Gambaran keseluruhan
Kanser prostat adalah salah satu barah yang paling biasa di kalangan lelaki di seluruh dunia. Penyakit ini disebabkan oleh beberapa faktor risiko, dari usia anda hingga gen anda. Ternyata, pengambilan susu juga berperanan sama ada anda menghidap barah prostat. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai hubungan antara susu dan barah prostat.
Apa kata kajian ini?
Penyelidikan menunjukkan bahawa lelaki yang mengambil banyak susu lebih cenderung menghidap barah prostat daripada lelaki yang tidak makan diet kalsium. Kajian lama yang diterbitkan pada tahun 1998 menemui bukti bahawa lelaki yang minum lebih dari dua gelas susu sehari berisiko lebih tinggi terkena barah prostat berbanding lelaki yang tidak mengambil susu sebanyak itu. Susu keseluruhan nampaknya menyebabkan peningkatan risiko tertinggi, walaupun kajian juga mendapati risiko yang lebih besar berkaitan dengan susu rendah lemak.
Para penyelidik telah mencadangkan hubungan yang kuat antara pengambilan susu dan barah prostat disebabkan oleh kadar lemak, kalsium, dan hormon susu. Teori lain menunjukkan bahawa pautan boleh disebabkan oleh:
- kesan negatif makanan berkalsium tinggi terhadap keseimbangan vitamin D
- peningkatan kepekatan faktor pertumbuhan seperti insulin serum (IGF-I) yang disebabkan oleh susu
- kesan tenusu pada tahap testosteron
Para saintis juga melihat kesan susu pada perkembangan kanser prostat. Menurut kajian tahun 2012, lelaki dengan barah prostat yang meminum susu keseluruhan mempunyai risiko lebih tinggi terkena barah prostat. Walau bagaimanapun, para penyelidik tidak menganggap hubungan ini benar dengan produk tenusu atau susu yang lain.
Kajian yang lebih baru dari 2016 melihat kesan susu dan produk tenusu terhadap kesihatan dan menentukan bahawa bukti hubungan antara kanser prostat dan susu tidak dapat disimpulkan. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengesahkan hubungan ini, tetapi jika anda sudah berisiko terkena barah prostat, berbincanglah dengan doktor anda sama ada anda mungkin mendapat manfaat daripada membuang susu.
Produk tenusu lain
Kajian mengenai pengambilan kalsium yang tinggi dan barah prostat nampaknya lebih memfokuskan pada susu, tetapi produk tenusu lain juga dilihat dapat meningkatkan risiko. Makanan tersebut termasuk ais krim dan keju keras, seperti keju Amerika dan cheddar. Penyelidikan masih kurang mengenai bagaimana yogurt, krim, mentega, dan produk berasaskan tenusu lain mempengaruhi risiko barah prostat.
Adakah susu soya meningkatkan risiko barah prostat?
Tidak ada kajian yang menemukan hubungan antara susu soya dan peningkatan risiko barah prostat. Sebenarnya, sebaliknya mungkin berlaku. Ujian klinikal menunjukkan bahawa soya dapat mengurangkan risiko terkena barah prostat, walaupun diperlukan lebih banyak penyelidikan untuk memahami hubungan ini sepenuhnya.
Apakah faktor risiko lain untuk barah prostat?
Terdapat lima faktor risiko biasa untuk barah prostat:
- umur
- bangsa dan etnik
- geografi
- sejarah keluarga
- perubahan genetik
Umur
Risiko seorang lelaki mendapat barah prostat meningkat setelah berusia 50 tahun, dengan kira-kira 6 dari 10 kes ditemui pada lelaki berusia lebih dari 65 tahun.
Bangsa dan etnik
Kanser prostat lebih kerap berlaku pada lelaki Afrika-Amerika dan Afro-Caribbean berbanding lelaki dari kaum lain. Menurut American Cancer Society, lelaki kulit hitam juga lebih mungkin dua kali mati akibat barah prostat daripada lelaki kulit putih. Kadar barah prostat lebih rendah pada lelaki Asia dan Hispanik. Para saintis tidak mempunyai jawapan yang jelas untuk perbezaan etika dan kaum ini.
Geografi
Kadar barah prostat paling tinggi dilihat di Amerika Utara, Eropah barat laut, Australia, dan Caribbean. Penyakit ini jarang dijumpai di Afrika, Asia, dan Amerika Tengah dan Selatan. Walaupun alasannya tidak jelas, American Cancer Society berteori jurang kadar mungkin wujud kerana perbezaan gaya hidup dan diet, dan pemeriksaan kanser yang lebih intensif.
Kadar kematian barah prostat di seluruh dunia
Walaupun kejadian kanser prostat lebih rendah di Amerika Tengah dan Selatan daripada di kawasan lain, kadar kematian lebih tinggi di bahagian dunia ini daripada di negara-negara dengan kejadian rendah yang lain.
Sejarah keluarga
Walaupun kebanyakan lelaki yang menghidap barah prostat tidak mempunyai sejarah penyakit keluarga, mungkin ada faktor keturunan atau genetik mengapa barah prostat berlaku di beberapa keluarga. Mempunyai saudara terdekat, seperti saudara lelaki atau ayah, dengan barah prostat meningkatkan risiko anda untuk menghidap penyakit ini.
Gen berubah
Kanser prostat boleh disebabkan oleh perubahan tertentu pada struktur DNA. Mutasi gen ini boleh turun-temurun atau berlaku semasa hidup seseorang. Sindrom Lynch, serta perubahan pada gen BRCA2, dapat meningkatkan risiko barah prostat pada lelaki.
Faktor tambahan
Beberapa faktor lain terkait dengan peningkatan risiko barah prostat:
- diet berat daging merah
- kegemukan
- merokok
- pendedahan kepada bahan kimia
- keradangan prostat
- vasektomi
Apa pandangannya?
Banyak kajian telah menemui kaitan antara kadar kanser susu dan prostat, jadi jika boleh, lebih baik mengelakkan susu atau mengurangkan pengambilan anda. Walau bagaimanapun, kajian tidak dapat disimpulkan dan lebih banyak kajian diperlukan untuk memahami hubungannya dengan lebih baik.
Kadar kelangsungan hidup untuk kanser prostat peringkat awal adalah tinggi. Menurut data terbaru yang ada dari American Cancer Society, kadar kelangsungan hidup lima tahun untuk kanser prostat (berbanding lelaki tanpa penyakit) di peringkat tempatan atau wilayah adalah 100 peratus. Walau bagaimanapun, kadar kelangsungan hidup relatif 5 tahun untuk barah tahap 4 lanjut hanya 28 peratus. Itulah sebabnya pemeriksaan rutin sangat penting untuk merawat barah prostat. Semakin awal anda dapat menghidap penyakit ini, semakin cepat anda dapat mendapatkan rawatan dan mengalami kemurungan.
Ketahui lebih lanjut mengenai ujian antigen spesifik prostat (PSA) »
Adakah terdapat cara untuk mengurangkan risiko barah prostat?
Anda tidak dapat menghilangkan risiko anda mendapat barah prostat, tetapi anda boleh menurunkannya:
- Ubah diet anda. Tambahkan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran ke rancangan makanan harian anda.
- Aktifkan dan kekal cergas. Berjalan-jalan, bersenam dengan kerap, dan menjaga berat badan yang sihat.
- Skrin dengan kerap. Pemeriksaan prostat secara berkala penting untuk pencegahan dan pengesanan awal. Dengan menguji penyakitnya sebelum anda mengalami gejala, doktor anda lebih cenderung terkena barah prostat pada peringkat awal.
Anda juga mungkin mempertimbangkan untuk menghilangkan tenusu dari makanan anda. Berikut adalah beberapa alternatif tenusu yang boleh anda masukkan ke dalam diet anda jika anda ingin mengurangkan pengambilan susu anda:
- Cubalah beras, oat, kedelai, kelapa, atau susu badam untuk menggantikan susu lembu.
- Cubalah keju vegan, serpihan ragi, atau tauhu hancur untuk menggantikan keju berasaskan tenusu.
- Pilih yogur dan ais krim berasaskan soya dan bukannya produk dengan susu lembu.
