Halia untuk refluks asid
Sekiranya anda menangani pembakaran yang berlaku dengan refluks asid, anda mungkin telah mencuba banyak rawatan untuk mendapatkan kelegaan. Walaupun ubat-ubatan bebas dan perubahan gaya hidup dapat membantu, ubat semula jadi, seperti halia, juga dapat meredakan gejala anda.
Halia adalah ramuan utama dalam perubatan Cina. Dalam dos yang kecil, halia boleh bertindak sebagai anti-radang pada sistem anda. Sekiranya anda mengambil terlalu banyak, anda mungkin akan memburukkan lagi gejala anda.
Apakah faedah halia?
Kelebihan
- Dosis kecil halia dapat melegakan kerengsaan gastrousus.
- Halia boleh mengurangkan kemungkinan asid perut mengalir ke esofagus.
- Halia juga dapat mengurangkan keradangan. Ini dapat melegakan simptom refluks asid.
Halia kaya dengan antioksidan dan bahan kimia yang dapat memberikan sejumlah manfaat perubatan.
Sebatian fenoliknya dikatakan dapat melegakan kerengsaan gastrousus dan mengurangkan pengecutan gastrik. Ini bermaksud halia dapat mengurangkan kemungkinan asid mengalir dari perut anda kembali ke kerongkongan anda.
Halia juga dapat mengurangkan keradangan. Satu kajian pada tahun 2011 mendapati bahawa peserta yang mengambil suplemen jahe telah mengurangkan penanda keradangan dalam satu bulan.
Sifat anti-radang ini menjadi perhatian khusus para penyelidik, terutamanya berkaitan dengan refluks asid. Ini kerana keradangan di kerongkongan adalah ciri utama keadaan.
Halia juga dapat mengurangkan rasa mual, mencegah sakit otot, dan meredakan bengkak.
Apa yang dikatakan oleh penyelidikan
Walaupun sifat anti-radang ginger boleh menjadikannya berkesan terhadap refluks asid, tidak ada asas perubatan untuk ini. Pada masa ini, tidak ada kajian mengenai apakah halia adalah rawatan yang sesuai untuk gejala refluks asid.
Penyelidikan mengenai halia terutamanya terhad kepada keupayaan mengurangkan rasa mual. Penyelidik masih menyiasat keselamatan umum halia dan apa-apa sifat perubatan yang mungkin ada.
Cara menggunakan halia untuk merawat refluks asid
Halia boleh dikupas, kemudian parut, dihiris, potong dadu, atau dicukur untuk digunakan ketika memasak. Ini dapat dimakan mentah, direndam di dalam air untuk membuat teh jahe, atau ditambahkan ke sup, tumis, salad, atau makanan lain.
Salah satu bahan kimia yang terdapat dalam halia adalah bahan dalam beberapa antasid. Halia juga boleh didapati dalam bentuk serbuk, kapsul, minyak, atau teh.
Perkara yang paling penting untuk diingat adalah mengambil jahe secara sederhana. Melekat sekitar empat gram - sedikit kurang dari seperlapan cawan - semestinya cukup untuk memberi anda kelegaan tanpa memburukkan lagi gejala. Anda juga boleh membahagikannya dan mengambil dos terbahagi sepanjang hari.
Risiko dan amaran
Apabila diambil dalam dos yang kecil, terdapat sedikit kesan sampingan yang berkaitan dengan penggunaan halia. Kesan sampingan kecil mungkin termasuk gas atau kembung.
Sekiranya anda mempunyai keadaan keradangan seperti refluks asid, pengambilan lebih daripada empat gram halia dalam tempoh 24 jam boleh menyebabkan pedih ulu hati.
Kesan sampingan umumnya berkaitan dengan serbuk halia.
Pilihan rawatan refluks asid lain
Tidak menjadi halia? Terdapat pelbagai rawatan over-the-counter (OTC) yang boleh anda cuba sekiranya refluks asid anda sekali-sekala.
- Tum dan antasid lain dapat membantu meneutralkan asid perut dan memberikan kelegaan yang cepat.
- Penyekat H2, seperti cimetidine (Tagamet) dan famotidine (Pepcid), mengurangkan jumlah asid yang dihasilkan oleh perut anda.
- Inhibitor pam Proton, seperti omeprazole (Prilosec), berfungsi untuk mengurangkan asid perut dan menyembuhkan esofagus.
Ubat yang lebih kuat tersedia untuk membantu merawat kes penyakit yang lebih maju ini. Anda memerlukan preskripsi untuk ubat-ubatan ini. Doktor anda mungkin menasihati anda untuk menggunakan satu atau lebih ubat ini untuk hasil terbaik:
- Penyekat kekuatan preskripsi, seperti nizatidine (Axid)
- Inhibitor pam proton kekuatan preskripsi, seperti esomeprazole (Nexium) dan lansoprazole (Prevacid)
Ubat ini membawa sedikit risiko kekurangan vitamin B-12 dan patah tulang.
Ubat penguat esofagus, seperti Baclofen, dapat mengurangkan seberapa kerap sfinkter anda berehat dan membiarkan asid mengalir ke atas. Ubat ini mempunyai kesan sampingan "ketara" dan biasanya dikhaskan untuk kes GERD yang paling teruk.
Sekiranya ubat tidak memberi anda kelegaan, pembedahan mungkin merupakan pilihan lain. Doktor biasanya melakukan satu atau dua prosedur untuk penghidap GERD. Seseorang menguatkan sfinkter esofagus menggunakan peranti LINX. Yang lain menguatkan sfinkter dengan membungkus bahagian atas perut di sekitar esofagus bawah.
Garisan bawah
Dosis kecil halia mungkin merupakan rawatan yang selamat dan berkesan untuk refluks asid. Seperti banyak rawatan alternatif, buktinya agak kurang. Lebih banyak kajian diperlukan untuk menilai keberkesanannya yang sebenar.
Sekiranya anda memilih untuk mencuba halia, pastikan anda memberitahu doktor. Mereka dapat memberikan lebih banyak panduan dan memastikan bahawa ini tidak akan berinteraksi dengan ubat-ubatan yang mungkin anda ambil. Doktor anda juga boleh membantu sekiranya refluks anda menjadi teruk.
