Kajian State of Fertility yang mendalam kami mendapati bahawa hari ini, 1 dari 2 wanita milenium (dan lelaki) menunda memulakan keluarga. Ketahui lebih lanjut mengenai trend dan perkara yang perlu anda ketahui
Mari hadapi: Perancangan keluarga adalah keputusan yang besar dan mengubah hidup, dan kadang kala tidak selesa untuk difikirkan atau dibincangkan. Tetapi seperti semua perkara perubatan yang menakutkan, penting untuk menghadapi ketidakselesaan anda. Kesuburan anda tidak berbeza.
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), 12.1 peratus wanita akan mengalami kesukaran untuk hamil atau hamil. Oleh itu, ambil minuman panas kegemaran anda, duduk di kerusi yang selesa dan fikirkan soalan-soalan ini.
1. Adakah saya mahukan anak-anak, dan berapa banyak?
Anda tidak perlu memikirkan rancangan yang pasti, tetapi cubalah untuk mengetahui apa tujuan perancangan keluarga anda.
Adakah anda ingin mempunyai anak atau menganggapnya bukan untuk anda? Ada rancangan untuk menjadi ibu dalam tahun berikutnya? Adakah anda mahukan satu atau lima anak?
Mempunyai idea umum dapat membantu anda mula merancang masa depan. Sebagai contoh, jika anda ingin mempunyai keluarga besar, anda harus memikirkan untuk memulakan usia lebih muda dan menjarakkan anak-anak anda dengan lebih dekat.
2. Sekiranya saya membekukan telur saya?
Teknologi pembekuan telur mempunyai beberapa kemajuan yang ketara sejak beberapa tahun kebelakangan ini, tetapi masih merupakan penyelesaian yang tepat untuk semua wanita dan semua situasi.
Secara umumnya, wanita berusia 20-an atau awal 30-an akan mendapat kejayaan lebih besar dengan pembekuan telur. Pakar pembiakan mempunyai tahap kejayaan yang berbeza dengan kehamilan selepas pembekuan telur. Tidak ada jaminan bahawa pembekuan telur anda sekarang akan menjamin bayi di kemudian hari.
Sekiranya anda berfikir untuk membekukan telur anda, hubungi pakar kesuburan untuk mendapatkan lebih banyak maklumat.
3. Apa yang boleh saya lakukan untuk melindungi kesuburan saya sekarang?
Banyak yang boleh anda lakukan hari ini untuk melindungi kesuburan anda di kemudian hari:
- Gunakan perlindungan: Sekiranya anda tidak berada dalam hubungan monogami, pastikan anda menggunakan kontrasepsi penghalang (seperti kondom) setiap kali anda aktif secara seksual. Sebilangan jangkitan seksual (STI) boleh merosakkan organ pembiakan anda dan menyukarkan - atau mustahil - untuk hamil di kemudian hari.
- Mengekalkan berat badan yang sihat: Berat badan berlebihan atau kurang berat badan boleh menjadikannya lebih sukar untuk hamil.
- Berhenti merokok: Jika anda menghisap rokok, sekarang adalah masa untuk berhenti. Serius. Bukan rahsia lagi bahawa rokok tidak baik untuk anda dan boleh membahayakan bayi jika anda hamil. Lihat SmokeFree.gov untuk mendapatkan sumber yang hebat.
4. Adakah saya memerlukan ujian perubatan?
Jawapan ringkas: Itu bergantung.
- Sekiranya anda berusia lebih dari 35 tahun dan telah berusaha untuk hamil lebih dari enam bulan, kebanyakan doktor akan mengesyorkan agar anda dinilai.
- Sekiranya anda berusia di bawah 35 tahun, ujian disarankan sekiranya anda telah hamil lebih dari satu tahun.
- Sekiranya anda tidak berusaha hamil, penting untuk menjalani ujian STI secara berkala, terutamanya jika anda tidak mempunyai hubungan monogami.
Seperti biasa, pastikan anda terus mengikuti lawatan wanita baik tahunan anda dengan pakar sakit puan anda.
5. Sekiranya saya mengambil vitamin pranatal?
Adakah pembuatan anak dalam masa terdekat? Mungkin bermanfaat untuk mengambil vitamin pranatal anda sekarang. Dokumen mengesyorkan agar seorang wanita mula mengambil vitamin pranatal yang berkualiti sebelum mereka benar-benar mula hamil.
Cari vitamin pranatal dengan sekurang-kurangnya 400 mikrogram asid folik, atau minta cadangan doktor anda.
Jangan lupa pasangan anda! Sebenarnya sihat bagi lelaki untuk mengambil multivitamin sekitar tiga bulan sebelum mereka mula mencuba bayi juga.
6. Bagaimana dengan kawalan kelahiran saya?
Beberapa bentuk kawalan kelahiran mempunyai kesan yang lebih lama daripada yang lain. Sebagai contoh, beberapa kawalan kelahiran hormon dapat melambatkan haid anda selama beberapa bulan. (Tetapi daftar dengan doktor anda untuk mengesahkan semuanya baik-baik saja.)
Sekiranya anda berfikir untuk hamil dalam masa terdekat, mungkin membantu anda hamil lebih cepat jika anda berhenti menggunakan alat kawalan kelahiran hormon beberapa bulan sebelumnya. Sebaliknya, jika pengambilan anak tidak dalam masa terdekat, anda mungkin ingin mempertimbangkan sesuatu yang lebih jangka panjang, seperti alat intrauterin (IUD) atau implan.
Pokoknya
Seperti biasa, lebih baik membincangkan masalah perubatan tertentu dengan doktor anda. Tetapi dapat membantu anda untuk memikirkan beberapa masalah ini lebih awal. Menanyakan kepada diri anda soalan di atas adalah tempat yang baik untuk memulakan.
Nicole adalah jururawat berdaftar yang pakar dalam masalah kesihatan dan kemandulan wanita. Dia menjaga ratusan pasangan di seluruh negara dan kini bekerja di sebuah pusat IVF yang besar di California Selatan. > Bukunya, "The All Fertility Book," diterbitkan pada tahun 2011. Di samping itu, dia menjalankan Tiny Toes Consulting, Inc., yang memungkinkannya memberikan sokongan peribadi dan peribadi kepada pasangan dalam semua tahap perawatan kemandulan mereka. Nicole memperoleh ijazah kejururawatan dari Pace University di New York City dan juga memperoleh Ijazah Sarjana Muda Sains dalam biologi dari Universiti Philadelphia.
