Dalam banyak cara, Montel Williams menentang penerangan. Pada usia 60, dia bersemangat, lantang, dan mempunyai senarai kredit yang panjang dan mengagumkan. Tuan rumah rancangan bual bicara yang terkenal. Pengarang. Usahawan. Bekas Laut. Kapal selam tentera laut. Snowboarder. Penghidap sklerosis berganda. Dan sekarang, peranan terbarunya adalah penyokong kuat untuk kecederaan otak traumatik (TBI).
Healthline baru-baru ini duduk bersama Williams untuk membincangkan masalah kesihatan dan nafsu peribadi yang menjadi titik fokus kehidupan profesionalnya. Bulan Mac juga merupakan Bulan Kesedaran Kecederaan Otak dan seperti yang akan anda ketahui, membuat orang sedar telah menjadi misi Montel.
TBI: Menderita dalam diam
Sebaik sahaja anda bertanya kepada Williams tentang TBI, dia melancarkan angka. Dan jumlahnya serius: "Di Amerika Syarikat sekarang - menderita setiap hari - lebih dari 5.2 juta orang yang mengalami beberapa bentuk kecederaan otak gegaran atau trauma. Setiap hari 134 orang mati akibat kecederaan otak gegar otak atau trauma. Kos tahunan pada tahun 2010 adalah $ 76.5 bilion, termasuk $ 11.5 bilion kos perubatan langsung dan $ 64.8 bilion kos tidak langsung. Ini semua berdasarkan kehilangan gaji, produktiviti, dan jenis perkara … Kita mempunyai pembunuh senyap di Amerika yang memberi tekanan pada setiap lapisan masyarakat kita. Itulah sebabnya bulan seperti bulan ini sangat penting."
Kongsi di Pinterest
Bagi banyak orang, istilah "TBI" cenderung memunculkan gambaran orang-orang yang tubuhnya terkena ekstrem, seperti pemain bola sepak atau tentera yang telah melihat tugas aktif. Sebagai bekas anggota tentera sendiri, prevalensi TBI pada veteran adalah sebahagian besar gambaran bagi Williams. Tetapi dia juga dengan cepat menunjukkan bahawa TBI dapat disebabkan oleh benjolan, pukulan, atau sentakan ke kepala yang mengganggu fungsi normal otak. Pada mulanya, ia mungkin tidak menyebabkan perkara lain selain kekeliruan atau kehilangan kesedaran yang sangat singkat. Tetapi ia boleh menjadi lebih teruk dari masa ke masa. Williams telah mahir mengenai topik ini dan menerangkannya dengan cara ini: "Anda mungkin mengalami kehilangan kesedaran sepenuhnya, tetapi ketika anda bangun, anda boleh mengalami hal-hal seperti kehilangan ingatan dan kemudian, gejala yang sangat ringan seperti kesemutan atau mati rasa atau keseimbangan yang buruk, perkara yang mungkin anda fikirkan, oh itu akan hilang,tetapi mereka tidak pergi."
Kongsi di Pinterest
Gejala progresif boleh berkisar dari sakit kepala hingga perubahan mood hingga berdering di telinga anda. Menurut Williams dan berdasarkan karyanya dengan Brain Injury Association of America, “Ada lebih dari 300,000 orang per tahun yang terjadi dan bahkan tidak diperiksa. Mereka berakhir di doktor enam dan tujuh bulan kemudian kerana gejala yang tinggal. Inilah sebabnya mengapa sangat penting agar orang memberi perhatian."
Persamaan antara TBI dan MS
Williams juga mengakui bahawa dia mempunyai alasan peribadi untuk minatnya terhadap TBI. "Ketika anda melihat otak seseorang yang menderita MS, otak mereka penuh dengan bekas luka, kerana kebanyakan orang bahkan tidak memahami bahawa MS bermaksud multiple sclerosis, yang dalam bahasa Latin bermaksud banyak parut. Kami mempunyai banyak parut di seluruh masalah kelabu atau putih di otak kita, dan saraf tunjang kita."
Williams berharap bahawa sokongan untuk penyelidikan dan rawatan di dunia kecederaan otak traumatik akan membuka pintu kepada penemuan dan harapan bagi orang yang menderita MS dan penyakit demyelining lain. Salah satu cara dia memainkan peranannya adalah dengan menganjurkan akses ke percubaan.
Percubaan kecederaan otak
Percubaan klinikal ada, dan Williams ingin mempermudah orang untuk mencarinya. Dia telah membuat BrainInjuryTrial.com, untuk membolehkan orang masuk ke dalam talian dan melihat apakah mereka, atau orang yang disayangi, mungkin memenuhi syarat untuk berpartisipasi dalam percubaan klinikal berdasarkan gejala mereka.
Sekali lagi, kisah di sebalik usaha itu adalah peribadi. Enam setengah tahun yang lalu, Williams diundang untuk mengambil bahagian dalam percubaan di University of Wisconsin. Dia memujinya dengan membantunya menguruskan MS dengan cara yang baru dan sangat berkesan. Baginya, ia adalah penukar permainan.
"Ada percubaan yang sedang berlangsung sekarang yang berada di fasa ketiga yang menunjukkan harapan dapat memberikan bantuan kepada pesakit. Anda juga boleh mengambil bahagian dalam percubaan sekarang yang dapat membantu anda sekarang, enam tahun, tiga, empat, lima tahun sebelum orang lain mendapat peluang untuk dibantu. Sekiranya seseorang memberitahu saya bahawa saya boleh mengambil masa menunggu selama lima tahun, saya berada di sini. Mengapa saya akan menderita selama lima tahun lagi sekiranya saya berada di tahap yang canggih dan juga bertanggungjawab untuk memberi harapan kepada banyak orang lain?"
Diagnosis yang memulakan semuanya
Pada tahun 1999, Montel Williams didiagnosis menghidap sklerosis berganda. Dalam kata-katanya, "Saya mungkin menghidap MS sejak tahun 1980, dan tidak didiagnosis dengan betul, jadi katakanlah saya mengidapnya selama 40 tahun." Seperti banyak perkara, perkara pertama yang dilakukannya ialah membaca segala yang boleh dilakukannya mengenai MS.
"Satu laman web membicarakan jangka hayat, dan mengatakan untuk lelaki Afrika Amerika, ia mengurangkan jangka hayat antara 12 hingga 15 peratus. Ini adalah tahun 2000, jadi saya melihat ini dan berfikir, mengatakan jangka hayat lelaki Afrika Amerika pada masa itu adalah 68 1/2. Sekiranya hidup dikurangkan sebanyak 15 peratus, itu akan menjadi cuti 9.2 tahun dari 68 tahun. Itu 59.1. Itu bermakna saya akan mati sekarang. Saya berumur 60. Pada masa saya mendengarnya, itu hanya memberi saya sembilan tahun untuk hidup. Saya seperti, adakah anda gila? Itu tidak berlaku."
Mengalahkan kemungkinan … dan panas
Sesiapa yang mengenali Montel Williams tahu bahawa dia adalah lelaki dalam misi. Hari ini, misinya adalah untuk menjaga kesihatan diri dan menolong orang lain melakukan hal yang sama, sama ada dengan mempermudah akses ke ujian klinikal atau menggunakan produk Living Well dengan produk Montel. Sekiranya anda tertanya-tanya, dia benar-benar mempraktikkan apa yang diberitakannya. "Saya mempunyai kempen tahun ini, ia dipanggil 'Six Pack at 60,' dan percayalah, saya mempunyai satu dan lebih. Saya berseluncur salji. Tahun ini sahaja, saya sudah mempunyai 27 hari dan hampir 30 hari, dan saya akan mendapat tujuh atau lapan lagi sebelum akhir musim. Saya mungkin akan berseluncur salji di Chile musim panas ini."
Ironinya, itu adalah diagnosis MSnya yang pada awalnya membuatnya masuk ke papan luncur salji. “Ketika saya mula-mula didiagnosis menghidap MS, saya mengalami penghindaran panas yang sangat melampau. Setiap kali suhu melebihi 82 darjah, saya harus meninggalkan Amerika Utara. Saya pergi ke Amerika Selatan dan menghabiskan musim panas di musim sejuk di Santiago, Chile. Saya baru sahaja berfikir bahawa saya akan melakukan sesuatu, dan saya baru sahaja bermain papan luncur salji ketika berumur lebih dari 45 tahun. Saya mula melakukan sesuatu dalam keadaan sejuk. Ia sangat membebaskan. Saya sebenarnya belajar melakukannya hampir sebagai pemain salji cacat. Saya mengalami masalah fleksor pinggul kiri yang sangat serius. Pergelangan kaki saya tidak berfungsi seperti kebanyakan. Kerana protokol ini dan perkara istimewa ini yang saya lakukan dengan peranti Helios, ini telah mengembalikan badan saya."
Memberitakan kekuatan makanan
Sekiranya anda fikir Williams meminati kecergasan, mulailah dengan topik makanan. Seperti banyak orang yang hidup dengan keadaan kronik, dia sangat mengetahui kekuatan nutrisi yang ada pada tubuh.
"Tiga puluh peratus kesihatan anda ada di tangan anda, telapak tangan anda berdasarkan apa yang anda masukkan ke dalam mulut anda, berdasarkan cara anda menggerakkan telapak tangan itu dalam bentuk latihan, dan cara anda meletakkannya di atas mulut anda ke menjaga kesihatan diri daripada menjerit dan berteriak dan perkara-perkara itu, dan memeriksa diri anda secara emosi. Tiga puluh peratus bagaimana perasaan anda, anda dapat mengawal. Beraninya kamu tidak bertanggungjawab atas 30 peratus itu?"
“30 peratus saya adalah 70 peratus. Saya cuba mempengaruhi setiap aspek kehidupan saya setiap detik dalam bagaimana perasaan saya. Saya memeriksa dengan emosi saya. Saya mendaftar masuk dengan mereka. Sekiranya saya perlu bermeditasi di tengah hari, saya akan melakukannya. Apa sahaja yang boleh saya lakukan untuk mengurangkan tekanan dan keradangan, saya akan melakukannya, dan ketika saya melakukannya, ia mempengaruhi kualiti hidup saya."
"Sekarang, saya melakukan banyak smoothie dan getaran. Saya makan setiap hari protein shake dengan tembikai, blueberry, bayam, dan pisang, bersama dengan sedikit serbuk protein. Itu biasanya makanan sarapan saya setiap hari. Sekarang saya mengubah diet saya sedikit, kerana saya akan mula memuatkan bahagian depan. Apabila anda berusia lebih dari 60 tahun, dan anda semestinya memulakannya ketika anda berusia 50-an, kita benar-benar salah dalam masyarakat kita. Kami makan sarapan sederhana, makan tengah hari dan makan malam yang sangat besar. Kami salah makan. Kita semua mesti makan sarapan yang sangat besar, dan makan lebih banyak sepanjang pagi. Itu menyemarakkan hari anda. Makan tengah hari yang sederhana dan makan malam yang sangat kecil, dan makan malam itu mesti dimakan sebelum jam 5:30, 6:00,kerana anda harus membiarkan diri anda sekurang-kurangnya lima jam antara waktu anda makan dan waktu anda tidur. Ini akan membolehkan makanan masuk ke usus besar anda dan keluar dari perut anda, jadi perkara seperti gangguan pencernaan berhenti dan mulai hilang."
Kata-kata hikmat Williams
Ketika ditanya tentang falsafahnya untuk menjalani kehidupan yang bahagia dan sihat, Williams mengatakan ini: Balikkan paradigma … dalam wawancara ketiga saya setelah diagnosis saya dengan MS, saya mengatakan ini benar-benar berkat. Ini adalah berkat kerana satu, ini akan membuat saya lebih mengenali saya daripada yang pernah saya ketahui dalam hidup saya, kerana saya tidak akan pernah ditentukan oleh MS. Saya mungkin mempunyai MS, MS tidak akan mempunyai saya. Pada masa yang sama, pada akhirnya, jika saya benar-benar bekerja keras, saya dapat menjadikannya lebih baik untuk orang lain yang menghidap penyakit saya. Warisan apa yang lebih baik ditinggalkan dalam hidup daripada mengetahui bila anda tiada, anda menjadikan hidup lebih baik untuk orang lain?
Sumber dan bacaan selanjutnya
- Untuk maklumat lebih lanjut mengenai kecederaan otak traumatik, pergi ke Brain Injury Association of America.
- Muat turun aplikasi MS Buddy untuk berhubung dengan orang lain yang mempunyai MS.
- Lihat apa yang dikatakan oleh blogger MS. "Blog Pelbagai Sklerosis Terbaik Tahun Ini" oleh Healthline akan memulakan anda.
- Untuk maklumat lebih lanjut mengenai menganjurkan MS, pergi ke National MS Society.
