Gambaran keseluruhan
Kesihatan gigi dan mulut adalah bahagian penting dari keseluruhan kesihatan dan kesejahteraan anda. Kebersihan mulut yang buruk boleh menyebabkan gigi berlubang dan penyakit gusi, dan juga dikaitkan dengan penyakit jantung, barah, dan diabetes.
Memelihara gigi dan gusi yang sihat adalah komitmen sepanjang hayat. Semakin awal anda mengetahui tabiat kebersihan mulut yang betul - seperti menyikat, membersihkan benang, dan mengehadkan pengambilan gula anda - semakin mudah untuk mengelakkan prosedur pergigian yang mahal dan masalah kesihatan jangka panjang.
Fakta mengenai kesihatan pergigian dan mulut
Rongga gigi dan penyakit gusi sangat biasa. Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia:
- antara 60 hingga 90 peratus kanak-kanak sekolah mempunyai sekurang-kurangnya satu rongga gigi
- hampir 100 peratus orang dewasa mempunyai sekurang-kurangnya satu rongga gigi
- antara 15 hingga 20 peratus orang dewasa berumur 35 hingga 44 tahun mempunyai penyakit gusi yang teruk
- kira-kira 30 peratus orang di seluruh dunia berumur 65 hingga 74 tahun tidak mempunyai gigi semula jadi
- di kebanyakan negara, daripada setiap 100,000 orang, terdapat antara 1 hingga 10 kes barah mulut
- beban penyakit mulut jauh lebih tinggi pada kumpulan penduduk miskin atau kurang bernasib baik
Terdapat banyak langkah yang boleh anda lakukan untuk menjaga kesihatan gigi. Contohnya, penyakit gigi dan mulut dapat dikurangkan dengan banyak:
- gosok gigi dengan ubat gigi fluorida sekurang-kurangnya dua kali sehari
- menggosok gigi sekurang-kurangnya sekali sehari
- mengurangkan pengambilan gula anda
- makan makanan yang tinggi dengan buah-buahan dan sayur-sayuran
- mengelakkan produk tembakau
- minum air berfluorida
- mencari rawatan pergigian profesional
Gejala masalah pergigian dan mulut
Anda tidak boleh menunggu sehingga anda mengalami gejala untuk melawat doktor gigi anda. Pergi ke doktor gigi dua kali setahun biasanya membolehkan mereka menghadapi masalah sebelum anda melihat sebarang gejala.
Sekiranya anda mengalami tanda-tanda amaran mengenai masalah kesihatan pergigian berikut, anda mesti membuat janji temu dengan doktor gigi anda secepat mungkin:
- bisul, luka, atau kawasan lembut di mulut yang tidak akan sembuh setelah satu atau dua minggu
- gusi berdarah atau bengkak selepas menyikat atau menggosok
- nafas berbau kronik
- kepekaan secara tiba-tiba terhadap suhu atau minuman panas dan sejuk
- sakit atau sakit gigi
- gigi longgar
- gusi surut
- sakit dengan mengunyah atau menggigit
- bengkak muka dan pipi
- mengklik rahang
- gigi retak atau patah
- mulut kering yang kerap
Sekiranya ada gejala ini disertai demam tinggi dan bengkak muka atau leher, anda harus mendapatkan rawatan perubatan kecemasan. Ketahui lebih lanjut mengenai tanda amaran masalah kesihatan mulut.
Punca penyakit pergigian dan mulut
Rongga mulut anda mengumpulkan pelbagai jenis bakteria, virus, dan kulat. Sebilangan dari mereka termasuk di sana, membentuk flora normal mulut anda. Mereka biasanya tidak berbahaya dalam jumlah kecil. Tetapi diet yang tinggi gula menimbulkan keadaan di mana bakteria penghasil asid dapat berkembang. Asid ini melarutkan enamel gigi dan menyebabkan rongga gigi.
Bakteria berhampiran gusi anda berkembang dalam matriks melekit yang disebut plak. Plak terkumpul, mengeras, dan berpindah ke sepanjang gigi anda jika tidak dikeluarkan dengan kerap dengan menyikat dan menggosok gigi. Ini boleh mengobarkan gusi dan menyebabkan keadaan yang dikenali sebagai gingivitis.
Keradangan yang meningkat menyebabkan gusi anda mula tercabut dari gigi anda. Proses ini menghasilkan poket di mana nanah akhirnya dapat dikumpulkan. Tahap penyakit gusi yang lebih maju ini disebut periodontitis.
Terdapat banyak faktor yang menyumbang kepada gingivitis dan periodontitis, termasuk:
- merokok
- tabiat memberus gigi yang lemah
- kerap makan makanan dan minuman bergula
- diabetes
- penggunaan ubat-ubatan yang mengurangkan jumlah air liur di mulut
- sejarah keluarga, atau genetik
- jangkitan tertentu, seperti HIV atau AIDS
- perubahan hormon pada wanita
- refluks asid, atau pedih ulu hati
- kerap muntah, kerana asid
Mendiagnosis penyakit gigi dan mulut
Sebilangan besar masalah pergigian dan mulut dapat didiagnosis semasa pemeriksaan gigi. Semasa peperiksaan, doktor gigi anda akan memeriksa dengan teliti:
- gigi
- mulut
- tekak
- lidah
- pipi
- Rahang
- leher
Doktor gigi anda mungkin mengetuk atau mengikis gigi anda dengan pelbagai alat atau alat untuk membantu diagnosis. Seorang juruteknik di pejabat doktor gigi akan mengambil sinar-X pergigian dari mulut anda, untuk memastikan gambaran setiap gigi anda. Pastikan anda memberitahu doktor gigi jika anda hamil. Wanita yang hamil tidak boleh menjalani sinar-X.
Alat yang disebut probe dapat digunakan untuk mengukur poket gusi anda. Pembaris kecil ini boleh memberitahu doktor gigi anda sama ada anda menghidap penyakit gusi atau gusi yang surut. Dalam mulut yang sihat, kedalaman poket antara gigi biasanya antara 1 dan 3 milimeter (mm). Apa-apa pengukuran yang lebih tinggi daripada itu bererti anda menghidap penyakit gusi.
Sekiranya doktor gigi anda menemui benjolan, luka, atau pertumbuhan yang tidak normal di mulut anda, mereka mungkin melakukan biopsi gusi. Semasa biopsi, sekeping tisu kecil dikeluarkan dari pertumbuhan atau lesi. Sampel kemudian dihantar ke makmal untuk diperiksa di bawah mikroskop untuk memeriksa sel barah.
Sekiranya disyaki barah mulut, doktor gigi anda juga boleh memerintahkan ujian pencitraan untuk melihat apakah barah tersebut telah merebak. Ujian mungkin merangkumi:
- X-ray
- Imbasan MRI
- Imbasan CT
- endoskopi
Jenis penyakit pergigian dan mulut
Kami menggunakan gigi dan mulut kami dengan banyak, jadi tidak menghairankan berapa banyak perkara yang boleh menjadi salah dari masa ke masa, terutamanya jika anda tidak menjaga gigi anda dengan betul. Sebilangan besar masalah pergigian dan mulut dapat dicegah dengan kebersihan mulut yang betul. Anda mungkin akan mengalami sekurang-kurangnya satu masalah pergigian sepanjang hayat anda.
Rongga
Rongga juga disebut karies atau kerosakan gigi. Ini adalah kawasan gigi yang telah rosak secara kekal dan mungkin juga terdapat lubang di dalamnya. Rongga cukup biasa. Ia berlaku apabila bakteria, makanan, dan asid melapisi gigi dan membentuk plak. Asid pada gigi anda mula hilang pada enamel dan kemudian dentin yang mendasari, atau tisu penghubung. Lama kelamaan, ini boleh mengakibatkan kerosakan kekal.
Penyakit gusi (radang gusi)
Penyakit gusi, juga disebut gingivitis, adalah keradangan pada gusi. Biasanya akibat plak di gigi anda disebabkan oleh tabiat menyikat dan flos yang buruk. Gingivitis boleh membuat gusi anda membengkak dan berdarah ketika anda menyikat atau menggosok. Gingivitis yang tidak dirawat boleh menyebabkan periodontitis, jangkitan yang lebih serius.
Periodontitis
Semasa periodontitis berlangsung, jangkitan boleh merebak ke rahang dan tulang anda. Ia juga boleh menyebabkan tindak balas keradangan di seluruh badan.
Gigi retak atau patah
Gigi boleh pecah atau pecah akibat kecederaan pada mulut, mengunyah makanan keras, atau menggosok gigi pada waktu malam. Gigi yang retak boleh menjadi sangat menyakitkan. Anda harus segera berjumpa doktor gigi jika anda telah patah atau patah gigi.
Gigi sensitif
Sekiranya gigi anda sensitif, anda mungkin merasa sakit atau tidak selesa setelah mendapat makanan atau minuman sejuk atau panas.
Kepekaan gigi juga disebut sebagai "hipersensitiviti dentin." Kadang-kadang ia berlaku sementara setelah mempunyai saluran akar atau pengisian. Ia juga boleh menjadi hasil dari:
- penyakit gusi
- gusi surut
- gigi retak
- tampalan atau mahkota yang sudah usang
Sebilangan orang secara semula jadi mempunyai gigi sensitif kerana mereka mempunyai enamel yang lebih nipis.
Sebilangan besar masa, gigi sensitif secara semula jadi dapat dirawat dengan perubahan dalam rejimen kebersihan mulut harian anda. Terdapat jenama ubat gigi dan ubat kumur khusus bagi mereka yang mempunyai gigi sensitif.
Belanja ubat gigi dan ubat kumur yang dibuat untuk orang yang mempunyai gigi sensitif.
Kanser mulut
Kanser mulut merangkumi barah:
- gusi
- lidah
- bibir
- pipi
- lantai mulut
- lelangit keras dan lembut
Seorang doktor gigi biasanya merupakan orang pertama yang mengenali barah mulut. Penggunaan tembakau, seperti merokok dan mengunyah tembakau, adalah faktor risiko terbesar untuk kanser mulut.
Menurut Yayasan Kanser Mulut (OCF), hampir 50,000 orang Amerika akan didiagnosis menghidap barah mulut tahun ini. Secara umum, lebih awal bahawa kanser mulut didiagnosis, semakin baik tinjauannya.
Kaitan antara kesihatan mulut dan umum
Kesihatan mulut meningkat penting dalam beberapa tahun terakhir, kerana para penyelidik telah menemui hubungan antara penurunan kesihatan mulut dan keadaan sistemik yang mendasari. Ternyata mulut yang sihat dapat membantu anda menjaga tubuh yang sihat. Menurut Mayo Clinic, bakteria dan keradangan mulut mungkin berkaitan dengan:
- penyakit jantung
- endokarditis, atau keradangan pada lapisan jantung
- kelahiran pramatang
- berat lahir rendah
Bakteria boleh merebak dari rongga mulut ke aliran darah anda, menyebabkan endokarditis infektif. Endokarditis berjangkit adalah jangkitan yang mengancam nyawa pada injap jantung anda. Doktor gigi anda mungkin menyarankan anda mengambil antibiotik sebagai langkah pencegahan sebelum mereka melakukan prosedur pergigian yang boleh mengeluarkan bakteria di mulut anda.
Merawat masalah pergigian dan mulut
Walaupun anda telah merawat gigi anda, anda tetap perlu melakukan pembersihan profesional dua kali setahun semasa lawatan rutin dengan doktor gigi anda. Doktor gigi anda akan mengesyorkan rawatan lain jika anda menunjukkan tanda-tanda penyakit gusi, jangkitan, atau masalah lain.
Pembersihan
Pembersihan profesional dapat menghilangkan plak yang mungkin anda terlepas semasa menyikat dan menggosok. Ia juga akan membuang tartar. Pembersihan ini biasanya dilakukan oleh pakar kebersihan gigi. Setelah semua tartar dikeluarkan dari gigi anda, pakar kebersihan akan menggunakan sikat gigi berkuasa tinggi untuk menggosok gigi. Ini diikuti dengan flos dan pembilasan untuk membersihkan serpihan.
Pembersihan yang mendalam juga dikenali sebagai perancangan penskalaan dan akar. Ia menghilangkan batu karang dari atas dan bawah garis gusi yang tidak dapat dicapai selama pembersihan rutin.
Rawatan fluorida
Selepas pembersihan gigi, doktor gigi anda mungkin menggunakan rawatan fluorida untuk membantu mengatasi rongga. Fluorida adalah mineral yang berlaku secara semula jadi. Ia dapat menguatkan enamel gigi anda dan menjadikannya lebih tahan terhadap bakteria dan asid.
Antibiotik
Sekiranya anda menunjukkan tanda-tanda jangkitan pada gusi atau anda mempunyai abses gigi yang merebak ke gigi lain atau rahang anda, doktor gigi anda mungkin memberi ubat antibiotik untuk membantu menyingkirkan jangkitan. Antibiotik boleh berupa bilas mulut, gel, tablet oral, atau kapsul. Gel antibiotik topikal juga boleh digunakan pada gigi atau gusi semasa prosedur pembedahan.
Isi, mahkota, dan pelekat
Pengisian digunakan untuk memperbaiki rongga, retak, atau lubang pada gigi. Doktor gigi terlebih dahulu akan menggunakan gerudi untuk membuang kawasan gigi yang rosak dan kemudian mengisi lubang dengan beberapa bahan, seperti amalgam atau komposit.
Mahkota digunakan jika sebahagian besar gigi anda perlu dicabut atau patah akibat kecederaan. Terdapat dua jenis mahkota: mahkota implan yang sesuai dengan implan, dan mahkota biasa yang sesuai dengan gigi semula jadi. Kedua-dua jenis mahkota mengisi celah di mana gigi semula jadi anda muncul.
Penyegel gigi adalah lapisan pelindung nipis dan pelindung yang diletakkan di gigi belakang, atau geraham, untuk membantu mencegah rongga. Doktor gigi anda mungkin mengesyorkan sealant untuk anak-anak anda sebaik sahaja mereka mendapat geraham pertama mereka, pada sekitar usia enam tahun, dan sekali lagi apabila mereka mendapat set geraham kedua mereka sekitar usia 12 tahun. Sealants mudah digunakan dan tidak menyakitkan.
Terusan akar
Anda mungkin memerlukan saluran akar jika kerosakan gigi sampai ke bahagian dalam gigi hingga ke saraf. Semasa saluran akar, saraf dikeluarkan dan diganti dengan pengisian yang dibuat dari bahan biokompatibel, biasanya kombinasi dari bahan seperti getah yang disebut gutta-percha dan semen pelekat.
Probiotik
Probiotik terkenal kerana peranannya dalam kesihatan pencernaan, tetapi penyelidikan baru menunjukkan bahawa bakteria yang sihat mungkin bermanfaat untuk gigi dan gusi anda.
Probiotik terbukti dapat mencegah plak dan merawat bau mulut. Mereka juga membantu mencegah barah mulut dan mengurangkan keradangan dari penyakit gusi.
Walaupun ujian klinikal yang besar masih diperlukan untuk membuktikan keberkesanannya, hasilnya hingga kini sangat menjanjikan. Anda boleh mengambil suplemen probiotik atau makan makanan yang kaya dengan bakteria bermanfaat, seperti yogurt, kefir, dan kimchi. Makanan probiotik lain yang popular termasuk sauerkraut, tempe, dan miso.
Mengubah tabiat harian
Menjaga kesihatan mulut adalah komitmen harian. Seorang pakar kebersihan gigi boleh mengajar anda cara menjaga gigi dan gusi dengan betul setiap hari. Selain menyikat dan membersihkan benang, rutin harian anda boleh merangkumi ubat kumur, bilas oral, dan mungkin alat lain, seperti floser Waterpik.
Belanja floser air.
Pembedahan untuk masalah gigi dan mulut
Pembedahan oral biasanya dilakukan untuk merawat kes penyakit periodontal yang lebih serius. Pembedahan pergigian tertentu juga boleh dilakukan untuk mengganti atau memperbaiki gigi yang hilang atau patah disebabkan oleh kemalangan.
Pembedahan flap
Semasa pembedahan flap, pakar bedah membuat luka kecil di gusi untuk mengangkat bahagian tisu. Mereka kemudian mengeluarkan tartar dan bakteria dari bawah gusi. Kepak kemudian dijahit kembali ke tempat di sekitar gigi anda.
Cantuman tulang
Pencangkokan tulang diperlukan apabila penyakit gusi menyebabkan kerosakan pada tulang yang mengelilingi akar gigi anda. Doktor gigi menggantikan tulang yang rosak dengan cantuman, yang boleh dibuat dari tulang anda sendiri, tulang sintetik, atau tulang yang disumbangkan.
Cantuman tisu lembut
Graft tisu lembut digunakan untuk merawat gusi yang surut Doktor gigi akan mengeluarkan sekeping tisu kecil dari mulut anda atau menggunakan tisu penderma dan melekatkannya ke kawasan gusi anda yang hilang.
Cabut gigi
Sekiranya doktor gigi anda tidak dapat menyelamatkan gigi anda dengan saluran akar atau pembedahan lain, gigi itu mungkin perlu diekstraksi.
Anda juga mungkin memerlukan pencabutan gigi jika gigi kebijaksanaan anda, atau geraham ketiga, terjejas. Kadang-kadang, rahang seseorang tidak cukup besar untuk menampung set geraham ketiga. Satu atau lebih gigi kebijaksanaan akan terperangkap atau terkena kesan ketika ia muncul. Seorang doktor gigi biasanya akan mengesyorkan agar gigi bijak diekstraksi jika menyebabkan kesakitan, keradangan, atau masalah lain.
Implan pergigian
Implan gigi digunakan untuk menggantikan gigi yang hilang yang hilang akibat penyakit atau kemalangan. Implan diletakkan secara pembedahan ke tulang rahang. Setelah implan diletakkan, tulang anda akan tumbuh di sekitarnya. Ini dipanggil osseointegration.
Setelah proses ini selesai, doktor gigi anda akan menyesuaikan gigi tiruan baru untuk anda yang sesuai dengan gigi anda yang lain. Gigi tiruan ini dikenali sebagai mahkota. Mahkota baru kemudian dilekatkan pada implan. Sekiranya anda mengganti lebih dari satu gigi, doktor gigi anda mungkin menyesuaikan jambatan agar sesuai dengan mulut anda. Jambatan gigi diperbuat daripada dua mahkota penyangga di kedua sisi celah, yang kemudian memegang gigi tiruan di antara tempatnya.
Apa yang boleh berlaku?
Penyakit periodontal akhirnya boleh memecahkan tulang yang menyokong gigi anda. Ini boleh menyebabkan banyak komplikasi. Anda mungkin memerlukan rawatan pergigian untuk menyelamatkan gigi anda.
Risiko dan komplikasi penyakit periodontal yang tidak dirawat termasuk:
- abses gigi
- jangkitan lain
- penghijrahan gigi anda
- komplikasi kehamilan
- pendedahan akar gigi anda
- barah mulut
- kehilangan gigi
- peningkatan risiko diabetes, penyakit jantung, barah, dan penyakit pernafasan
Sekiranya tidak dirawat, jangkitan dari abses gigi boleh merebak ke bahagian lain di kepala atau leher anda. Bahkan boleh menyebabkan sepsis, jangkitan darah yang mengancam nyawa.
Menjaga kesihatan gigi dan gusi anda
Kesihatan mulut yang baik membawa kepada kesihatan umum dan akal sehat. Kaedah terbaik untuk mencegah masalah kesihatan mulut adalah dengan:
- gosok gigi dengan ubat gigi fluorida sekurang-kurangnya dua kali sehari
- benang sekurang-kurangnya sekali sehari (salah satu perkara yang paling bermanfaat yang boleh anda lakukan untuk mencegah penyakit di rongga mulut anda)
- membersihkan gigi anda oleh profesional pergigian setiap enam bulan
- elakkan produk tembakau
- ikuti diet tinggi serat, rendah lemak, rendah gula yang merangkumi banyak buah-buahan dan sayur-sayuran
- hadkan makanan ringan dan minuman bergula
Makanan dengan gula tersembunyi termasuk:
- perasa seperti saus tomat dan sos barbeku
- buah yang dihiris atau saus epal dalam tin atau balang yang telah menambah gula
- yogurt berperisa
- sos pasta
- teh ais manis
- Soda
- minuman sukan
- jus atau campuran jus
- bar granola dan bijirin
- mufin
Dapatkan lebih banyak petua untuk mencegah masalah kesihatan mulut. Kesihatan mulut yang baik sangat penting bagi kumpulan seperti kanak-kanak, wanita hamil, dan orang dewasa yang lebih tua.
Apa yang anda harus tahu mengenai kesihatan mulut anak anda
American Academy of Pediatrics (AAP) mengesyorkan agar kanak-kanak mula berjumpa doktor gigi menjelang ulang tahun pertama mereka.
Kanak-kanak sangat terdedah kepada rongga gigi dan kerosakan gigi, terutamanya mereka yang memberi susu botol. Rongga mungkin disebabkan oleh terlalu banyak gula yang tersisa di gigi selepas pemberian botol.
Untuk mengelakkan kerosakan gigi botol bayi, anda harus melakukan perkara berikut:
- hanya makan botol semasa waktu makan
- sapu anak anda dari sebotol pada masa mereka berumur satu tahun
- isi botol dengan air jika anda mesti memberikan sebotol itu pada waktu tidur
- mulalah memberus gigi dengan berus gigi bayi yang lembut setelah gigi bayi mereka mula masuk; anda hanya boleh menggunakan air sehingga anak anda belajar untuk tidak menelan ubat gigi
- mula berjumpa doktor gigi pediatrik secara berkala untuk anak anda
- tanyakan kepada doktor gigi anak anda mengenai sealant gigi
Kerosakan gigi botol bayi juga dikenali sebagai karies awal kanak-kanak (ECC). Pergi ke sini untuk mengetahui lebih banyak cara untuk mencegah ECC.
Apa yang perlu diketahui oleh lelaki mengenai kesihatan mulut
Menurut American Academy of Periodontology, lelaki cenderung menjaga gigi dan gusi mereka lebih baik daripada wanita. Berbanding dengan wanita, lelaki cenderung tidak menyikat dua kali sehari, membersihkan benang dengan kerap, dan mendapatkan rawatan gigi pencegahan.
Kanser mulut dan tekak lebih kerap berlaku pada lelaki. Satu kajian pada tahun 2008 menunjukkan bahawa lelaki dengan sejarah penyakit periodontal 14 peratus lebih cenderung untuk menghidap jenis barah lain daripada lelaki dengan gusi yang sihat. Adalah penting bahawa lelaki menyedari akibat kesihatan mulut yang buruk dan mengambil tindakan pada peringkat awal kehidupan.
Apa yang perlu diketahui oleh wanita mengenai kesihatan mulut
Kerana perubahan hormon pada pelbagai peringkat kehidupan mereka, wanita berisiko menghadapi beberapa masalah kesihatan mulut.
Ketika seorang wanita mula haid, dia mungkin mengalami sakit mulut atau gusi bengkak semasa haidnya.
Semasa mengandung, peningkatan hormon dapat mempengaruhi jumlah air liur yang dihasilkan oleh mulut. Muntah yang kerap disebabkan oleh sakit pagi boleh mengakibatkan kerosakan gigi. Anda boleh mendapatkan rawatan pergigian semasa mengandung, tetapi anda harus memberitahu doktor gigi anda jika anda hamil.
Semasa menopaus, jumlah estrogen yang lebih rendah dapat meningkatkan risiko penyakit gusi. Sebilangan wanita juga mungkin mengalami keadaan yang disebut sindrom pembakaran mulut (BMS) semasa menopaus. Ketahui mengenai pelbagai masalah pergigian yang dihadapi oleh wanita sepanjang hidup mereka.
Apa yang perlu diketahui oleh penghidap diabetes mengenai kesihatan mulut
Diabetes mempengaruhi kemampuan tubuh untuk melawan bakteria. Ini bermaksud bahawa penghidap diabetes mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mendapat jangkitan mulut, penyakit gusi, dan periodontitis. Mereka berisiko tinggi mendapat jangkitan kulat oral yang disebut sariawan.
Bagi penghidap diabetes untuk menjaga kesihatan mulut mereka, mereka perlu terus mengawal tahap gula darah mereka. Ini adalah lawatan sikat, flos, dan doktor gigi. Terokai hubungan antara diabetes jenis 2 dan kesihatan mulut.
Intinya mengenai kesihatan pergigian dan mulut
Kesihatan mulut anda memberi kesan lebih daripada sekadar gigi anda. Kesihatan mulut dan pergigian yang buruk boleh menyumbang kepada masalah harga diri, pertuturan, atau pemakanan anda. Mereka juga boleh mempengaruhi keselesaan dan kualiti hidup anda secara keseluruhan. Banyak masalah pergigian dan mulut berkembang tanpa sebarang gejala. Melihat doktor gigi secara berkala untuk pemeriksaan dan peperiksaan adalah kaedah terbaik untuk mengatasi masalah sebelum ia menjadi lebih teruk.
Pada akhirnya, hasil jangka panjang anda bergantung pada usaha anda sendiri. Anda tidak selalu dapat mencegah setiap rongga, tetapi anda dapat mengurangkan risiko penyakit gusi yang teruk dan kehilangan gigi dengan tetap menjaga perawatan mulut harian anda.
