6 Minyak Penting Untuk Mual: Apa Yang Berfungsi Dan Cara Menggunakannya

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:21

Gambaran keseluruhan

Minyak pati adalah sebatian aktif yang terdapat dalam tumbuh-tumbuhan, disuling menjadi minyak kuat. Minyak ini memanfaatkan khasiat kuat dari beberapa ramuan dan rempah botani. Sebilangan sifat ini dapat berfungsi untuk membunuh bakteria, mengendurkan otot, melegakan kesakitan, memperbaiki pencernaan, dan menyembuhkan loya. Kerana membawa sedikit kesan sampingan dan sedikit risiko, minyak pati menjadi ubat rumah yang popular untuk semua jenis keadaan perubatan.

Minyak pati tidak boleh dimakan dan ada yang beracun. Minyak pati dimaksudkan untuk dimasukkan ke udara dalam alat penyedut atau dicampurkan dengan minyak pembawa dan disapukan pada kulit.

Sekiranya anda sering mengalami loya akibat kehamilan, kerengsaan perut, vertigo, refluks gastro-usus, atau keadaan biasa yang lain, minyak pati mungkin merupakan rawatan yang bermanfaat.

1. Minyak lavender

Minyak pati lavender mungkin terkenal dengan khasiatnya yang menenangkan. Menggunakan minyak lavender secara topikal atau dalam peresap dapat membantu minda anda merosot semasa anda bersiap untuk tidur. Kekayaan yang sama ini juga dapat menjadikan lavender berkesan untuk melawan rasa mual.

Sekiranya loya anda disebabkan oleh kegelisahan atau kesakitan fizikal, kekuatan lavender untuk berehat mungkin seperti yang anda cari. Ubat ini berfungsi paling baik apabila anda memasukkan beberapa tetes lavender ke peresap minyak pati dan menarik nafas perlahan-lahan ketika aroma memenuhi udara.

Untuk loya yang disebabkan oleh kehamilan, virus, atau sakit pasca operasi, anda mungkin ingin mencuba beberapa minyak lain dalam senarai ini.

2. Minyak halia

Minyak pati halia telah dikaji sebagai ubat untuk mual dan mual. Orang bersumpah dengannya, dan penyelidikan bersetuju bahawa ia berjaya. Minyak halia dapat disebarkan ke udara dengan penyebar minyak, disapu ke titik tekanan di dahi dan pergelangan tangan anda, atau bahkan disapu terus ke perut anda untuk memperbaiki loya.

Satu percubaan klinikal menunjukkan bahawa ubat ini sangat berkesan untuk orang yang mengalami loya ketika pulih dari anestesia pembedahan. Halia juga secara amnya dianggap selamat bagi wanita hamil yang mengalami loya.

3. Minyak pudina

Teh pudina sering disarankan sebagai ubat untuk mual, tetapi minyak pati boleh memberi kesan menenangkan yang sama. Minyak pudina, beberapa penyelidik percaya, melonggarkan otot gastrik dan menjauhkannya dari kekejangan atau kontraksi berlebihan.

Satu tinjauan saintifik menyimpulkan bahawa menghirup minyak pudina ketika anda merasa mual akan memperbaiki gejala anda dan membuat anda merasa lebih cepat cepat. Walaupun diperlukan lebih banyak penyelidikan mengenai kesan minyak pudina pada pelbagai jenis mual, cubalah minyak pudina dalam penyebar pada saat anda merasa sakit.

4. Minyak spearmint

Walaupun tidak begitu terkenal sebagai rawatan mual, spearmint relatif murni yang dihasilkan oleh pudina juga berkesan. Seperti minyak peppermint dan halia, minyak pati spearmint dapat digunakan pada titik tekanan, digosok dengan lembut ke perut dan kawasan usus, atau disebarkan melalui udara untuk menghilangkan rasa mual. Aroma spearmint yang menyegarkan, dicampur dengan komponen mentol minyaknya, dapat membuat anda merasa lebih waspada dan dapat bernafas walaupun anda mual.

5. Minyak buah pelaga

Cardamom adalah rempah dalam keluarga yang sama dengan halia, dengan khasiat dan aroma yang unik. Minyak pati kapulaga digunakan dalam campuran minyak pati lain dalam ujian klinikal untuk loya pasca operasi. Kajian mendapati kapulaga menjadi agen anti-loya yang menjanjikan apabila dicampurkan dengan minyak pati lain.

Untuk menggunakan kapulaga dalam campuran, atau mencubanya sendiri, masukkan beberapa tetes ke dalam peresap minyak pati. Aroma buah pelaga yang kaya dan pedas juga dapat membantu anda berehat, yang dapat mengurangkan rasa mual dan kegelisahan akibat penyakit.

6. Minyak adas

Adas sering digunakan sebagai bantuan pencernaan dan penghilang sembelit. Adas mampu melonggarkan saluran pencernaan, yang mencegah dan membantu mual. Menggunakan minyak pati adas boleh memberi kesan yang sama. Minyak adas dapat dicairkan dalam minyak pembawa dan digunakan pada titik tekanan pada badan anda atau tersebar. Terdapat sedikit risiko untuk menggunakan minyak adas beberapa kali sehari.

Kesan dan risiko sampingan

Menggunakan minyak pati untuk loya adalah ubat rumah yang berisiko rendah. Tetapi ada sebilangan orang yang tidak boleh menggunakan rawatan ini sebagai cara untuk menghilangkan loya. Dalam kes yang sangat jarang berlaku, pendedahan berlebihan dari mentol yang terkandung dalam pudina dan spearmint boleh membahayakan kulit anda. Kesan sampingan yang lebih kerap dilaporkan adalah dermatitis dari minyak lavender.

Gunakan minyak pembawa lembut, seperti minyak jojoba atau minyak kelapa, untuk mencampurkan dengan minyak yang lebih kuat sebelum digunakan pada kulit anda. Ini akan membantu anda mengelakkan pembakaran atau kerengsaan permukaan kulit anda semasa anda menggunakan minyak pati secara topikal. Tiga hingga lima tetes minyak pati dalam satu ons minyak pembawa adalah resipi biasa.

Jangan sekali-kali menyedut wap secara langsung dari penyebar minyak atau dispenser wap, kerana ia boleh merengsakan membran mukus anda. Sekiranya loya anda berterusan selama 48 jam, atau jika anda mula menunjukkan tanda-tanda dehidrasi, hentikan penggunaan minyak pati dan hubungi pembekal kesihatan anda.

Ubat rumah ini bertujuan untuk membantu mual ringan. Ia tidak akan menyembuhkan sumber mual jika anda mempunyai jangkitan bakteria atau virus. Dan jika anda hamil atau menyusu dan mencari pertolongan untuk sakit pagi, anda harus berjumpa dengan bidan atau doktor anda sebelum menggunakan rawatan alternatif.

Perjalanan dan pandangan

Penting untuk diingat bahawa minyak pati bukanlah ubat ajaib. Mereka masih diteliti, dan had mereka sebagai ubat belum difahami sepenuhnya. Perlu diingat bahawa tidak ada banyak kerugian dengan mengambil minyak pati kegemaran anda untuk merawat mual seterusnya. Dengan menarik nafas dalam-dalam dan menenangkan badan, anda mungkin dapat menghilangkan rasa mual dan mencegahnya menjadi lebih teruk.

FDA tidak memantau penggunaan atau pembuatan minyak pati. Untuk memastikan produk yang tulen dan selamat, kaji kualiti syarikat sebelum membeli jenama tertentu. Ahli aromaterapi yang diperakui boleh membuat cadangan.

Awasi gejala kecemasan tanpa mengira sama ada anda merasa lebih baik, dan jangan sekali-kali cuba merawat dehidrasi, sakit kepala yang teruk, atau pendarahan teruk yang disertai dengan loya sendiri. Ingatlah bahawa penyedia perkhidmatan kesihatan anda adalah orang yang paling baik untuk bertanya mengenai sebab dan kemungkinan penyembuhan loya yang anda alami.