Gambaran keseluruhan
Rheumatoid arthritis (RA) adalah penyakit autoimun yang menyebabkan keradangan pada sendi anda. RA adalah jenis arthritis yang paling biasa. Menurut American College of Rheumatology, RA mempengaruhi lebih daripada 1.3 juta orang Amerika. Keadaan ini mempengaruhi lelaki dan wanita, tetapi kira-kira 75 peratus orang dengan RA adalah wanita. Satu hingga tiga peratus wanita akan menghidap RA pada suatu ketika dalam hidup mereka.
RA adalah keadaan kronik yang menyebabkan pelbagai gejala, termasuk:
- sakit sendi
- kekejangan sendi
- pergerakan terhad
- bengkak
- keletihan
- perasaan tidak selesa atau tidak sihat
Keradangan dan sakit sendi boleh menyerang bahagian tubuh anda yang berlainan, seperti sendi di tangan dan kaki anda. Dalam beberapa kes, RA menyebabkan keradangan pada organ seperti paru-paru atau mata anda.
Kerana banyak gejala RA serupa dengan pelbagai penyakit lain, diagnosis sukar. Diagnosis yang betul memerlukan penilaian klinikal, sinar-X, dan serangkaian ujian makmal. Memahami jenis RA yang anda miliki akan membantu anda dan doktor anda menentukan perjalanan rawatan.
RA seropositif
Sekiranya darah anda positif untuk protein yang disebut rheumatoid factor (RF) atau antibodi anti-siklik citrullinated peptide (anti-CCP), ini bermakna badan anda mungkin secara aktif menghasilkan reaksi imun pada tisu normal anda. Peluang anda untuk mengembangkan RA adalah empat kali lebih besar jika ibu bapa atau adik-beradik anda menguji positif RF. Menurut Johns Hopkins Medicine, kira-kira 80 peratus orang yang menghidap RA positif RF.
Memiliki protein ini tidak semestinya anda mempunyai RA. Namun, jika anda melakukannya, ia dapat membantu doktor mengenal pasti jenisnya.
RA seronegatif
Orang yang menguji negatif RF dan anti-CCP dalam darah mereka masih boleh mendapat RA. Diagnosis tidak berdasarkan hanya ujian ini. Doktor anda juga akan mengambil kira gejala klinikal, sinar-X, dan ujian makmal lain. Orang yang menguji negatif untuk RF dan anti-CCP cenderung mempunyai bentuk RA yang lebih ringan daripada yang positif.
RA remaja (arthritis idiopatik remaja)
Klinik Mayo melaporkan bahawa RA remaja adalah jenis arthritis yang paling biasa pada kanak-kanak yang berumur 17 tahun ke bawah. Gejala mungkin bersifat sementara atau berterusan seumur hidup. Seperti RA dewasa, gejala RA remaja termasuk keradangan sendi, kekakuan, dan sakit. Sekiranya penyakitnya teruk, ia boleh menyebabkan radang mata dan mengganggu pertumbuhan dan perkembangan anak.
Keadaan bertindih dan sering keliru
Penyakit autoimun mempunyai banyak simptom yang biasa, menjadikannya sukar didiagnosis. Orang yang mempunyai satu gangguan autoimun sering mengalami penyakit lain. Beberapa keadaan yang bertindih atau sering dikelirukan dengan RA termasuk:
- lupus
- fibromyalgia
- penyakit Lyme
- sindrom keletihan kronik
- neuropati
- sciatica
- anemia
- hipotiroidisme
- kemurungan
RA juga boleh dikelirukan dengan osteoartritis, yang bukan penyakit autoimun. Ia disebabkan oleh kehausan sendi.
Rawatan untuk RA
RA adalah keadaan kronik tanpa penawar. Rawatan dapat melegakan simptom dan membantu anda menjalani kehidupan yang agak aktif. Anda akan bekerjasama dengan doktor anda untuk menentukan tindakan terbaik. Doktor utama anda boleh merujuk anda ke pakar rheumatologi untuk mendapatkan rawatan.
Pilihan rawatan untuk RA termasuk:
- ubat anti-radang bebas, seperti ibuprofen (Advil, Motrin IB) dan naproxen (Aleve, Naprosyn)
- kortikosteroid preskripsi untuk mengurangkan keradangan dan kesakitan
- ubat anti-rematik yang mengubah penyakit, atau DMARD, untuk memperlambat perkembangan penyakit
- pengubah tindak balas biologi, yang mensasarkan bahagian tertentu sistem imun anda untuk menghentikan keradangan
Walaupun banyak orang bertindak balas terhadap ubat, doktor anda mungkin mengesyorkan pembedahan jika RA menyebabkan kerosakan sendi kekal. Kerosakan sendi yang teruk dapat membataskan kebebasan dan mengganggu aktiviti harian yang normal. Pembedahan penggantian sendi dapat mengembalikan fungsi pada sendi yang rosak dan melegakan kesakitan yang disebabkan oleh keradangan.
Petua rawatan diri untuk RA
Bersama dengan ubat, anda dapat mengurangkan gejala RA dengan pengubahsuaian gaya hidup. Rawatan rumah rawatan diri dapat membantu meningkatkan kualiti hidup anda. Contohnya, diet yang kaya dengan antioksidan dapat mengurangkan keradangan dan kesakitan. Meningkatkan pengambilan sayur-sayuran, buah-buahan, ikan, juga dapat mengurangkan gejala.
Perubahan gaya hidup lain untuk memperbaiki gejala RA termasuk:
- Rehat yang banyak: Keletihan boleh memburukkan lagi gejala artritis dan mencetuskan kemarahan. Beristirahatlah sepanjang hari dan elakkan aktiviti yang memberi tekanan pada sendi anda.
- Meningkatkan aktiviti fizikal: Latihan yang sederhana dapat meningkatkan mobiliti sendi dan mengurangkan kesakitan. Ini termasuk senamrobik, latihan kekuatan, dan latihan berimpak rendah lain seperti berbasikal, berjalan kaki, atau berenang. Sasarkan senaman selama 30 minit tiga hingga lima hari seminggu.
- Menggunakan terapi panas dan sejuk: Sapukan kompres panas untuk mengurangkan kekejangan sendi dan kompres sejuk untuk sakit sendi.
- Mencuba terapi alternatif: Eksperimen dengan terapi alternatif untuk melegakan. Ini termasuk terapi urut dan akupunktur. Beberapa orang berjaya dengan makanan tambahan seperti minyak ikan omega-3. Bercakap dengan doktor anda sebelum menggabungkan makanan tambahan dengan ubat.
The takeaway
Penting untuk berjumpa doktor sekiranya anda mengalami sakit sendi yang berterusan atau bengkak yang tidak membaik. Sekiranya tidak dirawat, RA boleh menyebabkan kerosakan sendi kekal dan dengan ketara menyekat pergerakan. Selain itu, RA yang tidak dikendalikan dengan baik akan meningkatkan risiko penyakit jantung dan strok. Berita baiknya ialah terdapat beberapa pilihan rawatan untuk mengurangkan gejala RA. Pengambilan ubat-ubatan bersama dengan perubahan gaya hidup dapat memperbaiki gejala anda secara drastik dan membawa kepada tempoh pengampunan di mana gejala hilang.
