2. Belajar mengeja akan membuat anda berasa sangat pintar.
Kongsi di Pinterest
3. Anda boleh menjadikan 1 dan 2 lebih mudah dengan memanggilnya AS.
Kongsi di Pinterest
4. Sekiranya anda mempunyai AS, anda boleh menyalahkan Paman Joe anda, jika dia memilikinya. Kadang kala genetik.
Kongsi di Pinterest
5. Ingat nenek anda memberitahu anda, "Berdiri tegak"? Lakukannya!
Kongsi di Pinterest
6. Selalunya salah didiagnosis, jadi minta ujian genetik khusus untuknya.
Kongsi di Pinterest
7. Bersenam akan membuat anda berasa lebih sihat. Ingat, "Motion is lotion"!
Kongsi di Pinterest
8. AS kadang-kadang akan menyertai gangguan lain - banyak yang lebih senang disebut dan dieja.
Kongsi di Pinterest
9. Anda boleh menggunakan panas atau sejuk untuk melegakan. Pilihlah pilihan anda.
Kongsi di Pinterest
10. AS kadang-kadang menyebabkan masalah pernafasan. Oleh itu, jika anda seorang perokok, anda akan menyesal.
Kongsi di Pinterest
11. Masalah postur adalah penting, bukan hanya ketika berdiri, tetapi ketika tidur atau duduk. Berbaring dan duduk tegak. Sentiasa.
Kongsi di Pinterest
12. Jangan hanya berjalan. Berjalan atau berjalan, kepala tinggi, bahu ke belakang. Sertailah kumpulan perarakan atau perarakan Keempat Julai, dan senyum!
Kongsi di Pinterest
13. Terapi fizikal selalu menjadi perkara yang baik untuk kesakitan, dan juga sangat bermanfaat.
Kongsi di Pinterest
14. Uji julat pergerakan anda setiap kali. Baling bola, peregangan, atau berjalan di treadmill.
Kongsi di Pinterest
15. Sertai kumpulan sokongan. Ini kadangkala merupakan terapi terbaik.
Kongsi di Pinterest
16. NSAID dapat membantu menghilangkan rasa sakit, dan ubat-ubatan baru diluluskan setiap hari.
Kongsi di Pinterest
17. Sekiranya anda mengesyaki itu lebih daripada otot yang ditarik, ikuti naluri anda. Dapatkan pertolongan.
Kongsi di Pinterest
18. AS adalah peluang yang sama sakit di leher. Ia boleh berlaku pada kanak-kanak, remaja, dan orang dewasa.
Kongsi di Pinterest
19. SEBAGAI orang mungkin berubah fikiran, dari kambuh ke remisi, jadi pelajari untuk mengalahkannya.
Kongsi di Pinterest
20. Baiklah, mungkin anda tidak dapat mengalahkannya, tetapi anda boleh belajar menanganinya.
Kongsi di Pinterest
21. Gejala boleh bervariasi dari sakit jenis arthritis hingga masalah mata hingga sakit tumit.
Kongsi di Pinterest
22. Ketahui sejarah keluarga anda - semestinya menjadi sebahagian daripada profil kesihatan setiap orang.
Kongsi di Pinterest
23. Pastikan seseorang mempunyai punggung anda, untuk bercakap. Anda memerlukan suara lain.
Kongsi di Pinterest
24. Tetap mengungguli AS dari segi fizikal, mental, dan rohani. Bersikap optimis.
Kongsi di Pinterest
25. Jangan habiskan semua tenaga anda untuk melawan keletihan. Rehat, kemudian bergerak ke hadapan.
Kongsi di Pinterest
26. Ketahuilah akan ada hari yang baik dan bukan hari yang baik. Lakukan yang terbaik yang anda boleh.
Kongsi di Pinterest
27. Perhatikan bahaya yang berpotensi seperti karpet licin dan trotoar retak. Kejatuhan boleh mengakibatkan ketegangan, keseleo, atau patah tulang.
Kongsi di Pinterest
28. Pakai tali pinggang keledar anda! Lindungi badan anda.
Kongsi di Pinterest
29. Buat komitmen untuk bersenam dan melakukan postur badan yang baik. Ianya penting!
Kongsi di Pinterest
