Rawatan Semula Jadi Untuk Kesan Sampingan Rawatan Kanser Payudara

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:21

Dandelion mungkin mempunyai banyak faedah, termasuk menghilangkan rasa letih.

Penyelidik dalam satu kajian haiwan pada tahun 2011 menemui bukti penting yang menyokong ini. Setelah memakan ekstrak dandelion, tikus yang dikaji dapat berenang lebih lama tanpa penat. Ekstrak juga membantu mengekalkan kadar glukosa darah.

Dandelion juga dapat membantu meningkatkan imuniti, mengurangkan keradangan, dan membersihkan hati.

Anda mungkin mengambil dandelion dalam bentuk teh, tincture cair, atau pil. Ambil hanya satu borang pada satu masa, dan ikuti arahan dos dengan teliti.

Sekiranya anda alah pada tanaman ragweed atau sejenisnya, jangan gunakan ubat ini. Anda harus berbincang dengan doktor anda sebelum menggunakannya jika anda menghadapi masalah pundi hempedu atau mengambil ubat berikut:

• litium (Lithane)
• antibiotik tertentu
• diuretik, seperti spironolactone (Aldactone)
• ubat diabetes, seperti metformin (Riomet)

Anda juga dapat mengatasi keletihan dan meningkatkan tahap tenaga dengan mengambil:

• magnesium
• debunga lebah
• ginseng
• licorice

Ubat semula jadi untuk insomnia

Kongsi di Pinterest

Mendapatkan tidur yang berkualiti sangat penting untuk rutin harian anda. Tidur yang mencukupi akan membuatkan anda berasa rehat dan dapat menghadapi hari.

Anda mungkin merasa senang mengambil campuran valerian dan balsem lemon. Penyelidik dalam kajian 2013 mendapati bahawa wanita dalam menopaus mengalami peningkatan kualiti tidur yang ketara ketika mengambil suplemen ini.

Valerian dan lemon balm juga dapat membantu meningkatkan fungsi otak, menenangkan fikiran, dan meningkatkan mood anda.

Anda boleh mengambil kombinasi herba sebagai kapsul, teh, atau tincture. Pastikan untuk mengikuti dos yang disyorkan yang disediakan dengan setiap produk.

Bercakap dengan doktor anda sebelum digunakan jika anda mengambil alprazolam (Xanax) atau ubat penenang lain. Valerian dan lemon balm juga boleh berinteraksi dengan alkohol.

Anda juga mungkin menganggap makanan tambahan berikut bermanfaat:

• magnesium dan kalsium digabungkan
• melatonin
• lavender

Ubat semula jadi untuk kilat panas

Kongsi di Pinterest

Menurut kajian 2013, wanita dalam menopaus dapat mengurangkan jumlah dan keparahan kilat panas dengan mengambil kapsul valerian. Peserta kajian mengambil 255 miligram (mg) valerian tiga kali sehari selama lapan minggu.

Anda boleh mengambil valerian sebagai kapsul, teh, atau tincture. Sentiasa ikuti dos yang disyorkan.

Bercakap dengan doktor anda sebelum digunakan jika anda mengambil alprazolam (Xanax) atau ubat penenang lain. Valerian juga boleh berinteraksi dengan alkohol.

Beberapa ubat semula jadi untuk gejala menopaus mengandungi estrogen tumbuhan dan tidak boleh diambil jika barah payudara adalah estrogen positif (ER positif). Bercakap dengan doktor anda untuk mengetahui apakah ini akan membimbangkan anda.

Makanan tambahan berikut juga dapat mengurangkan kekerapan dan keterukan kilat panas:

• omega-3
• soya
• cohosh hitam
• minyak primrose petang
• vitamin E
• semanggi merah
• teh bijak
• St. John's wort

Ubat semula jadi untuk sakit payudara

Kongsi di Pinterest

Hasil kajian pada tahun 2010 menunjukkan pengambilan vitamin E, minyak primrose malam, atau kombinasi keduanya dapat mengurangkan sakit payudara. Dalam kajian itu, wanita dengan sakit payudara yang berkaitan dengan PMS mengambil 1.200 IU vitamin E dan 3.000 mg minyak primrose malam setiap hari selama enam bulan.

Anda mungkin mengambil vitamin E dan minyak primrose malam dalam bentuk kapsul. Sentiasa ikuti dos yang disyorkan. Atau anda juga boleh mengurut minyak primrose malam yang dicairkan ke payudara ketika mengalami kesakitan.

Anda tidak boleh mengambil vitamin E jika anda mempunyai:

• angioplasti
• diabetes
• sejarah serangan jantung
• kekurangan vitamin K
• retinitis pigmentosa
• gangguan pendarahan
• barah kepala dan leher
• sejarah strok
• pembedahan berjadual

Vitamin E boleh menyebabkan interaksi buruk, jadi berjumpa dengan doktor anda jika anda mengambil:

• ubat imunosupresan, seperti siklosporin (Neoral)
• ubat yang digunakan untuk menurunkan kolesterol, seperti niasin (Niacor)
• ubat-ubatan yang melambatkan pembekuan darah, seperti warfarin (Coumadin)

Jangan gunakan minyak primrose malam jika anda mempunyai:

• gangguan pendarahan
• epilepsi atau gangguan sawan lain
• skizofrenia
• pembedahan yang dijadualkan

Minyak primrose malam berinteraksi dengan fenotiazin, ubat-ubatan yang memperlambat pembekuan darah, dan ubat-ubatan yang digunakan semasa pembedahan.

Anda juga mungkin dapat melegakan sakit payudara dengan mengambil salah satu makanan tambahan berikut:

• halia
• kunyit
• magnesium
• cohosh hitam
• minyak kastor
• dandelion
• omega-3

Ubat semula jadi untuk sakit otot

Kongsi di Pinterest

Penyelidik dalam kajian pada tahun 2015 mendapati ekstrak jahe mampu mengurangkan sakit otot selepas bersenam. Peserta kajian mengambil 2 gram serbuk kering sama ada satu jam sebelum bersenam atau sejurus selepas itu.

Halia juga boleh membantu meningkatkan imuniti dan fungsi otak dan melegakan loya.

Anda membuat pengambilan halia dalam bentuk kapsul, warna, atau teh. Sentiasa ikuti dos yang disyorkan. Jangan mengambil halia jika anda menghidap diabetes, gangguan pendarahan, atau keadaan jantung.

Halia berinteraksi dengan:

• ubat yang digunakan untuk menurunkan kolesterol, seperti niasin (Niacor)
• ubat-ubatan yang melambatkan pembekuan darah, seperti warfarin (Coumadin)
• ubat-ubatan yang merawat penyakit jantung, termasuk nifedipine (Adalat)

Sekiranya anda mengalami sakit keputihan, anda juga mungkin mendapat kelegaan dengan mengambil kacang tanah, minyak ikan, atau makanan tambahan kunyit.

Ubat semula jadi untuk tekanan dan kegelisahan

Kongsi di Pinterest

Anda mungkin menggunakan teh lavender atau chamomile atau minyak pati untuk mewujudkan perasaan tenang dan ketenangan.

Mengambil makanan tambahan dengan probiotik, magnesium, vitamin, dan mineral juga dapat membantu menghilangkan tekanan. Menurut kajian 2016, orang yang mengambil suplemen seperti itu mengalami penurunan tekanan psikologi dan keletihan. Manfaat ini bertahan sehingga satu bulan setelah mereka berhenti mengambil suplemen.

Sebelum menambahkan suplemen vitamin atau probiotik ke dalam rejimen anda, berbincanglah dengan doktor anda.

Vitamin dan mineral mempunyai beberapa kemungkinan kesan sampingan dan interaksi.

Sekiranya anda menambah makanan tambahan untuk rutin anda, ikuti dos yang diarahkan.

Ubat semula jadi untuk fungsi kognitif

Kongsi di Pinterest

Hasil kajian tahun 2013 menunjukkan hasil positif dalam hubungan antara penggunaan Panax ginseng dan fungsi kognitif. Ginseng dapat meningkatkan keupayaan kerja intelektual. Ia juga merupakan sumber semula jadi actoprotectors, yang meningkatkan prestasi mental dan fizikal.

Ginseng juga dapat membantu melegakan keradangan, meningkatkan sistem imun anda, dan mengurangkan keletihan.

Anda boleh mengambil ginseng dalam bentuk tincture, teh, atau kapsul. Sentiasa ikuti dos yang disyorkan dan jangan gunakan lebih dari enam bulan pada satu masa.

Jangan gunakan Panax ginseng jika anda mempunyai:

• insomnia
• penyakit autoimun
• gangguan pendarahan
• keadaan jantung
• diabetes
• menjalani pemindahan organ
• sebarang keadaan sensitif hormon
• skizofrenia

Panax ginseng boleh berinteraksi dengan:

• ubat untuk kemurungan, seperti sertraline (Zoloft)
• ubat-ubatan yang melambatkan pembekuan darah, seperti warfarin (Coumadin)
• ubat imunosupresan, seperti siklosporin (Neoral)
• ubat diabetes, seperti metformin (Riomet)
• diuretik, seperti furosemide (Lasix)

Anda juga harus mengelakkan minum alkohol atau minuman berkafein semasa mengambil Panax ginseng.

Anda juga boleh mempertimbangkan untuk mengambil salah satu makanan tambahan berikut untuk meningkatkan daya tumpuan dan ingatan:

• vitamin B
• vitamin E
• bijak
• selasih
• rosemary
• ginkgo biloba
• omega-3

Ubat semula jadi untuk imuniti

Kongsi di Pinterest

Ekstrak bawang putih dapat membantu menyahtoksin badan. Satu kajian tahun 2016 menunjukkan bahawa ekstrak bawang putih yang berumur mempunyai kesan positif pada sistem imun dan dapat meningkatkan fungsi sel imun. Semasa kajian, orang sihat yang mengambil suplemen bawang putih yang berumur setiap hari selama tiga bulan mengalami gejala penyakit yang lebih sedikit.

Ekstrak bawang putih juga dapat mengurangkan keradangan di dalam badan dan mengatasi keletihan.

Anda boleh mengambil ekstrak bawang putih dalam bentuk kapsul. Pastikan anda mengikuti arahan dos.

Bawang putih boleh menyebabkan:

• masalah perut atau pencernaan
• reaksi alahan
• peningkatan pendarahan
• tekanan darah rendah

Bawang putih boleh berinteraksi dengan:

• antibiotik tertentu, seperti isoniazid
• beberapa ubat HIV atau AIDS, seperti saquinavir (Invirase)
• ubat imunosupresan, seperti siklosporin (Neoral)
• ubat-ubatan yang melambatkan pembekuan darah, seperti warfarin (Coumadin)

Anda juga boleh mengambil salah satu makanan tambahan berikut untuk menguatkan sistem imun anda dan meningkatkan kesihatan keseluruhan anda:

• echinacea
• elderberry
• zink
• probiotik
• ekstrak daun zaitun
• kunyit
• teh hijau

Garisan bawah

Ubat semula jadi dapat membantu meringankan gejala, tetapi ada yang berinteraksi dengan ubat atau rawatan lain. Sekiranya anda ingin menambahkan ubat semula jadi untuk rejimen anda, berbincanglah dengan doktor anda. Mereka dapat memberi petunjuk kepada anda mengenai potensi manfaat dan risiko setiap ubat yang anda minati.

Ingat, ubat ini bukan pengganti rancangan rawatan yang ditetapkan doktor anda. Rawatan ini hanya bertujuan untuk membantu meredakan kesan sampingan anda, bukan merawat barah. Sekiranya anda menambah makanan tambahan untuk rutin anda, ada beberapa perkara yang harus anda ingat:

• Sentiasa beli suplemen berkualiti tinggi dari pengeluar terkenal untuk memastikan keselamatan dan keberkesanannya.
• Sebilangan besar makanan tambahan diserap dengan lebih baik apabila diambil bersama makanan.
• Jangan mengambil makanan tambahan selama lebih dari tiga bulan pada satu masa. Selang kira-kira satu bulan antara mengakhiri satu rejimen dan memulakan yang lain.

Mungkin ada beberapa percubaan dan kesalahan yang berlaku sehingga anda menemui rancangan rawatan holistik. Pastikan anda terus berhubung dengan doktor anda sepanjang proses ini supaya mereka dapat menyokong anda dan membantu dengan cara yang mereka boleh.