Memahami BPH
Prostat normal adalah kelenjar berbentuk kenari yang biasanya tidak menimbulkan masalah bagi lelaki sehingga mereka lebih tua. Semasa usia anda meningkat, prostat anda mula tumbuh dan boleh menyebabkan gejala kencing.
Sebilangan lelaki lebih cenderung daripada yang lain untuk mengembangkan hiperplasia prostat jinak (BPH) dengan gejala.
Anda tidak dapat mengelakkan faktor-faktor tertentu yang menyumbang kepada BPH. Tetapi anda boleh menurunkan risiko anda untuk keadaan tersebut. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai BPH dan faktor risiko biasa.
Bagaimana BPH mempengaruhi badan
Prostat adalah sebahagian daripada sistem pembiakan lelaki. Ia adalah kelenjar yang terletak tepat di bawah pundi kencing. Tugas utamanya adalah menambahkan cecair dan zat penting ke dalam air mani.
Prostat semakin besar dari masa ke masa. Sekiranya anda menghidap BPH, prostat membesar anda boleh memerah uretra anda. Uretra adalah saluran yang dilalui oleh air kencing anda untuk keluar dari pundi kencing dari badan anda.
Tekanan dari prostat yang tumbuh menyukarkan air kencing untuk keluar dari badan dan mencegah pundi kencing daripada mengosongkan sepenuhnya.
BPH menyebabkan pundi kencing anda bekerja lebih keras untuk membuang air kecil. Itu akhirnya dapat melemahkan pundi kencing. Lama kelamaan, gejala lain berkembang, seperti keperluan untuk membuang air kecil yang kerap atau mendesak dan aliran air kencing yang lemah.
Faktor risiko biasa untuk BPH
Hampir setiap lelaki akan mengembangkan prostat yang membesar. Jarang sekali lelaki berusia awal 40-an atau lebih muda menghidap BPH. Tetapi pada usia 80-an, sehingga 90 peratus lelaki akan mengalami keadaan tersebut.
Terdapat faktor risiko lain selain usia yang boleh membuat anda lebih cenderung menghidap BPH, termasuk:
Sejarah keluarga
BPH boleh dijalankan dalam keluarga. Kajian telah menunjukkan pelbagai gen yang mungkin berperanan dalam perkembangan BPH.
Latar belakang etnik
BPH boleh mempengaruhi lelaki dari semua latar belakang etnik. Kajian dari tahun 2007 mendapati bahawa risiko BPH lebih tinggi pada lelaki Afrika Amerika dan Hispanik berbanding lelaki Kaukasia.
Namun, penyelidikan yang lebih baru menunjukkan bahawa tidak ada bukti yang jelas bahawa etnik berperanan dalam perkembangan BPH.
Diabetes
Penyelidikan menunjukkan bahawa diabetes mempunyai peranan penting dalam perkembangan BPH. Tahap insulin yang tinggi boleh mencetuskan pertumbuhan prostat.
Hormon insulin biasanya memindahkan gula dari makanan keluar dari aliran darah untuk digunakan untuk tenaga atau disimpan dalam sel. Pada orang dengan diabetes jenis 2, tubuh tidak bertindak balas terhadap insulin. Tahap insulin tinggi tetapi tidak berkesan. Itu menyebabkan kenaikan kadar gula dalam darah.
Apabila pankreas mengeluarkan lebih banyak insulin untuk menurunkan gula darah, insulin berlebihan itu merangsang hati untuk menghasilkan lebih banyak faktor pertumbuhan seperti insulin (IGF). IGF dipercayai mencetuskan pertumbuhan prostat.
Diabetes juga menyebabkan tahap keradangan yang tinggi dan boleh mempengaruhi tahap hormon seks, yang bertindak pada prostat.
Penyakit jantung
Penyakit jantung tidak menyebabkan BPH. Tetapi, risiko yang sama yang menyumbang kepada masalah jantung juga meningkatkan pertumbuhan prostat, seperti:
- kegemukan
- tekanan darah tinggi
- diabetes
Obesiti
Lelaki yang membawa lebihan lemak badan mempunyai tahap estrogen yang lebih tinggi, hormon seks yang dapat menjadikan prostat tumbuh.
Obesiti adalah sebahagian daripada kumpulan gejala yang lebih besar yang disebut sindrom metabolik, yang juga dikaitkan dengan pertumbuhan prostat.
Ketidakaktifan
Tidak aktif boleh menyebabkan masalah prostat. Lelaki yang tidak aktif cenderung menghidap BPH. Tetap aktif juga membantu mengurangkan berat badan berlebihan, yang merupakan penyumbang BPH yang lain.
Disfungsi ereksi
Disfungsi ereksi tidak menyebabkan BPH - dan BPH tidak menyebabkan disfungsi ereksi. Walau bagaimanapun, kedua-dua keadaan sering berlaku.
Banyak ubat yang digunakan untuk merawat BPH, termasuk tamsulosin (Flomax) dan finasteride (Proscar), dapat memperburuk masalah ereksi.
Cara mencegah BPH
Anda tidak dapat mencegah beberapa risiko BPH, seperti faktor usia dan genetik. Yang lain berada di bawah kawalan anda.
Salah satu cara terbaik untuk mengelakkan masalah prostat adalah dengan bersenam, yang dapat membantu mengurangkan keradangan. Senaman juga dapat membantu tubuh anda menggunakan insulin dengan lebih berkesan.
Kegiatan aerobik selama setengah jam seperti berenang, berbasikal, atau berjalan kaki pada kebanyakan hari dalam seminggu mungkin menurunkan kemungkinan anda mengalami gejala BPH.
Latihan, digabungkan dengan diet yang sihat, akan mengurangkan peluang anda menjadi berlebihan berat badan dan menghidap diabetes, dua faktor risiko BPH yang lain.
Bercakap dengan doktor anda mengenai risiko BPH
Penting untuk bersikap terbuka dengan doktor anda mengenai sebarang masalah mengenai kesihatan prostat anda. Bercakap tentang risiko anda dan bincangkan cara untuk mengurangkan faktor yang dapat anda kendalikan.
Tanyakan banyak soalan dan pastikan anda selesa dengan jawapannya sebelum anda meninggalkan pejabat doktor.
