Menduduki pekerjaan besar pertama anda boleh menarik. Anda akhirnya menuju ke kerjaya yang selalu anda mahukan. Tetapi jika anda menghidap kolitis ulseratif (UC), anda mungkin merasa cemas dalam menguruskan gejala anda di pejabat tanpa merasa malu.
UC sering menyerang pada masa kehidupan ketika anda memulakan kerjaya. Dan gejalanya boleh memberi kesan yang nyata pada hari kerja anda, dan kemampuan anda untuk terus maju dalam profesion anda.
Dalam satu kajian, hampir separuh orang yang ditinjau mengatakan UC mempengaruhi jenis pekerjaan yang dapat mereka lakukan. Hampir 64 peratus mengatakan mereka harus memanggil orang sakit kerana gejala. Sekiranya UC memaksa anda melepaskan terlalu banyak kerja, anda mungkin bimbang anda akan kehilangan pekerjaan.
Berikut adalah tujuh petua untuk memudahkan peralihan anda ke pasaran pekerjaan, dan mengurangkan kesan UC terhadap kerjaya anda.
1. Dapatkan rawatan untuk UC
Memulakan rawatan secepat mungkin setelah diagnosis anda akan memastikan hasil yang terbaik, baik untuk keadaan dan kerjaya anda.
Ubat-ubatan seperti aminosalicylates (5-ASAs), kortikosteroid, dan imunomodulator menekan keradangan dan memberi masa kolon anda untuk sembuh. Rawatan manakah yang ditetapkan oleh doktor anda bergantung kepada keparahan penyakit anda.
Matlamat merawat UC adalah untuk membuat anda mengalami pengampunan. Setelah mencapai tahap tersebut dan gejala anda terkawal, anda tidak akan risau tentang gejala yang mengganggu kehidupan kerja dan prospek kerjaya anda.
2. Minta penginapan
Di bawah Akta Orang Kurang Upaya Amerika (ADA), jika anda memenuhi syarat untuk pekerjaan anda dan dapat menangani fungsi asasnya, anda berhak meminta penginapan untuk memudahkan pekerjaan itu.
Untuk mengetahui penginapan mana yang terbaik untuk anda, berbincanglah dengan pengurus sumber manusia di tempat kerja. Anda perlu mendedahkan bahawa anda mempunyai UC. Bersikap jujur akan membolehkan anda mendapatkan pertolongan yang anda perlukan.
Teruskan membaca untuk mendapatkan beberapa idea untuk penginapan UC.
3. Dapatkan meja berhampiran bilik mandi
Salah satu penginapan termudah yang dapat dibuat oleh syarikat anda adalah dengan memberi anda meja yang berdekatan dengan bilik mandi. Lokasi yang selesa ini boleh menjadi penyelamat sebenar apabila anda merasa perlu untuk pergi.
4. Mengamalkan jadual kerja yang fleksibel
Sekiranya anda tinggal bersama UC dalam jangka masa yang panjang, anda mungkin tahu waktu mana yang mungkin sukar bagi anda untuk berada di pejabat.
Sekiranya anda selalu menggunakan bilik mandi selepas sarapan, mungkin lebih mudah bagi anda untuk mempunyai waktu mula lewat. Tetapi jika anda keletihan menjelang tengah hari, masuk ke pejabat lebih awal dan pergi menjelang tengah hari mungkin merupakan jadual yang sesuai.
Tanya sumber manusia jika anda dapat menyesuaikan waktu anda untuk menampung. Bergantung pada bagaimana perasaan anda, anda boleh memilih waktu mula kemudian atau bekerja pada waktu petang dari rumah. Anda mungkin dapat menelefon beberapa hari dalam seminggu, bergantung pada kedudukan anda.
Juga, pertimbangkan untuk berunding dengan cuti tambahan. Ia sangat berguna jika anda sering berjanji temu janji perubatan, atau kadang-kadang anda merasa tidak cukup bekerja.
5. Cari sekutu
Anda mungkin tidak mahu membocorkan keadaan anda kepada semua orang yang bekerja dengan anda, dan tidak mengapa jika anda tidak melakukannya. Tetapi ada baiknya hanya mempunyai beberapa rakan sekerja yang anda percayai. Mereka akan mempunyai punggung dan penutup untuk anda apabila anda perlu berlari ke bilik mandi semasa perjumpaan atau pulang lebih awal.
6. berehat sebentar
Sekiranya anda hanya mendapat rehat dalam jumlah yang terbatas setiap hari, minta waktu tambahan. Anda mungkin perlu turun ke bilik mandi atau tidur sebentar, dan anda ingin memastikan seseorang berada di sana untuk melindungi anda.
Pecah juga berguna jika anda makan beberapa makanan kecil setiap hari, atau anda memerlukan beberapa minit untuk minum ubat anda.
7. Dapatkan tempat letak kenderaan yang dekat
Keletihan boleh menjadikannya sukar untuk berjalan jauh. UC mungkin tidak melayakkan anda untuk mendapatkan tanda letak kenderaan yang cacat, tetapi syarikat anda mungkin dapat memberikan tempat khusus untuk anda berhampiran bahagian depan lot.
Bawa pulang
Memiliki UC boleh menjadi sukar dalam kerjaya baru. Jadikan peralihan lebih mudah dengan meminta bahagian sumber manusia anda untuk penginapan yang anda perlukan sepanjang hari.
Setelah tempat penginapan itu disediakan, mereka tidak akan dilekap batu. Ubahsuai mengikut keperluan untuk persekitaran kerja yang optimum. Ingat, semakin selesa anda, semakin baik anda dapat melaksanakan tugas anda.
