Refluks madu dan asid
Sekiranya anda mengalami aliran balik asid perut ke dalam esofagus selepas makan, anda mungkin mengalami refluks asid. Kira-kira 20 peratus orang Amerika menangani gejala refluks asid secara berkala.
Apabila pilihan over-the-counter (OTC) atau resep hilang, beberapa orang beralih ke ubat semula jadi untuk melegakan gejala.
Madu telah digunakan dalam perubatan Ayurveda selama ribuan tahun untuk merawat pelbagai penyakit. Beberapa penyelidikan dan bukti anekdot menunjukkan bahawa madu dapat menenangkan tekak dan meredakan simptom refluks asid.
Apa kelebihan madu?
Kebaikan
- Madu kaya dengan antioksidan. Beberapa jenis mempunyai antioksidan yang sama seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.
- Madu mengandungi hidrogen peroksida semula jadi. Ini menjadikannya berkesan untuk merawat luka.
- Madu juga mempunyai sejumlah sifat antibakteria dan antivirus.
Madu telah digunakan secara perubatan sepanjang sejarah. Manfaat yang tepat bergantung pada jenis madu yang digunakan. Madu mentah yang tidak dipasteurisasi memberikan manfaat kesihatan, nutrien, dan enzim yang paling banyak.
Bahan ini kaya dengan antioksidan. Ini dapat melindungi anda dari kerosakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.
Radikal bebas dapat menyumbang kepada proses penuaan. Mereka juga boleh menyebabkan penyakit kronik, seperti penyakit jantung dan barah. Antioksidan yang terdapat dalam madu dapat membantu mencegah penyakit jantung.
Madu juga mempunyai sejumlah sifat antibakteria dan antivirus. Madu mentah bukan sahaja dapat membunuh bakteria dan jamur, tetapi mengandungi antiseptik semula jadi.
Madu makuna bertaraf perubatan dianggap madu yang paling berkesan untuk merawat luka. Madu ini mungkin mempunyai sifat antibakteria lain bersama dengan hidrogen peroksida semula jadi.
Madu juga dapat membantu masalah pencernaan, seperti cirit-birit dan ulser peptik.
Apa yang dikatakan oleh penyelidikan
Madu boleh berfungsi dalam beberapa cara untuk membantu simptom refluks asid. Sebuah artikel yang diterbitkan oleh Indian Journal of Medical Research menunjukkan beberapa faedah utama:
- Madu adalah antioksidan dan pemulih radikal bebas. Refluks mungkin disebabkan sebahagiannya oleh radikal bebas yang merosakkan sel yang melapisi saluran pencernaan. Madu dapat mencegah kerosakan dengan menghilangkan radikal bebas.
- Madu boleh berfungsi untuk mengurangkan keradangan pada esofagus.
- Tekstur madu membolehkannya melapisi selaput lendir esofagus dengan lebih baik. Ini dapat menyumbang kepada kelegaan yang lebih lama.
- Madu adalah semula jadi dan boleh digunakan bersama dengan rawatan tradisional lain.
Walaupun terdapat tuntutan ini, kajian lebih formal perlu dilakukan untuk menilai keberkesanannya yang sebenarnya sebagai rawatan untuk refluks asid.
Cara menggunakan madu untuk merawat refluks asid
Dalam tinjauan klinikal yang diterbitkan oleh British Medical Journal, para penyelidik mencadangkan bahawa sifat likat madu dapat membantu menurunkan asid. Seorang anggota pasukan mereka melihat gejala pedih ulu hati setelah memakan lima mililiter (kira-kira satu sudu teh) madu biasa.
Sekiranya anda tidak mahu mengambil satu sendok teh madu dengan sendirinya, anda boleh mencampurkannya dengan segelas air suam atau teh. Minum segelas susu atau makan yogurt juga boleh memberi kesan yang melegakan.
Risiko dan amaran
Sebilangan besar orang boleh mengambil madu dengan kesan sampingan yang buruk.
Madu boleh mempengaruhi kadar gula dalam darah. Sekiranya anda menghidap diabetes, gula darah rendah, atau mengambil ubat-ubatan yang mempengaruhi gula darah, tanyakan kepada doktor anda sebelum mencuba ubat rumah ini. Anda juga harus bertanya kepada doktor anda mengenai pengambilan madu jika anda sedang minum ubat atau hamil atau menyusui. Madu tidak boleh diberikan kepada bayi yang berumur kurang dari 12 bulan.
Sekiranya anda mempunyai alahan madu, anda tidak boleh mencuba ubat rumah ini. Sekiranya anda melihat kesan sampingan yang tidak biasa, anda harus menghentikan penggunaannya dan mendapatkan rawatan perubatan.
Pilihan rawatan refluks asid lain
Anda juga boleh mencuba ubat bebas (OTC) untuk merawat refluks asid sekali-sekala.
- Tum dan antasid lain dapat membantu meneutralkan asid perut untuk melegakan dengan cepat.
- Penyekat H2, seperti cimetidine (Tagamet) dan famotidine (Pepcid), dapat mengurangkan jumlah asid yang dihasilkan oleh perut anda.
- Inhibitor pam Proton, seperti omeprazole (Prilosec), juga mengurangkan asid perut. Mereka juga dapat membantu menyembuhkan kerongkongan.
Sekiranya gejala anda berterusan, doktor anda mungkin akan menetapkan versi ubat-ubatan ini yang lebih kuat. Ubat ini boleh digunakan sendiri atau bersama-sama, bergantung pada tanda dan gejala anda.
Untuk kes yang paling teruk, doktor anda mungkin mencadangkan ubat penguat esofagus, seperti baclofen. Ubat ini dapat mengurangkan seberapa kerap sfinkter anda berehat dan membiarkan asid mengalir ke atas. Baclofen mempunyai kesan sampingan yang ketara, termasuk keletihan dan kekeliruan.
Dalam keadaan yang jarang berlaku, pembedahan untuk memperkuat sfinkter esofagus mungkin diperlukan.
Apa yang anda boleh buat sekarang
Walaupun penyelidikan mengenai madu dan refluks asid adalah terhad, ia masih dianggap kaedah yang selamat dan berkesan untuk merawat refluks asid.
Sekiranya anda memutuskan untuk mencuba madu, ingatlah:
- Dos biasa adalah kira-kira satu sudu teh sehari.
- Madu boleh mempengaruhi kadar gula dalam darah anda.
- Sebilangan besar orang boleh mengambil madu tanpa mengalami kesan sampingan.
Rawatan OTC atau alternatif sering membantu dengan serangan refluks asid. Sekiranya gejala anda berterusan, anda harus berjumpa doktor. Semakin cepat anda mendapatkan pertolongan untuk gejala anda, semakin cepat anda menuju ke pemulihan dan mengelakkan kerosakan pada kerongkongan anda.
