Mengapa ia penting?
Tidak ada yang lebih memuji daripada senyuman cantik dan sihat, tetapi menjaga gigi dan gusi lebih dari sekadar penampilan yang baik. Kebersihan mulut yang buruk boleh menyebabkan rongga, kehilangan gigi, dan penyakit gusi.
Penyakit gusi boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan jantung. Bakteria yang menyebabkan penyakit gusi juga dapat masuk ke aliran darah dan menargetkan janin, yang mungkin menyebabkan kelahiran prematur dan berat lahir rendah pada bayi.
Gosok gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari dengan ubat gigi fluorida adalah permulaan yang baik, tetapi memberus gigi secara berkala mungkin tidak mencukupi untuk membersihkan zarah makanan, plak, dan bakteria dari antara gigi.
Bulu sikat gigi tidak cukup kecil untuk membersihkan dengan berkesan di tempat yang ketat ini. Atas sebab ini, pembersihan antara gigi, seperti flos, disyorkan oleh Persatuan Pergigian Amerika (ADA).
Anda mungkin berusaha menentukan mana yang lebih baik untuk membersihkan di antara gigi: benang gigi atau floser Waterpik. Mendapatkan input dari doktor gigi anda adalah idea yang baik.
Ia juga dapat membantu memahami perbezaan dan persamaan antara keduanya sehingga anda dapat menentukan mana yang akan memberikan faedah paling besar bagi anda. Penting untuk memahami setiap alat dan memahami apa yang boleh dan tidak boleh mereka lakukan.
Waterpiks: Kebaikan dan keburukan
Floser waterpik juga disebut sebagai jet air pergigian atau penyiram oral. Penyiram oral pertama dicipta pada tahun 1962 oleh doktor gigi Colorado yang dibantu oleh pesakitnya, seorang jurutera hidraulik.
Flossers air menggunakan aliran air berdenyut bertekanan untuk membersihkan zarah makanan, bakteria, dan plak antara gigi dan di bawah garis gusi.
Siapa yang mesti menggunakan Waterpik?
Anda mungkin lebih suka menggunakan Waterpik daripada menggunakan benang jika anda:
- pakai pendakap
- mempunyai kerja pengantin yang tidak boleh ditanggalkan
- mempunyai mahkota
- mempunyai implan pergigian
Waterpik juga mungkin lebih mudah digunakan daripada benang biasa untuk penghidap artritis, atau bagi sesiapa yang mendapati tali benang sukar dikendalikan dan diusahakan.
Apa faedahnya?
Kelebihan
- mudah untuk digunakan
- masuk ke kawasan yang sukar dijangkau
- membersihkan antara gigi yang rapat
Menggunakan Waterpik sangat berguna untuk memasuki kawasan mulut yang sukar dijangkau, gigi yang rapat, dan poket periodontal yang mungkin disebabkan oleh penyakit gusi awal. Mereka juga dapat membantu menjaga nafas lebih segar, lebih lama, yang merupakan nilai tambah.
Waterpiks senang digunakan. Sebilangan orang mungkin mengalami kelengkungan belajar sambil mengetahui suhu dan tahap kuasa air mereka yang paling selesa.
Agar seefektif mungkin, pengguna baru harus ingat untuk meletakkan hujung di mulut sebelum menghidupkan unit dan perlahan-lahan, meluncurkan hujung di sepanjang garis gusi dengan lembut.
Untuk hasil terbaik, disarankan untuk memulakan dengan gigi belakang dan berusaha ke arah gigi depan. Teruskan sehingga anda membersihkan bahagian dalam dan luar gigi atas dan bawah. Ini dapat memastikan bahawa seluruh mulut dibersihkan dengan sempurna.
Apa keburukannya?
Keburukan
- mungkin tidak membuang semua plak
- boleh mahal
- tidak kemas
Tindakan membilas Waterpiks mungkin tidak cukup untuk menghilangkan plak sepenuhnya dari permukaan gigi. Sebilangan orang suka menggunakan tali benang terlebih dahulu, untuk mengikis dan melonggarkan plak. Waterpik kemudian boleh digunakan untuk membilas sisa dan plak yang tertinggal dengan cekap.
Waterpiks selamat digunakan dan tidak mengandung risiko, kecuali dompet, jika dibandingkan dengan benang tali tradisional.
Flossing: Kebaikan dan keburukan
Kegunaan kuno tetapi bagus, gigi sejak dari zaman prasejarah. Ini pertama kali dicadangkan oleh doktor gigi bernama Levi Spear Parmly, dalam bukunya, "Panduan Praktikal untuk Pengurusan Gigi," pada tahun 1819.
Floss dipatenkan secara rasmi 55 tahun kemudian oleh Asahel M. Shurtleff. Dia merancang benang dalam kemasan yang merangkumi pemotong, serupa dengan cara penjualan benang benang hari ini.
Benang pada tahun 1800-an biasanya dibuat dari sutera tanpa lilin. Itu tidak mendapat populariti hingga setelah Perang Dunia II, ketika sutera diganti dengan nilon.
Hari ini, benang boleh didapati dalam pemegang plastik yang disebut pemetik gigi, dan sepanjang helai anda memotong sendiri. Anda boleh menjumpai benang dalam varietas berperisa, dan sebagai helai berlilin atau tanpa lilin.
Siapa yang mesti menggunakan benang?
Semua orang mesti menggunakan benang. Flossing adalah bahagian penting dalam kebersihan gigi untuk mengurangkan risiko penyakit gusi dan kerosakan gigi.
Apa faedahnya?
Kelebihan
- senang dikawal
- dapat membersihkan setiap gigi dengan sepenuhnya
Ia menghilangkan bakteria, plak, dan zarah makanan dari antara gigi. Menggunakan benang juga membolehkan anda mengelap setiap gigi sehingga bersih dari plak yang melekit sebelum boleh berubah menjadi tarter.
Manfaat utama menggunakan flos adalah kawalan. Flossing secara manual membolehkan anda mengelap setiap gigi dengan teliti, dengan gerakan ke atas dan ke bawah, dan untuk menggerakkan benang di antara gigi.
Apa keburukannya?
Keburukan
- tidak dapat mencapai beberapa kawasan
- boleh menyebabkan gusi anda berdarah
Sebilangan orang mungkin tidak dapat mencapai kawasan mulut dengan mudah apabila hanya bergantung pada benang. Anda juga mungkin mengalami kesukaran untuk berada di antara gigi yang sangat berdekatan. Sekiranya benang anda terlalu jauh di bawah garis gusi atau terlalu kuat, gusi anda mungkin berdarah.
Penting untuk membilas mulut anda setelah anda menggunakan benang. Ini membantu menghilangkan plak dan sisa yang dikikis bebas dari gigi.
Sekiranya saya menggosok sebelum menyikat atau selepas?
ADA mengatakan bahawa mana-mana cara boleh diterima, selagi anda melakukan pekerjaan yang menyeluruh. Sebilangan orang berpendapat bahawa mereka suka membuang benang terlebih dahulu untuk melonggarkan makanan dan serpihan dari antara gigi, yang kemudiannya dapat disikat.
Yang lain lebih suka menyikat terlebih dahulu untuk mengeluarkan sebahagian besar plak sebelum flos, dan membiarkan fluorida dari ubat gigi sampai ke kawasan yang boleh disekat oleh makanan.
Satu kajian baru-baru ini yang diterbitkan dalam Journal of Periodontology menunjukkan bahawa jumlah plak di antara gigi berkurang lebih banyak pada teknik flos pertama, sikat kedua.
Walau bagaimanapun, ADA dan American Academy of Periodontology mengesyorkan menyikat dan menggosok dalam bentuk apa pun untuk memastikan senyuman anda tetap sihat. Sama ada anda menggunakan benang atau berus pertama bergantung kepada anda!
Garisan bawah
Kaedah kebersihan pergigian yang terbaik biasanya adalah kaedah yang mesti anda pelihara, nikmati, dan gunakan sendiri setiap hari.
Ramai orang lebih suka kawalan yang mereka dapat dari manual flossing. Yang lain gembira dengan perasaan segar dan bersih yang mereka dapat setelah menggunakan Waterpik. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa terdapat sedikit perbezaan dalam penyingkiran plak antara penggunaan benang berbanding Waterpik.
Waterpiks dan flossing adalah cara yang baik untuk merawat gigi dan gusi, selain menyikat. ADA mengesyorkan memberus gigi dua kali sehari dan membersihkan antara gigi sekali sehari. Untuk penyingkiran bersih dan plak, pertimbangkan untuk menggunakan kedua-duanya dua kali sehari.
Pastikan anda bercakap dengan doktor gigi anda mengenai sebarang masalah yang anda hadapi. Mereka juga dapat membantu anda menentukan pilihan terbaik untuk anda.
