Adakah inkontinensia lelaki biasa?
Inkontinensia kencing (UI) menyebabkan kebocoran air kencing secara tidak sengaja. Ia bukan penyakit, melainkan gejala keadaan lain. Masalah perubatan yang mendasari ini menyebabkan hilangnya kawalan pundi kencing.
Lelaki dan wanita mengalami UI. Bilangan orang yang mengembangkan UI meningkat dengan bertambahnya usia. Perkara ini terutama berlaku untuk lelaki. Lelaki yang lebih tua cenderung mengalami UI berbanding lelaki muda.
Dianggarkan 11 hingga 34 peratus lelaki yang lebih tua mempunyai beberapa bentuk UI. Dua hingga 11 peratus lelaki yang lebih tua menangani gejala UI setiap hari. Sebilangan lelaki mungkin mengalami lebih daripada satu jenis inkontinensia.
Di sini, anda akan mengetahui lebih lanjut mengenai UI, penyebabnya, cara merawatnya, dan cara menyesuaikan diri dengan simptomnya.
Apa simptomnya?
Inkontinensia kencing adalah gejala keadaan atau masalah lain. Jenis UI tertentu boleh menyebabkan gejala selain kebocoran air kencing.
Jenis UI dan gejala ini termasuk:
- Inkontinensia mendesak : Anda merasa perlu untuk membuang air kecil secara tiba-tiba, diikuti dengan kebocoran yang tidak disengajakan.
- Inkontinensia tekanan: Kebocoran air kencing disebabkan oleh pergerakan atau tekanan yang cepat, seperti batuk.
- Inkontinensia limpahan: Pundi kencing anda penuh sehingga anda mengalami kebocoran.
- Inkontinensia fungsional: Kecacatan fizikal, rintangan, atau kesukaran untuk menyampaikan keperluan anda untuk membuang air kecil menghalang anda untuk sampai ke tandas tepat pada waktunya.
- Inkontinensia sementara: UI sementara ini sering kali disebabkan oleh keadaan jangka pendek, seperti jangkitan saluran kencing. Mungkin kesan sampingan dari ubat atau masalah perubatan lain.
- Inkontinensia Campuran: Inkontinensia yang termasuk dalam dua atau lebih kategori di atas.
Lelaki dan wanita mengalami gejala UI yang sangat serupa. Semua gejala menunjukkan adanya masalah dengan kawalan dan kebocoran pundi kencing.
Apa yang menyebabkan inkontinensia lelaki?
Mengetahui penyebab gejala UI yang mendasari dapat membantu anda dan doktor anda memulakan rawatan.
Keadaan yang biasanya menyebabkan UI termasuk:
- batuk kronik
- sembelit
- kegemukan
- jangkitan pundi kencing atau saluran kencing
- penyumbatan pada saluran kencing
- lantai pelvis yang lemah atau otot pundi kencing
- kehilangan kekuatan sfinkter
- kerosakan saraf
- prostat yang membesar
- kanser prostat
- gangguan neurologi, yang boleh mengganggu isyarat kawalan pundi kencing
Faktor gaya hidup lain yang boleh menyebabkan UI termasuk:
- merokok
- minum
- tidak aktif secara fizikal
Siapa yang berisiko mengalami inkontinensia lelaki?
Sekiranya anda mempunyai satu atau lebih faktor risiko ini, anda mungkin lebih cenderung mengembangkan UI. Faktor risiko ini merangkumi:
Umur: Lelaki lebih cenderung mengembangkan UI ketika mereka bertambah tua. Ini mungkin disebabkan oleh perubahan fizikal yang membuat air kencing lebih sukar. Penyakit atau keadaan tertentu menjadi lebih biasa dengan usia yang lebih tua, dan kehilangan kawalan pundi kencing mungkin merupakan gejala yang berkaitan.
Kekurangan aktiviti fizikal: Menjadi aktif secara fizikal dapat meningkatkan kebocoran air kencing, tetapi tidak aktif secara fizikal meningkatkan risiko kenaikan berat badan dan menurunkan kekuatan keseluruhan. Ini boleh memburukkan lagi gejala UI.
Obesiti: Berat tambahan pada bahagian tengah anda boleh memberi tekanan yang tidak perlu pada pundi kencing anda.
Sejarah keadaan tertentu: Kanser prostat, prostat yang membesar, dan rawatan untuk keadaan ini boleh menyebabkan UI sementara atau kekal. Diabetes juga boleh menyebabkan UI.
Masalah neurologi: Penyakit seperti penyakit Parkinson, penyakit Alzheimer, dan sklerosis berganda boleh mengganggu kemampuan otak anda untuk memberi isyarat saluran kencing dan saluran kencing anda dengan betul.
Kecacatan kelahiran: Anda mungkin mengalami UI jika saluran kencing anda tidak terbentuk dengan betul semasa perkembangan janin.
Bagaimana ini didiagnosis?
Diagnosis untuk UI agak mudah. Mengetahui penyebab utama UI mungkin memerlukan lebih banyak masa. Untuk mendapatkan diagnosis, doktor anda akan memulakan dengan menilai sejarah perubatan anda. Dari sana, ujian tambahan mungkin diperlukan. Ini termasuk:
Pemeriksaan fizikal : Pemeriksaan fizikal dapat membantu doktor anda mengenal pasti masalah.
Pemeriksaan rektum digital: Ujian ini membantu doktor anda menemui penyumbatan di rektum anda. Ia juga membantunya mengesan prostat yang membesar.
Ujian diagnostik: Doktor anda boleh mengambil sampel air kencing dan darah anda untuk menguji keadaan yang mendasarinya.
Pilihan rawatan inkontinensia lelaki
Rawatan untuk UI bergantung kepada punca masalah. Rancangan rawatan anda mungkin akan merangkumi satu atau lebih perubahan gaya hidup selain ubat-ubatan. Dalam beberapa kes, prosedur atau pembedahan yang lebih maju mungkin diperlukan.
Perubahan gaya hidup
Pengurusan cecair: Meminimumkan pengambilan makanan dan minuman di sepanjang aktiviti anda dapat membantu anda mengawal keinginan anda untuk pergi dengan lebih baik. Daripada minum air dalam jumlah besar atau minuman lain sekaligus, minum jumlah yang lebih kecil secara berkala sepanjang hari.
Latihan pundi kencing: Latihan pundi kencing menghendaki anda menangguhkan perjalanan ke tandas secara aktif setiap kali anda terdorong. Pundi kencing dan saluran kencing anda akan bertambah kuat.
Menjadualkan perjalanan ke tandas dapat membantu anda mengelakkan desakan. Apabila anda pergi, membuang air kecil dua kali, sekali dalam beberapa minit dari yang lain, dapat membantu menghilangkan lebih banyak air kencing.
Latihan pengukuhan otot lantai panggul: Latihan ini juga dikenali sebagai latihan Kegel. Mereka dapat membantu anda membina semula kekuatan dan mengetatkan otot di pelvis dan sistem saluran kencing anda.
Perubahan gaya hidup lain mungkin termasuk:
- Lebih aktif secara fizikal. Ia dapat membantu menurunkan berat badan, mencegah sembelit, dan mengurangkan tekanan pada pundi kencing anda.
- Kurangkan alkohol dan kafein. Bahan-bahan ini dapat merangsang pundi kencing anda.
- Berhenti merokok.
Ubat dan ubat
Beberapa jenis ubat digunakan untuk merawat UI.
- Antikolinergik, seperti Oxybutynin (Ditropan), dapat menenangkan otot pundi kencing yang terlalu aktif. Mereka merawat pundi kencing yang terlalu aktif dan mendesak inkontinensia.
- Penyekat alfa, seperti tamsulosin (Flomax), diberikan untuk lelaki yang mempunyai dan membesar prostat. Ini dapat menolong lelaki yang mengalami desakan atau inkontinensia berlebihan untuk mengosongkan pundi kencing mereka dengan lebih sempurna.
- Mirabegron (Myrbetriq) dapat merehatkan otot pundi kencing dan membantu meningkatkan jumlah air kencing yang dapat ditahan oleh pundi kencing anda. Ia juga dapat membantu anda mengosongkan pundi kencing dengan lebih sempurna setiap kali anda membuang air kecil.
- Botulinum toxin type A (Botox) boleh disuntik ke dalam pundi kencing anda untuk membantu meredakan otot pundi kencing.
Ejen pukal
Semasa prosedur ini, bahan sintetik disuntik ke dalam tisu di sekitar uretra anda. Bahan ini akan memberi tekanan pada uretra anda dan membantunya menutup ketika anda tidak membuang air kecil.
Pembedahan
Pembedahan selalunya merupakan rawatan terakhir. Dua pembedahan digunakan terutamanya pada lelaki:
Belon sfinkter urin buatan (AUS): Belon dimasukkan ke leher leher pundi kencing anda. Ini membantu mematikan sfinkter kencing sehingga tiba masanya untuk membuang air kecil. Apabila anda sudah bersedia untuk membuang air kecil, injap yang diletakkan di bawah kulit anda mengempiskan belon. Air kencing dilepaskan, dan balon diisi semula.
Prosedur selempang: Doktor anda akan menggunakan tisu atau bahan sintetik untuk membuat kantung sokongan di leher pundi kencing. Dengan cara ini, uretra tetap tertutup ketika anda batuk, bersin, berlari, atau ketawa.
Selepas pembedahan, kebanyakan lelaki pulih di hospital. Ini mungkin berlaku dari beberapa jam hingga beberapa hari. Ramai lelaki dapat meninggalkan hospital pada hari yang sama dengan prosedur.
Anda harus mengikuti arahan doktor anda untuk penyembuhan dan pemulihan. Jangan kembali ke aktiviti normal sehingga doktor anda mengesahkan bahawa selamat untuk melakukannya. Tubuh anda memerlukan masa untuk sembuh dari pembedahan, dan anda memerlukan beberapa hari untuk terbiasa dengan hasil pembedahan tersebut.
Peranti inkontinensia lelaki
Sebelum anda menjalani pembedahan invasif, doktor anda mungkin mencadangkan alat yang dapat mengurangkan gejala anda dan mungkin mencegah keperluan pembedahan. Ini termasuk:
Kateter: Kateter dapat membantu anda mengosongkan pundi kencing anda dengan lebih lengkap. Tiub nipis dan fleksibel ini dimasukkan melalui uretra dan ke dalam pundi kencing. Air kencing mengalir keluar, dan kateter dikeluarkan. Kateter Foley yang tinggal tetap ada, tetapi boleh menyebabkan jangkitan saluran kencing.
Sistem pengumpulan air kencing: Kateter kondom memenuhi zakar dan mengumpulkan air kencing yang keluar. Ia hanya boleh digunakan dalam masa yang singkat. Penggunaan yang berpanjangan meningkatkan risiko anda untuk jangkitan saluran kencing dan kerengsaan kulit.
Pelindung seluar dalam: Pelapik penyerap yang direka khas menempel pada seluar dalam anda untuk menyerap air kencing. Produk ini tidak akan menghentikan kebocoran, tetapi dapat membantu mencegah bintik-bintik atau basah.
Lihat: Apa ubat rumah yang berfungsi untuk pundi kencing yang terlalu aktif? »
Hidup dengan masalah kencing
Inkontinensia kencing boleh mengganggu banyak aspek dalam hidup anda. Rawatan untuk keadaan yang mendasari dapat meredakan gejala ini. Namun, anda mungkin mempunyai kebimbangan mengenai aspek tertentu dalam hidup anda.
Masalah gaya hidup dengan UI merangkumi:
Aktiviti fizikal: Bersenam, berkebun, dan mendaki semua aktiviti fizikal yang bermanfaat, tetapi jika anda mempunyai UI, mereka mungkin kelihatan menakutkan. Bekerja dengan doktor anda untuk mendapatkan kepercayaan terhadap rancangan dan hasil rawatan anda, sehingga anda akan merasa selesa menjalani aktiviti kegemaran anda.
Aktiviti seksual: Sebilangan lelaki dan wanita dengan UI mengelakkan hubungan seksual. Anda masih boleh melakukan hubungan seks, tetapi anda mungkin perlu mengambil beberapa langkah terlebih dahulu.
Anda mungkin ingin:
- Elakkan minum kafein atau alkohol selama beberapa jam sebelum melakukan hubungan seks.
- Elakkan semua cecair sejam sebelum melakukan hubungan seks.
- Kosongkan pundi kencing anda sebelum melakukan hubungan seks.
- Letakkan tuala antara anda dan pasangan dan tempat tidur jika anda bimbang akan kebocoran.
Bersikap terbuka dengan pasangan anda. Menyampaikan kebimbangan anda dapat membantu mengurangkan kerisauan yang mungkin anda rasakan.
Prospek
Penting untuk anda berbincang dengan doktor anda mengenai sebarang gejala yang anda alami dan ketika ia bermula. Masalah kawalan pundi kencing sangat baik. Bersama-sama, anda berdua dapat menyusun rancangan rawatan yang membantu anda mengawal semula pundi kencing anda dan mengekalkan kualiti hidup anda.
Teruskan membaca: 11 makanan yang harus dielakkan sekiranya anda mengalami sindrom pundi kencing yang terlalu aktif »
Adakah inkontinensia lelaki dapat dicegah?
Inkontinensia kencing tidak dapat dicegah. Faktor risiko, seperti usia dan keadaan neurologi, sepenuhnya berada di luar kawalan anda.
Walau bagaimanapun, faktor gaya hidup dapat dikawal. Mengurangkan risiko anda untuk faktor gaya hidup yang menyumbang kepada UI dapat membantu anda mencegah keadaan tersebut. Langkah-langkah ini merangkumi:
Kamu patut
- Makan makanan seimbang, kerap bersenam, dan menurunkan berat badan berlebihan. Semua langkah ini membantu mengurangkan tekanan pada pundi kencing anda dan menyumbang kepada kekuatan dan kesihatan yang lebih baik.
- Mencegah sembelit. Masalah gastrointestinal, seperti sembelit, boleh meningkatkan risiko anda untuk UI. Diet yang sihat dengan banyak serat dan senaman yang teratur dapat membantu mencegah sembelit.
- Elakkan bahan yang menjengkelkan. Alkohol dan kafein dapat merangsang aktiviti pundi kencing, yang boleh menyebabkan gejala UI dari masa ke masa.
- Menguatkan otot lantai pelvis. Tidak ada salahnya melakukan senaman Kegel secara berkala untuk memastikan otot-otot dasar panggul tetap kuat. Ini dapat membantu mencegah UI pada masa akan datang.
