Pengenalan
Rheumatoid arthritis (RA) adalah penyakit autoimun. Ini menyebabkan sistem ketahanan badan anda menyerang sel yang melapisi sendi anda. Sendi anda menjadi kaku, bengkak, dan sakit. Sekiranya anda tidak mengawal keradangan, anda mungkin mengalami kecacatan.
RA boleh menjadi progresif. Ini bermakna ia boleh bertambah buruk dari masa ke masa. Kerosakan sendi berlaku apabila sel lapisan sendi yang meradang merosakkan tulang. Keradangan juga boleh menjadikan tendon di sekitar sendi menjadi lemah. Tidak ada penawar untuk RA, tetapi rawatan dapat meredakan gejala dan mencegah penyakit menjadi semakin buruk. Berikut adalah beberapa soalan dan topik untuk dibincangkan dengan doktor anda supaya mereka dapat membantu menjadikan rawatan anda seefektif mungkin.
Soalan
Mengapa RA sakit?
Keradangan dari RA menyebabkan pembengkakan yang menyakitkan. Nodul dapat terbentuk pada titik tekanan, seperti siku anda. Ini boleh berlaku hampir di mana sahaja di badan anda. Nodul ini boleh menjadi lembut dan menyakitkan.
Apakah pilihan perubatan saya untuk menguruskan kesakitan?
Doktor anda akan membincangkan beberapa strategi untuk menguruskan kesakitan anda. Ini termasuk ubat-ubatan preskripsi dan bebas ubat serta rawatan perubatan lain. Semua ubat ini mempunyai kesan sampingan yang tersendiri. Tanya doktor anda mengenai risiko dan faedahnya.
Penghilang rasa sakit
Anda mungkin sudah mempunyai ubat anti-radang nonsteroid, atau NSAID, di dalam kabinet ubat anda. Ubat ini termasuk ubat penghilang rasa sakit biasa seperti ibuprofen (Motrin atau Advil) dan naproxen (Aleve). Ubat ini baik untuk menghilangkan rasa sakit dan radang.
Acetaminophen (Tylenol) juga boleh digunakan untuk melegakan kesakitan, tetapi tidak akan membantu dengan keradangan. Ia boleh digunakan sendiri atau digabungkan dengan NSAID.
DMARD dan biologi
Penyakit pengubahsuaian ubat antirheumatik (DMARDs) berfungsi dengan mengurangkan keradangan yang boleh menyebabkan kesakitan. Ubat ini sebenarnya memperlambat perkembangan RA dan dapat mencegah kerosakan kekal. Ubat biologi secara khusus mensasarkan sel-sel sistem imun dan molekul pro-radang yang terlibat dalam keradangan.
Ketahui lebih lanjut: Senarai DMARD artritis reumatoid »
Suntikan kortikosteroid
Kortikosteroid boleh disuntik terus ke sendi. Mereka dapat menghilangkan rasa sakit dan keradangan selama berminggu-minggu pada satu masa. Suntikan titik pencetus melibatkan suntikan ubat mati rasa ke otot anda. Mereka boleh membantu dengan sakit otot yang berkaitan dengan RA.
Rawatan alternatif
Doktor anda boleh merujuk anda kepada pengamal yang pakar dalam pilihan rawatan alternatif. Rawatan alternatif termasuk urutan, akupunktur, atau rangsangan saraf elektrik topikal. Tanya doktor anda mengenai sebarang risiko yang terlibat dalam rawatan alternatif. Tanyakan juga mengenai hasil yang mungkin anda jangkakan dari rawatan.
Apa yang boleh saya lakukan dalam kehidupan seharian saya untuk membantu menguruskan kesakitan?
Walaupun ubat-ubatan sering kali menjadi rawatan pertama untuk RA, ada juga perkara yang boleh anda lakukan di rumah untuk membantu meredakan kesakitan dan gejala anda. Kadang-kadang, perubahan sederhana pada rutin anda boleh membuat perbezaan besar dalam tahap kesakitan anda.
Menukar alat rumah tangga dapat memudahkan aktiviti harian di tangan anda. Sebagai contoh, pemegang pintu tuas dan pembuka tin elektrik lebih mudah daripada tombol pintu dan pembuka penutup manual. Tanya doktor anda tentang alat dan alat lain yang dapat memudahkan tugas harian untuk anda.
Alat bantu seperti tongkat atau pejalan kaki dapat mengurangkan berat badan dan tekanan pada sendi di bahagian bawah badan anda. Tanya doktor anda jika salah satu daripada ini adalah pilihan yang baik untuk gaya hidup anda.
Cuba susun semula kabinet dan almari anda. Dengan meletakkan barang-barang yang paling sering Anda gunakan dapat dicapai dengan mudah tanpa membungkuk atau berusaha. Anda juga boleh mencuba mengubah jadual anda. Manfaatkan masa-masa yang anda rasa seronok dan selesaikan perkara-perkara pada waktu-waktu tersebut. Tidur siang pada siang hari untuk membantu anda mengelakkan keletihan.
Bercakap dengan doktor anda tentang apa lagi yang boleh anda lakukan di rumah untuk membantu mengatasi kesakitan anda.
Bagaimana saya harus bersenam?
Anda mungkin tahu bahawa aktiviti yang berlebihan boleh membuat sendi menjadi lembut dan sakit. Walau bagaimanapun, mungkin mengejutkan apabila mengetahui bahawa duduk atau berbaring diam untuk jangka masa yang panjang boleh menjadikan sendi lebih kaku dan sakit. Tanya doktor anda mengenai jenis senaman yang selamat untuk anda. Tanyakan juga kepada mereka bentuk kecergasan mana yang paling berkesan untuk RA anda.
Secara amnya, senaman berimpak rendah atau tanpa hentaman adalah pilihan yang baik untuk menguatkan otot dan melonggarkan sendi. Senamrobik dan berenang air adalah pilihan yang baik. Cari jika ada kelas latihan di kawasan anda. Sekiranya tidak, tanyakan kepada doktor anda bagaimana anda boleh bersenam di rumah. Regangan lembut juga dapat membantu menghilangkan rasa sakit. Sebagai bonus, anda mungkin menurunkan berat badan. Berat badan boleh membuat perbezaan besar dalam jumlah tekanan pada sendi anda dan dapat membantu mengurangkan rasa sakit anda.
Bawa pulang
Kesakitan boleh menjadi bahagian RA, tetapi itu tidak bermakna ia harus mengawal kehidupan anda. Fikirkan cara lain untuk memudahkan tugas harian. Jangan takut untuk bertanya kepada doktor anda tentang bagaimana anda dapat mengatasi kesakitan RA anda dan mengekalkan kualiti hidup anda. Kedua-dua ubat dan perubahan gaya hidup dapat membantu mengawasi gejala RA anda.
