2. Keamatan tinggi
Pekerjaan: Detektif, pegawai polis, jururawat penjagaan kritikal, pegawai pembetulan, penghantar kecemasan, jurulatih sukan, ahli bomba
Oleh kerana banyak orang dengan ADHD didorong oleh intensiti, pekerjaan dengan rasa mendesak yang melekat sering berfungsi untuk orang dengan ADHD. Kerjaya di mana kehidupan berada dalam talian memberikan rasa mendesak yang paling tinggi.
"Orang dengan ADHD cenderung bekerja dengan baik dalam persekitaran intensiti tinggi yang pantas, seperti bilik kecemasan atau ambulans," kata Dr. Stephanie Sarkis, psikoterapis klinikal dan penolong profesor di Florida Atlantic University di Boca Raton.
"Suami saya menghidap ADHD. Dia adalah doktor trauma, dan dia berkembang maju di bidangnya. Dia benar-benar cemerlang hingga ke tahap di mana dia begitu fokus tidak ada yang lain. Kejayaannya mesti disebabkan oleh rentak - ia adalah tindakan yang sibuk dan tanpa henti!"
April Race, seorang jururawat yang tinggal bersama ADHD, mengatakan, "Tidak ada yang lebih menarik daripada dipanggil untuk membantu aneurisma aorta perut yang pecah. Pekerjaan ini berfungsi untuk saya kerana saya hanya mempunyai satu pesakit pada satu masa, saya suka apa yang saya lakukan, dan sering terdapat komponen tambahan dari adrenalin."
3. Berstruktur ultra
Pekerjaan: Tentera, pengurus projek, penganalisis data, peguam, penguji perisian, akauntan, pelaras tuntutan insurans, juruwang bank, pekerja barisan kilang
Sebilangan orang dewasa dengan ADHD melakukan yang terbaik dalam pekerjaan yang sangat tersusun. Pekerjaan berstruktur adalah pekerjaan di mana terdapat aliran kerja, rutin, dan tugas yang ditentukan dengan jelas. Tidak banyak kawasan kelabu dan tidak ada harapan.
Pengurusan masa boleh menjadi salah satu aspek pekerjaan yang paling mencabar bagi orang dewasa dengan ADHD, menurut CHADD (Kanak-kanak dan Orang Dewasa dengan Gangguan Perhatian / Kelainan Hiperaktif).
Pekerjaan dengan struktur dan rutin bawaan dapat membantu mengubah cabaran itu menjadi kejayaan kerjaya. "Pekerja dengan ADHD sering berkembang di persekitaran di mana mereka mempunyai arahan dan arahan yang jelas," kata Sarkis.
Seorang dewasa dengan ADHD bernama Ms. Jones berkata: “Saya bekerja untuk sebuah syarikat perisian penjagaan kesihatan dalam pasukan latihan. Saya menghantar kandungan latihan dalam talian dan menyelesaikan masalah e-pembelajaran untuk pelanggan kami.
"Ini sangat banyak mengikuti senarai semak dan mengulangi prosedur teknikal berulang-ulang. Saya tidak dapat berfungsi tanpa struktur dan rutin, jadi inilah yang membuat saya berjaya melakukannya."
4. Kilat kilat
Pekerjaan: Jururawat ER, doktor trauma / pakar bedah, EMT, ahli bomba, guru sekolah, pembantu pergigian, kerani runcit
Salah satu keistimewaan ADHD ialah pemikiran sentiasa berubah dan cepat berubah. Memanfaatkan sifat itu boleh membawa kejayaan dalam pekerjaan. Banyak orang dewasa dengan ADHD melaporkan bahawa mereka merasa senang dengan perubahan berterusan dan berkembang dalam persekitaran di mana mereka harus cepat menganalisis dan menyesuaikan diri.
"Bekerja di prasekolah dan siang hari berfungsi untuk saya," kata pendidik Stephanie Wells. "Persekitaran itu membolehkan saya kreatif dan bergerak sepanjang masa!"
Malah pekerjaan runcit tertentu dapat memenuhi bil. "Saya bekerja di sebuah kedai buku utama dalam pelbagai pekerjaan selama bertahun-tahun dan menyukainya," kata Kristi Haseltine-syrek. "Saya berjalan di pintu dan memukul tanah berlari. Ini adalah pekerjaan yang sangat pantas yang membolehkan kreativiti, dan tidak pernah membosankan."
5. Kreatif hands-on
Pekerjaan: Pemuzik, artis, penari, penghibur, penemu, pereka fesyen, mekanik, pereka grafik, penghias dalaman, arkitek
Pekerjaan langsung yang memerlukan kreativiti boleh menjadi sempurna bagi sesetengah orang dengan ADHD. Jenis pekerjaan ini sering menggabungkan kreativiti dan penyelesaian masalah - kawasan di mana orang dengan ADHD sering unggul.
Penyelidikan menyokong idea bahawa orang dengan ADHD cenderung mencapai tahap pemikiran dan pencapaian kreatif yang lebih tinggi. Fikiran dan idea lumba itu sering dapat diterjemahkan dengan indah ke dalam pemikiran dan hasil kreatif.
6. Pengambil risiko bebas
Pekerjaan: Broker saham, atlet profesional, usahawan, penyelam komersial, mandor pembinaan, pereka perisian, pemandu kereta lumba, juruterbang pesawat
Kesediaan untuk mengambil risiko dan berfikir secara inovatif adalah dua kemahiran yang dimiliki oleh beberapa orang dengan ADHD. Sifat-sifat ini dapat membantu anda berjaya sebagai bos anda sendiri atau dalam bidang yang memerlukan banyak kebebasan.
Peringatan: Pekerjaan itu mesti ada dalam bidang yang anda minati, kerana pekerjaan yang memerlukan kemerdekaan sering kali melibatkan kemampuan menguasai yang dihadapi oleh orang-orang dengan ADHD, seperti perancangan, organisasi, dan motivasi diri.
Sekiranya anda memerlukan bukti dunia nyata, usahawan yang berjaya dengan ADHD termasuk: Sir Richard Branson, pengasas Virgin Group; David Neeleman, pengasas JetBlue Airways; Paul Orfalea, pengasas Kinkos; dan Ingvar Kamprad, pengasas IKEA.
Hak hilang upaya
Sekiranya ADHD anda menyukarkan anda menjalankan tugas, anda mungkin ingin memberitahu bos atau pejabat sumber manusia bahawa anda telah didiagnosis dengan ADHD. Majikan diminta untuk menyediakan tempat penginapan sekiranya anda digolongkan sebagai orang kurang upaya.
Dua undang-undang persekutuan boleh melindungi anda di tempat kerja: Akta Pemulihan 1973 (RA) dan Akta Orang Kurang Upaya Amerika tahun 1990 (ADA), yang merangkumi Akta Pindaan ADA tahun 2008 (ADAAA).
Undang-undang ini melarang diskriminasi terhadap orang kurang upaya di pendidikan tinggi dan di tempat kerja. Beberapa undang-undang negeri mungkin melindungi anda lebih jauh.
Sekiranya anda mendapati bahawa ADHD anda menjadikannya sukar untuk mendapatkan atau mengekalkan pekerjaan, anda mungkin ingin mendapatkan bantuan kaunselor kerjaya. Seseorang yang terlatih dalam kaunseling kesihatan mental dan pengembangan kerjaya mungkin dapat membantu anda mengenal pasti penyelesaian.
Anda boleh meminta rujukan kepada kaunselor kerjaya dari pejabat kerjaya kolej atau universiti berhampiran anda. Anda juga boleh mencuba pangkalan data dalam talian National Board for Certified Counselors.
Sekiranya anda telah mencuba segala-galanya dan merasakan pekerjaan tidak dapat dicapai pada masa ini, anda mungkin dapat menerima pembayaran Ketidakupayaan Jaminan Sosial (SSD). Doktor anda perlu memberikan bukti bertulis mengenai kemerosotan anda, dan anda perlu membuat permohonan.
The takeaway
Intinya adalah bahawa kebanyakan orang dewasa dengan ADHD berpendapat bahawa mungkin berjaya dalam tenaga kerja. Kuncinya adalah melihat sifat ADHD anda sebagai aset dan mencari pekerjaan atau bidang yang memanfaatkan kekuatan, kebiasaan, dan minat unik anda.
