Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Gambaran keseluruhan
Mungkin terdengar mengejutkan, tetapi anda belum hamil pada minggu pertama kehamilan.
Kehamilan diukur pada kalendar 40 minggu, dan hari pertama bermula pada hari pertama kitaran haid terakhir anda. Anda hamil pada akhir minggu kedua atau awal minggu ketiga, bergantung pada waktu badan anda berovulasi. Ovulasi menandakan tempoh subur badan anda.
Tanda-tanda ovulasi
Kitaran ovulasi anda menentukan tarikh tepat anda mengandung. Ovulasi biasanya berlaku antara 13 hingga 20 hari selepas hari pertama haid anda, bergantung pada jangka masa kitaran anda.
Semasa anda ovulasi, salah satu ovari anda melepaskan telur yang masuk ke dalam tiub fallopio anda. Untuk hamil, sperma juga mesti bergerak ke tiub fallopi dan bertemu telur pada waktu yang optimum. Masa ini sukar untuk ditentukan tanpa pemerhatian yang teliti.
Terdapat beberapa kaedah yang boleh anda gunakan untuk membantu meramalkan ketika anda ovulasi. Sekiranya anda mencari tanda dan isyarat ovulasi, anda boleh meramalkan jendela untuk kesuburan. Ini akan membantu anda menentukan bila anda harus melakukan persetubuhan.
Jejaki haid anda
Anda mungkin pernah mendengar bahawa kitaran haid biasa berlangsung selama 28 hari. Namun, banyak wanita tidak mempunyai kitaran 28 hari, dan beberapa kitaran wanita berbeza dari bulan ke bulan.
Jejaki tempoh anda selama beberapa bulan untuk membantu anda menentukan corak kitaran anda. Untuk melakukan ini, tandakan hari pertama haid anda sebulan sekali. Anda bahkan boleh mencuba aplikasi kesuburan, yang akan membantu anda mengira tetingkap ovulasi berdasarkan kitaran purata anda.
Ukur suhu badan basal anda
Suhu basal badan anda akan berubah ketika anda ovulasi. Kemungkinan besar anda hamil dua atau tiga hari sebelum suhu meningkat.
Anda memerlukan termometer khas untuk mengukur suhu badan asas anda. Untuk menentukan kapan suhu badan basal anda berubah, catat suhu anda setiap hari dan perhatikan coraknya untuk berkembang.
Anda mesti mengambil suhu pada waktu yang sama setiap pagi, biasanya ketika anda bangun. Kerana anda perlu melakukan hubungan seks sebelum suhu meningkat, anda perlu mengesannya selama beberapa bulan untuk mencari corak.
Dapatkan banyak pilihan termometer basal di sini.
Perhatikan keputihan anda
Semasa ovulasi, keputihan anda akan berubah tekstur dan konsistensi.
Pembuangan anda akan menjadi jelas dan licin, seperti putih telur mentah, ketika badan anda bersiap untuk berovulasi. Selepas ovulasi, pembuangan menjadi keruh dan tebal, dan kemudian akan hilang sama sekali.
Gunakan ujian ovulasi
Kaedah lain untuk menentukan kapan anda ovulasi adalah dengan menggunakan kit ujian ovulasi. Ujian ini menggunakan air kencing anda untuk mengukur sama ada hormon tertentu terdapat di dalam badan anda, yang dapat meramalkan ovulasi.
Anda boleh membeli ujian ini di kaunter atau dalam talian. Ikuti arahan yang diberikan bersama ujian untuk memastikan anda mendapat keputusan yang tepat.
Petua untuk mengandung
Setelah mengetahui corak ovulasi anda menggunakan kaedah ini, anda mesti merancang untuk melakukan hubungan seks semasa waktu subur. Ini biasanya sehari sebelum ovulasi, jadi sperma mempunyai masa untuk melakukan perjalanan ke tiub fallopio untuk menyuburkan telur.
Lakukan hubungan seks secara berkala pada hari-hari menjelang ovulasi. Ini akan meningkatkan peluang sperma bersambung dengan telur.
Untuk mempersiapkan konsepsi, anda boleh melakukan beberapa tingkah laku sihat untuk memantapkan badan anda. Pertimbangkan untuk mengambil vitamin pranatal setiap hari selama setahun sebelum anda hamil. Mereka akan membantu melengkapkan diet anda dengan asid folik dan nutrien lain.
Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengesyorkan 400 mikrogram asid folik setiap hari untuk wanita. Jumlah asid folik ini setiap hari sebelum pembuahan dan semasa kehamilan awal dapat mengurangkan risiko bayi mereka mengalami kecacatan kelahiran tiub saraf yang serius.
Selain vitamin, ada cara lain untuk menyiapkan badan anda untuk hamil dan hamil:
- menguruskan berat badan anda
- makan makanan yang seimbang
- bersenam secara teratur
- mengurangkan tekanan
- kurang minum alkohol dan kafein
Menyedari aspek kesihatan ini bukan sahaja akan bermanfaat bagi anda ketika anda hamil, tetapi juga akan mempersiapkan anda untuk menjaga tubuh anda ketika anda hamil.
Gejala hamil 2 minggu
Beberapa gejala awal yang mungkin anda perhatikan pada minggu ke-2 yang menunjukkan bahawa anda hamil termasuk:
- tempoh yang tidak dijawab
- perasaan murung
- payudara lembut dan bengkak
- loya atau muntah
- peningkatan kencing
- keletihan
Ovulasi dan seterusnya
Tahap awal kehamilan ini merupakan langkah pertama dalam perjalanan anda menuju keibubapaan. Anda akan memerlukan beberapa saat selepas pembuahan untuk menunjukkan tanda-tanda kehamilan.
Tempoh yang tidak dijawab biasanya merupakan tanda kehamilan yang pertama. Setelah melewati haid, ujian kehamilan dapat mengesahkan sama ada anda dapat hamil. Ujian kehamilan mengukur kehadiran hormon hCG di dalam badan anda.
Menjejaki ovulasi dan menjaga badan anda menjelang tempoh subur anda akan meningkatkan kemungkinan pembuahan pada akhir minggu kedua. Anda mungkin tidak hamil pada kali pertama anda mencuba, tetapi 80 hingga 90 pasangan daripada 100 mengandung dalam tahun pertama mencuba.
Sekiranya anda menghadapi masalah mengandung atau bimbang tentang aspek hamil, hubungi doktor anda untuk membincangkan penilaian perubatan untuk kemungkinan kemandulan.
