Kepentingan peperiksaan kendiri
Garis panduan terbaru American Cancer Society (ACS) menunjukkan bahawa pemeriksaan diri tidak menunjukkan faedah yang jelas, terutama bagi wanita yang juga menjalani pemeriksaan mamogram, walaupun ketika doktor melakukan ujian tersebut. Namun, sebilangan lelaki dan wanita akan menemui barah payudara dan didiagnosis dengannya akibat benjolan yang dikesan semasa pemeriksaan diri.
Sekiranya anda seorang wanita, penting bagi anda untuk mengetahui bagaimana payudara anda kelihatan dan memeriksanya secara berkala. Ini akan membantu anda menyedari perubahan atau kelainan semasa ia berlaku.
Semua benjolan payudara mendapat perhatian perubatan. Benjolan atau lebam yang tidak biasa pada tisu payudara adalah sesuatu yang harus diperiksa oleh doktor. Sebilangan besar gumpalan bukan barah.
Seperti apa benjolan itu?
Benjolan barah payudara tidak semua terasa sama. Doktor anda harus memeriksa benjolan, sama ada ia memenuhi gejala yang paling biasa yang disenaraikan di bawah.
Selalunya, benjolan barah di payudara:
- adalah jisim keras
- tidak menyakitkan
- mempunyai tepi yang tidak teratur
- tidak bergerak (tidak bergerak ketika didorong)
- muncul di bahagian luar atas payudara anda
- berkembang dari masa ke masa
Tidak semua benjolan barah akan memenuhi kriteria ini, dan benjolan barah yang mempunyai semua sifat ini tidak tipikal. Benjolan barah mungkin terasa bulat, lembut, dan lembut dan boleh berlaku di mana sahaja di payudara. Dalam beberapa kes, benjolan boleh menyakitkan.
Sebilangan wanita juga mempunyai tisu payudara berserat yang padat. Merasa ketulan atau perubahan pada payudara anda mungkin lebih sukar sekiranya ini berlaku.
Memiliki payudara yang padat juga menjadikannya lebih sukar untuk mengesan barah payudara pada mamogram. Walaupun tisu lebih sukar, anda mungkin masih dapat mengenal pasti kapan perubahan bermula di payudara anda.
Apakah kemungkinan gejala barah payudara yang lain?
Sebagai tambahan kepada benjolan, anda mungkin mengalami satu atau lebih gejala kanser payudara yang paling biasa berikut:
- bengkak pada sebahagian atau seluruh payudara anda
- keputihan (selain susu ibu, jika menyusu)
- kerengsaan atau kerengsaan kulit
- kemerahan kulit pada payudara dan puting
- penebalan kulit pada payudara dan puting
- puting berpusing ke dalam
- bengkak di lengan
- bengkak di bawah ketiak
- bengkak di sekitar tulang kolar
Anda mesti berjumpa doktor sekiranya anda mengalami gejala ini, dengan atau tanpa ketulan. Dalam banyak kes, gejala ini tidak disebabkan oleh barah. Namun, anda dan doktor anda ingin melakukan beberapa ujian untuk mengetahui mengapa ia berlaku.
Bilakah saya mesti berjumpa doktor?
Kanser payudara adalah barah yang paling biasa didiagnosis pada wanita di Amerika Syarikat. Sebilangan besar benjolan payudara bukan barah. Anda mesti berjumpa doktor sekiranya anda melihat atau merasakan sesuatu yang baru atau tidak biasa di payudara anda semasa pemeriksaan diri.
Walaupun terdapat statistik dan panduan ACS, banyak wanita masih memilih untuk terus melakukan ujian kendiri. Sama ada anda memilih untuk melakukan pemeriksaan sendiri, anda harus berbincang dengan doktor anda mengenai usia yang sesuai untuk memulakan pemeriksaan mamogram.
Mengikuti garis panduan pemeriksaan kanser payudara yang disyorkan adalah perkara terpenting yang boleh anda lakukan untuk memastikan pengesanan awal kanser payudara. Semakin cepat barah payudara dikesan, rawatan lebih cepat dapat dimulakan, dan pandangan anda akan semakin baik.
Apa yang boleh saya harapkan semasa temujanji doktor?
Buat janji temu dengan doktor penjagaan kesihatan atau pakar sakit puan anda. Beritahu doktor anda tentang tempat baru yang anda kenal pasti dan gejala yang anda rasakan. Doktor anda mungkin akan melakukan pemeriksaan payudara penuh dan juga boleh memeriksa tempat berdekatan, termasuk kawasan tulang selangka, leher, dan ketiak anda.
Berdasarkan apa yang mereka rasakan, doktor anda mungkin memerintahkan ujian tambahan, seperti mamogram, ultrasound, atau biopsi.
Doktor anda juga mungkin mencadangkan tempoh menunggu yang berjaga-jaga. Selama ini, anda dan doktor akan terus memantau benjolan untuk sebarang perubahan atau pertumbuhan. Sekiranya terdapat pertumbuhan, doktor anda harus memulakan ujian untuk mengesampingkan barah.
Jujurlah dengan doktor anda mengenai kebimbangan anda. Sekiranya sejarah peribadi atau keluarga anda menjadikan anda berisiko lebih tinggi terkena barah payudara, anda mungkin ingin terus maju dengan ujian diagnostik yang sesuai supaya anda dapat mengetahui dengan pasti apakah benjolan payudara anda adalah barah atau sesuatu yang lain.
Faktor risiko barah payudara
Faktor risiko tertentu boleh meningkatkan peluang anda menghidap barah payudara. Beberapa faktor risiko tidak dapat diubah; yang lain mungkin dikurangkan atau bahkan dihilangkan berdasarkan pilihan gaya hidup anda.
Faktor risiko barah payudara yang paling ketara termasuk:
- Jantina. Wanita lebih cenderung menghidap barah payudara berbanding lelaki.
- Umur. Kanser payudara invasif lebih kerap berlaku pada wanita berusia lebih dari 55 tahun.
- Sejarah keluarga. Sekiranya saudara darjah satu, seperti ibu, saudara perempuan, atau anak perempuan, menghidap barah payudara, risiko anda meningkat dua kali ganda.
- Genetik. Sebilangan kecil barah payudara mungkin disebabkan oleh gen yang diturunkan dari generasi ke generasi.
- Perlumbaan. Menurut Institut Kanser Nasional, wanita Hispanik / Latina dan Asia sedikit lebih cenderung menghidap barah payudara berbanding wanita Putih dan Afrika-Amerika. Wanita Afrika-Amerika lebih cenderung didiagnosis dengan barah payudara tiga kali ganda, yang sangat agresif dan cenderung berkembang pada usia yang lebih muda. Wanita Afrika-Amerika juga lebih cenderung mati akibat barah payudara berbanding wanita kulit putih.
- Berat. Berat badan berlebihan atau gemuk meningkatkan risiko anda mendapat barah payudara.
- Keadaan payudara jinak. Keadaan payudara jinak (bukan kanker) mungkin mempengaruhi risiko anda untuk menghidap barah payudara.
- Penggunaan hormon. Sekiranya anda menggunakan atau sedang menggunakan terapi penggantian hormon (HRT), risiko anda untuk barah payudara mungkin lebih tinggi.
- Sejarah haid. Masa haid awal (sebelum usia 12 tahun) boleh meningkatkan risiko anda mendapat barah payudara.
- Umur menopaus lewat. Menopaus yang tertangguh (selepas usia 55 tahun) boleh mendedahkan anda kepada lebih banyak hormon, yang boleh meningkatkan risiko anda.
- Tisu payudara yang padat. Kajian menunjukkan bahawa wanita dengan tisu payudara yang padat cenderung menghidap barah. Tisu ini juga menjadikan pengesanan barah lebih sukar.
- Gaya hidup yang tidak menetap. Wanita yang tidak kerap bersenam lebih cenderung menghidap barah payudara daripada wanita yang sering bersenam.
- Penggunaan tembakau. Merokok meningkatkan risiko barah payudara, terutama pada wanita muda yang belum mengalami menopaus.
- Pengambilan alkohol. Untuk setiap minuman yang anda minum, risiko anda untuk barah payudara mungkin meningkat. Penyelidikan menunjukkan bahawa minum alkohol mungkin baik, tetapi penggunaan alkohol berat dikaitkan dengan risiko kanser payudara yang lebih tinggi.
Kanser payudara pada lelaki
Sebilangan besar barah payudara didiagnosis pada wanita. Walau bagaimanapun, lelaki mempunyai tisu payudara dan boleh menghidap barah payudara. Namun, kurang daripada satu peratus daripada semua barah payudara berlaku pada lelaki.
Gejala barah payudara pada lelaki sama dengan gejala barah payudara pada wanita. Gejala ini merangkumi:
- benjolan pada satu payudara
- puting yang berpusing ke dalam (terbalik)
- sakit puting
- pelepasan dari puting
- kemerahan, lesung pipi, atau kerak pada kulit payudara
- kemerahan atau luka pada puting atau cincin di sekitar puting
- kelenjar getah bening yang membengkak di ketiak
Seperti pada wanita, barah payudara pada lelaki boleh merebak atau bermetastasis ke bahagian tubuh yang lain. Mendiagnosis barah pada peringkat awal penting. Dengan cara ini, anda dan doktor dapat dengan cepat memulakan rawatan barah tersebut.
Walaupun barah payudara jarang berlaku pada lelaki, beberapa faktor risiko umum diketahui. Baca senarai faktor risiko barah payudara lelaki ini, dan ketahui bagaimana anda dapat mengurangkan risiko anda.
Cara melakukan pemeriksaan kendiri
Teknik saringan membantu anda dan doktor anda mengenal pasti bintik-bintik yang mencurigakan di payudara anda. Mamogram adalah pilihan pemeriksaan biasa. Pemeriksaan payudara sendiri adalah satu yang lain.
Pemeriksaan diri dianggap sebagai bahagian penting dalam pengesanan barah payudara awal selama beberapa dekad. Namun, hari ini, ia mungkin menyebabkan terlalu banyak prosedur biopsi dan pembedahan yang tidak diperlukan.
Namun, doktor anda mungkin mengesyorkan pemeriksaan diri kepada anda. Paling tidak, ujian ini dapat membantu anda membiasakan penampilan, bentuk, tekstur, dan ukuran payudara anda. Mengetahui seperti apa payudara anda dapat membantu anda mencari masalah yang lebih mudah.
1) Pilih tarikh. Hormon memberi kesan kepada bagaimana perasaan payudara anda, jadi ada baiknya anda menunggu beberapa hari selepas kitaran haid anda berakhir. Sekiranya anda tidak mempunyai noktah, pilih tarikh di kalendar yang mudah anda ingat, seperti yang pertama atau kelima belas, dan jadilah peperiksaan diri anda.
2) Lihatlah. Tanggalkan bahagian atas dan coli anda. Berdiri di hadapan cermin. Perhatikan bagaimana payudara anda kelihatan, periksa apakah perubahan simetri, bentuk, ukuran, atau warna. Angkat kedua lengan, dan ulangi pemeriksaan visual, perhatikan perubahan bentuk dan ukuran payudara anda ketika lengan anda dipanjangkan.
3) Periksa setiap payudara. Setelah menyelesaikan ujian visual, baringkan di atas katil atau sofa. Gunakan pembalut lembut jari anda untuk merasakan ketulan, sista, atau kelainan lain. Untuk memastikan pemeriksaan tetap seragam, mulailah di puting anda dan jalan keluar ke tulang dada dan ketiak anda, dengan corak spiral. Ulangi di seberang.
4) Picit puting anda. Picit perlahan-lahan pada setiap puting untuk melihat apakah anda mengalami pembuangan.
5) Ulangi di bilik mandi. Lakukan pemeriksaan terakhir di bilik mandi. Biarkan air suam dan sabun membuat pemeriksaan manual lebih mudah dengan menggerakkan jari ke payudara. Mulailah dari puting anda dan jalankan corak spiral. Ulangi pada payudara yang lain.
6) Simpan jurnal. Perubahan halus mungkin sukar untuk dideteksi, tetapi jurnal dapat membantu anda melihat perkembangan ketika ia berlaku. Tuliskan tempat yang tidak biasa dan periksa lagi dalam beberapa minggu. Sekiranya terdapat benjolan, berjumpa doktor.
Beberapa organisasi kesihatan tidak lagi mengesyorkan wanita melakukan pemeriksaan diri secara berkala. Ketahui lebih lanjut mengenai sebabnya, risiko apa yang berkaitan dengan pemeriksaan payudara sendiri, dan mengapa anda mungkin mahu melakukannya.
Keadaan lain yang boleh menyebabkan ketulan payudara
Kanser payudara bukan satu-satunya keadaan yang boleh menyebabkan benjolan luar biasa di payudara anda. Keadaan lain mungkin juga bertanggungjawab:
- kelenjar getah bening yang bengkak
- sista
- bakteria jangkitan virus
- reaksi kulit terhadap pencukuran atau waxing
- reaksi alahan
- pertumbuhan tisu bukan kanker (fibroadenoma)
- pertumbuhan tisu lemak (lipoma)
- limfoma
- leukemia
- lupus
- kelenjar susu yang bengkak atau tersumbat
Benjolan di ketiak atau payudara anda tidak mungkin menjadi barah payudara, tetapi anda harus berbincang dengan doktor anda mengenai sebarang tempat yang tidak biasa dijumpai. Doktor anda mungkin akan melakukan pemeriksaan fizikal dan menolak kemungkinan penyebab benjolan yang tidak biasa.
The takeaway
Tubuh anda adalah milik anda, dan satu-satunya yang anda ada. Sekiranya anda menemui benjolan atau mengalami gejala yang tidak biasa, anda harus mendapatkan nasihat doktor anda.
Doktor anda mungkin dapat menentukan dari pemeriksaan fizikal sama ada benjolan anda kemungkinan barah. Sekiranya anda benar-benar prihatin dengan tanda dan gejala baru, anda tidak perlu takut untuk meminta ujian tambahan untuk mendiagnosis benjolan anda.
