meregangkan rahang anda, atau terapi tekanan saluran udara positif berterusan (CPAP) untuk memastikan udara mengalir ke saluran udara anda pada waktu malam.
3. Demam atau alahan
Demam hay, juga disebut alergi bermusim, disebabkan oleh reaksi sistem imun yang berlebihan terhadap bahan yang tidak berbahaya di persekitaran anda.
Pencetus alahan biasa termasuk:
- rumput
- debunga
- haiwan peliharaan
- acuan
- hama habuk
Apabila sistem imun anda merasakan salah satu pencetus anda, ia akan melepaskan bahan kimia yang disebut histamin.
Ini boleh menyebabkan gejala seperti:
- disumbat, hidung berair
- bersin
- mata, mulut, atau kulit gatal
- batuk
Kesesakan di hidung boleh membuatkan anda bernafas melalui mulut, yang boleh mengeringkan tekak anda. Lendir tambahan juga boleh menetes di bahagian belakang tekak anda, yang disebut titisan postnasal. Ini boleh membuatkan tekak anda terasa sakit.
Pilihan rawatan
Untuk mengelakkan simptom alergi, hindarilah pencetus anda sebanyak mungkin. Mungkin bermanfaat untuk:
- Tetap di dalam rumah dengan tingkap tertutup dan penyaman udara menyala semasa musim alergi.
- Letakkan penutup kalis air debu di tempat tidur anda. Dapatkan satu di sini.
- Basuh cadar dan tempat tidur anda setiap minggu di dalam air panas.
- Mengosongkan permaidani anda dan mengosongkan lantai anda untuk mengambil tungau debu.
- Bersihkan sebarang acuan di rumah anda.
- Jauhkan haiwan peliharaan dari bilik tidur anda.
Anda juga dapat mengawal gejala alergi dengan rawatan ini:
- antihistamin
- dekongestan
- tembakan alahan
- alahan mata jatuh
Beli ubat antihistamin, dekongestan, dan alahan mata secara dalam talian.
4. Sejuk
Selsema adalah jangkitan biasa yang disebabkan oleh banyak virus yang berbeza. Jangkitan itu boleh membuat tekak anda terasa kering dan gatal.
Anda juga akan mengalami simptom seperti ini:
- disumbat, hidung berair
- bersin
- batuk
- sakit badan
- demam ringan
Pilihan rawatan
Selalunya selsema mengambil masa beberapa hari untuk menjalankan perjalanan mereka. Antibiotik tidak akan merawat selesema, kerana hanya membunuh bakteria - bukan virus.
Untuk membantu anda berasa lebih sihat semasa badan anda dalam keadaan sejuk, cubalah ubat berikut:
- Ambil ubat penghilang rasa sakit tanpa resep seperti acetaminophen (Tylenol) atau ibuprofen (Advil) untuk melegakan sakit tekak dan sakit badan.
- Menghisap lozenge tekak. Beli sebilangan di sini.
- Minum cecair suam, seperti kaldu dan teh panas.
- Berkumur dengan campuran air suam dan 1/2 sudu teh garam.
- Gunakan semburan hidung dekongestan untuk melegakan hidung yang tersumbat. Dapatkan satu di sini.
- Minum cecair tambahan untuk menjaga mulut dan tekak anda lembap dan mencegah dehidrasi.
- Dapatkan rehat yang banyak.
- Hidupkan pelembap untuk melembapkan udara di bilik anda.
5. Selsema
Selsema adalah penyakit pernafasan. Seperti selesema, virus menyebabkan selesema. Tetapi simptom selesema cenderung lebih teruk daripada selesema.
Bersama dengan sakit tekak yang gatal, anda mungkin mempunyai:
- demam
- menggigil
- batuk
- tersumbat, hidung berair
- sakit otot
- sakit kepala
- keletihan
- muntah dan cirit-birit
Selesema boleh menyebabkan komplikasi serius, terutama pada anak-anak kecil, orang dewasa yang lebih tua, dan orang-orang dengan keadaan perubatan kronik atau sistem kekebalan tubuh yang lemah.
Komplikasi selesema termasuk:
- pneumonia
- bronkitis
- jangkitan sinus
- jangkitan telinga
- serangan asma pada orang yang sudah menghidap asma
Pilihan rawatan
Ubat antivirus dapat mengurangkan gejala selesema dan memendekkan masa anda sakit. Tetapi anda harus mula mengambil ubat ini dalam masa 48 jam dari saat gejala anda mula berfungsi.
Semasa anda sakit, cubalah kaedah ini untuk melegakan sakit tekak dan gejala lain:
- Rehat sehingga gejala anda bertambah baik.
- Menghisap lozenge tekak.
- Berkumur dengan campuran air suam dan 1/2 sudu teh garam.
- Ambil ubat penghilang rasa sakit bebas seperti ibuprofen (Advil) atau acetaminophen (Tylenol) untuk mengurangkan demam dan meredakan sakit badan.
- Minum cecair suam, seperti teh dan kaldu.
6. Refluks asid atau GERD
Penyakit refluks gastroesophageal (GERD) adalah keadaan yang menyebabkan asid kembali dari perut anda ke esofagus - paip yang membawa makanan dari mulut ke perut anda. Cadangan asid dipanggil refluks asid.
Asid membakar lapisan esofagus anda, menyebabkan gejala seperti:
- rasa terbakar di dada anda, yang disebut pedih ulu hati
- masalah menelan
- batuk kering
- mencairkan cecair masam
- Suara yang teruk
Sekiranya asid sampai ke tekak anda, ia boleh menyebabkan rasa sakit atau terbakar.
Pilihan rawatan
GERD dirawat dengan:
- antasid, seperti Maalox, Mylanta, dan Rolaids, untuk meneutralkan asid perut
- Inhibitor H2, seperti cimetidine (Tagamet HB), dan famotidine (Pepcid AC), untuk mengurangkan pengeluaran asid perut
- perencat pam proton (PPI), seperti lansoprazole (Prevacid 24) dan omeprazole (Prilosec), untuk menyekat pengeluaran asid
Beli antasid sekarang.
Cubalah perubahan gaya hidup ini untuk membantu melegakan gejala refluks asid:
- Mengekalkan berat badan yang sihat. Berat tambahan memberi tekanan pada perut anda, memaksa lebih banyak asid masuk ke kerongkongan anda.
- Pakai pakaian yang longgar. Pakaian ketat - terutama seluar ketat - tekan pada perut anda.
- Makan beberapa makanan kecil sehari dan bukannya tiga makanan besar.
- Angkat kepala katil anda semasa anda tidur. Ini akan mengelakkan asid mengalir ke atas ke kerongkongan dan kerongkong anda.
- Jangan merokok. Merokok melemahkan injap yang menyimpan asid di dalam perut anda.
- Elakkan makanan dan minuman yang boleh mencetuskan pedih ulu hati, seperti makanan pedas atau berlemak, alkohol, kafein, coklat, pudina, dan bawang putih.
7. Sakit tekak
Strep tekak adalah jangkitan tekak yang disebabkan oleh bakteria. Biasanya kerongkong anda akan sangat sakit, tetapi juga terasa kering.
Gejala radang tekak lain termasuk:
- amandel merah dan bengkak
- tompok putih pada amandel anda
- kelenjar getah bening yang bengkak di leher
- demam
- ruam
- sakit badan
- pening dan muntah
Pilihan rawatan
Doktor merawat radang tekak dengan antibiotik - ubat yang membunuh bakteria. Sakit tekak dan gejala lain akan bertambah baik dalam masa dua hari selepas anda mula mengambil ubat ini.
Pastikan anda mengambil dos penuh antibiotik yang ditetapkan oleh doktor anda. Berhenti terlalu awal boleh menyebabkan beberapa bakteria hidup di dalam badan anda, yang boleh membuat anda sakit lagi.
Untuk melegakan simptom anda, ambil ubat penghilang rasa sakit di kaunter, seperti ibuprofen (Advil) atau acetaminophen (Tylenol). Anda juga boleh berkumur dengan air suam dan garam bilas dan menghisap lozenges tekak.
8. Tonsillitis
Tonsillitis adalah jangkitan pada amandel - dua pertumbuhan lembut di bahagian belakang tekak anda yang membantu tubuh anda melawan jangkitan. Kedua-dua virus dan bakteria boleh menyebabkan radang amandel.
Bersama dengan sakit tekak, gejala tonsilitis juga termasuk:
- amandel merah, bengkak
- tompok putih pada amandel
- demam
- kelenjar getah bening yang bengkak di leher
- Suara yang teruk
- nafas berbau
- sakit kepala
Pilihan rawatan
Sekiranya bakteria menyebabkan tonsilitis, doktor anda boleh menetapkan antibiotik untuk mengubatinya. Tonsillitis virus akan bertambah baik sendiri dalam seminggu hingga 10 hari.
Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk merasa lebih baik semasa anda pulih:
- Minum banyak cecair. Minuman hangat seperti teh dan kaldu menenangkan tekak.
- Berkumur dengan campuran air suam dan 1/2 sudu teh garam beberapa kali sehari.
- Ambil ubat penghilang rasa sakit tanpa resep seperti acetaminophen (Tylenol) atau ibuprofen (Advil).
- Pakai pelembap kabut sejuk untuk menambahkan kelembapan ke udara. Udara kering boleh membuat sakit tekak menjadi lebih teruk. Beli pelembap kabut sejuk dalam talian.
- Menghisap lozenges tekak.
- Rehat sehingga anda berasa lebih baik.
9. Mononukleosis
Mononucleosis, atau mono, adalah penyakit yang disebabkan oleh virus. Ia mengalir dari orang ke orang melalui air liur. Salah satu gejala utama mono adalah kerongkong yang gatal.
Gejala lain termasuk:
- penat
- demam
- kelenjar getah bening yang bengkak di leher dan ketiak anda
- sakit kepala
- amandel bengkak
Pilihan rawatan
Kerana virus menyebabkan mono, antibiotik tidak akan mengatasinya. Berikut adalah beberapa petua untuk membantu anda berasa lebih sihat sehingga badan anda mendapat jangkitan:
- Dapatkan rehat yang banyak untuk memberi peluang kepada sistem imun anda untuk melawan virus.
- Minum cecair tambahan untuk mengelakkan dehidrasi.
- Minum ubat penahan sakit di kaunter seperti acetaminophen (Tylenol) atau ibuprofen (Advil) untuk menurunkan demam dan melegakan sakit tekak anda.
- Sapu lozenge dan berkumur dengan air garam suam untuk membantu sakit tekak.
Bila berjumpa doktor
Dalam beberapa kes, anda mungkin dapat meredakan gejala anda dengan rawatan di rumah atau perubahan gaya hidup. Tetapi jika simptom anda berlangsung lebih lama dari seminggu atau bertambah buruk, berjumpa doktor. Mereka boleh membuat diagnosis dan bekerja dengan anda dalam rancangan penjagaan.
Anda juga harus berjumpa doktor sekiranya anda mengalami simptom yang lebih teruk. Gejala yang teruk termasuk:
- sakit tekak yang teruk sehingga menyakitkan untuk ditelan
- sesak nafas, berdehit
- ruam
- sakit dada
- keletihan berlebihan pada waktu siang
- berdengkur kuat pada waktu malam
- demam lebih tinggi daripada 101 ° F (38 ° C)
Garisan bawah
Kerongkong kering sering kali menandakan sakit kepala, dehidrasi, atau tidur dengan mulut terbuka, terutamanya semasa musim sejuk. Rawatan di rumah yang berkesan merangkumi meminum cecair hangat, seperti kaldu atau teh panas, dan menghisap lozenges tekak. Berjumpa doktor sekiranya simptom anda berlanjutan atau bertambah buruk selepas satu minggu.
