Apabila seseorang mengatakan bahawa mereka menghidap diabetes, gambar apa yang terlintas di fikiran anda? Sekiranya jawapan anda adalah "tidak ada", itu adalah perkara yang baik. Tidak ada seorang pun yang "melihat" atau "jenis" orang dengan keadaan itu. Namun, diabetes adalah penyakit serius dengan banyak stigma yang berkaitan dengannya - tanpa alasan yang baik.
Bagi sembilan individu berikut, diabetes tidak mengawal siapa mereka, apa yang mereka suka atau tidak suka, atau dengan siapa mereka menghabiskan masa dengannya. Itu tidak mengawal apa yang dapat mereka lakukan dan apa yang telah mereka lakukan. Menghidap diabetes boleh mempengaruhi bagaimana mereka menjalani kehidupan seharian, tetapi tidak mempengaruhi siapa mereka atau apa yang mereka harapkan. Begitulah rupa diabetes.
Shelby Kinnaird, 55Diabetes Jenis 2, Diagnosis pada tahun 1999
Orang yang menghidap diabetes boleh berumur apa pun, berat badan apa pun, bangsa apa pun, dan seks apa pun. Perkara yang sesuai untuk saya mungkin tidak sesuai untuk anda. Eksperimen dan pelajari apa yang sesuai untuk tubuh dan gaya hidup anda.
Saya menguruskan diabetes saya dengan terus belajar mengenainya dan mengawasinya. Saya banyak membaca mengenai diabetes, memimpin beberapa kumpulan sokongan, mendidik diri saya mengenai pemakanan, bertanya soalan kepada doktor saya, dan mengambil bahagian dalam komuniti diabetes dalam talian. Saya menguji glukosa darah saya secara berkala, menimbang berat badan setiap pagi, dan bersenam sekurang-kurangnya lima hari seminggu (hampir sepanjang masa).
Saya mendapati bahawa semakin saya makan sayur-sayuran dan buah-buahan segar, semakin mudah untuk menguruskan diabetes saya. Sekiranya nombor saya mula naik, saya mencatat semua yang saya makan sehingga saya kembali ke landasan yang betul. Perkara yang paling penting bagi saya ialah makanan sedap dan berkhasiat. Sekiranya saya mencuba makanan baru, saya pastikan membaca glukosa darah beberapa jam kemudian untuk melihat seberapa baik badan saya bertoleransi. Ini boleh meletihkan, tetapi pengetahuan benar-benar hebat.
Sue Rericha, 47Diabetes Jenis 2, Diagnosis pada tahun 2008
Diabetes kelihatan seperti saya dan anda. Nampaknya jiran anda, rakan baik anda, atau anak kecil di jalanan. Ia tidak membeza-bezakan berdasarkan usia, jantina, latar belakang etnik, jenis badan, atau pendapatan. Ia kelihatan seperti orang yang mementingkan kesihatan dan orang yang membeli apa yang mereka mampu makan.
Sekiranya anda menghidap diabetes jenis 2, nasihat pertama saya adalah menyedari kisah anda unik. Keperluan anda unik. Ini bukan penyakit yang sesuai untuk semua. Banyak orang akan memberi anda nasihat berdasarkan apa yang telah berjaya bagi orang lain atau apa yang mereka baca di internet. Belajar bila anda boleh mendidik. Belajar tersenyum dan mengangguk. Dan akhirnya, pelajari bila anda hanya perlu pergi.
Andy McGuinn, 59Jenis diabetes 1, Diagnosis 1969
[Diabetes] selalu ada 24/7, tetapi kerana akibat buruk dari tidak menguruskannya dengan betul, perhatian saya terhadapnya telah membuat saya lebih sihat daripada orang biasa. Hidup saya berubah sedikit selama bertahun-tahun sehingga saya menyedari usia semakin hampir dengan saya. Ketika itulah saya mempertajam diet saya dan memberi tumpuan kepada senaman untuk meningkatkan kehidupan saya secara dramatik! … Untuk masa dan disiplin yang agak pendek yang diperlukan untuk bersenam, anda dibayar sepuluh kali ganda dengan hasil hidup yang kelihatan baik, merasa baik, dan mengetahui bahawa anda adalah yang terbaik. Ia sangat berbaloi! Dengan nafas saya yang sekarat ini mungkin satu perkara yang akan saya sampaikan kepada sesiapa sahaja yang akan mendengar: Sangat berbaloi!”
Toni Williams Holloway, 44Diabetes Jenis 2, Diagnosis 2015
“Ketika pertama kali didiagnosis, saya mengambil tiga ubat untuk diabetes dan satu untuk kolesterol. Saya telah kehilangan sekitar 20 paun sejak diagnosis awal saya dua tahun yang lalu dan sekarang saya hanya mengambil satu ubat. Saya terus menonton apa yang saya makan dengan membuat pinggan saya berwarna-warni mungkin dan berjalan-jalan petang 3-4 kali seminggu. Tetapi saya suka kentang goreng. Saya tidak makan sebanyak yang biasa. Saya juga semakin komited untuk mengajar anak-anak saya mengenai bahaya penyakit ini."
Donna Tucker, diabetes Jenis 2, Diagnosis 2002
"Sebelum saya didiagnosis, makan tengah hari biasa saya akan melalui makanan segera, memesan sandwic, kentang goreng besar, dan teh manis atau soda. Saya terlepas berkongsi makanan penutup dengan suami saya, [tetapi] sekarang saya mungkin akan makan sedikit. Apabila anda memotong karbohidrat dan gula, selera anda berubah dari masa ke masa dan akan mendapati makanan kegemaran lama anda terlalu masin atau terlalu manis. Perubahan hidup utama yang lain selalu dipersiapkan. Walaupun anda kehabisan tugas, anda harus sentiasa bersiap sedia. Sebelum meninggalkan rumah, saya memeriksa untuk memastikan bahawa saya mempunyai meter (penyapu alkohol, jalur ujian), makanan ringan, [dan] tab glukosa. Anda tidak pernah tahu apa yang mungkin berlaku. … Sentiasa fikirkan senario terburuk dan rancanglah. Ini membantu saya mengurangkan kerisauan saya dengan mengetahui bahawa saya sudah bersedia."
Diabetes Nancy Sayles Kaneshiro Jenis 2, Diagnosis 2000
“Ketika saya didiagnosis menghidap diabetes, saya menghabiskan sebahagian besar hidup saya dengan berat badan berlebihan, yang diburukkan lagi dengan menjadi ibu pada awal 40-an. Makanan selalu menjadi pusat kehidupan sosial saya - di mana kita akan bertemu untuk sarapan, ingin mencuba tempat baru itu untuk makan tengah hari, dan apa untuk makan malam? Setiap acara sosial, nampaknya, berkisar pada makanan. Sangat mudah untuk tidak terkawal dengan cara itu. Setelah mencuba setiap diet yang diketahui oleh manusia, akhirnya saya bertanya mengenai pembedahan penurunan berat badan. "Saya fikir anda tidak akan pernah bertanya," kata doktor saya. Dan selebihnya adalah sejarah. Ketika berat badan saya berkurang, ubat diabetes melakukan perkara yang sama, dan saya sendiri berkaitan dengan diet dan senaman. Saya menjadi tikus gim (di tengah malam!) Dan sejak itu saya bersenam lima pagi seminggu. … Saya sihat, bertenaga, dan telah dinyatakan 'lebih muda' oleh pakar bedah saya yang sangat pintar."
Joann Willig, 61Diabetes Jenis 2, Diagnosis 2011
“Hidup dengan diabetes kadang-kadang sukar, dan selalu menjadi tindakan yang seimbang. Anda harus ingat untuk mengutamakan keperluan pemakanan anda. Saya menguruskan keadaan saya dengan membuat pertanggungjawaban saya: untuk apa yang saya makan, seberapa baik saya mendengar pasukan penjagaan saya, seberapa kerap saya memeriksa tahap gula saya, dan lain-lain. Orang yang saya tuju adalah pendidik diabetes saya yang disahkan. Tanpa dia, saya tidak akan melakukan seperti yang saya lakukan. Hidup saya benar-benar berubah sejak diagnosis saya. Saya kurang makan di luar. Saya lebih menyedari nuansa label pemakanan dan cara menyesuaikan resipi. Saya lebih berhati-hati dalam makanan dan makanan ringan apa yang saya layani keluarga saya."
Anna Norton, 41Diabetes Jenis 1, Diagnosis 1993
"Kehidupan dengan diabetes mengajar saya kemampuan menyesuaikan diri dan bertahan. Sejak 24 tahun kebelakangan ini, saya telah mencapai lebih banyak penyakit diabetes daripada yang pernah saya impikan. Setelah diagnosis saya, penyedia perubatan memberitahu saya bahawa saya mungkin tidak dapat melakukan banyak perkara yang saya impikan sendiri. Saya sangat dinasihatkan untuk meneruskan karier yang lebih mudah, dengan tekanan dan beban yang lebih rendah. Saya juga dinasihatkan untuk tidak pernah mempunyai anak, kerana ini akan membahayakan saya dan anak-anak saya yang belum lahir. … Selama 24 tahun kebelakangan ini, saya telah mencapai lebih banyak penyakit diabetes daripada yang pernah saya impikan. Saya memimpin organisasi bukan untung yang sihat yang menyokong dan mendidik wanita yang hidup dengan semua jenis diabetes. Saya adalah penyokong untuk diri saya sendiri dan orang lain yang menghidap diabetes. Saya membesarkan keluarga. Dan saya berjaya dengan diabetes."
Diabetes Mella Barnes Jenis 1
"Kehidupan saya dengan diabetes jenis 1 bukan tanpa masalahnya. … Namun, itu tidak bermaksud seluruh hidup saya berputar di sekitarnya. Saya memastikan untuk menjaga diri sendiri, tetapi selain daripada itu hidup saya cukup normal (seperti biasa orang lain pula). Saya menguruskan dengan suntikan insulin setiap hari, beberapa kali sehari. Saya juga menguji gula darah saya dan cuba makan dengan betul dan bersenam (kata kunci 'cubalah'!) Dan pastikan saya pergi ke doktor, doktor gigi, dan janji mata."
Sarah MacLeod, 26Diabetes Jenis 1, Diagnosis 2005
"Membuka hati dan pikiran saya untuk perubahan perspektif peribadi memungkinkan saya mengenali potensi dalam diri saya untuk mengubah rasa sakit yang saya rasakan akibat diagnosis diabetes saya menjadi sesuatu yang mendorong tujuan saya untuk wujud. Bahagian penting dari transformasi dalaman yang membawa kepada komitmen saya untuk menjaga diri setelah bertahun-tahun diabaikan dan disalahgunakan adalah hubungan dengan rakan sebaya yang saya dapati dalam komuniti dalam talian diabetes. Keputusan sedar saya untuk membangkitkan lebih positif dalam kehidupan saya sendiri, dan dunia di sekitar saya, telah terbukti menjadi pengalaman yang unik dan mencerahkan. Diabetes memberi saya peluang untuk menjadi pemimpin kumpulan sokongan rakan sebaya dalam komuniti saya. Ini telah mendorong saya untuk menggunakan label 'peguam bela' dan bahkan telah memberi inspirasi kepada saya untuk berkongsi kisah saya dengan orang lain melalui blog saya yang berfokus pada T1D, Apa Kata Sarah. Ini mungkin bukan kehidupan yang saya harapkan sebelum diagnosis pada usia 15 tahun, tetapi ini adalah perjalanan yang sekarang saya terima dengan bangga dan bersemangat."
Risa Pulver, 51Diabetes Jenis 1, Diagnosis 1985
“Hidup boleh berubah dari semasa ke semasa dengan penyakit ini. Menguruskannya boleh menjadi sangat tertekan kerana ada kalanya hasil yang anda ingin dapatkan sukar dicapai dan dijaga. Tekanan, hormon, makanan, terlalu sedikit atau terlalu banyak insulin, penyakit lain semuanya boleh mempengaruhi gula darah. Risaukan komplikasi menambahkan lagi tekanan. Tetapi di sisi terang, saya melakukan yang terbaik untuk bahagia dan menikmati kehidupan, dan tidak membiarkan diabetes mengawal saya."
