Apa itu gangguan afektif?
Gangguan afektif adalah sekumpulan gangguan psikiatri, juga disebut gangguan mood.
Jenis utama gangguan afektif adalah kemurungan dan gangguan bipolar. Gejala berbeza mengikut individu dan boleh berkisar dari ringan hingga parah.
Seorang psikiatri atau profesional kesihatan mental terlatih lain dapat mendiagnosis gangguan afektif. Ini dilakukan dengan penilaian psikiatri.
Gangguan afektif boleh mengganggu kehidupan anda. Walau bagaimanapun, terdapat rawatan yang berkesan, termasuk ubat-ubatan dan psikoterapi.
Jenis gangguan afektif
Dua jenis gangguan afektif utama adalah kemurungan dan gangguan bipolar. Masing-masing merangkumi subtipe dan variasi keparahan.
Kemurungan
Depresi adalah istilah perubatan yang menggambarkan perasaan sedih dan putus asa yang berterusan. Ia lebih daripada sekadar merasa tidak senang selama satu atau dua hari.
Sekiranya anda mengalami kemurungan, anda mungkin mengalami episod yang berlangsung selama beberapa hari atau beberapa minggu.
Dianggarkan lebih daripada 264 juta orang di seluruh dunia hidup dengan kemurungan, yang boleh berlaku dalam pelbagai bentuk.
Jenis kemurungan yang paling biasa termasuk:
- Gangguan kemurungan utama (MDD). Sebelumnya disebut sebagai kemurungan klinikal, MDD merangkumi episod jangka panjang dan berterusan mood rendah, putus asa, keletihan, dan gejala lain.
- Gangguan kemurungan berterusan. Juga disebut dysthymia, jenis kemurungan ini dicirikan oleh gejala kemurungan yang kurang teruk yang berlaku sekurang-kurangnya 2 tahun.
- Gangguan kemurungan utama dengan corak bermusim. Biasa dikenali sebagai gangguan afektif bermusim (SAD), subtipe kemurungan ini paling sering terjadi pada bulan-bulan musim sejuk ketika kurang siang.
Terdapat juga jenis kemurungan tertentu yang dialami wanita, kerana perubahan hormon pada pelbagai peringkat kehidupan.
Contohnya termasuk kemurungan perinatal semasa kehamilan dan kemurungan selepas bersalin selepas kelahiran. Sebilangan wanita juga mengalami kemurungan bersama dengan gejala gangguan dysphoric pramenstruasi lain (PMDD).
Adalah mungkin bagi lelaki untuk mengalami kemurungan postpartum juga, walaupun ini tidak dikaitkan dengan perubahan hormon seperti pada wanita.
Kadang-kadang kemurungan juga boleh berkembang sebagai keadaan sekunder kepada masalah perubatan yang mendasari. Beberapa masalah termasuk:
- sindrom kesakitan kronik
- diabetes
- penyakit tiroid
- penyakit jantung
- lupus
- artritis reumatoid
- sklerosis berbilang
- penyakit Parkinson
Gangguan bipolar
Gangguan bipolar adalah keadaan kesihatan mental di mana seseorang mengalami perubahan mood yang melampau.
Perubahan mood ini mungkin merangkumi episod kemurungan bersama dengan tempoh mania atau hypomania.
Terdapat pelbagai jenis gangguan bipolar. Ia merangkumi:
- Bipolar I. Bipolar I didefinisikan oleh episod mania yang berlangsung sekurang-kurangnya 7 hari. Anda juga mungkin mengalami episod kemurungan yang berlangsung selama 2 minggu atau lebih, walaupun kemurungan mungkin tidak berlaku pada bipolar I.
- Bipolar II. Jenis ini merangkumi episod kemurungan yang berlangsung sekurang-kurangnya 2 minggu bersamaan dengan mania yang lebih ringan, yang disebut hypomania.
- Cyclothymia. Bentuk gangguan bipolar ringan ini masih merangkumi tempoh kemurungan dan hipomania, tetapi tanpa garis masa yang jelas untuk setiap episod. Juga disebut gangguan siklotimik, anda mungkin didiagnosis jika anda mengalami hipomania dan kemurungan berbasikal selama 2 tahun atau lebih.
Gejala gangguan afektif
Gejala gangguan afektif boleh sangat berbeza. Terdapat beberapa tanda biasa, bagaimanapun, untuk setiap jenis utama.
Kemurungan
- kesedihan yang berpanjangan
- kerengsaan atau kegelisahan
- kelesuan dan kekurangan tenaga
- kurang berminat dengan aktiviti biasa
- perubahan besar dalam tabiat makan dan tidur
- kesukaran menumpukan perhatian
- perasaan bersalah
- sakit dan kesakitan yang tidak mempunyai penjelasan fizikal
- pemikiran bunuh diri
- perubahan mood yang tidak biasa dan kronik
Gangguan bipolar
Semasa episod kemurungan, gejalanya mungkin serupa dengan penyakit kemurungan utama.
Semasa mania, anda mungkin mengalami:
- memerlukan kurang tidur
- keyakinan diri yang berlebihan
- mudah marah
- pencerobohan
- kepentingan diri
- impulsif
- melulu
- khayalan atau halusinasi
Penyebab gangguan afektif
Punca gangguan afektif tidak difahami sepenuhnya.
Neurotransmitter, atau bahan kimia otak, memainkan peranan utama dalam mempengaruhi mood. Apabila mereka tidak seimbang dalam beberapa cara, atau tidak memberi isyarat dengan tepat ke otak anda, gangguan afektif dapat menjadi akibatnya. Apa sebenarnya penyebab ketidakseimbangan itu tidak diketahui sepenuhnya.
Kejadian hidup boleh mencetuskan gangguan afektif. Kejadian trauma atau kehilangan peribadi boleh menyebabkan kemurungan atau gangguan afektif yang lain. Penggunaan alkohol dan ubat-ubatan juga merupakan faktor risiko.
Nampaknya ada faktor genetik. Sekiranya seseorang dalam keluarga anda mempunyai salah satu daripada gangguan ini, anda juga berisiko lebih besar untuk menghidapnya. Ini bermaksud bahawa mereka turun temurun.
Namun, ini tidak menjamin anda akan mengalami gangguan afektif hanya kerana ahli keluarga menghidapnya.
Diagnosis gangguan afektif
Tidak ada ujian perubatan untuk mendiagnosis gangguan afektif.
Untuk membuat diagnosis, seorang profesional kesihatan mental dapat memberi anda penilaian psikiatri. Mereka akan mengikuti garis panduan yang ditetapkan.
Anda pasti akan ditanya mengenai gejala anda. Beberapa ujian mungkin dilakukan untuk mencari keadaan perubatan yang mendasari.
Rawatan untuk gangguan afektif
Terdapat dua rawatan utama untuk gangguan afektif: ubat dan terapi. Rawatan biasanya melibatkan gabungan kedua-duanya.
Terdapat banyak ubat antidepresan yang tersedia. Anda mungkin perlu mencuba beberapa kali sebelum mendapatkan yang membantu melegakan simptom anda tanpa terlalu banyak kesan sampingan.
Psikoterapi selain ubat juga merupakan bahagian penting dalam rawatan. Ini dapat membantu anda belajar mengatasi gangguan anda dan mungkin mengubah tingkah laku yang menyumbang kepadanya.
Sebagai tambahan kepada terapi dan ubat-ubatan, pendekatan tambahan dapat digunakan untuk membantu merawat beberapa jenis kemurungan. Ini termasuk suplemen vitamin D dan terapi cahaya, yang disediakan oleh lampu khas.
Bercakap dengan doktor anda sebelum mengambil makanan tambahan untuk keadaan anda.
Doktor anda juga boleh mengesyorkan perubahan gaya hidup tertentu, termasuk senaman teratur, jadual tidur yang konsisten, dan diet yang sihat. Ini boleh membantu melengkapkan rawatan perubatan anda, tetapi tidak boleh menggantikannya.
Tinjauan untuk gangguan afektif
Dengan rawatan yang sesuai dan jangka panjang, tinjauan pemulihan gangguan afektif adalah baik.
Penting untuk difahami bahawa dalam kebanyakan kes, ini adalah keadaan kronik. Selalunya mereka harus dirawat jangka panjang.
Walaupun beberapa kes adalah teruk, kebanyakan orang dengan gangguan afektif yang sedang dirawat dapat menjalani kehidupan normal.
