Menopaus sering dilihat sebagai masa berakhirnya, tetapi ia juga boleh menjadi masa pembaharuan. Tidak mempunyai masa untuk merancang atau menangani (hormon itu bukan lelucon!) Boleh membebaskan. Oleh itu, pada masa berikutnya anda berada dalam kesusahan mengenai fasa kehidupan baru ini, fikirkan semula. Berikut adalah beberapa kelebihan menopaus yang tidak pernah anda impikan dengan kitaran anda.
1. Singkirkan "seluar dalam period" anda
Anda tahu yang - seluar dalam yang anda benci tetapi disimpan kerana anda tahu anda tidak akan keberatan jika mereka mengalami kebocoran darah di dalamnya. Ucapkan selamat tinggal kepada pakaian yang tertekan, pakaian yang sudah usang, yang diputihkan. Anda kini bebas memakai pakaian dalam yang anda suka - atau tanpa seluar dalam! - 24/7.
2. Memakai putih tanpa rasa takut
Setiap orang yang pernah mengalami haid tahu kepanikan memakai putih ketika hampir pada waktu bulan itu. Kita semua mempunyai kejutan menyelinap dari masa yang muncul terlalu awal atau bahkan berkeras untuk berlama-lama sekitar beberapa hari setelah kita menyangka kita berada di tempat yang jelas.
Tetapi setelah anda mengalami putus haid, tanpa kemungkinan kitaran atau tempoh rawak, putih akan kembali ke almari anda sepanjang masa!
3. Menempatkan wang tampon untuk digunakan di tempat lain
Selain mudah bernafas dengan gaun putih, Mary Essler, 54, pengarang “Bagaimana Ini Terjadi? Puisi untuk Yang Tidak Begitu Muda Lagi,”menyatakan bahawa cukup bebas untuk menambahkan semua wang yang tidak anda belanjakan untuk produk feminin.
"Anda boleh menjimatkan wang TIDAK membeli semua tampon dan seluar dalam seluar dalam dan anda boleh merasa nostalgia apabila beberapa tampan OB lama jatuh dari beg galas yang belum anda gunakan untuk sekian lama," katanya.
Selain itu, Essler menghargai tidak perlu lagi bimbang tentang kehamilan, mengatakan sayonara mengalami kekejangan, dan tidak lagi dipaksa untuk merancang acara-acara khas dan berkencan malam sekitar waktu ketika dia tahu dia tidak akan mengalami pendarahan. Helo, spontaniti!
4. Mengawal kawalan kelahiran
Sekiranya anda seorang wanita yang menggunakan alat kawalan kelahiran hormon selama tahun pembiakan anda, menopaus mungkin kali pertama dalam jangka masa yang panjang sehingga anda boleh berhenti minum pil harian. Sudah tentu, masih ada perdebatan mengenai sama ada wanita harus mengambil pengganti hormon atau tidak, tetapi buat masa ini, kita hanya akan meraikan pembuangan kelahiran.
Dan sebaliknya, jika anda seorang wanita yang memilih kaedah kawalan kelahiran bukan hormon, anda mendapat kebebasan untuk tidak lagi menjalani kehidupan atau menjadi intim berdasarkan kitaran anda.
"Walaupun menopaus sendiri membawa banyak cabaran baru, jelas satu faedahnya adalah tidak mengalami haid," jelas Stephanie, 51. "Sebagai wanita yang tidak pernah menggunakan alat kawalan kelahiran, hari-hari penghitungan hari (dan pantang) sudah berakhir, jadi jelas bahawa secara langsung mempengaruhi hubungan fizikal anda dengan suami anda. Kemudian ada perasaan mutlak 'akhirnya berjaya!' Lebih membebaskan untuk mengetahui bahawa anda bertahan pada tahun-tahun melahirkan anak, tahun-tahun yang menjadikan seorang wanita lebih kuat daripada lelaki mana pun!"
5. Berhubungan seks tanpa perlu risau kehamilan
Jelas, salah satu perubahan yang paling ketara berlaku pada wanita melalui menopaus adalah pergeseran kesuburannya. Tanpa ovulasi, tidak ada kemungkinan untuk hamil. Bagi sesetengah wanita, menopaus mewakili dunia seks yang sama sekali baru tanpa sebarang masalah kehamilan.
Seorang wanita, yang ingin tetap tidak disebutkan namanya, mengatakan ketika dia menjadi menopaus sementara kerana ubat pada usia 38 tahun, dia menyukai pengalaman melakukan hubungan seks tanpa bimbang.
"Saya boleh makan apa sahaja dan kurus dan melakukan hubungan seks sepanjang hari dan malam tanpa rasa takut untuk hamil," jelasnya. "Ia hebat. Tidak mempunyai tempoh juga hebat - tidak ada sakit belakang dan tidak ada PMS."
6. Mempunyai lebih banyak hubungan seks, bila-bila masa anda mahu
Walaupun tidak berlaku bagi setiap wanita yang mengalami menopaus, beberapa wanita mendapati bahawa kehidupan seks mereka bertambah baik. "Saya tahu kebanyakan mengadu kehilangan dorongan seks mereka," kata seorang wanita, yang memilih untuk tidak dikenali. "Namun, saya mendapati ia tidak benar. Idea untuk tidak mengandung dan tidak ada batasan tempoh telah menjadikan kehidupan seks saya lebih hidup."
7. Mengekalkan berat badan yang sama
Sebilangan besar wanita terbiasa turun naik kira-kira lima paun setiap bulan, berkat berat air sahabat mereka. Tetapi setelah dia melewati jangka waktu tersebut, Kim M. menyatakan bahawa seluarnya lebih sesuai dan dia tidak lagi mendapat dan kehilangan lima pound yang sama setiap bulan. Menopaus kadang-kadang boleh datang dengan kemungkinan kenaikan berat badannya sendiri, tetapi selagi anda boleh, merangkul era tidak lagi kembung bulanan!
8. Membebaskan ruang mental
Mungkin memerlukan masa menopaus untuk anda menyedari berapa banyak tenaga mental yang anda habiskan dengan sentiasa mengesan dan memikirkan tempoh anda. Bilakah saya mula? Bilakah saya perlu bayar? Adakah saya terlambat atau hanya tertekan? Seorang wanita, yang menjalani menopaus lebih awal kerana histerektomi total, menyatakan bahawa walaupun memerlukan beberapa penyesuaian, lega tidak perlu lagi bimbang tentang kitaran bulanannya lagi.
Kehidupan selepas menopaus
Menopaus mungkin bermaksud hidup tanpa jangka masa, tetapi itu adalah perubahan yang akan dialami oleh setiap wanita secara berbeza. Oleh itu, sama ada anda menantikan beberapa kebebasan yang hidup tanpa pendarahan bulanan atau sedih untuk mengucapkan selamat tinggal pada tahun-tahun pembiakan anda, anda boleh memberi tumpuan untuk bergerak ke tahap kehidupan seterusnya dengan cara yang bermakna bagi anda. Mungkin itu termasuk memakai seluar putih setiap hari hanya kerana anda boleh dan mungkin tidak. Bagaimanapun, pilihan bergantung sepenuhnya kepada anda sekarang - dan itu pasti perkara yang indah.
Chaunie Brusie, BSN, adalah jururawat berdaftar yang berpengalaman dalam bidang buruh dan kelahiran, penjagaan kritikal, dan kejururawatan jangka panjang. Dia tinggal di Michigan bersama suaminya dan empat anak kecil, dan dia adalah pengarang buku "Tiny Blue Lines."
