Adakah saya mesti bangun dari katil?
Tidak boleh berdiri tegak tanpa merengut kesakitan? Leher begitu kaku sehingga anda hampir tidak dapat menggerakkannya? Adakah memutar masuk atau keluar dari kereta adalah tarian yang menyakitkan dan canggung?
Sakit leher dan belakang boleh menjengkelkan. Ini mungkin merupakan tanda kekejangan otot sederhana atau ketegangan ligamen, tetapi sakit leher atau punggung yang berterusan juga boleh disebabkan oleh keadaan yang lebih serius, seperti artritis sendi faset.
Faset
Apabila anda mendengar "sendi", anda mungkin memikirkan lutut, siku, rahang, atau pinggul anda. Tetapi tulang belakang anda mengandungi banyak sendi juga. Tulang belakang terdiri daripada tulang yang disebut vertebra yang dipisahkan oleh cakera. Setiap vertebra mempunyai dua set sendi faset. Ini adalah sendi sinovial yang terletak di kedua-dua bahagian proses posterior badan vertebra.
Sambungan facet ini menghubungkan badan vertebra bersama, memberikan kestabilan, sokongan, dan mobiliti ke tulang belakang. Sendi ini membolehkan tulang belakang melakukan gerakan lenturan ke hadapan, pemanjangan, dan putaran. Seperti sendi lain, sendi facet mempunyai tulang rawan, yang boleh menjadi usang dan nipis, mencegah pergerakan normal tulang belakang.
Kerosakan faset
Tulang rawan boleh pecah dengan kecederaan atau usia. Tulang rawan pada sendi facet semakin hilang dari masa ke masa, menjadi lebih kurus dan kurang menyokong. Cakera boleh tergelincir atau tulang punggung dapat tumbuh ketika tulang berusaha menyesuaikan diri dengan sokongan yang kurang dari tulang rawan. Keradangan boleh berlaku ketika osteoartritis berkembang pada sendi facet. Kemerosotan sendi faset boleh menyebabkan rasa sakit, kekejangan, dan bahkan tekanan pada saraf saraf tunjang.
Terdapat banyak nama untuk corak pemecahan ini, termasuk:
- sendi faset yang merosot
- artritis faset
- penyakit facet
- hipertrofi aspek
- sindrom sendi facet
Masalah serviks
Vertebra biasanya dipisahkan menjadi beberapa pengelompokan. Vertebra serviks adalah vertebra leher. Vertebra toraks membentuk bahagian belakang belakang, dan vertebra lumbar membentuk punggung bawah. Sambungan sendi tulang belakang serviks dapat mengembangkan spondylosis serviks, yang merupakan artritis sendi leher. Lebih daripada 85 peratus orang yang berumur 60 tahun ke atas mempunyai tahap ini, menurut American Academy of Orthopedic Surgeons.
Sejarah kecederaan leher meningkatkan risiko anda terkena arthritis facet serviks. Begitu juga, pekerjaan dengan gerakan leher yang berulang dapat meningkatkan risiko anda. Genetik dan merokok juga boleh meningkatkan risiko anda. Tulang tulang adalah ciri umum keadaan ini.
Sakit di leher
Artritis dan degenerasi sendi faset menyebabkan pergerakan badan vertebra yang tidak normal dan mengakibatkan perkembangan tulang taji. Ini mengakibatkan pelbagai masalah yang menyebabkan gejala yang menyakitkan. Sekiranya sendi faset serviks terjejas, gejala berikut boleh berlaku:
- sakit leher dan kekejangan, yang sering bertambah buruk dengan aktiviti
- suara mengisar, ketika tulang mengikis antara satu sama lain dengan pergerakan leher
- sakit kepala
- kekejangan otot di leher dan bahu
- sakit yang merupakan perkara pertama yang paling sengit pada waktu pagi dan sekali lagi pada penghujung hari
- sakit yang memancar dari leher ke bahu dan di antara bilah bahu
- kesakitan yang menyengat yang merentasi lengan
Ketahui lebih lanjut: Sakit leher »
Sakit belakang bawah
Sakit belakang adalah masalah yang sangat biasa dengan banyak kemungkinan penyebabnya. Kemerosotan sendi faset boleh menyebabkan pusingan masalah yang menyebabkan gejala serius seperti kelemahan. Semasa usia kita dan tulang rawan di antara sendi kita kehilangan air dan isipadu, lebih banyak tekanan diberikan pada setiap sendi faset. Di tulang belakang lumbar (punggung bawah), ini boleh menyebabkan artritis sendi faset lumbar.
Untuk menebus tulang rawan yang hilang, tulang baru mungkin mula tumbuh. Ini menyebabkan tulang taji dapat mencubit saraf. Artritis lumbal facet boleh menyebabkan rasa sakit dan kekejangan di bahagian belakang. Sekiranya anda mempunyai keadaan ini, anda mungkin cenderung cenderung ke depan dengan kerap, kerana ini akan mewujudkan lebih banyak ruang di antara sendi dan menghilangkan tekanan pada saraf yang terjepit.
Gejala lain artritis lumbal facet termasuk:
- sakit selepas berehat atau tidur
- sakit selepas membongkokkan bahagian atas badan anda ke belakang atau ke satu sisi
- sakit yang terasa berpusat di bahagian bawah punggung anda, tetapi boleh meluas ke punggung dan paha anda
- taji tulang yang menyebabkan kesemutan dan sengatan di bahagian belakang dan anggota badan anda
Cubit saraf muka
Saraf di saraf tunjang atau akar saraf mungkin terjepit akibat kerosakan sendi. Saluran tulang belakang juga dapat menjadi lebih kecil, meninggalkan ruang yang lebih sedikit bagi saraf untuk melewati ruang tulang belakang. Tekanan pada saraf boleh menyebabkan gejala yang lebih mendalam, termasuk:
- mati rasa dan kelemahan di lengan, tangan, dan jari (sendi serviks)
- masalah berjalan, kehilangan keseimbangan, atau kelemahan di tangan atau kaki (sendi serviks, toraks, atau lumbar)
- kesakitan terbakar, kesemutan, atau mati rasa di punggung atau kaki, juga disebut sciatica (sendi aspek lumbar)
Ketahui lebih lanjut: 4 Keadaan yang boleh menyebabkan sciatica »
Sebab yang mungkin
Beberapa faktor meningkatkan risiko anda untuk menghidap artritis dan sakit dan sakit yang berkaitan dengannya. Ia merangkumi:
Osteoartritis
Mengalami masalah sendi di tangan atau kaki anda tidak bermakna anda akan mengalami radang sendi di tulang belakang anda. Walau bagaimanapun, sendi yang tidak sejajar kerana radang sendi, kecederaan, atau artritis seterusnya boleh menyebabkan kehausan dan kerosakan pada sendi lain. Itulah sebabnya menghidap osteoartritis di suatu tempat di badan anda akhirnya boleh menyebabkan artritis pada sendi tulang belakang anda.
Kista sinovial
Kantung berisi cecair ini berkembang di sepanjang tulang belakang. Apabila sendi tulang belakang merosot, mereka mengeluarkan cecair tambahan. Kantung boleh berkembang untuk menangkap cecair ini, dan pelbagai kista dapat berkembang di sepanjang tulang belakang. Kista jarang mengganggu sehingga mula menekan saraf.
Kista sinus tulang belakang: Gejala dan rawatan »
Perubahan ketinggian cakera
Apabila ruang antara badan-badan vertebra menyusut, kerengsaan dan keradangan sendi serta tekanan pada saraf dapat meningkat. Ruang pengecutan ini boleh menyebabkan kehausan pada sendi dan akhirnya menyebabkan atau memburukkan lagi artritis faset yang ada.
Berat badan berlebihan
Berat badan berlebihan atau menghadapi masalah kegemukan memberi tekanan tambahan pada sendi anda. Tekanan tambahan ini boleh menyebabkan kerosakan sendi dan artritis.
Umur
Artritis dari semua jenis menjadi lebih biasa apabila anda semakin tua.
Jantina
Lelaki lebih cenderung menghidap osteoartritis tulang belakang di bawah usia 45 tahun. Lebih dari 45 tahun, wanita cenderung mengembangkannya.
Mendiagnosis artritis faset
Untuk mencapai diagnosis, doktor anda boleh melakukan beberapa jenis ujian, termasuk:
Sejarah kesihatan yang lengkap
Sebelum ujian darah tunggal atau ujian pencitraan diperintahkan, doktor anda mungkin ingin mengetahui tentang gejala anda. Mereka juga mahukan sejarah kesihatan yang lengkap, termasuk maklumat mengenai masalah atau keadaan yang anda alami yang mungkin tidak berkaitan dengan sakit sendi. Pastikan anda memberikan maklumat terperinci kepada doktor tentang kapan kesakitannya paling teruk, apa yang membuatnya lebih baik, dan berapa lama anda mengalaminya.
Ujian fizikal
Setelah peperiksaan bertulis selesai, doktor anda mungkin melakukan ujian fizikal sepenuhnya. Ini termasuk memeriksa badan anda untuk tanda-tanda kerosakan atau penyakit. Mereka mungkin meminta anda menggerakkan beberapa anggota badan untuk memeriksa pergerakan, kekuatan otot, dan refleks anda.
Ujian pengimejan
Doktor anda mungkin meminta sinar-X, imbasan CT, atau MRI untuk mencari penjelasan yang mungkin untuk gejala anda. Ujian ini membolehkan doktor anda melihat otot dan tisu lembut di bahagian belakang anda dengan lebih terperinci.
Ketahui lebih lanjut: Imbasan MRI Lumbar »
Suntikan diagnostik
Mengesan sumber kesakitan anda dengan tepat dapat membantu doktor anda membezakan antara banyak kemungkinan penyebab. Menyuntik anestetik ke sendi tertentu adalah salah satu kaedah yang mungkin mereka cuba. Sekiranya anestetik mati rasa sendi dan kesakitan anda hilang, doktor anda tahu itu artritis artritis. Sekiranya kesakitan masih ada, doktor anda akan meneruskan pencariannya. Prosedur ini juga dikenali sebagai blok faset.
Merawat artritis faset
Doktor terutamanya merawat artritis faset dengan pilihan bukan pembedahan. Pemulihan dari pilihan pembedahan kadang-kadang sukar. Bercakap dengan doktor anda untuk memahami semua pilihan anda dan mempertimbangkan kebaikan dan keburukan masing-masing.
Rawatan yang paling biasa untuk artritis faset sering boleh digunakan bersama untuk faedah maksimum. Rawatan ini merangkumi:
- Rehat. Bagi sesetengah orang, berehat dan mengurangkan penggunaan tulang belakang dapat membantu meredakan gejala.
- Menyokong di atas katil. Bantal dan pendakap khas boleh menjadikan tidur lebih selesa. Peranti ini juga dapat mengurangkan kesakitan yang anda rasakan pada waktu pagi.
- Penghilang rasa sakit ringan. Penghilang rasa sakit seperti aspirin (Bayer) dan ubat-ubatan anti-radang nonsteroid (NSAID) dapat meredakan kesakitan dan merehatkan otot dengan cukup untuk menamatkan gejala untuk jangka masa yang singkat.
- Pengendali otot. Sekiranya rasa sakit itu teruk, ubat kekuatan preskripsi dapat menenangkan otot dan meredakan rasa sakit dan sesak.
- Terapi fizikal. Ahli terapi fizikal boleh mengajar anda latihan duduk, peregangan, dan tidur yang melegakan kesakitan dan mencegah sakit otot dan sendi. Semasa artritis memburuk, ahli terapi fizikal juga dapat membantu anda mengekalkan kekuatan dan stamina.
Pilihan pembedahan
Sekiranya rawatan lain tidak berjaya, pembedahan mungkin menjadi pilihan. Sebilangan besar prosedur ini tidak terlalu invasif, jadi pemulihan harus lebih memakan masa daripada untuk operasi lain. Jenis pembedahan untuk artritis faset termasuk:
Ablasi saraf frekuensi radio. Semasa prosedur ini, gelombang frekuensi radio (haba pekat) digunakan untuk memusnahkan saraf sendi faset yang menghantar isyarat kesakitan ke otak
Jumpa doktor anda
Sakit leher dan belakang boleh melemahkan, tetapi keadaan ini dapat diatasi dengan ubat-ubatan, terapi fizikal, suntikan steroid, dan kadang-kadang pembedahan. Penting untuk berjumpa doktor untuk menentukan punca ketidakselesaan anda. Ujian mungkin diperlukan untuk memastikan keadaan serius yang lain tidak menyebabkan kesakitan anda. Keadaan berikut menyebabkan gejala yang serupa dengan artritis facet dan harus dikesampingkan:
- osteoporosis
- cakera yang membonjol atau pecah
- penyelewengan rangka
- ketumbuhan
- masalah buah pinggang
Sekiranya pengamal am anda percaya bahawa anda mempunyai artritis faset, mereka mungkin mengesyorkan agar anda berjumpa pakar. Seorang pakar rheumatologi akan memberi tumpuan kepada penyakit dan keadaan yang mempengaruhi tulang, otot, dan sendi. Sekiranya anda memerlukan pembedahan atau teknik rawatan yang lebih invasif, temu janji dengan doktor ortopedis juga diperlukan.
Latihan: Soal Jawab
S:
Latihan apa yang boleh saya lakukan di rumah untuk melegakan kesakitan artritis facet?
J:
Latihan untuk artritis facet harus terdiri daripada peregangan ke semua arah (ke depan, lanjutan, dan putaran) dan penguatan. Beberapa latihan yang dicadangkan termasuk:
- putaran tulang belakang lumbar, seperti yang dilihat di sini
- lenturan lumbar dengan lutut ke dada, seperti yang dijelaskan dalam latihan pertama di sini
- merapatkan, seperti yang dijelaskan dalam latihan ketiga di sini
Pasukan Kesihatan HealthlineAnswers mewakili pendapat pakar perubatan kami. Semua kandungan maklumat sepenuhnya dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat perubatan.
