Gambaran keseluruhan
Orang dengan psoriasis sering menggambarkan perasaan gatal yang disebabkan oleh psoriasis sebagai rasa terbakar, menggigit, dan menyakitkan. Hingga 90 peratus orang dengan psoriasis mengatakan mereka gatal, menurut National Psoriasis Foundation (NPF).
Bagi kebanyakan orang dengan psoriasis, gatal adalah gejala keadaan yang paling menjengkelkan. Cukup parah sehingga mengganggu tidur anda, menghancurkan tumpuan anda, dan mengganggu kehidupan seks anda.
Kami akan memberitahu anda mengapa anda gatal dan bagaimana melegakan ketidakselesaan sehingga anda dapat memberi tumpuan kepada kehidupan anda.
Apa yang menyebabkan gatal?
Apabila anda menghidap psoriasis, masalah dengan sistem imun anda menyebabkan badan anda menghasilkan terlalu banyak sel kulit, dan ia berlaku pada kadar pengeluaran yang terlalu cepat.
Sel-sel mati bergerak dengan cepat ke lapisan luar kulit anda dan menumpuk, membentuk tompok-tompok merah yang ditutupi sisik perak yang bersisik. Kulit juga berubah menjadi merah dan meradang.
Walaupun kata "psoriasis" berasal dari kata Yunani untuk "gatal," pada masa lalu, doktor tidak menganggap gatal sebagai gejala utama keadaan. Sebagai gantinya, mereka akan menentukan keparahan penyakit berdasarkan jumlah tompok-tompok bersisik seseorang.
Hari ini, profesion perubatan semakin menyedari "gatal" sebagai gejala utama psoriasis.
Gatal-gatal disebabkan oleh sisik psoriasis, kelembutan, dan kulit yang meradang. Namun, ada kemungkinan gatal di kawasan badan anda yang tidak diliputi oleh sisik psoriasis.
Pencetus yang menjadikan kegatalan lebih teruk
Apabila anda gatal, godaan adalah untuk menggaru. Namun menggaru dapat meningkatkan keradangan dan menjadikan gatal menjadi lebih teruk. Itu mewujudkan corak keji yang dikenali sebagai kitaran gatal-gatal.
Menggaru juga boleh merosakkan kulit, menyebabkan pembentukan plak yang lebih gatal dan juga jangkitan.
Tekanan adalah satu lagi pencetus gatal. Apabila anda berada dalam keadaan tertekan, anda cenderung menghidap psoriasis, yang boleh menyebabkan gatal-gatal.
Keadaan cuaca juga boleh mempengaruhi gatal-gatal. Khususnya, keadaan yang sangat kering dan cuaca yang hangat telah diketahui mencetuskan atau memburukkan lagi kegatalan.
Kaedah untuk menenangkan gatal
Tidak kira seberapa teruk gatal, cuba jangan menggaru atau memilih plak anda. Menggaru boleh membuat anda berdarah dan memburukkan lagi psoriasis anda.
Banyak terapi yang ditetapkan oleh doktor anda untuk merawat psoriasis, termasuk fototerapi dan steroid, dapat membantu mengatasi gatal-gatal. Sekiranya ia terus mengganggu anda, cubalah salah satu ubat berikut:
Ubat dan salap
- Gosokkan pada krim atau salap tebal untuk melembapkan kulit. Cari bahan seperti gliserin, lanolin, dan petrolatum, yang melembapkan tambahan. Masukkan losyen ke dalam peti sejuk terlebih dahulu agar ia memberi kesan penyejukan pada kulit anda.
- Gunakan produk pelembut skala yang mengandungi asid salisilik atau urea untuk menghilangkan kulit yang retak dan bersisik.
- Sapukan produk penghilang rasa gatal yang mengandungi ramuan seperti calamine, hydrocortisone, camphor, benzocaine, atau menthol. Periksa dengan doktor anda terlebih dahulu, kerana beberapa produk anti-gatal dapat memperburuk kerengsaan kulit.
- Sekiranya gatal membuat anda terjaga pada waktu malam, gunakan antihistamin seperti diphenhydramine (Benadryl) untuk membantu anda tidur.
- Ambil pancuran mandian pendek dan sejuk, dan jangan mandi seperti biasa. Pancuran air panas yang kerap boleh merengsakan kulit. Melembapkan selepas mandi juga akan menenangkan kulit anda, dan mengurangkan keinginan keseluruhan anda untuk gatal.
- Amalkan teknik relaksasi seperti yoga dan meditasi. Kaedah ini dapat meredakan tekanan yang menyebabkan kemerahan psoriasis, yang boleh meredakan gatal.
- Alihkan perhatian anda. Lukiskan gambar, baca buku, atau tonton TV untuk menjaga fikiran anda daripada kegatalan yang menjengkelkan.
Perubahan gaya hidup
Sekiranya gatal-gatal psoriasis terus mengganggu anda, berbincanglah dengan doktor anda mengenai cara lain untuk mengubatinya.
Kongsikan kisah "Anda Punya Ini: Psoriasis" untuk membantu memperkasakan orang lain yang hidup dengan psoriasis.
